152.5cm 標準体重・体型
51.2キロ
152.5cm ～ 153.5cm - 標準体重・体型(48.8kg ～ 51.2kg)の人のダイエット日記
１日12キロジョギングチャレンジ！ - mari
タイトル通りこの土日、１日12キロジョギングにチャレンジしております。といってもランナー並みのライバルさんのように、１度で12キロ走り切ることは出来ませんので１日２回に分けてのジョギングです。昨年から...
- Height
- 153cm
- Weight
- 50.6kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2021/01/17/5757693.html
210116 - かんなさん
うんち ミニチョコクロワッサンビスケットおにぎりせんべいチョコアーモンドポテト台湾まぜそばサラダレモネード炭酸いちごキャラメルチョコペカンナッツ便秘薬G4検温 体脂肪 体重 ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.2kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2021/01/16/5757366.html
記録 - りなん
この1か月で
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.9kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2020/11/27/5727219.html
記録 - むにに
２ヶ月同じところを行ったり来たりしてましたが、今朝50を切りました。
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.7kg(-5.3kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2020/11/24/5725095.html
ダイエットスタート - moca
今まで美容で痩せたいと思ってダイエット頑張ったりしたけど、今回みたいに身体の為に頑張りたいと思ったのは初めて。そう思ったら自分の身体に謝りたい。今まで甘やかしすぎてごめんね、って。差し入れでアイス貰っ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/11/17/5720854.html
体重計届いた - さーな
<食事> 朝→明太子フランスパン昼→おくら＆納豆、チーズ3個夜→お好み焼き(そばなし)その他→ ハーブティー＋イージーファイバーダイエット、パイナップルジュース、2重焼き<やった事> ↟↟↟ ↟↟↟ ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/09/30/5684460.html
昨日は体調不良 - みにぱに
月のものが始まり、珍しく体調不良に繋がる でも朝はいける気がして走ったら、1日中倒れそうなほどにだるさだったそりゃそーだなんとか体調が戻り、日中HIITを16分夜どこか筋トレかな...
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 50.2kg(-4.8kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2020/09/24/5680148.html
食べ過ぎてた - 文香
毎日暑いです。昨日は涼しいというか、お店の冷房が効きすぎるので、買い物に行くときは長袖カットソーにしてしまいました。そのせいかな、食べ過ぎてしまいました。夫とお買い物に行った際、お惣菜がかなり安くなっ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 50.1kg(+1.2kg)
- Fat
- 31.4%
- URL
- /diaries/2020/09/02/5662097.html
糖質制限5日目！ - しぃ姫
月曜日から始めた糖質制限！本日5日目になりました♪スタート時、50.6キロ 昨日と今日と49.5キロお通じあり1日70g以下の糖質を目指して調理しています！タンパク質を沢山取ることって案外大変です。乳...
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.5kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2020/07/31/5634355.html
きょうから - 嶺緒
ダイエットがんばる(｡•ㅅ•｡)なんにもできなかったけど、意識してみることにした。半身浴はできそう。今まで、美容にはまるで興味なかったけど、可愛くなりたいと思いはじめてきた✨食べたものを記録するくせか...
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/03/12/5527485.html
水曜はダンスの日 - tanu
ダンス前に、えびたらこパスタといわしのマリネを食べた。ダンスを1時間して、今日は何も食べないで寝ます！
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 51.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 27.3%
- URL
- /diaries/2019/12/11/5467564.html
食欲 - ちお
食べないとそりゃあへるな、と感じる日々。おなか周りがだいぶすっきりしてきたように感じる。
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.1kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2019/12/01/5460579.html
7/18 - うさ
最近夏風邪＆激務で全然ジョギングできてないけど、通勤時間でなるべく歩くようにしたり食べる量気にしてるからか体重増えてない。良かった～。
- Height
- 153cm
- Weight
- 49kg(-3.5kg)
- Fat
- 22.3%
- URL
- /diaries/2019/07/18/5359100.html
なかなか - ころぽんた
昨日は久しぶりに焼肉を食べた。おやつは控え目にしてるけどやっぱり食べちゃうな。朝 パン、コーヒー、みそ汁昼 小倉トースト、サラダ、ゆで卵夜 焼肉...
