ダイエットクラブ

152.5cm モデル体重・体型

44.2キロ

152.5cm ~ 153.5cm - モデル体重・体型( ~ 44.2kg)の人のダイエット日記

2020.9.19土 - ふな

9日目、お通じ:×・ステッパー50分×2、14分・スクワット10回×2体重は前日と変わらず43.4kg。夕方体重は43.8kg。夫は来週も山登りに誘われているそうだ。先日登った時は薄着で寒かったらしい...

Height
153cm
Weight
43.4kg(-5.2kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2020/09/19/5675960.html

2020.9.18 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
42kg(-7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2020/09/18/5674966.html

月曜 32.1kg - うるり

天気:晴れ

Height
153cm
Weight
32.1kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2020/06/15/5595457.html

夏に向けて!! - yuuuuuuu:)

42.3キロからスタート!!今回はストレッチ、ヨガをメインでしなやかな体目指す!!40キロ前後、過度な食生活はしないけど多少意識して今年も頑張る|ᐕ) ⁾⁾...

Height
153.5cm
Weight
42.3kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2020/05/19/5573468.html

門出前 - ちくりん

明日、引っ越します。それに備えてワンコさん達をトリミングに連れていきましたお迎えまでの待ち時間が長すぎてお昼ご飯は外食にお腹空きすぎて、、、近所のランチで鯖の照り焼き定食、ご飯が、進むー!二杯も食べち...

Height
153cm
Weight
39.9kg(-0.6kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2020/03/11/5526889.html

増えてたショック - ゆう

少しお菓子食べちゃった。朝にヨーグルト、スナックパン1つ。昼はスムージー、グミここで大問題。間食にお菓子食べてた夜無し

Height
152.8cm
Weight
40.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/02/06/5504970.html

運動~~!! - すきにー

昨日はサラダ、サラダチキン、お豆腐そうめんを食べた。全部で500キロカロリーいかないくらい。食べ物減らせばそりゃ体重減るし…この減った数字は今まで溜まってた水分が抜けてきてこの数字なだけ。体脂肪減らし...

Height
153cm
Weight
42.9kg(-0.7kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/10/04/5421069.html

8/6 Tue. - 美智子

朝食 マカロニたまごサラダ(30g)ネギのせ厚切りチャーシュー 2枚レーズンバターロール 2個間食 パイナップル 1パック(244g)昼食 グラノーラ ごはん茶碗1杯夕食 サバの味噌煮 1尾ご飯 1杯...

Height
153.5cm
Weight
40kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2019/08/06/5375161.html

痩せなくて - 直美

頑張っても、全然落ちなくて、落ちなくて、けど、自分の体だし、やっぱ、頑張ってみるよ。

Height
153cm
Weight
44kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/07/25/5364293.html

記録 - まなてぃ~

朝...ご飯220グラム豆腐150グラム鮪のぶつ切り5個ハリハリ鍋シナールFADリボビックスプラセンタ1粒昼...お弁当鶏大根ツナパン特茶プラセンタ1粒夜...運動...42キロ台に返り咲いた☆健診結...

Height
153.5cm
Weight
42.9kg(-14kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2019/03/01/5251547.html

無題 - もちくそ

腹筋○ 30回ランニング○今日は予定通り、ランニングも部屋の掃除も出来たし、1stにも行ってきた!亀ちゃんちの掃除、ギター、勉強、料理等は出来なかった!銃に貼るステッカー探したけど、イオンでは見つから...

Height
153cm
Weight
42.1kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/02/07/5233595.html

初日 - 叉焼

出戻り:)色々心機一転がんばろ!気になるところ頭*ケアできてない(ホーム・美容室)*アレンジ覚えたい顔*むくんでる*眉をきれいにしたい*アイメイク考えたい*ファンデーションの色更新したい*乾燥してるか...

Height
153cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/10/5114553.html

朝の記録 - おまめ

朝って言うよりもはや昼過ぎなんだけども。生理2日目!やっぱりストーンと落ちてくれてた(๑•̀ω-)و。*とりあえず40kg代に乗ってそこからキープがんばる!...

