ダイエットクラブ

151センチの体重とBMIは?男女/年齢別の体重も大公開!

身長151センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、151センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、151センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

151cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の151cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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151センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類
18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に151センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、151センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.51 × 1.51 = 50.2(kg)

この50.2kgが、151センチの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。151センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長151センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと151センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、151センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。151センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(151センチ BMI18.5未満)

BMI体重
1636.5kg
1738.8kg
1841kg
151cm × 低体重

普通体重(151センチ BMI18.5~25未満)

BMI体重
18.542.2kg
1943.3kg ※151cmのモデル体重
2045.6kg ※151cmの美容体重
20.647kg
※20代女性151cmの平均体重
2147.9kg ※151cmの理想体重
2250.2kg ※151cmの標準体重
2352.4kg
2454.7kg
151cm × 普通体重

肥満(1度)(151センチ BMI25~30未満)

BMI体重
2557kg
2659.3kg
2761.6kg
2863.8kg
2966.1kg
151cm × 肥満(1度)体重

肥満(2度)(151センチ BMI30~35未満)

BMI体重
3068.4kg
3170.7kg
3273kg
3375.2kg
3477.5kg
151cm × 肥満(2度)体重

肥満(3度)(151センチ BMI35~40未満)

BMI体重
3579.8kg
3682.1kg
3784.4kg
3886.6kg
3988.9kg
151cm × 肥満(3度)体重

肥満(4度)(151センチ BMI40~)

BMI体重
4091.2kg
4193.5kg
4295.8kg
4398kg
44100.3kg
151cm × 肥満(4度)体重

151センチの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

腰痛?/1433 - すばるん

今朝は気持ち早めの7:25出発。8:00出勤。今日もデスクワークはほぼ皆無。机に戻れたのは、18:00過ぎ。19:00退勤、19:30帰宅。小学校の委員会の集まりが明日だと言うのに、直前に内容の変更以...

Height
151cm
Weight
46.5kg(-8kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2021/12/08/5976365.html

12/8 - まき

睡眠0時から6時半 朝9時45分オイコスにおからパウダー、黒ごまきなこオートミール、玄米フレーク、牛乳、フリーズドライのいちご3粒サラダ昼13時40分肉団子と玉ねぎ人参かぼちゃの甘酢チゲスープにオート...

Height
151cm
Weight
67.5kg(-4kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2021/12/08/5976185.html

74.8kg - GYKS

11/1に比べて、+0.4kg。特に変化のない1ヶ月だった。増加してないのは安心だけど、1ヶ月落ち着いてる理由がわかってないから、リバウンドの前ぶれじゃなければいいけど‥‥‥と、少し不安。...

Height
151cm
Weight
74.8kg(+1kg)
URL
/diaries/2021/12/04/5973715.html

12.1 - たんたん

朝 なし昼 チキンカレー(すき家)

Height
151cm
Weight
47.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2021/12/01/5971810.html

3129日目 - ぬ。

63.25kg*血圧(平均122/74.5)1ヶ月におよそ1kg増やしてる……(_ _;;)何とかしたいのだが。

Height
151cm
Weight
63.2kg(-19.4kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2021/12/01/5971752.html

無題 - 紫陽花

筋肉 31.35

Height
151cm
Weight
43.5kg(-5.5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2021/11/22/5966379.html

リバウンド - れい

お久しぶりです。最近またガッツリ食べるようになってしまい50kg突破してしまいました…。片思いの人と月1で会うのに太ってたらフラれそう。なので、またダイエット始めます!皆さんの投稿を見てモチベも上げた...

Height
151cm
Weight
50.9kg(-6.5kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2021/11/20/5965697.html

なんか分からんけど - riiiiin

ちょっと体重落ちてたー色々あって食欲落ちてたからか笑ゴルフの練習で落ちたのか笑ま、どっちもある(≧∇≦)笑ちょっと嬉しい(´∇`)

Height
151cm
Weight
51.2kg(-1.8kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2021/10/27/5950623.html

55kg目指す - はなえ

Height
151cm
Weight
56.7kg(-2.8kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2021/10/24/5948564.html

つかれたー - ララ

エアロバイク 30minそれだけ〜体重はありえない数値だけど、久々にちょっと運動してみたら気持ちが前向きに♪

Height
151cm
Weight
63.8kg(+7.4kg)
URL
/diaries/2021/10/20/5946190.html

思い出したように - 桜子

思い出したようにダイエットをする

Height
151cm
Weight
81.6kg(-16.6kg)
URL
/diaries/2021/09/13/5920747.html

健康になりたい - ヒメジ

お久しぶりです。ヒメジです(*´∀`)ノここ数年は「別にこのままの体型でもいいやw」と開き直ってダイエットをしてなかったのですが、胆石が大きくなり腹痛を起こすようになったので、7月に胆嚢摘出手術を受け...

