ダイエットクラブ

152.5cm 平均体重・体型

152.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152.5cm ~ 153.5cmの人のダイエット日記

2020/01/23 - せい

朝の体重は最低値でルンルンでした☺︎今日はお昼は外でランチ♬︎久々にたくさん食べてお腹いっぱいになった!その後買っておいた特茶をがぶ飲みした(笑)夜は夫の希望でスシローへでも私は昼にカロリー摂りまくっ...

Height
153cm
Weight
51.2kg(-3.9kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/01/23/5495169.html

友達と食事 - 花かつお

ここのところ18時以降は食事をしないようにしていたが、今日は特別、スワローズファン友達と娘と3人で夜、食事に出掛けた。当然のことながら体重は増えた。明日からまた頑張ります。今日やったこと・スクワット・...

Height
153cm
Weight
53.3kg(-0.5kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2020/01/23/5495161.html

ハッピー!!! - どこかのさにわ

エアロバイク:計0分体重前日比:-300g刀ミュ歌合ライビュでもキメてきた・・・初回ではちょっと引っかかった解釈違いも2度目となれば見過ごせるサブステメインのシーンでおもむろにギター持ってメインステー...

Height
153cm
Weight
84kg(-3.3kg)
Fat
48.8%
URL
/diaries/2020/01/23/5495153.html

半身浴前 - とん

今日は、朝も夜もしっかり食べて、夜も焼き鳥、カフェラテ飲んじゃったり、お菓子も食べちゃったりだったけど、朝より減ってた〜嬉しい(๑ ́ᄇ`๑)朝のバナナう〇こが良かったのかな〜とりあえず今日は、このま...

Height
153cm
Weight
61kg(-7kg)
URL
/diaries/2020/01/23/5495084.html

200123 - かんなさん

うんち ゼロカロリーゼリーベーグルプチシュー湯豆腐G5体重 

Height
153cm
Weight
57.5kg(+3.4kg)
URL
/diaries/2020/01/23/5495018.html

326日目 - ma

朝 7時30分・かぼちゃのポタージュ昼 11時30分・セロリ+マヨネーズ・セロリの葉入りたまご焼き・ゆで卵・しらす・豆腐+玉ねぎぽん酢間 12時30分・ナッツ夕 17時30分・キムチ+ごま油・ゆで卵・...

Height
153.4cm
Weight
45.5kg(-7kg)
URL
/diaries/2020/01/23/5495011.html

2020.1.23木 - ふな

5日目、お通じ:〇・ウォーク11608歩体重は前日より700g増えて46.2Kg。体重激増^^;帰省先から自宅へ戻る。新幹線の駅まで友達が車で送ってくれた。駅のスタバでお茶。友達はホームまで見送ってく...

Height
153.5cm
Weight
46.2kg(-2.4kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2020/01/23/5494993.html

2020.1.23 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
43.3kg(-5.7kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2020/01/23/5494731.html

今日は - まめちゃん

母病院ついて行く日。帰りは売店~(*´-`)ただいまー、お昼→フルーツクリームサンド美味しかった!1つずつ。コーンパン半分、ガッツリ塩焼きそば笑(^^;その他ブロッコリー、大根&ほうれん草おつゆ、酢キ...

Height
153cm
Weight
76.5kg(+2kg)
Fat
48.1%
URL
/diaries/2020/01/23/5494664.html

0123 - 正宗

Height
153cm
Weight
64.5kg(-1.8kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2020/01/23/5494577.html

ゆっくり - モモ

減らそう。そんなに食べてないんだどなあ…といいつつ、残業中の差し入れを飲んでしまった…。

Height
153cm
Weight
48.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/01/22/5494348.html

リフレッシュ - まぁこ

今日は有休。朝から歯医者とお昼に全身リンパマッサージでスッキリ★★昼→バナナ、ワッフル半分★夜→ワッフルのこり半分、カフェオレ、ハッピーターン...

Height
153cm
Weight
47.8kg(-0.6kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2020/01/22/5494226.html

記録のみ - なりこ

記録のみ

Height
152.5cm
Weight
84.6kg(-8kg)
Fat
57%
URL
/diaries/2020/01/22/5494207.html

38日目 ~明日と明後日は...っ!~ - ちとせ

今日1日頑張れば2連休。明日から26日まで両親は旅行。実家に出戻って初めて、両親どちらともいない時間。...朝食出汁、林檎1個、ご飯、味付け卵、紅くるりの酢漬け、胡瓜のパリパリ漬け、コーヒー昼食チン白...

