ダイエットクラブ

151cm 48.8kgの体型をBMIにすると…

数値 151センチ 48.8キロの人のBMIは21.4です。
体型 BMI換算では、151cm 48.8kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

151cm ~ 152cm - 48.8kg ~ 49.8kgの人のダイエット日記

11/20(火) - つな*

★ランニング 41分 6.7kmしばらく運動できなかったけど、やっぱりちゃんと定期的に運動しないといけないなと実感(^-^;。明日は1日仕事の後、きっとグッタリだろうけど少しでも走りに行こう。...

Height
151cm
Weight
49.6kg(-10kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/11/20/5175692.html

2,789日目(2018.11.20.Tue.) - ピーチ

朝)ヨーグルト+りんご+グラノラ、トースト+ジャム、コーヒー、昼)ご飯、野菜カレー、ゆで卵、蒸しカボチャ、間)チョコアイス、大福、晩)柿、プリッツ、みそ汁、玄米茶、...

Height
152cm
Weight
49.8kg(-8.2kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2018/11/20/5175475.html

産後118日目 二の腕筋トレ - アイス

【筋トレ】トレーシー 二の腕20分バックエクステンション 1分スクワット 50回足パカ 100回足上げ腹筋 60回朝 あんこトースト、アーモンド 300昼 外食 サラダボウル、あずきバー 700夜 切...

Height
151.5cm
Weight
49.4kg(-6.6kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2018/11/20/5175471.html

(*^^*) - ahha24

筋トレしなくては

Height
151.8cm
Weight
49.2kg(-5kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/11/03/5161115.html

じわじと - りあ

増えました(´;ω;`)50のボーダー越えかねないので、再び始めます【bf】130kcal orbisシェイク【lunch】kcal 【extra】kcal 【dinner】kcal 計: kcal

Height
152cm
Weight
49.6kg(-18.6kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/07/05/5052646.html

-3kg減 - yuuki

開始時より3キロ減自覚は全くないけど、サイクリングしてるからかしら?体脂肪計がいまいち調子がよくないのではかっていないけど少しは基礎代謝量があがったのだろうか特に運動!とかはしていないけど。。。朝ロー...

Height
151cm
Weight
49.2kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5008016.html

早くも - ぶーすか

DC始めて丸一年…一年前より約2キロは減ってるけど、まったく目標に辿り着く気配なし。一年後は45キロぐらいなってたら、自分に甘いけど自分を褒めよう✨笑...

Height
153cm
Weight
49kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4995185.html

あっという間に増えちゃう! - チョコミント

気を抜いたら食べちゃう…そして顔が丸くなる(o^^o)有酸素ができない雨の日は、家で筋トレする日!回数はわざわざ数えないけど筋肉がピリピリっとするまでがんばるのがミント流♬(〃ω〃)...

Height
151cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/04/24/4983367.html

今日は - あい

今日は体重測定できず。快便ではありました!朝→スープ、ミルクパン昼→チーズ棒6つ、スクランブルエッグ夜→チャーハン間食→チョコ1個

Height
151cm
Weight
49kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/04/15/4974533.html

急激に増えた体重、体脂肪。今日が初日記 - パグ

つい最近まで体重が増えても少しの調整で戻っていたのに休に戻らなくなった。年を取るということは恐ろしい・・・昨日はインターバルトレーニングを少ししたら筋肉痛になってしまい、体力、基礎代謝の低下を感じつつ...

Height
152cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/04/09/4968779.html

ダイエットスタート> - sakura10

気持ち入れ替えて、頑張ります。

Height
152cm
Weight
49.2kg(0kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/03/01/4933643.html

47まで、 - 餅子

やる明日からは夜にその日1日の記録を更新できるようにしたい

Height
151cm
Weight
49.4kg(-3.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/02/14/4920451.html

頑張ります - さとみ

今日、49キロになってしまいショック!

