151センチの体重とBMIは？男女/年齢別の体重も大公開！
身長151センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、151センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、151センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
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151センチの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMI
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
計算方法
BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。
標準体重（男女で共通）
BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類
| BMI | 肥満度分類 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 |
| 18.5～25 | 普通体重 |
| 25～30 | 肥満（1度） |
| 30～35 | 肥満（2度） |
| 35～40 | 肥満（3度） |
| 40～ | 肥満（4度） |
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に151センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、151センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.51 × 1.51 ＝ 50.2(kg)
この50.2kgが、151センチの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。※151センチの中学生・高校生の平均体重はこちら
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長151センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと151センチの体重との対応表
日本肥満学会の肥満度分類を参考に、151センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。151センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
低体重（151センチ BMI18.5未満）
| BMI | 体重 |
|---|---|
| 16 | 36.5kg |
| 17 | 38.8kg |
| 18 | 41kg |
| 151cm × 低体重 |
|---|
普通体重（151センチ BMI18.5～25未満）
| BMI | 体重 |
|---|---|
| 18.5 | 42.2kg |
| 19 | 43.3kg ※151cmのモデル体重 |
| 20 | 45.6kg ※151cmの美容体重 |
| 20.6 | 47kg ※20代女性151cmの平均体重 |
| 21 | 47.9kg ※151cmの理想体重 |
| 22 | 50.2kg ※151cmの標準体重 |
| 23 | 52.4kg |
| 24 | 54.7kg |
| 151cm × 普通体重 |
|---|
肥満（1度）（151センチ BMI25～30未満）
| BMI | 体重 |
|---|---|
| 25 | 57kg |
| 26 | 59.3kg |
| 27 | 61.6kg |
| 28 | 63.8kg |
| 29 | 66.1kg |
| 151cm × 肥満（1度）体重 |
|---|
肥満（2度）（151センチ BMI30～35未満）
| BMI | 体重 |
|---|---|
| 30 | 68.4kg |
| 31 | 70.7kg |
| 32 | 73kg |
| 33 | 75.2kg |
| 34 | 77.5kg |
| 151cm × 肥満（2度）体重 |
|---|
肥満（3度）（151センチ BMI35～40未満）
| BMI | 体重 |
|---|---|
| 35 | 79.8kg |
| 36 | 82.1kg |
| 37 | 84.4kg |
| 38 | 86.6kg |
| 39 | 88.9kg |
| 151cm × 肥満（3度）体重 |
|---|
肥満（4度）（151センチ BMI40～）
| BMI | 体重 |
|---|---|
| 40 | 91.2kg |
| 41 | 93.5kg |
| 42 | 95.8kg |
| 43 | 98kg |
| 44 | 100.3kg |
| 151cm × 肥満（4度）体重 |
|---|
151センチの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）
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- Height
- 151cm
- Weight
- 67.1kg(-15.5kg)
- Fat
- 40.9%
- URL
- /diaries/2022/06/25/6092492.html
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- Height
- 151cm
- Weight
- 45.4kg(-9.1kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2022/06/24/6092381.html
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- Height
- 151cm
- Weight
- 73.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2022/06/09/6082592.html
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- Height
- 151cm
- Weight
- 44.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2022/05/27/6075100.html
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- Height
- 150.4cm
- Weight
- 43.4kg(+0.6kg)
- Fat
- 23.3%
- URL
- /diaries/2022/05/18/6069412.html
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昨日は出かける予定があったので食事制限はお休みしました。[朝]クロックムッシュ[昼][夜]
- Height
- 151cm
- Weight
- 53kg(-4.4kg)
- Fat
- 36.8%
- URL
- /diaries/2022/05/08/6063080.html
49.8kg 27.4% - Momoko
〇朝 〇夕方
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.8kg(-3.8kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2022/05/06/6061838.html
無題 - 紫陽花
31.55
- Height
- 151cm
- Weight
- 43kg(-6kg)
- Fat
- 22.5%
- URL
- /diaries/2022/05/06/6061814.html
痩せる - はなえ
朝
- Height
- 151cm
- Weight
- 55.7kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2022/04/20/6052780.html
疲労 - 笹味
いつもよりは早くても、21時過ぎてたら意味ないな…
- Height
- 151cm
- Weight
- 74.2kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2022/03/08/6028034.html
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- Height
- 151cm
- Weight
- 66.2kg(-5.3kg)
- Fat
- 37.8%
- URL
- /diaries/2022/02/21/6019336.html
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約半年間続いたお菓子とパンのドカ食いがようやく落ち着いてきた同時に体重もちょい落ちた、ほぼほぼ毎日夜ご飯だけで3000から5000kcal摂取してたので当然かモチベーションあがって筋トレも再開昨日の胸...
