ダイエットクラブ

151.9cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

151.9センチの美容体重は46.1キロです。

151.9cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

151.9cmのシンデレラ体重は45.6kgとなる。

151.9cm ~ 152.9cm - 美容体重・体型(43.8kg ~ 46.1kg)の人のダイエット日記

やっぱり体重のより戻しが… - rainfall920

まあそうなるよな!!週末の仕事失敗して落ち込んだから一時的に減っただけだったんだろうなー。また頑張ろう。

Height
152cm
Weight
46kg(-1.5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2021/06/22/5864840.html

久しぶりの日記 - アイス

1ヶ月ぶりくらいになってしまったー。46.5くらいを推移してて、3日前くらいからようやく45.7〜45.9キロになってきた。体脂肪率も22%台。生理終わって、こっから痩せ期!45.5キロキープを目指せ...

Height
152cm
Weight
45.7kg(-10.3kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2021/06/19/5861840.html

少しだけ - ねぎこ

食事量は一切変えず、有酸素運動と無酸素運動を合わせて頑張ってます。10代の頃に断食ダイエットをして、リバウンドの経験があるので今回はこのままゆっくりいきたい。...

Height
152cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/05/21/5841930.html

産後211日目 - なこ

9月〆今月は44〜45kgを行ったり来たりで、可もなく不可もなくといった感じです。課題の食事内容ですが、平日普通に食べて、週末はBBQなどちょっとハメ外してます、、最終目標は42.5kg以下で維持なの...

Height
152cm
Weight
44.3kg(-14.2kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2020/09/30/5684963.html

  - な

毎日夜炭水化物...たかみたいにむっちりになりたくない。夜は炭水化物を食べない。昨日下痢

Height
152cm
Weight
44.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/09/28/5682892.html

無題 - maa

そろそろ運動を取り入れないと落ちひんなあこの生理が終わったらウォーキング行きだそう貧血やばい

Height
152cm
Weight
45.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2020/08/05/5638966.html

  - yu

なかなか減らない

Height
152.4cm
Weight
45.8kg(-0.7kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2020/05/13/5568315.html

3日目~でびちゃんかわいいなあ~ - ももゆ

【朝】食パン 1枚バタージャムオレンジヨーグルトココアピーナッツミルクティー【昼】【夜】【間食】【運動】

Height
152cm
Weight
45.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/05/01/5559449.html

なにもしてないのに… - もも

なにもしてないのに体重減ってる…最近朝昼が気持ち悪すぎて食べれない…

Height
152.7cm
Weight
44.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/02/09/5506378.html

再開3日目 - チョコ

朝ミニスティックパン2本 120kcalキャラメリゼ2枚アーモンドチョコ1つぶホットコーヒー昼チャーハン間食アイスアルフォート1つ

Height
152cm
Weight
44.1kg(-12.9kg)
URL
/diaries/2020/02/05/5504030.html

5年ぶり - 笑萌

2014年 高校3年生?の頃まで続けていたこのダイエット記録。本日2020年1月24日。現在23歳。社会人になり結婚もし子供も生まれました!妊娠中も最終的増えたのも6キロちょっとで52㎏、産んで次の日...

Height
152cm
Weight
45.2kg(-4.3kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2020/01/24/5495792.html

肌荒れだから水を - ちゃな

たくさん飲んで半身浴デトックス。今日は体操の子たちにバレエを教えた。明日はスタバの暖房で肌バッリバリになりそうだなあ、パックして寝よう

Height
152cm
Weight
45.8kg(-0.2kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2019/12/18/5472050.html

借りぐらし - キャメロン

使い勝手がわからぬまま、取り合えず記録を取らせていただきます。朝食:わかめ

Height
152cm
Weight
44kg(0kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2019/08/27/5390858.html

やっと - さな

やっと少し落ちたぁ\(^o^)/最近夜はおかずのみにしてるからかな!がんばろ☆

Height
152cm
Weight
46.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/06/03/5322143.html

無題 - mocchi

2/1との比較体重 46.0㎏(ー0.5kg)体脂肪率 24.2%(ー0.5%)頬から頬の幅 13.5㎝(ー0.5㎝)エラからエラの幅 12.5㎝(ー0.5㎝)二の腕 26㎝(ー1㎝)バスト 85...