Height
153cm
Weight
56.6kg(-0.8kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2020/01/22/5494016.html

re.1日目 - rai

朝食野菜ジュースヨーグルト(おからパウダー)はちみつナッツコーヒー(ミルク.難デキ)昼食野菜スープ(難デキ)もち麦入りおにぎり野菜サラダ(チキン.玉子)ルイボスティー夕食...

Height
153.5cm
Weight
51.9kg(-9.3kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2020/01/20/5492515.html

日曜 33.1kg - うるり

記録

Height
153cm
Weight
33.1kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2020/01/19/5492310.html

断食以外での減量 - どんぐり

体脂肪がとにかく多い。運動は続かない。続けないとね。

Height
153cm
Weight
61.6kg(-8.4kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2020/01/17/5490525.html

増えてる(>_<) - りんご

またまた増えました、はい。これは昨日の夜と今日の朝カレーをたくさん食べたからだ!!と思いたいですが、、最近は服もきつくなってきたし∑(゚Д゚) 確実に体についちゃって増えてる感じです。ダイエット始めた...

Height
153cm
Weight
58.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/01/16/5490044.html

ダイエット70日目 - モカ

朝 チョコデニッシュ どら焼き昼 カレーライス 焼豚とキャベツ炒め コーンスープ夜 savasブルーベリー 唐揚げ1個間食 野菜ジュース飲物 阿里山茶600お通じ ◯運動 ウォーキング50分 スクワッ...

Height
153.4cm
Weight
67.8kg(-3kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2020/01/16/5489902.html

韓国 - うさぎ

友達と3日間ソウルで遊んできました〜(>◡< )(定期的に渡韓したくなる。。)夜中の3時にキムチチゲ食べたり、、ワーワーしてたらその間、ライバルさんが意識高い日記を書いており、漁っております_φ( ̄ー...

Height
153cm
Weight
45.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/01/15/5489219.html

前向きに - エクレア

いこう(*ˊᗜˋ*)

Height
153cm
Weight
69.8kg(-0.2kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2020/01/14/5488699.html

無題 - 60kg切ろう!

牛めし623チーズケーキ300

Height
153cm
Weight
64.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/01/14/5488473.html

49キロ台‼ - ちな

がんばれ〜

Height
152.5cm
Weight
49.9kg(-14.1kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2020/01/13/5487516.html

やせちゃった - アヤ

やせちゃった

Height
153cm
Weight
39.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/01/12/5487363.html

リバウンド後再スタート - うさこ。

デブで辛い。

Height
153cm
Weight
65.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2020/01/12/5486888.html

あったかいお茶おいしい - あああ

朝 ほうじ茶ラテ昼 ご飯、中華卵炒め、ミートボール、ほうれん草、ブロッコリーとエビのサラダ夜 豚汁、豆腐に納豆キムチ豚汁最高!また作ろう☺️...

Height
153cm
Weight
55.4kg(+2.6kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2020/01/10/5485947.html

76.4キロ - 悠見

昨日の食事…朝・ラーメン昼・唐揚げ  ブロッコリー  ご飯夜・発泡酒  ご飯  食べるラー油  鮭カツレツ  茄子の揚げ浸し  味噌汁…正月太りしたのが戻らない(;><)まぁ、置き換えて無いしな…。明...

Height
153cm
Weight
76.4kg(+1kg)
URL
/diaries/2020/01/10/5485896.html

記録のみ - victory k

ローラー回す!水分量は2㍑↗️

Height
153cm
Weight
57.8kg(-14.2kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2020/01/10/5485533.html

3日目 - あおい

同僚と夜にごはん予定。

Height
153cm
Weight
60.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/01/09/5484891.html

正月太り - なぎ

BMI27.9筋肉量37.0内臓脂肪レベル7.5基礎代謝量1228体内年齢45いつも測定だけで終えますが今日はコメントも残しますね。年末年始、外食、家でも食べ過ぎてしまい、太りました。あと現在生理中で...

Height
152.8cm
Weight
64.8kg(+0.8kg)
Fat
39.5%
URL
/diaries/2020/01/08/5484523.html