- Height
- 151cm
- Weight
- 56kg(-2kg)
- Fat
- 33%
- URL
- /diaries/2022/01/10/5994038.html
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ちょっと体重落ちてたー色々あって食欲落ちてたからか笑ゴルフの練習で落ちたのか笑ま、どっちもある(≧∇≦)笑ちょっと嬉しい(´∇｀)
- Height
- 151cm
- Weight
- 51.2kg(-1.8kg)
- Fat
- 32.1%
- URL
- /diaries/2021/10/27/5950623.html
つかれたー - ララ
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- Height
- 151cm
- Weight
- 63.8kg(+7.4kg)
- URL
- /diaries/2021/10/20/5946190.html
思い出したように - 桜子
思い出したようにダイエットをする
- Height
- 151cm
- Weight
- 81.6kg(-16.6kg)
- URL
- /diaries/2021/09/13/5920747.html
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お久しぶりです。ヒメジです(*´∀｀)ﾉここ数年は「別にこのままの体型でもいいやw」と開き直ってダイエットをしてなかったのですが、胆石が大きくなり腹痛を起こすようになったので、7月に胆嚢摘出手術を受け...
- Height
- 151cm
- Weight
- 74kg(+1.9kg)
- URL
- /diaries/2021/09/05/5914924.html
便秘解消の - なこ
成果。これからまた溜め込みます。。
- Height
- 151cm
- Weight
- 42.3kg(-16.2kg)
- Fat
- 16.6%
- URL
- /diaries/2021/09/02/5912964.html
生理3日目 - まっしー
二の腕がたるたる。今日はプロテインざんまい。
- Height
- 151cm
- Weight
- 42.8kg(-5.2kg)
- URL
- /diaries/2021/08/25/5907629.html
7ヶ月続けて10kg近く落としました - えみっち
過去の記録が残るので記録していきたいです
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.3kg(-8.2kg)
- Fat
- 29.4%
- URL
- /diaries/2021/08/06/5895516.html
- - りぼ
-
- Height
- 151cm
- Weight
- 72kg(+0.5kg)
- Fat
- 48.9%
- URL
- /diaries/2021/07/31/5891231.html
・ - もちょちょ
・
- Height
- 151cm
- Weight
- 48.9kg(-14.9kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2021/07/15/5880529.html
パソコンずかれ - ru-
久しぶりにパソコン使ったら1日で頭痛と吐き気に襲われた、、デスクワーカーてすごいからだに負担をあたえてるんだと改めて実感。
- Height
- 151cm
- Weight
- 56.1kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2021/06/16/5860111.html
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朝パエリア風炊き込みご飯昼夜うーーーーん、全く減る食生活じゃないのに減ってる謎…また体重計バグってるのかしら…
- Height
- 151cm
- Weight
- 56.8kg(-2.5kg)
- Fat
- 34.4%
- URL
- /diaries/2021/05/28/5846570.html
人生最大 - やぁ
ＧＷ、コロナのこともあって、テイクアウトを注文。ピザにお寿司に、ハンバーガー、ビビンバ、ハンバーグ好き放題食べる生活..人生最大体重を突破..このままだとどんどん重くなる..ジムもはじめて見てるけど明...
- Height
- 151cm
- Weight
- 37kg(-20kg)
- Fat
- 32.7%
- URL
- /diaries/2021/05/05/5831118.html
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オートミールダイエット2日目昨日と体重変化なしYouTubeのひなちゃんねるを参考に筋トレも頑張ってます。朝→オートミール、ヨーグルト昼→カレー夕→外食 トンカツ...
- Height
- 151cm
- Weight
- 53.2kg(0kg)
- Fat
- 32.4%
- URL
- /diaries/2021/05/02/5829126.html
走るの楽しい - わかば
休みながらではあるけど約4キロ走りましたその4キロの中に大きな坂道もあったりしたので、明日の体重測定が少し楽しみ因みに帰ったあとはザバスのミルクプロテイン＋SOY(カフェオレ味)を飲んで、ニートゥチェ...
- Height
- 151cm
- Weight
- 57.9kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2021/04/30/5827743.html
009 - (*´꒳`*)
前日の夕飯を早く18時くらいに済ませてその後ひたすらがんばって朝まで我慢したらすごい！55㎏台うれしい(๑>◡<๑)まぁ、また増えたりもするのはわかってるから、続けていくこと☆がんばる٩(ˊᗜˋ*)و...
- Height
- 151cm
- Weight
- 55.8kg(-2.5kg)
- Fat
- 38%
- URL
- /diaries/2021/04/05/5812738.html
体年齢50 - さらり
筋肉量33.5 基礎代謝1043 BMI 23.5 骨量1.9 内蔵脂肪6.5 体年齢50 昨日は付き合いで焼きそばを食べた。やっぱり増えている。でも、約50日ぶりの炭水化物だったのに、別に食欲が止...
- Height
- 151cm
- Weight
- 52.8kg(-4.5kg)
- Fat
- 32.9%
- URL
- /diaries/2021/03/31/5808406.html
6日目 - はなぽん
朝豆乳 112昼夜その他
- Height
- 151cm
- Weight
- 65.4kg(+0.6kg)
- URL
- /diaries/2021/03/31/5808240.html
50.7kg - さくらさら
今月も残り少ないけど今月の目標は50.5内を目指す。
- Height
- 151cm
- Weight
- 50.7kg(-4.1kg)
- URL
- /diaries/2021/03/19/5798341.html