ダイエットクラブ

152.4cm 平均体重・体型

152.4cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152.4cm ~ 153.4cmの人のダイエット日記

112日目 - うらら

真夏のカレー鍋、かなり良かった。出汁もすごく出ていたし、〆のリゾットも美味しい!食欲全開…!

Height
152.6cm
Weight
50.8kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5063575.html

day108* - うさみる

減り続けてた体重も、ここら辺でそろそろ止まったかな?体脂肪率がかなり減ったの嬉しい(*´꒳`*)最初の頃と比べたら10%近く減ってる!どんだけ身にまとってたんだ私(^^;)これからどんどん燃焼する力を...

Height
152.5cm
Weight
45.4kg(-7.6kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2018/07/17/5063528.html

結果がすべてさ - どこかのさにわ

エアロバイク:計0分体重前日比:+800gちょっと気を抜くとすぐこれ。昨日はそんなに食べてないと思うんだけど。

Height
153cm
Weight
75.3kg(-12kg)
Fat
44.7%
URL
/diaries/2018/07/17/5063483.html

(´-ω-`) - めだこ

凹むわ

Height
153cm
Weight
72kg(-2.1kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2018/07/17/5063435.html

7/17✍ - わしも

増えたり減ったり…_:(´ω`」 ∠):_

Height
153cm
Weight
87.3kg(-30.3kg)
URL
/diaries/2018/07/17/5063428.html

2018.7.17 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
42.5kg(-6.5kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/07/17/5063427.html

160日目 - コルク

朝 食パン 桃昼夜最近暑くてすぐにバテる…(TT)

Height
153cm
Weight
58.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/07/17/5063425.html

7/17 50.2kg 26.2% - chibichibiayu

前日比-0.3kgえー!!!!!うそぉーん!こんなにがんばってんのにー!これじゃ毎日の誤差範囲と一緒じゃなーい!いや、落ち着いて。そうよ。昨日運動してないじゃない。当たり前じゃない。大丈夫、このファス...

Height
153cm
Weight
50.2kg(-6.8kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/07/17/5063415.html

7月17日 - ひじり

今日は夜お仕事(;´д`)朝→68.5キロ朝→コーヒー豆乳 レーズンロール メロン 牛乳 シュークリーム朝から食べすぎました(;´д`)今日は家具と電化製品を見に行ってきます☆間食→アーモ...

Height
153cm
Weight
68kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/07/17/5063379.html

午前中は❤️ - キラキラ毎日

午前中は半休使ってネイル~さすがに今のは飽きてきたので、夏使用にチェンジします☺️ ハンドも大分つめが復活したから、来週やろうかなぁ週末に夏祭りの行事があるからガチャガチャには出来ないし~体重は、測る...

Height
153cm
Weight
71.1kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/07/17/5063297.html

78日目 - ミケ汰

朝 足湯 お白湯 スイカ 昼 酢玉納豆 タコライス(玄米100g、アボカド1/2、サルサソース) 酒粕味噌汁(エノキ) 漬け物(キュウリ、スイカの皮)夜 スイカ 眠...

Height
153cm
Weight
55.9kg(-15.2kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/07/17/5063290.html

今日は - まめちゃん

接骨院、歯医者です‼忙しい~(^-^;今日からお昼は、青汁ダイエットかな~ヽ(´▽`)/とりあえず4日間は頑張るね‼(。>д<)ちゃんと実行しなきゃ。いつも実行できてないから。もう少し長く歩く、スロー...

Height
153cm
Weight
73.4kg(-1.1kg)
Fat
46.4%
URL
/diaries/2018/07/17/5063230.html

28日目 - くろねこ

休みになると食べ過ぎてます自分に反省

Height
153cm
Weight
52.5kg(-1.5kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/07/17/5063097.html

34.9 - 小恋

Height
153cm
Weight
49.1kg(-1.9kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2018/07/17/5063071.html

2018-07-17 - みつき

Height
153cm
Weight
50.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2018/07/17/5063027.html

0716 目標 - NoB

体調不良に気をつける。前向き思考。泣き言を言わない。BBC◎/ダンベル◎/食事量1600?/久々にしっかり運動したせいで気だるい。膝も痛い。これが泣き言か。疲れると気分が落ち込む。でも疲れなきゃ筋肉つ...

