ダイエットクラブ

152.5cm 平均体重・体型

152.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152.5cm ~ 153.5cmの人のダイエット日記

ようやく年を越せる - どこかのさにわ

エアロバイク:計0分体重前日比:+200g今日でやっっっと音曲祭観れるぞ!!ディレイあるやつまで配信買うのずっと待ってたんだよ!江と虎徹がそろったとこ観てみたい!あと三日月観るの久々か?その前に刀ステ...

Height
153cm
Weight
85.5kg(-1.8kg)
Fat
50%
URL
/diaries/2021/01/17/5757766.html

昼ごはん - あやの妊娠中

納豆たまごごはん 427kcalキャベツドレッシングかけ

Height
153cm
Weight
45.9kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2021/01/17/5757735.html

69.9キロ - 悠見

ちょっとだけ減った~\(^^)/久しぶりの60キロ台!よかった!今日は、どこも出かけへんから増えるかもしれんけど(^_^;)夏くらいまでに65キロくらいになりたいな~。最近60キロ台になっても、気がゆ...

Height
153cm
Weight
69.9kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2021/01/17/5757714.html

1日12キロジョギングチャレンジ! - mari

タイトル通りこの土日、1日12キロジョギングにチャレンジしております。といってもランナー並みのライバルさんのように、1度で12キロ走り切ることは出来ませんので1日2回に分けてのジョギングです。昨年から...

Height
153cm
Weight
50.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2021/01/17/5757693.html

私は私のため - がっきー

食事朝 セブンアン団子(アン半分捨て)1個 カルシウムウエハース ハイカカオチョコ コーヒー昼 スクランブルエッグ ご飯 つくだ煮 味噌汁 納豆キャンセルでバナナ昼トレ 。エアロビ12分。鬼HIIT1...

Height
153cm
Weight
53kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2021/01/17/5757562.html

6日目 - a

47.6㎏

Height
153cm
Weight
47.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2021/01/17/5757531.html

210116 - かんなさん


うんち ミニチョコクロワッサンビスケットおにぎりせんべいチョコアーモンドポテト台湾まぜそばサラダレモネード炭酸いちごキャラメルチョコペカンナッツ便秘薬G4検温 体脂肪 体重 ...

Height
153cm
Weight
49.2kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2021/01/16/5757366.html

今日は - まめちゃん

お昼→ペヤング(^^)夜→マック、クリームブリュレパイ写真1おやつ(^^;クリームブリュレパイ美味しかった(。-∀-)野菜不足だ。

Height
153cm
Weight
78.4kg(+3.9kg)
URL
/diaries/2021/01/16/5757299.html

6.19km歩いた - 花かつお

今日はウォーキング。たまにはウォーキングもいいね(^^)ウルトラウォーキングのボランティアをやることになってるし、歩く練習も必要だな。体脂肪が爆上がり(>_<)頂き物があるとついつい食べちゃうな(^^...

Height
153cm
Weight
45.4kg(-8.4kg)
Fat
18.1%
URL
/diaries/2021/01/16/5757287.html

2021.1.16土 - ふな

20日目、お通じ:○・ステッパー60分×3・スクワット10回×3体重は前日より300g減って44kg。昼食前体重は43.7kg。夕方体重は44.3kg。火曜日の朝に44.9kgまで増えた体重。今日の朝...

Height
153cm
Weight
44kg(-4.6kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2021/01/16/5757220.html

無題 - やゆ

M

Height
153.3cm
Weight
57.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2021/01/16/5757165.html

1/15 - あああ

朝 サラダチキン、ナッツ、パインジュース、バナナ昼 サラダ、さばおにぎり、サラダチキン間 ナッツ、チーズ、カニカマ夜 鶏と白菜のニンニク味噌鍋、胡瓜ちくわ...

