ダイエットクラブ

152.5cm 平均体重・体型

152.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152.5cm ~ 153.5cmの人のダイエット日記

半身浴前 57.2 - とん

うーん、この時間までごはん食べず働いてたけど…。朝と同じ…。増えてるよりはいいけど。

Height
153cm
Weight
57.2kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2020/09/26/5681134.html

パーソナルジム21 - 花かつお

パーソナルジム21回目。ウルトラウォーキングのダメージがまだお尻に残っていたので、足のトレーニングをやめて、背中、肩、お腹のトレーニングに変更。もうすぐジムを卒業するので、まとめの時期。筋トレ時の、負...

Height
153cm
Weight
46.2kg(-7.6kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2020/09/25/5681131.html

200925 - かんなさん

うんち △ミニ食パンミニ食パン豆乳モンブラン糖質ゼロ麺 カレーピーナッツSUNAOアイス体脂肪 26.2体重 50.0

Height
153cm
Weight
50kg(-4.1kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2020/09/25/5681047.html

だしっぱ - どこかのさにわ

エアロバイク:計0分体重前日比:±0g急に寒い。知らぬ間に残暑まで終わっていたこの時期に風邪をひくわけにはいかないので長袖を引っ張り出してきた・・・結局今年は羽毛布団しまわなかったな...

Height
153cm
Weight
86.5kg(-0.8kg)
Fat
50.4%
URL
/diaries/2020/09/25/5681014.html

2020.9.25金 - ふな

15日目、お通じ:○・ステッパー50分×2・スクワット10回×2・自転車20分ぐらい体重は前日と変わらず43.8kg。昼食前体重は43.3kg。夕方体重は43.6kg。朝食にシャトレーゼで買ったフロラ...

Height
153cm
Weight
43.8kg(-4.8kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2020/09/25/5680982.html

今日は - まめちゃん

お昼→何しよ~?キャベツスープは作っといた。朝おやつ、ヨーグルト、バナナ半分、おしるこ(もち入り)笑餃子の皮でピザ笑写真1写真2暇だとつい食べちゃう(T_T)‼夕方おやつ、時間あったら後で書く。野菜を...

Height
153cm
Weight
76.3kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2020/09/25/5680816.html

2020.9.25 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
43kg(-6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2020/09/25/5680710.html

やはり - シエル

連休明け体重増えた週末までの目標達成出来ないなでもめげずに頑張ろ!

Height
153cm
Weight
57.4kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/09/24/5680319.html

9/24 オフィスワーク - まぁこ

★昼→鶏弁当、緑茶★夜→エビグラタン、焼肉おにぎり

Height
153cm
Weight
47.5kg(-0.9kg)
Fat
47.4%
URL
/diaries/2020/09/24/5680318.html

昨日は体調不良 - みにぱに

月のものが始まり、珍しく体調不良に繋がる でも朝はいける気がして走ったら、1日中倒れそうなほどにだるさだったそりゃそーだなんとか体調が戻り、日中HIITを16分夜どこか筋トレかな...

Height
152.5cm
Weight
50.2kg(-4.8kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/09/24/5680148.html

ジム - れんこん2

毎日行って、頑張ってるのに一向に減らない

Height
153cm
Weight
91.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/09/24/5679760.html

体型の比較。 - やゆ

久々に体型を写真撮影。ピンクが12月の写真で(56キロくらい?)、水色が今朝の写真。体重は4kgほどしか変わらないけれど、顔周りとお腹と太ももがすっきりしたような?モチベーション上がる!体重に気を取ら...

Height
153.3cm
Weight
52.1kg(-15.9kg)
URL
/diaries/2020/09/24/5679701.html

理想のスタイル画像 - ゼノ

アベンジャーズの映画で、ブラックウィンドウこと、ナターシャ・ロマノフ役を演じるスカーレット・ヨハンソンこの方に憧れています。外国の方のスタイルに昔から憧れていて、このブラックウィンドウはとてもカッコい...

Height
153cm
Weight
53.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2020/09/23/5679448.html

45.7kg 24.8% - まめ

BMI 19.5内臓脂肪 2.0

Height
153cm
Weight
45.7kg(-5.3kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2020/09/21/5677621.html

楽しい(^o^) - ポンポコ

朝は塩むすび昼は唐揚げ小松菜玉子焼きでにのりたま弁当おやつメロンパンにビスケット夜は若葉の中華ラーメン今日メンバーさんからお手紙貰えた(^o^)♪♪ 従業員も皆親切だしお客様も皆良い人(^o^)メンバ...

