ダイエットクラブ

152.4cm 平均体重・体型

152.4cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152.4cm ~ 153.4cmの人のダイエット日記

記録のみ - どこかのさにわ

エアロバイク:計0分体重前日比:-300g

Height
153cm
Weight
82.6kg(-4.7kg)
Fat
48.5%
URL
/diaries/2019/01/20/5218985.html

0120 - 正宗

Height
153cm
Weight
65.9kg(-0.4kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2019/01/20/5218975.html

記録 - nao

_φ(・_・

Height
153cm
Weight
47.2kg(-4.7kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2019/01/20/5218860.html

今日は - まめちゃん

(・∀・)ノ+0.3kg増(*T^T)( ´Д`)気分はこんな感じ。。゚(゚´Д`゚)゚。えーん。…。また平日頑張る\(^-^)/そう、また頑張ればいいのさ。…大丈夫。頑張るだけ。私よ…輝け(´ー`)...

Height
153cm
Weight
74.4kg(-0.1kg)
Fat
47.5%
URL
/diaries/2019/01/20/5218584.html

2019.1.20 - うみゆ

おはようございます。今朝は曇り空で、寒さのほうはあんまり感じません。早朝ウォーキング、行ってきました。テレビで池崎さんが、ご両親に家をプレゼントされたのを見ました。豪華なウチとは言えない(失礼ですがす...

Height
153cm
Weight
42.5kg(-6.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/01/20/5218567.html

190119 - かんなさん

うんち 今川焼き カスタードワッフルビスコピーナッツ甘栗焼売じゃがいもかき揚げそば便秘薬G5体重

Height
153cm
Weight
56.8kg(+2.7kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218477.html

ひさしぶり - ぶーすか

かなり久しぶりに更新✨今年中に45キロ切れたら嬉しいな✨ゆっくりがんばろう

Height
153cm
Weight
47.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218460.html

目標 - あやの 妊娠中

2ヶ月は旦那さんのお世話産後1ヶ月は赤ちゃんのお世話出来るときに家事やること一個ずつ片付けるしかない今は苦手な料理と掃除

Height
152.7cm
Weight
49.7kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218431.html

6.32キロ走った - 花かつお

6.32キロのペース走。息子がセンター試験から帰ってくるのを待って、走りに行った。多くを語らないがあまり出来は良くなかったみたい。ストレスによる抜毛がひどすぎて床にたくさん髪の毛が落ちているものだから...

Height
153cm
Weight
51.8kg(-2kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2019/01/19/5218381.html

1/19 - コルク

朝 ココア昼 ヒレカツ1枚おやつ エッグタルト カフェオレ夜ゲーム1時間以上やってた。目が痛い。

Height
153cm
Weight
60kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218292.html

続く運動ってなんだろう? - mame

昨日は車の教習所が2時までだったので、お昼を食べ損ねたんだけど、最近食べ過ぎだったので1色抜いてみた。けど、生理中だったので体重変わらず。自分が頑張らなくてもできる運動が何かないか模索中。ダンスは発表...

Height
153cm
Weight
58.5kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218186.html

階段 - 蕨

通勤で明治神宮前での副都心戦から千代田線への乗り換えはそこそこ長い上りがある。たいがいエスカレーターの右側を歩いて利用しているが、今日は階段で行ってみた。夏の暑さが落ち着いてからは職場でもエレベーター...

Height
152.5cm
Weight
54.1kg(+0.1kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2019/01/18/5217809.html

やっと動いた - めだこ

いいタイミングでテレビでもち麦やってくれた!!飽きてヤバいなーと思ってたのでホント助かったー( *´•ω•`*)ホッいろんなレシピ探そっと

Height
153cm
Weight
64.6kg(-9.5kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2019/01/18/5217585.html

1月18日 - ひじり

5時起床昨日は受診でした(*'▽'*)採血してきました!結果がどうだろうか(;´д`)今日は昼も夜もお仕事(;´д`)頑張る!

Height
153cm
Weight
67.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5216847.html

スタート。 - あむりん333

間食を減らす!