Height
153cm
Weight
41.1kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089547.html

増えた - りゅうみん

食べるから増える。本気だそう!!!ちなみに生理前のPMS症状が強くてツライ。

Height
153cm
Weight
42.5kg(+0.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/06/15/5033264.html

増えたり減ったりしながら。 - kota

やっぱり勝負は夜ですね。朝昼は普通に食べて、夜の「もっと」を我慢したら少し減ってきました。油断しないよう、頑張りたいと思います。

Height
153cm
Weight
42.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/06/10/5028364.html

今日から - mira

始めてみます。ただし三日坊主になる可能性大。ダイエットは1年以上継続できていますが、こういったSNS系の日記は苦手かもしれません。2017年2月は71㎏ありました。今現在は43㎏台、まだまだこれからな...

Height
152.5cm
Weight
43.4kg(0kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2018/04/10/4969876.html

今日食べたもの - モチモチさん

朝/グミサプリ昼/なし夕/海草スープヨーグルトチーズ牛乳452キロカロリー

Height
153.5cm
Weight
43.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/10/4969774.html

増量 - やま

ダイエットクラブをはじめてから間も無くジムに通いだしこの2年で2kg近く増えてます(о´∀`о)ボディメイク的には良くなった気もするけど、また41kg代にもどすぞー!...

Height
153cm
Weight
42.9kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/01/30/4906953.html

初日 - ちいちゃん

38キロだったのが徐々に増えてたぶん41キロぐらい…ここ数ヶ月もなるべく食べないようにしていたけどなかなか簡単に減らない…むしろ増えてるような今年中に3キロ減らす!...

Height
153cm
Weight
41kg(0kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2017/12/14/4867922.html

久しぶりに - ゆにこ

ついつい忘れて日記書いてませんが、ダイエットは継続しています。食べ過ぎても太らなくなったのが嬉しい。

Height
153cm
Weight
43.5kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/12/03/4858612.html

きろく - ayaka

きろく

Height
153cm
Weight
41.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/11/22/4848840.html

反省 - 花音

この約一ヶ月の間に暴食スイッチが入ってしまい、めちゃくちゃ食べた(T_T)食べても食べても食べたいってほんと怖い(T_T)あの時暴食スイッチをオフ出来てれば今頃もっと痩せてたはずなのにと思うと…(T_...

Height
153cm
Weight
42.1kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2017/07/05/4700747.html

久々の更新 - 永ハムさん

地道に痩せてるけどこの頃停滞期かな…(/ _ ; )ウエスト細いけど脚はまだ太い、やっぱ脚は痩せづらいなぁ_:(´ཀ`」 ∠):モデルとかどうなってんだろ、どうか脂肪吸引しててほしい。今日はジムが月末...

Height
153cm
Weight
44kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/05/31/4657472.html

❤︎01 - s a y a

さぼりすぎたよ。リバウンドして今日から復活。ダイエット&美白に本気出す\(´・_・`)/

Height
153cm
Weight
43.3kg(+0.6kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2017/04/14/4602783.html

38.2kg - ぽぽぽ

夜。入浴前。

Height
153cm
Weight
38.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4534753.html

食欲 - みっ

押さえないと劇的には減らないな。2月からがんばるか❗

Height
153cm
Weight
41.4kg(-1.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/01/27/4515251.html

安定 - さなえ

このところ、43〜44キロ位で体重は安定している。今の生活を続けていけば大丈夫かな。食事とか凄く健康的な訳ではないけど、あまりストイックにしても、毎日の事だし、無理が出てくると思う。今の生活覚書。朝:...

Height
153cm
Weight
43.8kg(-8.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2016/12/08/4460495.html

記録のみ - ぺんたんリポート

記録

Height
152.8cm
Weight
41.7kg(-7.6kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2016/10/01/4382121.html

無題 - かんちゃん

あらら、1ヶ月体重ほとんど変わりなしか。ここから落とすのが難しい。。最近はスクワットとか腹筋をお風呂あがりにストレッチとしてやってる。あの最近はやってるベターっとかなるやつ買おうかな。...

Height
153cm
Weight
42.8kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2016/09/14/4359590.html

睡眠問題 - ゆり

夜は少なめ〜としてたらお腹減りすぎて寝付けない、、結局一睡もできず9時に朝ごはんとしてもりもり900キロカロリー分食べたら気づいたら昼過ぎまで寝てたー後悔半端ない、、バイトで動くぞー!睡眠薬飲まなきゃ...

Height
152.5cm
Weight
43kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/08/19/4325700.html