Height
152.5cm
Weight
50.3kg(0kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/07/16/5062897.html

180716 - かんなさん

うんち イカピーナッツわさビーフチョコロールポッキーピーナッツ手作りティラミス体重

Height
153cm
Weight
57.3kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062884.html

グレープ味 - サバタ

エクステンドグレープ味届いた(*´▽`*)ファンタグレープ味というかプカポン味というか…この駄菓子感に癒やされる…ジム トレッドミルマイマウンテンクロストレーナー 夕飯ご飯60g ジンギスカン...

Height
153cm
Weight
68.3kg(-4.7kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2018/07/16/5062867.html

★15日目★ - もも

朝ごはん★こんにゃく麺、飲むヨーグルト昼ごはん★フルーツジュース、海鮮丼夜ごはん★トマト、キャベツ、卵豆腐、からあげ3つ間食★ローソンのフローズンソーダウォーキング 30分スクワット 20回×2レッグ...

Height
153cm
Weight
53.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062864.html

ただいま~ - 花かつお

マラソン大会から帰ってきました。私は信州そばの仮装をしました。衣装は私の仮装の師匠に作ってもらいました。結果5位入賞!暑かったけどやりきった感、達成感がハンパない(笑)暑さのため途中で走ってはいけない...

Height
153cm
Weight
51.5kg(-2.3kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/07/16/5062860.html

運動2日目 - みょみょ

ウォーキング30分昨日今日歩いたら体重落ち着いてきた朝 食パン1枚 卵焼き 昼 辛ラーメン野菜多め夜 バーベキュー牛肉と野菜

Height
153cm
Weight
56.3kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062841.html

あっという間の3連休 - かなこ

楽しいことは、あっという間に過ぎてしまいますね~(っ◞‸◟c)昨日、今日と、もうとにかく暑かったのでガンガンエアコン効かせて体を動かしました。あとでもう一回踏み台するか、筋トレしようかな(∩ˊ꒳​ˋ∩...

Height
153cm
Weight
65.9kg(-2kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2018/07/16/5062799.html

7/15*15日目 - きゅあ*今月目標64kg代キープ

--------------------------[体重記録時間]7:50[今日の自己評価]×お祭りだからと夜に甘いものばっかり食べてしまった--------------------------[朝...

Height
152.5cm
Weight
65.8kg(-6.7kg)
Fat
44.3%
URL
/diaries/2018/07/15/5062677.html

リバウンド - 痩せろデブ

実家に戻ってきてリバウンドしまくった。今日から少しづつ頑張りたい。☆7月目標☆ 70kg☆8月目標☆ 67kg☆9月目標☆ 64kg☆10月目標☆ 61kg☆11月目標☆ 58kg...

Height
153cm
Weight
71.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062293.html

7月15日 日曜日 - うるり

寝起きの体重:33.3kg体脂肪率:12.4%ラジオ体操:2回プランク:3種類

Height
153cm
Weight
33.3kg(-2.2kg)
Fat
12.4%
URL
/diaries/2018/07/15/5061920.html

体重 - たえごろう

減ったから良かった。

Height
153cm
Weight
68.9kg(-0.1kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2018/07/15/5061382.html

無題 - 彩

昨日、今日と1泊2日の箱根旅行楽しかった!(*゚▽゚*)2日間天気良くて良かった◎明日は浴衣、甚平着て旦那、息子と3人でみなとみらいの花火大会行く予定!今年初の花火!楽しみ(((o(♡´▽`♡)o))...

Height
153cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/07/14/5061274.html

連休だぁい - みるく

ここ最近モチベもくそもなかったですが、ようやくやる気を取り戻したところですよかったよかった!この三連休は彼氏といろんな所へ遊びに行ってきます( ˶´⚰︎`˵ )というのも、もうすぐ実家の方へ帰らなくて...

Height
153cm
Weight
77kg(-38.2kg)
URL
/diaries/2018/07/14/5060931.html

ダイエット58日目 - コモモ

お通じ ◯

Height
153.4cm
Weight
68.4kg(-1.4kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2018/07/13/5060750.html

12日目 - いちご

食べた物を順番に記載↓↓↓↓↓↓↓↓↓

Height
153cm
Weight
62.1kg(-1.3kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2018/07/13/5060117.html