Height
151cm
Weight
74kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2021/09/05/5914924.html

便秘解消の - なこ

成果。これからまた溜め込みます。。

Height
151cm
Weight
42.3kg(-16.2kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2021/09/02/5912964.html

生理3日目 - まっしー

二の腕がたるたる。今日はプロテインざんまい。

Height
151cm
Weight
42.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2021/08/25/5907629.html

7ヶ月続けて10kg近く落としました - えみっち

過去の記録が残るので記録していきたいです

Height
151cm
Weight
45.3kg(-8.2kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2021/08/06/5895516.html

- - りぼ

-

Height
151cm
Weight
72kg(+0.5kg)
Fat
48.9%
URL
/diaries/2021/07/31/5891231.html

・ - もちょちょ

Height
151cm
Weight
48.9kg(-14.9kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2021/07/15/5880529.html

パソコンずかれ - ru-

久しぶりにパソコン使ったら1日で頭痛と吐き気に襲われた、、デスクワーカーてすごいからだに負担をあたえてるんだと改めて実感。

Height
151cm
Weight
56.1kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2021/06/16/5860111.html

48日目 - ももにく

朝パエリア風炊き込みご飯昼夜うーーーーん、全く減る食生活じゃないのに減ってる謎…また体重計バグってるのかしら…

Height
151cm
Weight
56.8kg(-2.5kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2021/05/28/5846570.html

人生最大 - やぁ

GW、コロナのこともあって、テイクアウトを注文。ピザにお寿司に、ハンバーガー、ビビンバ、ハンバーグ好き放題食べる生活..人生最大体重を突破..このままだとどんどん重くなる..ジムもはじめて見てるけど明...

Height
151cm
Weight
37kg(-20kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2021/05/05/5831118.html

オートミールダイエット - あい

オートミールダイエット2日目昨日と体重変化なしYouTubeのひなちゃんねるを参考に筋トレも頑張ってます。朝→オートミール、ヨーグルト昼→カレー夕→外食 トンカツ...

Height
151cm
Weight
53.2kg(0kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2021/05/02/5829126.html

走るの楽しい - わかば

休みながらではあるけど約4キロ走りましたその4キロの中に大きな坂道もあったりしたので、明日の体重測定が少し楽しみ因みに帰ったあとはザバスのミルクプロテイン+SOY(カフェオレ味)を飲んで、ニートゥチェ...

Height
151cm
Weight
57.9kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2021/04/30/5827743.html

009 - (*´꒳`*)

前日の夕飯を早く18時くらいに済ませてその後ひたすらがんばって朝まで我慢したらすごい!55㎏台うれしい(๑>◡<๑)まぁ、また増えたりもするのはわかってるから、続けていくこと☆がんばる٩(ˊᗜˋ*)و...

Height
151cm
Weight
55.8kg(-2.5kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2021/04/05/5812738.html

体年齢50 - さらり

筋肉量33.5 基礎代謝1043 BMI 23.5  骨量1.9 内蔵脂肪6.5 体年齢50 昨日は付き合いで焼きそばを食べた。やっぱり増えている。でも、約50日ぶりの炭水化物だったのに、別に食欲が止...

Height
151cm
Weight
52.8kg(-4.5kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2021/03/31/5808406.html

6日目 - はなぽん

朝豆乳 112昼夜その他

Height
151cm
Weight
65.4kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2021/03/31/5808240.html

50.7kg - さくらさら

今月も残り少ないけど今月の目標は50.5内を目指す。

Height
151cm
Weight
50.7kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2021/03/19/5798341.html

50kg台にむけて - 英恵

Height
151cm
Weight
60.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2021/02/08/5772960.html

(再)1日目 - はなぽ

朝なし昼サンドイッチ(550)豆乳(54)夜

Height
151cm
Weight
66.4kg(+1kg)
URL
/diaries/2021/01/17/5757710.html

今日の記録 - りんご

きょうからダイエット始めるぞ〜無理なく、半永久的に続けられるダイエット方法を探してます。断食は続かなかったな。筋肉を落とさず、脂肪燃やしていきたい!朝 : 納豆、豆腐、野菜スープ昼 : ポルチーニソー...

Height
151cm
Weight
44.1kg(0kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2021/01/10/5753370.html

52.6kg - えり

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。年末年始は体重測定もろくにせず好きなものを好きなだけ飲み食いしまくったように思ったけど自分で想像していたよりは増えなかった。54kg台とかに...

Height
151cm
Weight
52.6kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2021/01/04/5749259.html