Height
151cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/08/4887131.html

新婚生活 - あい(産後)

おひさしぶりです♪大好きな人と結婚しました♥幸せいっぱいの毎日に感謝☆規則正しい生活をしているから過食せずにいられるから心がとっても満たされて落ち着いています♡これからは妊活もしていきたいからまずは健...

Height
151cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804238.html

足が筋肉痛 - はづき

金曜の筋トレ成果がまだ残ってるのか足が筋肉痛。今のうちに栄養とらないと!夜食べないのは継続中!いい感じです!

Height
152cm
Weight
48.9kg(-1.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/09/25/4792389.html

土日は - ko

土日はどうしても食べすぎてしまう(´ . .̫ . `)モチベーション下げないように頑張ろう•̀.̫•́✧

Height
152cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/08/28/4761330.html

52回目 - えみ

やー増えた増えた。だいぶ久しぶりで、この3週間、平日はほぼ毎日飲み会でした。しかしこの飲み会自体はわりかし良い感じにキープして48kg台だったのに…この土日の間に炭水化物やら、遅い時間にも食べまくりー...

Height
152cm
Weight
49.7kg(-2.6kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2017/08/07/4738758.html

頑張る! - きっか

二日前の体重が50.4で今が49.4になった!!目標体重(44.5)までまだまだだけど諦めずに頑張る!みなさんも頑張ってください!!あとオススメのダイエットアプリは『もぐ記録』です☆*:...

Height
151.8cm
Weight
49.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/31/4587392.html

朝。 - mnm

久々投稿。太った。

Height
152cm
Weight
49.1kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583943.html

リバウンド - ほやんち

45キロまで痩せたのでジョギングを辞めました。するとPMS悪化で、ドカ食い睡眠を続けてしまいました(涙)プラスすっぱい物も欲し、ピュレグミ復活。。しばらくすると体が重く疲れやすくなりました。PMSもも...

Height
151cm
Weight
49kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/03/13/4567005.html

無題 - りんご

昨日の夜は急な吐き気で夕飯を少ししか食べられなかった。それにもかかわらず、体重がそれほど変化してない( ; ; )笑

Height
151cm
Weight
49.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/09/4562284.html

今日の記録 - よもぎ

食事制限6日目「スープと牛肉と野菜の日」朝:脂肪燃焼スープ(納豆入)ローストビーフ3切れ昼:脂肪燃焼スープ(納豆入)ローストビーフ7切れコンビニサラダエンゼルパイミニ 2個夜:脂肪燃焼スープステーキ ...

Height
151.7cm
Weight
48.9kg(-3.1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/02/21/4545847.html

なぜか、100g痩せた - ゆか

明日の弁当。キャベツの卵焼きキノコミックスアボカドと、はす毎日100gずつ痩せる

Height
152cm
Weight
49.1kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2017/02/02/4521918.html

やった。 - メグム

今日、夜6.67キロメートル歩いた

Height
152cm
Weight
49.8kg(-4.8kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/01/18/4504525.html

計測 - ミウミウ♪

特になし

Height
152cm
Weight
49.7kg(-11kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2016/11/16/4436142.html

diet_3 - もちまる

仕事に、いってきます!

Height
151cm
Weight
49.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/10/06/4389373.html

9/30 - さおり

昨日お通じあったから計ってみた。最近乗ってなかったから怖かったけどなんか減ってる。

Height
151cm
Weight
49.1kg(-1.9kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2016/09/30/4380977.html

久しぶりに - あーちあ

ダイエット再開!

Height
152cm
Weight
49.5kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2016/09/28/4378403.html

今日はバイト - はりす

爽健美茶 アロエ白ぶどうデカビタうな丼(何処かの魚屋)ニンニクの芽の牛丼サンブンノイチ無糖カフェオレ×3オランジーナ飴アイスの実ぶどう一つ

Height
151.1cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/08/01/4303234.html

健康診査 - 12羽の堕天使

驚きの事実と言うか、身長間違えてたってゆーね(笑)正しくは153.9cmでした( ̄∀ ̄)

Height
152cm
Weight
49kg(-12.8kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2016/07/11/4298396.html