Height
153cm
Weight
46.2kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216715.html

記録 - ゆりこ

朝、ネギトロ巻き昼、かき揚げ、ハムカツ、漬物、煮物、ミニオムレツ、ご飯夜、きゅうりと三つ葉サラダ、豆腐

Height
152.8cm
Weight
59.2kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216681.html

食べたもの - blueapple000

朝:納豆1パック、ヨーグルト1個昼:サラダ(レタス、ひよこ豆、玉ねぎスライス)トルティアチップス 数枚おやつ:アーモンド 12粒

Height
153cm
Weight
78.6kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216147.html

外食 - ポンポコ

朝はモウゴウ鮫の煮付け昼はコンビニオニギリ2つにつくねとコロッケ☆夜は松の屋のトマトチーズささみにトドールのバリバリバナナチョコレートケーキに珈琲…外食ばっかしだ(苦笑)...

Height
153cm
Weight
60kg(+7kg)
URL
/diaries/2019/01/16/5215865.html

記録 - りなん

昨日夜48.5だったのに!そして、生理前なのに!減ってる

Height
153cm
Weight
47.3kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/01/15/5214888.html

おはようございます~ - かな

ダイエット開始から、1週間目経ちました!土曜日に彼と外食に行く事になったので、その日はチートデイに。それでも-1.7㌔減りました!嬉しー!!明日からお仕事開始なので、体動かしてがんばるぞ!お弁当の糖質...

Height
153cm
Weight
70.3kg(-1.7kg)
Fat
44.9%
URL
/diaries/2019/01/15/5214769.html

1/14 今更だけどww - わしも

あけましておめでとうございますここになかなか記録できていませんでしたがちゃんとダイエットは続けています( *´ω`)ノようやく70キロ前半になりました!!!体が軽いし久々に会う人には誰かわからなかった...

Height
153cm
Weight
74.5kg(-43.1kg)
URL
/diaries/2019/01/14/5214375.html

140日目 - くるみ

ゼロトレ。ラジオ体操。スクワット。朝昼兼用~ピザ一切れ、きのこパスタ。

Height
153cm
Weight
57.2kg(-7.8kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2019/01/13/5213395.html

ストレッチアプリをインストール - なりこ

メインは、ウォーキングとエアロバイクそして今の段階は、ながら筋トレこの体重だと、エクササイズDVDで跳んだりはねたりすると足首や足の甲が悲鳴をあげてしまう(-_-;)やらなくちゃって思いが少なく...

Height
152.5cm
Weight
82.2kg(-10.4kg)
Fat
54.4%
URL
/diaries/2019/01/12/5212512.html

気長に - ゆうみいママ

朝ウォーキングすると、体調がいい!さらに、夜お酒飲まないと、目覚めた時の体が軽い!

Height
153cm
Weight
73.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/01/10/5211524.html

記録のみ - パピコ

記録のみ

Height
153cm
Weight
58.3kg(+3.3kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2019/01/10/5211406.html

空腹感 - --

大して好きでもない梅干しをつまんでいたらテンション下がって落ち着いた。そして案の定機嫌が悪くなってくる…。朝・なし昼・カフェオレ夜・鶏もも肉焼き1/3、サラダチキン1/3、ご飯1杯、鶏団子鍋、どらやき...

Height
152.5cm
Weight
52.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/09/5210722.html

体重、体脂肪率共に♡ - まなてぃ~

記録のみ

Height
152.5cm
Weight
44.5kg(-12.4kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2019/01/09/5210514.html

スタート - ざくろ

明日からランニング開始する!めげない!

Height
152.5cm
Weight
53.6kg(0kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2019/01/08/5209932.html

仕切り直し - とっぽ

やっぱりここの掲示板が一番良いな。諦めずに再挑戦しますので、よろしくお願いいたします!

Height
153cm
Weight
51kg(0kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2019/01/07/5208999.html

02日目..1/7 - かくあ

朝、起きてトイレ行って体重計測(^^)まぁ痩せるでしょうッ笑まずは1週間は頑張りたい!!

Height
152.5cm
Weight
74.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/01/07/5208539.html