152.5cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

152.5cm ～ 153.5cmの人のダイエット日記

ようやく年を越せる - どこかのさにわ

エアロバイク：計0分体重前日比：+200g今日でやっっっと音曲祭観れるぞ！！ディレイあるやつまで配信買うのずっと待ってたんだよ！江と虎徹がそろったとこ観てみたい！あと三日月観るの久々か？その前に刀ステ...

Height

153cm

Weight

85.5kg(-1.8kg)

Fat

50%

URL

/diaries/2021/01/17/5757766.html

昼ごはん - あやの妊娠中

納豆たまごごはん 427kcalキャベツドレッシングかけ

Height

153cm

Weight

45.9kg(+1.3kg)

URL

/diaries/2021/01/17/5757735.html

69.9キロ - 悠見

ちょっとだけ減った～＼(^^)／久しぶりの60キロ台！よかった！今日は、どこも出かけへんから増えるかもしれんけど(^_^;)夏くらいまでに65キロくらいになりたいな～。最近60キロ台になっても、気がゆ...

Height

153cm

Weight

69.9kg(-5.5kg)

URL

/diaries/2021/01/17/5757714.html

１日12キロジョギングチャレンジ！ - mari

タイトル通りこの土日、１日12キロジョギングにチャレンジしております。といってもランナー並みのライバルさんのように、１度で12キロ走り切ることは出来ませんので１日２回に分けてのジョギングです。昨年から...

Height

153cm

Weight

50.6kg(-4.4kg)

URL

/diaries/2021/01/17/5757693.html

私は私のため - がっきー

食事朝　セブンアン団子（アン半分捨て）1個　カルシウムウエハース　ハイカカオチョコ　コーヒー昼　スクランブルエッグ　ご飯　つくだ煮　味噌汁　納豆キャンセルでバナナ昼トレ　。エアロビ12分。鬼HIIT1...

Height

153cm

Weight

53kg(-8.4kg)

URL

/diaries/2021/01/17/5757562.html

6日目 - a

47.6㎏

Height

153cm

Weight

47.6kg(+0.1kg)

URL

/diaries/2021/01/17/5757531.html

210116 - かんなさん


うんち ミニチョコクロワッサンビスケットおにぎりせんべいチョコアーモンドポテト台湾まぜそばサラダレモネード炭酸いちごキャラメルチョコペカンナッツ便秘薬G4検温 体脂肪 体重 ...

Height

153cm

Weight

49.2kg(-4.9kg)

URL

/diaries/2021/01/16/5757366.html

今日は - まめちゃん

お昼→ペヤング(^^)夜→マック、クリームブリュレパイ写真１おやつ(^^;クリームブリュレパイ美味しかった(。-∀-)野菜不足だ。

Height

153cm

Weight

78.4kg(+3.9kg)

URL

/diaries/2021/01/16/5757299.html

6.19km歩いた - 花かつお

今日はウォーキング。たまにはウォーキングもいいね(^^)ウルトラウォーキングのボランティアをやることになってるし、歩く練習も必要だな。体脂肪が爆上がり(>_<)頂き物があるとついつい食べちゃうな(^^...

Height

153cm

Weight

45.4kg(-8.4kg)

Fat

18.1%

URL

/diaries/2021/01/16/5757287.html

2021.1.16土 - ふな

20日目、お通じ：○・ステッパー60分×3・スクワット10回×3体重は前日より300g減って44kg。昼食前体重は43.7kg。夕方体重は44.3kg。火曜日の朝に44.9kgまで増えた体重。今日の朝...

Height

153cm

Weight

44kg(-4.6kg)

Fat

19.2%

URL

/diaries/2021/01/16/5757220.html

無題 - やゆ

M

Height

153.3cm

Weight

57.5kg(-10.5kg)

URL

/diaries/2021/01/16/5757165.html

1/15 - あああ

朝　サラダチキン、ナッツ、パインジュース、バナナ昼　サラダ、さばおにぎり、サラダチキン間　ナッツ、チーズ、カニカマ夜　鶏と白菜のニンニク味噌鍋、胡瓜ちくわ...

Height

153cm

Weight

56.1kg(+3.3kg)

URL

/diaries/2021/01/15/5756770.html

無題 - m

ごはんをおかゆに

Height

153cm

Weight

64.9kg(-1.9kg)

URL

/diaries/2021/01/15/5756539.html

2020.1.15 - うみゆ

記録のみ

Height

153cm

Weight

43kg(-6kg)

Fat

22%

URL

/diaries/2021/01/15/5756363.html

記録２５日目 - lolo

6:30起床　 ストレッチ12min 犬の散歩10min8:00 朝食　サラダ、キャベツ、マッシュルーム　玄米パン（きな粉　バナナ　ピーナッツバター）コーヒー　オーツミルク　ヨーグルト　キウイ　マスカ...

