ダイエットクラブ

152.4cm 平均体重・体型

152.4cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152.4cm ~ 153.4cmの人のダイエット日記

本格再開 - どこかのさにわ

エアロバイク:計60分体重前日比:-400g朝運動できず色々食べた割にはかなりいい減少量ではなかろうか生活習慣も大分ととのってきた!

Height
153cm
Weight
80.6kg(-6.7kg)
Fat
48%
URL
/diaries/2018/11/15/5171405.html

11月15日 - ひじり

5月起床朝ウォーキングラジオ体操寝坊して4時に起きれなかった(;´д`)無糖コーヒー チョコデニッシュメロンパンお仕事、トントン拍子に決まってびっくり、ブラックなのでは(^^;)多分、いやかなりの確率...

Height
153cm
Weight
66kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/11/15/5171284.html

11/15 49.2kg 24.5% - chibichibiayu

前日比-1.4kg摂取カロリー413kcal消費カロリー1851kcalお。土曜日の体重に戻った。すげぇ。だめだなぁ・・・奇跡の46kgの時に戻りたい。溜め込み期だからしょうがないとは分かっているけど...

Height
153cm
Weight
49.2kg(-7.8kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2018/11/15/5171265.html

83日目 - くるみ

ゼロトレ。ラジオ体操。スクワット。腹ペタ。その場スキップ。など。朝~あずきスープ、白湯、玉ねぎヨーグルト、あんバタートースト、牛乳。

Height
153cm
Weight
57.9kg(-7.1kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2018/11/15/5171259.html

記録のみ - なりこ

記録のみ

Height
152.5cm
Weight
81.3kg(-11.3kg)
Fat
48.7%
URL
/diaries/2018/11/15/5171204.html

今日は - まめちゃん

…。ウォーキング頑張らなきゃーd(>ω<。)ひぇ~ほんとはやりたくないょ笑うん…みんな、頑張ってるよ?…(^^;私も、頑張るょ‼(´д`|||)食べ過ぎないように。よーし、昨日沢山食べたから、今日はお...

Height
153cm
Weight
73.8kg(-0.7kg)
Fat
47.4%
URL
/diaries/2018/11/15/5171190.html

おかしい - 正宗

ヘルシーな鍋だったのに…

Height
153cm
Weight
67.2kg(+0.9kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2018/11/15/5171180.html

2017.11.15 - うみゆ

劇的変化なし。今日も頑張ります。

Height
153cm
Weight
42kg(-7kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2018/11/15/5171082.html

181114 - かんなさん

うんち ゆでたまごカレーまん解凍ワッフルミニ チョコどら焼きトール カフェミスト体重

Height
153cm
Weight
56.7kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5171013.html

太った… - まるこ

もうヤバイ。全身鏡の前で半年ぶりくらいに立ったら 吐きそうなくらいの醜態!!!マジで痩せよう

Height
153cm
Weight
76.9kg(-0.1kg)
Fat
55.5%
URL
/diaries/2018/11/14/5170996.html

3.38キロ走った - 花かつお

レッスンの仕事で帰りが遅くなったが娘と走った。娘が自主的に距離を伸ばした。大会の関門になっている3.2キロ30分はしっかりクリアした。3.2キロ26分。まだ余力があるとのことなので本番は大丈夫かな?先...

Height
153cm
Weight
51.5kg(-2.3kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2018/11/14/5170960.html

ねむたい - ゆり

ごはんたまごやきおみそしるごはんたまごやきクリームパンクロワッサンウイダー飲むヨーグルト柿サラダチキンシーチキン野菜炒めごぼうのサラダカレーライス 食べすぎ ...

Height
153cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170861.html

冬は難しいですな - rosina

イベントが多くて食事制限が我慢できない体重維持に集中する

Height
152.5cm
Weight
59.9kg(+0.1kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2018/11/14/5170708.html

2018/11/14(水) - 貘

【朝】フルーツグラノーラ/クラフトボス【昼】【夜】

Height
153cm
Weight
48.3kg(+0.3kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2018/11/14/5170673.html

35日目*総括 - 小倉みずぽん

寝たの朝5時の私です・・・。朝白湯昼 570kcal砂肝シーザーサラダおにぎり2個おやつ 128kcalかっぱえびせん小夜 974kcalラーメンコロッケ*運動なしずっとご飯食べれなくてやっと夜の2...

