ダイエットクラブ

152.5cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

46.5キロ

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

152.5cmのシンデレラ体重は46kgとなる。

152.5cm ~ 153.5cm - 美容体重・体型(44.2kg ~ 46.5kg)の人のダイエット日記

パーソナルジム21 - 花かつお

パーソナルジム21回目。ウルトラウォーキングのダメージがまだお尻に残っていたので、足のトレーニングをやめて、背中、肩、お腹のトレーニングに変更。もうすぐジムを卒業するので、まとめの時期。筋トレ時の、負...

Height
153cm
Weight
46.2kg(-7.6kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2020/09/25/5681131.html

45.7kg 24.8% - まめ

BMI 19.5内臓脂肪 2.0

Height
153cm
Weight
45.7kg(-5.3kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2020/09/21/5677621.html

朝イチ体重 - tantan57

生理終了

Height
153cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2020/08/01/5635161.html

なにもしてないのに… - もも

なにもしてないのに体重減ってる…最近朝昼が気持ち悪すぎて食べれない…

Height
152.7cm
Weight
44.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/02/09/5506378.html

元気だけが取り柄だった - うさぎ

小中高大と病気知らずで皆勤賞の私。基本元気な人です!が、今年に入って調子が悪い。(前々回の日記にも体調悪いってかいてた)また先週から身体が怠くて一昨日、熱測ったら37.6(-_-)次の日には熱はさがっ...

Height
153cm
Weight
45.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/02/01/5501217.html

Restart. - なぁ

インフル疑い(多分陰性)だったり、胃腸炎なったりで1月は体調崩してしまったなぁ。無理しないように気をつけて、ダイエット再開〜今月はお金もないからなぁー...

Height
153cm
Weight
45.3kg(-1.7kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2020/01/26/5496945.html

快便だから? - やま

昨日、便通がよかったからか、へってました。が!週末へって、平日ふえるのでここから勝負、、!朝昼抜いて!夜ご飯ドカ食いしてしまうんだな~。今日も頑張ろう。...

Height
153cm
Weight
46.3kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/11/17/5451516.html

徐々に、、! - hinahina

ジム通い始めて、引き締まりつつ体重も減ってきた!食事はやっぱり糖質制限が合ってる気がする(^^)

Height
153.5cm
Weight
45.2kg(-1.8kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2019/08/22/5387156.html

再度 - のち

ある一時から45kgから落ちない!!!どうしよう!!!となってしまったので、また記録つけることにします!3ヶ月後には42kgに戻りたい!あわよくば40kgになりたい!やることとしては○筋トレ○通勤どち...

Height
153cm
Weight
46.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/21/5386357.html

4日目 - 采衣

段階①の目標、ギリギリ達成してた。それでもまだ、min値+6kg。たった2か月で、6kg。欲を言えばもう少し落ちてて欲しかった。食べたものと浮腫みの分の重さが、もうちょっと多いと信じたかったのお金掛け...

Height
153cm
Weight
45.4kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360152.html

きろく - みー

きろく

Height
153cm
Weight
45.3kg(-3.4kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2019/06/03/5321714.html

9日目 - にこ

昨日夜食べたから増えてる今日はウォーキングするぞ〜

Height
153.5cm
Weight
46kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/05/16/5307822.html

痩せた - ゆっこ

自然になぜか。

Height
153cm
Weight
45.2kg(-2.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2019/04/29/5295550.html

スタート。 - あむりん333

間食を減らす!

Height
153cm
Weight
46.2kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216715.html

あけましておめでとうございます - ぺかり

今年はリバウンドしないよう頑張るです。

Height
153cm
Weight
45kg(-11.6kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/01/01/5204652.html

飲んだけど - 子ブタちゃん

飲みすぎた分食べてなかったから減ってた( *˙ω˙*)و グッ!でも今日の夜は色々食べてしまったなぁ月末までに後2キロ痩せたいな-明日から調整頑張るぞ会える日を目標に頑張ろーっと...

Height
153cm
Weight
46.4kg(-5.9kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/09/10/5114603.html

何年ぶりかに - ごまあざらし

開始

Height
153.3cm
Weight
46.5kg(-4.6kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2018/06/17/5034559.html

無題 - れれれ

Height
153cm
Weight
46.3kg(-5.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/06/11/5032364.html

無題 - momokichi

朝、酢キャベツとワカメのスープ、グリーンスムージー、豆乳ラテ昼、酢キャベツとワカメのスープ、目玉焼き一個間食、豆乳ラテ

Height
152.5cm
Weight
45.6kg(-2.2kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/05/30/5017278.html

体脂肪率が減ったり増えたり - エリー

体脂肪率測って1分後に、また測ると2パーセント増えていたりして意味がわからない新しい体重計買った方がいいのかな…朝ゆで卵りんごグレープフルーツ昼ミスドカスタードオールドファッション混ぜそば夜キムチ肉じ...

Height
153.5cm
Weight
44.7kg(-2.2kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2018/05/29/5016677.html

無題 - ますだ

今日はホテルのビュッフェをたらふく食べたので、明日の朝の計量は凄いことになってるか量りたくない。

Height
152.8cm
Weight
46.1kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999868.html

5/9までに42.5kgを目指す - なっち

頑張り中

Height
153cm
Weight
44.7kg(-1.5kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2018/04/05/4964801.html

03/16 - 痩せる

Height
153cm
Weight
45kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947313.html

1日目 - あぐり

体重-0.1㎏ウエスト-0.1㎝足が細くならない。食事制限プラス、腹筋とスクワットと爪先立ち各20回、10回、10回を導入。

Height
153cm
Weight
46.3kg(-0.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/03/02/4934616.html

セール品 - moca

もともとスカートやパンツはSサイズ。が・・太ってからは少しきつい。。一番困るのがセール品。今の体型に合わせて買うか、はたまた痩せた時に合わせ買うか。。悩んだ末に痩せた時を想像してSサイズを購入。イメー...

Height
153cm
Weight
44.9kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/02/22/4927570.html

もやもや - ぺん

すぐ痩せれるってゆわれたけど痩せれんからこまってんねん!この身長と顔のデカさじゃ43でもデブいよねきっと

Height
153cm
Weight
46.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/01/22/4899029.html

きっかけ - まる

初めての投稿です前々から痩せたくて、来週からジムに通う予定だったのですが…昨日彼氏に太った?と言われたので本気でダイエットを決意しました。痩せて綺麗になって、見返したいです12月23日10時半起床朝 ...

Height
152.8cm
Weight
46.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/23/4875364.html

謎 - 空き缶

結構食べてたのに減ってる、嬉しい、

Height
153cm
Weight
46kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/12/12/4866192.html

明日からはじめていきます… - ヒマワリ

ダイエットするとかいいながら弟の誕生日でケーキを食べたりどんどん太ってしまいます明日からしっかりやっていこうと思います!よろしくお願いします!...

Height
153.5cm
Weight
45.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/11/4865504.html

ごはん - みちゃん

朝 130kcal 豆乳バナナスムージー昼 224kcal 豆腐とひじきのサラダ夜 いっぱい スシロー付き合いでスシローに、、、いっぱい食べてしまった明日からまた頑張ろ!...

Height
153cm
Weight
45.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2017/11/13/4841125.html