ダイエットクラブ

152.4cm 標準体重・体型

51.1キロ

152.4cm ~ 153.4cm - 標準体重・体型(48.8kg ~ 51.1kg)の人のダイエット日記

無題 - ハムスケ

スカートがゆるゆるになってきた。昨日、他のお母さんに痩せた?と言われた!!目標までもう少し。頑張りたい。

Height
153cm
Weight
49.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/11/18/5173469.html

11月初旬InBody測定は・・・ - 虚像ちゃん

引越しのバタバタで先週はジムに1回しかいけませんでした;さらに旦那の実家で同居となり、食事も家族みんなと一緒になるため糖質の摂りすぎになりそうでひやひやなこの頃です(›´-`‹ )さて1週間ぶりのジム...

Height
153cm
Weight
49kg(-12.3kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/11/06/5163761.html

食べ過ぎ - Mikana

仕事のストレスでここ3日過食気味...多分1日3000kal以上取っている

Height
153cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/30/5157997.html

2018-10-19 - みつき

骨格筋…26.7基礎代謝・1130

Height
153cm
Weight
50.7kg(-5.3kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2018/10/19/5149095.html

ひゃー。゚(゚´ω`゚)゚。 - お米さん

見事なまでのリバウンド(笑)ヤバくないですか(笑)ストレス=食欲増進転職してから楽しみがご飯とおやつしかないなくて( ´:ω:` )むしろずっと立ちっぱなしで週6で働いてるのになぜ痩せない( ´:ω:...

Height
153cm
Weight
51kg(+0.7kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/10/14/5144085.html

謎の減量 - やゆ

久々にサイズ測定。ジムでもINBODY測定したら筋肉が減っていた…。筋肉を増やして体脂肪率を減らさなくてはならない。暫く筋トレを重点的に頑張ります。あと、朝は51.5キロだったのに、夜には51キロにな...

Height
153.3cm
Weight
51kg(-12.8kg)
URL
/diaries/2018/09/11/5114964.html

2018/08/19 - あああ

朝:アイスコーヒー、シナモントースト昼:タイカレー夜:コーンサラダ、サンマ塩焼き1/2

Height
153cm
Weight
50.3kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5093656.html

ふたたび再開 - しおぶた

投稿忘れてましたが、ダイエットはひきつづきがんばってました!もうすぐで50キロ台ー>_<生理後なので今がチャンスなのにそんなに減らない。。

Height
153cm
Weight
51.1kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5079774.html

記録 - tsk.

何年振りだろうこの体重。痩せるともっと気合いはいる!

Height
152.7cm
Weight
50.8kg(-7.8kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/07/22/5067875.html

35.5 - 小恋

Height
153cm
Weight
49.3kg(-1.7kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2018/07/19/5065229.html

無題 - いじろりん

うわ、久しぶりに51切った朝と夜オートミール食べたせいか、エステの効果か?この調子で今月はもう50台で落ち着いて欲しいところ。

Height
153cm
Weight
50.8kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040003.html

体重計 - りょう

今日新しく体重計が届いた!今まで測っていた体重計は体脂肪が壊れていたが最終25.0%くらいであった。今日きてから測ってみた。27.0%あった。ま、どっちが本当かわからないけどこれからはこれを目安に頑張...

Height
153cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/06/02/5020542.html

今日の飯 - くわがた

朝昼 下痢&のどいた昼 サプリ 梅しそべんとう夜 パスタ クリームソーダ

Height
153cm
Weight
49.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005743.html

5/7 1日目 - ちな

朝♡酵素豆乳割り,バナナ昼♡ローストビーフ丼,スープ間♡クッキー1枚夜♡酵素豆乳割り

Height
153cm
Weight
48.9kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4995093.html

スタート - まいこ

恥を捨てて本気でダイエット挑みます。

Height
152.5cm
Weight
50.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/30/4988957.html

10日目 - 鮫島

今日も1日お疲れさま! 体重(Kg)    : 48.9体脂肪(%)   : 27.5 内臓脂肪(レベル): 3 骨格筋(%)   : 28.5 基礎代謝(Kcal) : 1118 BMI      ...

Height
153cm
Weight
48.9kg(-0.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/04/27/4986342.html

なかなか思うようにいかん - ルリ

今週はとても忙しく、食事もダイエット向きとは程遠い出来合いのもので済ませてしまっている。明日から旅に出るので、増量必至だな。帰ってきてからまたがんばろ。...

Height
153cm
Weight
50.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/04/12/4971666.html

体重 - 03@食事改善・有酸素運動・適度な筋トレ

お腹いっぱいになってきたなと思ったらもうお腹いっぱいの状態 あとは苦しくなる。と考えるようになってから自然と食事量も減ってきた。合わせて体重も減ってきた。フェイスラインがきになるので、顔の体操をする...

Height
153cm
Weight
50.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/04/08/4967472.html

水分足りない - ゆうたろう

コーヒーばかり飲んでる。

Height
153cm
Weight
48.9kg(-0.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/03/21/4951588.html

今日から再ダイエット開始です - 乃音

朝:鶏手羽入り中華粥(白ごま、白髪ネギ、小口ネギ、ごま油、クコの実、キクラゲ、ザーサイ)昼:梅粥、ツナ卵サラダ

Height
154cm
Weight
50.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/01/17/4894951.html

1/14 - ごま

昼起き昼 白米 薄切りベーコン 3枚 目玉焼き アスパラ 一本 納豆間食 キットカット 一個夜 チキンカツサンド 321kcal運動 ジム 筋トレ 少し ...

Height
153cm
Weight
49.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/01/15/4892509.html

バイト - りさ

バイト終わり。いろいろもらって帰ってきたけど今日は我慢。帰ったらすぐ半身浴して寝よう〜〜

Height
153cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4857144.html

4日目 - すもも

課題とバイトの追われて寝れたないからしんどーい。朝 焼きそば昼 トマトジュース 歌舞伎揚

Height
153cm
Weight
49.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845091.html

今日からはじめます! - くるみ

食べたもの朝→今川焼昼→ソーセージ、おかき夜→柿、りんご、野菜スープ、ヨーグルト今19時40分ですが、今日はもう絶対食べない!!

Height
153cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/13/4841318.html

Day 46 - あいち

朝: 48.9朝: 卵シラス丼移動中: ロイヤルミルクティ昼: ベーグルサンドポテトクラムチャウダーサラダおやつ: 焼き菓子 プリン夜: クッキー 大根 ナムル 味噌汁夜計り忘れ...

Height
153cm
Weight
49.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4830855.html

むくみ - り

朝 ベーコン、たまご昼 肉まん アイス夜 鍋茶碗2ノンアル2

Height
153cm
Weight
50.7kg(-0.4kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/26/4824148.html

再び - ビッグマミー

40kg代です.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.このまま40kg代が定着すればいいなぁ。ダイエットの悩み。。朝をしっかり食べたいのに朝は6時前から朝食とお弁当作りでなかなか自分の朝食の時間がとれま...

Height
153cm
Weight
49.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4820449.html

記録 - まこきよ

記録

Height
153cm
Weight
49.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4814153.html

休日 - あずさ

朝なし昼なし夜焼肉の予定!昨日パンやらアイスやらビールやら摂取したから心配だったけど、たくさん歩いたからか大丈夫だった。今日の焼肉がどうなるかだな…...

Height
153cm
Weight
49.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4802791.html

どうでもいい - ゆし

なんかなにもするきになれない

Height
153cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/10/01/4799536.html