Height

153cm

Weight

67.5kg(-2.1kg)

URL

/diaries/2021/01/14/5756165.html

29.1kg - うるり

水分と黒飴梅湯.昆布出汁

Height

153cm

Weight

29.1kg(-6.4kg)

URL

/diaries/2021/01/14/5755985.html

空腹〜 - ハニージンジャー

ケトン体出まくり〜でもそれで良き♪燃えろ〜！脂肪w平日は朝しっかり食べて昼〜夜とだんだん少な目に食事で頑張るぞ！

Height

153cm

Weight

58.9kg(-1.8kg)

Fat

36.7%

URL

/diaries/2021/01/13/5755426.html

休み…唐揚げ祭り♪ - ポンポコ

朝は薬膳ナポリタン残り昼は唐揚げ食べたくて（笑）スーパーに買い出し♪緊急事態宣言出たからかな??!混んでたよ（汗）骨付きウィング唐揚げに赤ワイン♪でランチ…リバウンドしたけど…何か今日は唐揚げ食べたく...

Height

153cm

Weight

61.5kg(+8.5kg)

URL

/diaries/2021/01/11/5753993.html

とうとう臨月 - 虹

年末年始に食べすぎて、体重が増えた。2週間でほぼ1キロ増。。。検診で赤ちゃんがだいぶ大きめということで、予定より早く産む可能性が高くなった。私が背が低いのもあって、大きすぎると産むのが大変らしいので、...

Height

153cm

Weight

65kg(+2kg)

Fat

40%

URL

/diaries/2021/01/06/5750542.html

2021年抱負！ - rai

あの幻の47㌔を取り戻したい！とりあえずは50㌔を目標に！朝食 ﾖｰｸﾞﾙﾄ おからﾊﾟｳﾀﾞｰ ﾐｯｸｽﾅｯﾂ 蜂蜜 ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ ﾁｰｽﾞ入 ｺｰﾋｰ 難ﾃ...

Height

153.5cm

Weight

55.9kg(-5.3kg)

URL

/diaries/2021/01/05/5749749.html

嬉しい〜 - ふわり

ようやくの70ジャスト！もっと減らしたい欲が出てきた(^.^)

Height

153cm

Weight

70kg(-1.5kg)

URL

/diaries/2021/01/02/5747987.html

やばすぎる - まりっぺプラス

コロナデブの登場。目標はまたも47kg代56にもなってしまってだいぶたいへんな気がする。頑張るー！

Height

153cm

Weight

56.1kg(+4.8kg)

Fat

26%

URL

/diaries/2020/12/04/5731233.html

215日目 - jun

…

Height

153cm

Weight

58.5kg(-13.5kg)

URL

/diaries/2020/11/27/5727408.html

記録 - りなん

この1か月で

Height

153cm

Weight

48.9kg(-2.4kg)

URL

/diaries/2020/11/27/5727219.html

記録 - むにに

２ヶ月同じところを行ったり来たりしてましたが、今朝50を切りました。

Height

153cm

Weight

49.7kg(-5.3kg)

Fat

28.4%

URL

/diaries/2020/11/24/5725095.html

月曜断食　1週目不食日 - 蕨

月曜断食再開。昨日の月曜は祝日だったので、休日の翌日の今日を不食日とした。1.5L以上、水（白湯）は飲めたと思う。TANITA Inner scan data 11/24体重(kg): 54.5BMI...

Height

152.5cm

Weight

54.5kg(+0.5kg)

Fat

31.2%

URL

/diaries/2020/11/24/5725029.html

ぬおおお - 餅

調子がいいのかじわじわおちる

Height

153cm

Weight

52.8kg(-17.2kg)

URL

/diaries/2020/11/23/5724709.html

無題 - クソギャちゃん

無題

Height

153cm

Weight

43.7kg(-3.8kg)

URL

/diaries/2020/11/18/5721413.html

ダイエットスタート - moca

今まで美容で痩せたいと思ってダイエット頑張ったりしたけど、今回みたいに身体の為に頑張りたいと思ったのは初めて。そう思ったら自分の身体に謝りたい。今まで甘やかしすぎてごめんね、って。差し入れでアイス貰っ...

Height

153cm

Weight

50kg(0kg)

URL

/diaries/2020/11/17/5720854.html

　 - Rily

Height

152.5cm

Weight

56.7kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2020/11/16/5720292.html