Height
153cm
Weight
63.5kg(+10.5kg)
URL
/diaries/2020/09/20/5676729.html

このまま、減少続けよう - なりこ

このまま、減少!減少!今月中に、80キロ切りなるか(・∀・)

Height
152.5cm
Weight
82.7kg(-9.9kg)
Fat
53.7%
URL
/diaries/2020/09/20/5676658.html

じわじわ - 餅

減ってきとるこのまま53キロ代突入して行きたい

Height
153cm
Weight
54.4kg(-15.6kg)
URL
/diaries/2020/09/18/5674730.html

59日目 - みず

昨日の夕方止まった人を避けたら子供乗せた自転車ごと転倒して足を負傷してしまって痛くてまともに歩けないのでダイエットという状態では無くなってしまいました…朝食オートミールは続けつつ早く治します(;▽;)...

Height
153cm
Weight
74.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2020/09/18/5674645.html

戻った戻った - パプリカ

今日からやり直し。一時的な物だから気を付ければ2.3日中には戻せるかな。若い時ならすぐ戻るんだろうけどwマスクするようになってから口紅塗らなくなって塗ってない顔を見慣れた。こうやってだんだん無精になっ...

Height
152.8cm
Weight
54.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/09/17/5674046.html

記録 - むにに

記録のみ

Height
153cm
Weight
50.5kg(-4.5kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2020/09/16/5673584.html

139日目 - jun

Height
153cm
Weight
61kg(-11kg)
URL
/diaries/2020/09/12/5670651.html

9/10木 4日目 - Kanha

【朝】・1本満足バー プロテインチョコ 【昼】・塩むすび・鶏むね肉のサラダ【夜】・サラダチキン(炭火焼)・ゆで卵

Height
153cm
Weight
70.9kg(-2.4kg)
Fat
44.4%
URL
/diaries/2020/09/10/5668782.html

2日目。 - Rちゃん

今日は髪をブリーチしちゃいますそのあとバイトです。

Height
152.7cm
Weight
64.3kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2020/09/10/5668538.html

順調にリバウンド - さなえ

くそすぎあますぎのアマ

Height
153cm
Weight
68.6kg(+3.1kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2020/09/10/5668178.html

モチベーション、、、 - りん

おはようございます〜!りんです!台風の被害は、皆様大丈夫でしょうか、、、。私は関西に住んでいるので、あまり被害はなかったのですが、九州地方や中四国県域にお住まいの方が心配です(´;ω;`)今日は、タイ...

Height
153cm
Weight
82kg(-7kg)
URL
/diaries/2020/09/07/5665820.html

二回目の更新 - 02

あーーそういえば1回投稿したきりだった!と思ったので久々に報告日記です。ダイエットは普通に続けていました。最近「筋トレいやいや期」なので意識は高くないですが、食べるものと量には気を付けています。結局食...

Height
153cm
Weight
58.4kg(-6.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/09/05/5664692.html

72.7キロ - 悠見

しばらく日記書いてなかった(;^_^A最近たまに3食普通に食べることあったから、あんまり体重変わってない…。先々週から仕事の勤務時間が2時間伸びたから、ちょっと疲れてる。仕事の日は毎日お昼に置き換えて...

Height
153cm
Weight
72.7kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2020/09/05/5664375.html

7日目 - mogu

今日は朝から家の壁を水洗い、その後もなにかとごそごそしていました。しかし昼前に行った買い物で、ついついチキン南蛮弁当を買ってしまいましたしかし絶望的に野菜が少ない…改善せねば!朝:雑穀ご飯、辛子高菜昼...

Height
153cm
Weight
78.5kg(-2kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2020/09/03/5663115.html

無題 - ぶーたんのママ

なし

Height
153cm
Weight
55.5kg(-4.9kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2020/09/03/5662936.html

食べ過ぎてた - 文香

毎日暑いです。昨日は涼しいというか、お店の冷房が効きすぎるので、買い物に行くときは長袖カットソーにしてしまいました。そのせいかな、食べ過ぎてしまいました。夫とお買い物に行った際、お惣菜がかなり安くなっ...

Height
153cm
Weight
50.1kg(+1.2kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2020/09/02/5662097.html