Height
153cm
Weight
56.1kg(+3.3kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756770.html

無題 - m

ごはんをおかゆに

Height
153cm
Weight
64.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756539.html

2020.1.15 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
43kg(-6kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2021/01/15/5756363.html

記録25日目 - lolo

6:30起床  ストレッチ12min 犬の散歩10min8:00 朝食 サラダ、キャベツ、マッシュルーム 玄米パン(きな粉 バナナ ピーナッツバター)コーヒー オーツミルク ヨーグルト キウイ マスカ...

Height
153cm
Weight
67.5kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2021/01/14/5756165.html

29.1kg - うるり

水分と黒飴梅湯.昆布出汁

Height
153cm
Weight
29.1kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2021/01/14/5755985.html

空腹〜 - ハニージンジャー

ケトン体出まくり〜でもそれで良き♪燃えろ〜!脂肪w平日は朝しっかり食べて昼〜夜とだんだん少な目に食事で頑張るぞ!

Height
153cm
Weight
58.9kg(-1.8kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2021/01/13/5755426.html

休み…唐揚げ祭り♪ - ポンポコ

朝は薬膳ナポリタン残り昼は唐揚げ食べたくて(笑)スーパーに買い出し♪緊急事態宣言出たからかな??!混んでたよ(汗)骨付きウィング唐揚げに赤ワイン♪でランチ…リバウンドしたけど…何か今日は唐揚げ食べたく...

Height
153cm
Weight
61.5kg(+8.5kg)
URL
/diaries/2021/01/11/5753993.html

とうとう臨月 - 虹

年末年始に食べすぎて、体重が増えた。2週間でほぼ1キロ増。。。検診で赤ちゃんがだいぶ大きめということで、予定より早く産む可能性が高くなった。私が背が低いのもあって、大きすぎると産むのが大変らしいので、...

Height
153cm
Weight
65kg(+2kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2021/01/06/5750542.html

2021年抱負! - rai

あの幻の47㌔を取り戻したい!とりあえずは50㌔を目標に!朝食 ヨーグルト おからパウダー ミックスナッツ 蜂蜜 トマトスープ チーズ入 コーヒー 難テ...

Height
153.5cm
Weight
55.9kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2021/01/05/5749749.html

嬉しい〜 - ふわり

ようやくの70ジャスト!もっと減らしたい欲が出てきた(^.^)

Height
153cm
Weight
70kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/01/02/5747987.html

やばすぎる - まりっぺプラス

コロナデブの登場。目標はまたも47kg代56にもなってしまってだいぶたいへんな気がする。頑張るー!

Height
153cm
Weight
56.1kg(+4.8kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2020/12/04/5731233.html

215日目 - jun

Height
153cm
Weight
58.5kg(-13.5kg)
URL
/diaries/2020/11/27/5727408.html

記録 - りなん

この1か月で

Height
153cm
Weight
48.9kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2020/11/27/5727219.html

記録 - むにに

2ヶ月同じところを行ったり来たりしてましたが、今朝50を切りました。

Height
153cm
Weight
49.7kg(-5.3kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2020/11/24/5725095.html

月曜断食 1週目不食日 - 蕨

月曜断食再開。昨日の月曜は祝日だったので、休日の翌日の今日を不食日とした。1.5L以上、水(白湯)は飲めたと思う。TANITA Inner scan data 11/24体重(kg): 54.5BMI...

Height
152.5cm
Weight
54.5kg(+0.5kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2020/11/24/5725029.html

ぬおおお - 餅

調子がいいのかじわじわおちる

Height
153cm
Weight
52.8kg(-17.2kg)
URL
/diaries/2020/11/23/5724709.html

無題 - クソギャちゃん

無題

Height
153cm
Weight
43.7kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2020/11/18/5721413.html

ダイエットスタート - moca

今まで美容で痩せたいと思ってダイエット頑張ったりしたけど、今回みたいに身体の為に頑張りたいと思ったのは初めて。そう思ったら自分の身体に謝りたい。今まで甘やかしすぎてごめんね、って。差し入れでアイス貰っ...

Height
153cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2020/11/17/5720854.html

  - Rily

 

Height
152.5cm
Weight
56.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/11/16/5720292.html