Height
152cm
Weight
46.1kg(-0.2kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2019/03/02/5252213.html

金曜日 - ねのひ

10時 セブン 1/2日分の野菜!8品目のサラダスープ 161kcalカフェラテ 201kcal15時半 セブンたまごサラダパン 349kcal

Height
152cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5172343.html

ハードルが高い - 志緒

何ってゼロトレが。やり方が難しいとかではなく…。いつどこでやるのかが、私にとってはハードルが高いのだ。寝る前に布団の上で…が1番やりやすいのだけど、下がちょっと柔らかいと思うのね。ヨガマットひくとなる...

Height
152cm
Weight
45.2kg(-1.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/11/06/5163986.html

よかったぁ - くっくん

今日は血便出なかった…!よかったよー(T ^ T)今日からようれいけんちゃ1杯ずつ飲もうかな。みらいのこうそも来たし夜置き換えもしよっかな✧ \( °∀° )/ ✧...

Height
152cm
Weight
46.1kg(-0.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/09/08/5112149.html

ウォーキングの効果☆。.:*・゜ - usakoc

30分ウォーキングの効果が1日ででました。継続は力なりで目標までちかづけたいです!

Height
152cm
Weight
45.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/09/04/5108798.html

無題 - momokichi

朝、酢キャベツとワカメのスープ、グリーンスムージー、豆乳ラテ昼、酢キャベツとワカメのスープ、目玉焼き一個間食、豆乳ラテ

Height
152.5cm
Weight
45.6kg(-2.2kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/05/30/5017278.html

減りません。。。 - パン粉ちゃん

仕事中は外食ばかり一日中座りっぱなし。減りません。

Height
152cm
Weight
45kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005742.html

無題 - ますだ

今日はホテルのビュッフェをたらふく食べたので、明日の朝の計量は凄いことになってるか量りたくない。

Height
152.8cm
Weight
46.1kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999868.html

無題 - づーめ

今日朝 紅茶 バナナチップス 味噌汁昼 エンガディーナ 紅茶

Height
152cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/20/4847694.html

無題 - Vuuu

誘惑に負けた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)45キロから抜け出せない…:;(∩´﹏`∩);:

Height
152cm
Weight
45.6kg(-0.4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/11/07/4835498.html

んー。。 - ちっち

最近増えたり減ったり、、。ストレスのせいかな〜なんでやろ。そんな食事の量は増えたりしてないねんけどなー。(°_°)

Height
152cm
Weight
43.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811141.html

9/17★レコダイ - 春風雫

0、1落ちた、順調!!

Height
152cm
Weight
44.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/09/17/4785267.html

ダイエット始めました! - かずえ

ダイエット日記始めてみました!まだ使い方とかよく分かってないけれど、みなさんと一緒に頑張りたいです(´ω`)!今日はわりと朝ごはん野菜多めに出来て良かった✨お昼は置き換え、夜も少なめにできたのでOK(...

Height
152.2cm
Weight
43.9kg(0kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/08/25/4758677.html

暑い☀ - ようちゃん

今日も炎天下☀35度近く何にもする気がしない、、でも食欲はある。、動かないから食べるのもせめて間食くらいは止めないとね、、食べたきゃ運動しなくちゃ!!...

Height
152.5cm
Weight
44.3kg(-0.2kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2017/08/24/4757496.html

何かペースダウン - mia

腹筋ローラー20回コアリズム30分懸垂の気持ち腕あげれる(ほぼぶら下がってるだけ?)10回なんでか、二の腕が見た目大きくなった気がします。お腹は相変わらずで、脂肪におおわれています。早く腹筋見えないか...

Height
152cm
Weight
44.5kg(-7.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/07/04/4699877.html

落ちてるな - 44キロになる

朝モヤシ入り豚ミンチハンバーグチーズ2納豆おから入り茹で玉子ハムサラダバターコーヒー

Height
152.6cm
Weight
46.1kg(-2.5kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2017/05/27/4651960.html