- Height
- 153cm
- Weight
- 51kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2019/05/12/5304416.html
朝 - ゆめか
お刺身の残りロールパン1個チョコ
- Height
- 153cm
- Weight
- 49kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/03/07/5256146.html
仕切り直し - とっぽ
やっぱりここの掲示板が一番良いな。諦めずに再挑戦しますので、よろしくお願いいたします！
- Height
- 153cm
- Weight
- 51kg(0kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2019/01/07/5208999.html
正月太り - ハムスケ
実家に帰省して、たくさん美味しいものをいただきました。太ってしまったけど、楽しかったから良かった。今日からまた食事に気をつけてダイエット開始！美味しいもの色々食べたから悔いはないぞ〜！二月には同窓会が...
- Height
- 153cm
- Weight
- 51kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2019/01/05/5207285.html
12.16 - とこん
こんなに急に減ってもきっとまた増えるパターンだろうなー。旦那には水分だろと言われました。はい。今日は保育園の申請書類書いてたから運動無し。子育て中の方は一体どの時間に運動してるんだろう。お昼寝のときか...
- Height
- 153.2cm
- Weight
- 49.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/12/16/5195240.html
更新遅くなってしまったけれど(›´-`‹ ) - 虚像ちゃん
月初めのInBody測定結果！先月後半に測った(更新しそびれてしまったのですが汗)測定結果と比較すると体重は増えてしまいましたが筋肉量アップ脂肪減少しており体脂肪率が25%切りました！！体脂肪率がダイ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.9kg(-12.4kg)
- Fat
- 24.5%
- URL
- /diaries/2018/12/04/5190003.html
記録 - たこ
朝 バナナ2本昼 鯖の味噌煮夜 ブロッコリーサラダ 味噌汁
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.7kg(-0.5kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2018/11/22/5177133.html
食べ過ぎ - Mikana
仕事のストレスでここ3日過食気味...多分1日3000kal以上取っている
- Height
- 153cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/10/30/5157997.html
ふたたび再開 - しおぶた
投稿忘れてましたが、ダイエットはひきつづきがんばってました！もうすぐで50キロ台ー>_<生理後なので今がチャンスなのにそんなに減らない。。
- Height
- 153cm
- Weight
- 51.1kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/08/03/5079774.html
記録 - tsk.
何年振りだろうこの体重。痩せるともっと気合いはいる！
- Height
- 152.7cm
- Weight
- 50.8kg(-7.8kg)
- Fat
- 24.6%
- URL
- /diaries/2018/07/22/5067875.html
35.5 - 小恋
あ
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.3kg(-1.7kg)
- Fat
- 24.8%
- URL
- /diaries/2018/07/19/5065229.html
体重計 - りょう
今日新しく体重計が届いた！今まで測っていた体重計は体脂肪が壊れていたが最終25.0%くらいであった。今日きてから測ってみた。27.0%あった。ま、どっちが本当かわからないけどこれからはこれを目安に頑張...
- Height
- 153cm
- Weight
- 50.2kg(-0.8kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/06/02/5020542.html
今日の飯 - くわがた
朝昼 下痢&のどいた昼 サプリ 梅しそべんとう夜 パスタ クリームソーダ
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.7kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005743.html
5/7 1日目 - ちな
朝♡酵素豆乳割り，バナナ昼♡ローストビーフ丼，スープ間♡クッキー1枚夜♡酵素豆乳割り
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.9kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/05/07/4995093.html
スタート - まいこ
恥を捨てて本気でダイエット挑みます。
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 50.1kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/30/4988957.html
10日目 - 鮫島
今日も１日お疲れさま！ 体重（Kg） : 48.9体脂肪（％） ： 27.5 内臓脂肪（レベル）： 3 骨格筋（％） ： 28.5 基礎代謝（Kcal） ： 1118 BMI ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.9kg(-0.9kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2018/04/27/4986342.html
なかなか思うようにいかん - ルリ
今週はとても忙しく、食事もダイエット向きとは程遠い出来合いのもので済ませてしまっている。明日から旅に出るので、増量必至だな。帰ってきてからまたがんばろ。...
- Height
- 153cm
- Weight
- 50.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/12/4971666.html