ダイエットクラブ

152.2cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

152.2センチの美容体重は46.3キロです。

152.2cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

152.2cmのシンデレラ体重は45.8kgとなる。

152.2cm ~ 153.2cm - 美容体重・体型(44kg ~ 46.3kg)の人のダイエット日記

1km歩いた&10.15km走った&娘とお散歩3.43km - 花かつお

朝ウォーク、朝ラン。途中でかわいい鴨さんを見つけた♡夜は娘とぷらぷらお散歩3.43km近くの商業施設でぷらぷら。洋菓子フェアをやっていたが、我慢して買わずに帰ってきた。今日、自分の顔を自撮りしたら、顔...

Height
153cm
Weight
45.8kg(-8kg)
Fat
15.5%
URL
/diaries/2021/09/25/5929323.html

初日 - honki-diet

自粛中に5キロほど太ってしまったのを9月までに戻せるように頑張ります!爆食い傾向を防ぐために皆さんの日記を読んで意識を高めたいと思います。とりあえず2日間断食から始めます。...

Height
153cm
Weight
45.7kg(-0.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2021/07/15/5880471.html

朝ごはん - あやの妊娠中

370kcal

Height
153cm
Weight
45.6kg(+1kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5759072.html

45.7kg 24.8% - まめ

BMI 19.5内臓脂肪 2.0

Height
153cm
Weight
45.7kg(-5.3kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2020/09/21/5677621.html

朝イチ体重 - tantan57

生理終了

Height
153cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2020/08/01/5635161.html

  - yu

なかなか減らない

Height
152.4cm
Weight
45.8kg(-0.7kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2020/05/13/5568315.html

なにもしてないのに… - もも

なにもしてないのに体重減ってる…最近朝昼が気持ち悪すぎて食べれない…

Height
152.7cm
Weight
44.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/02/09/5506378.html

元気だけが取り柄だった - うさぎ

小中高大と病気知らずで皆勤賞の私。基本元気な人です!が、今年に入って調子が悪い。(前々回の日記にも体調悪いってかいてた)また先週から身体が怠くて一昨日、熱測ったら37.6(-_-)次の日には熱はさがっ...

Height
153cm
Weight
45.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/02/01/5501217.html

Restart. - なぁ

インフル疑い(多分陰性)だったり、胃腸炎なったりで1月は体調崩してしまったなぁ。無理しないように気をつけて、ダイエット再開〜今月はお金もないからなぁー...

Height
153cm
Weight
45.3kg(-1.7kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2020/01/26/5496945.html

快便だから? - やま

昨日、便通がよかったからか、へってました。が!週末へって、平日ふえるのでここから勝負、、!朝昼抜いて!夜ご飯ドカ食いしてしまうんだな~。今日も頑張ろう。...

Height
153cm
Weight
46.3kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/11/17/5451516.html

痩せなくて - 直美

頑張っても、全然落ちなくて、落ちなくて、けど、自分の体だし、やっぱ、頑張ってみるよ。

Height
153cm
Weight
44kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/07/25/5364293.html

4日目 - 采衣

段階①の目標、ギリギリ達成してた。それでもまだ、min値+6kg。たった2か月で、6kg。欲を言えばもう少し落ちてて欲しかった。食べたものと浮腫みの分の重さが、もうちょっと多いと信じたかったのお金掛け...

Height
153cm
Weight
45.4kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360152.html

きろく - みー

きろく

Height
153cm
Weight
45.3kg(-3.4kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2019/06/03/5321714.html

痩せた - ゆっこ

自然になぜか。

Height
153cm
Weight
45.2kg(-2.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2019/04/29/5295550.html

スタート。 - あむりん333

間食を減らす!

Height
153cm
Weight
46.2kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216715.html

あけましておめでとうございます - ぺかり

今年はリバウンドしないよう頑張るです。

Height
153cm
Weight
45kg(-11.6kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/01/01/5204652.html

無題 - れれれ

Height
153cm
Weight
46.3kg(-5.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/06/11/5032364.html

無題 - momokichi

朝、酢キャベツとワカメのスープ、グリーンスムージー、豆乳ラテ昼、酢キャベツとワカメのスープ、目玉焼き一個間食、豆乳ラテ

Height
152.5cm
Weight
45.6kg(-2.2kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/05/30/5017278.html

無題 - ますだ

今日はホテルのビュッフェをたらふく食べたので、明日の朝の計量は凄いことになってるか量りたくない。

Height
152.8cm
Weight
46.1kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999868.html

5/9までに42.5kgを目指す - なっち

頑張り中

Height
153cm
Weight
44.7kg(-1.5kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2018/04/05/4964801.html

03/16 - 痩せる

Height
153cm
Weight
45kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947313.html

1日目 - あぐり

体重-0.1㎏ウエスト-0.1㎝足が細くならない。食事制限プラス、腹筋とスクワットと爪先立ち各20回、10回、10回を導入。

Height
153cm
Weight
46.3kg(-0.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/03/02/4934616.html

もやもや - ぺん

すぐ痩せれるってゆわれたけど痩せれんからこまってんねん!この身長と顔のデカさじゃ43でもデブいよねきっと

Height
153cm
Weight
46.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/01/22/4899029.html

謎 - 空き缶

結構食べてたのに減ってる、嬉しい、

Height
153cm
Weight
46kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/12/12/4866192.html

ごはん - みちゃん

朝 130kcal 豆乳バナナスムージー昼 224kcal 豆腐とひじきのサラダ夜 いっぱい スシロー付き合いでスシローに、、、いっぱい食べてしまった明日からまた頑張ろ!...

Height
153cm
Weight
45.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2017/11/13/4841125.html

2017/9/11 - AT

朝 青汁、めかぶ、豚キムチブランデーケーキ3切れチョコ2枚カントリーマアム小3つマドレーヌ2つ昼 青汁、カボチャスープ 蒸し鶏サラダ、麻婆丼チョコレートヴィロンのパンうにきのこスパゲティどうし...

Height
153cm
Weight
46.2kg(-1.3kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/09/11/4777521.html

5日目 - しー

炒飯、アイス、玉子焼き、ソーセージ野菜とらないといけない!

Height
153cm
Weight
45.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/08/28/4763071.html

食事の見直し&ライブ - まぃ*

最近、食生活が荒れてるからその見直しに(^ω^;);););)好きなもの食べるし飲むけどちゃんとバランスよくを心がけて✨そして無理をしない!!45~43kgくらいをキープするぞ(ง •̀ω•́)ง✧そ...

Height
153cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/26/4759491.html

暑い☀ - ようちゃん

今日も炎天下☀35度近く何にもする気がしない、、でも食欲はある。、動かないから食べるのもせめて間食くらいは止めないとね、、食べたきゃ運動しなくちゃ!!...

Height
152.5cm
Weight
44.3kg(-0.2kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2017/08/24/4757496.html

久々の更新 - 永ハムさん

地道に痩せてるけどこの頃停滞期かな…(/ _ ; )ウエスト細いけど脚はまだ太い、やっぱ脚は痩せづらいなぁ_:(´ཀ`」 ∠):モデルとかどうなってんだろ、どうか脂肪吸引しててほしい。今日はジムが月末...

Height
153cm
Weight
44kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/05/31/4657472.html