Height
153cm
Weight
79.7kg(-6.3kg)
Fat
42.8%
URL
/diaries/2018/11/14/5170663.html

記録 - りなん

生理前でかな?

Height
153cm
Weight
46.9kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170562.html

無題 - ハムスケ

昨日は小学校のママトラブルが色々あって、疲れて、あまりきちんと食事が取れなかった。減ったけど、明日には戻ると思う!ホント、自分勝手なやつ嫌い!...

Height
153cm
Weight
49.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170547.html

17日目 - あやか

11月14日(水)17日目就寝 寝てない為記録不能起床 寝てない為記録不能体重 73.9㎏♀の日2日目●1回目食事 8:00 自宅・ごはん・からあげ3個・豆腐・サラダ☆カロリミット●2回目食事※夜お店...

Height
153cm
Weight
73.9kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170495.html

編集中◆3日目 - みのり*月曜断食

昨夜は主人に子供をお願いしてぐっすり休むことが出来ました(^^)夕食は主人手作りの皿うどんを。良食ではないけど結果的に体重が減ったからいいかな〜(^^;)今日は子供の幼稚園で保育参観&給食試食会です。...

Height
153cm
Weight
80kg(-1.6kg)
Fat
47%
URL
/diaries/2018/11/14/5170384.html

( ´艸`*).。* - めだこ

コメダのピザトースト、半分でおなかいっぱいー半分あげる、なんて言えるようになるなんて!!

Height
153cm
Weight
66.1kg(-8kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2018/11/14/5170226.html

11/13 火曜日 決めた日まで計らない… - 紗理奈

決めた日まで体重を計らないことにしてから9日が経ちました。うん。いいかも。今のところ過食が治ってます。いっつも途中で計っちゃうから、一度くらいは”こうだ”と思ったこと続けてみたい。すぐ流されちゃうから...

Height
153cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5170131.html

11/13 - メケ

Height
153cm
Weight
64.3kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169867.html

無題 - Anne is good

久しぶりの投稿です

Height
153.3cm
Weight
55.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169594.html

戸惑い - なぁ

今日、出勤したら彼が近くに居て目があった。デブ女と思ってるはず。あれ?って思わせたい!こんなことで簡単にモチベーションが上がってしまう笑笑明日も筋トレがんばろ...

Height
153cm
Weight
58.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5169291.html

ゆっくりだけど - みるく

やっと73kg台に行けたのでよかったです♡♡125kgあった頃より生きやすい世界になりましたが、まだまだここからが踏ん張りどころなので頑張っていきます・:*+.(( °ω° ))/.:+健康的に40k...

Height
153cm
Weight
73.9kg(-41.3kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5169020.html

小麦断ち - ちか

小麦断ちを昨日から始めました。食べ物にすごく悩むね…ポッキーの日だからって迂闊に食べれないけどいつもと比べて便通が良くなってるかな?パンもうどんやパスタもシリアルもダメ…いつまで続くかな?3週間持てば...

Height
153cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/11/11/5168448.html

記録 - ぺかり

バスト 80アンダー 72ウエスト 63へそ 68ヒップ 84太もも 右46 左45脹脛 右32 左32二の腕 右24 左23がんばれアラフォー 加齢に負けるな

Height
153cm
Weight
45.8kg(-10.8kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2018/11/10/5167670.html

まさか - okao

今、痩せ時期!少しづつ減っている。ただ、筋肉は無いので体脂肪変わらず…来週くらいに、エアロバイク導入予定。筋トレも頑張りたいす。年取ってからの、努力はほんと楽しい…相変わらずお酒は飲んでますが:;((...

Height
153cm
Weight
57.3kg(-0.2kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2018/11/10/5167517.html

241日目 - うらら

久しぶりの52キロ超え。昨日はたくさん食べたからまあそうだろうと思うけど、少ししか食べなくても減らないのにたくさん食べたらすぐに増えるのどうにかならないかな。...

Height
152.6cm
Weight
52.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5166588.html

休日 - nao

ドリアとパフェとネイル(^_^)

Height
153cm
Weight
47.1kg(-4.8kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2018/11/09/5166065.html