152.5cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

152.5センチの標準体重は51.2キロです。

150センチ台の標準体重 一覧表

152.5cm ～ 153.5cm - 標準体重・体型(48.8kg ～ 51.2kg)の人のダイエット日記

3日目 - (^･ｪ･^)☆彡

-0.6朝ココアお味噌汁サプリメント昼なし夜おそば袋のゆで麺198㌍山菜水煮入れました

Height

152.5cm

Weight

50.7kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2021/05/06/5831469.html

210505 - かんなさん


うんち スタバ ティラミスフラペチーノマカダミアチョコナッツジャガイモ無印良品 豚汁パイナップルいちごせんべい純豆腐&はるさめ焼売ポテトサラダペカンナッツチョコ無印良品 ゼリー検温 体脂肪 体重 ...

Height

153cm

Weight

49.5kg(-4.6kg)

URL

/diaries/2021/05/05/5831110.html

2021/05/03 - yori

久しぶりの50.2キロ！早く40キロ台に戻りたい。いろんなダイエットをやってきたけど、結局は何をやるかより続けることが大事なんですよね。なので今はじっくりスクワットを最低10回だけは続けてます。あとは...

Height

153cm

Weight

50.2kg(-1kg)

Fat

27.6%

URL

/diaries/2021/05/03/5830054.html

浮腫み？ - mari

昨日計測した時には48.4だったけど今朝計測したら1キロ以上も増量しててショックでクラクラしてしまった(´Д｀)浮腫みしか考えられないけどそんなに浮腫むようなもの食べてないし。今日は午前中8キロ走って...

Height

153cm

Weight

49.5kg(-5.5kg)

URL

/diaries/2021/05/01/5828629.html

4/27食事記録 - moca

朝 ヤクルト1000トースト（ココナッツオイル、トマト、レタス、卵焼き、ももハム、チーズ2枚） ヨーグルト＋冷凍ぶどう5粒豆乳コーヒー 昼 夜

Height

153cm

Weight

50kg(0kg)

URL

/diaries/2021/04/27/5825748.html

記録 - りなん

やばい！！1か月で２キロ！

Height

153cm

Weight

49.4kg(-1.9kg)

URL

/diaries/2021/03/25/5804395.html

かわりなし - なると@

数日変動なし間食してしまう…自分に甘すぎだ

Height

152.6cm

Weight

50.6kg(0kg)

URL

/diaries/2021/03/11/5793817.html

記録 - むにに

２ヶ月同じところを行ったり来たりしてましたが、今朝50を切りました。

Height

153cm

Weight

49.7kg(-5.3kg)

Fat

28.4%

URL

/diaries/2020/11/24/5725095.html

体重計届いた - さーな

<食事> 朝→明太子フランスパン昼→おくら＆納豆、チーズ3個夜→お好み焼き(そばなし)その他→ ハーブティー＋イージーファイバーダイエット、パイナップルジュース、2重焼き<やった事> ↟↟↟ ↟↟↟ ...

Height

153cm

Weight

49.8kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2020/09/30/5684460.html

昨日は体調不良 - みにぱに

月のものが始まり、珍しく体調不良に繋がる　でも朝はいける気がして走ったら、1日中倒れそうなほどにだるさだったそりゃそーだなんとか体調が戻り、日中HIITを16分夜どこか筋トレかな...

Height

152.5cm

Weight

50.2kg(-4.8kg)

Fat

26.7%

URL

/diaries/2020/09/24/5680148.html

食べ過ぎてた - 文香

毎日暑いです。昨日は涼しいというか、お店の冷房が効きすぎるので、買い物に行くときは長袖カットソーにしてしまいました。そのせいかな、食べ過ぎてしまいました。夫とお買い物に行った際、お惣菜がかなり安くなっ...

Height

153cm

Weight

50.1kg(+1.2kg)

Fat

31.4%

URL

/diaries/2020/09/02/5662097.html

糖質制限5日目！ - しぃ姫

月曜日から始めた糖質制限！本日5日目になりました♪スタート時、50.6キロ　昨日と今日と49.5キロお通じあり1日70g以下の糖質を目指して調理しています！タンパク質を沢山取ることって案外大変です。乳...

Height

153cm

Weight

49.5kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2020/07/31/5634355.html

きょうから - 嶺緒

ダイエットがんばる(｡•ㅅ•｡)なんにもできなかったけど、意識してみることにした。半身浴はできそう。今まで、美容にはまるで興味なかったけど、可愛くなりたいと思いはじめてきた✨食べたものを記録するくせか...

Height

152.5cm

Weight

50kg(0kg)

URL

/diaries/2020/03/12/5527485.html

水曜はダンスの日 - tanu

ダンス前に、えびたらこパスタといわしのマリネを食べた。ダンスを1時間して、今日は何も食べないで寝ます！

Height

152.5cm

Weight

51.1kg(-0.9kg)

Fat

27.3%

URL

/diaries/2019/12/11/5467564.html

食欲 - ちお

食べないとそりゃあへるな、と感じる日々。おなか周りがだいぶすっきりしてきたように感じる。

Height

153cm

Weight

49.1kg(-3.9kg)

URL

/diaries/2019/12/01/5460579.html

7/18 - うさ

最近夏風邪＆激務で全然ジョギングできてないけど、通勤時間でなるべく歩くようにしたり食べる量気にしてるからか体重増えてない。良かった～。

Height

153cm

Weight

49kg(-3.5kg)

Fat

22.3%

URL

/diaries/2019/07/18/5359100.html

なかなか - ころぽんた

昨日は久しぶりに焼肉を食べた。おやつは控え目にしてるけどやっぱり食べちゃうな。朝 パン、コーヒー、みそ汁昼 小倉トースト、サラダ、ゆで卵夜 焼肉...

Height

153cm

Weight

51kg(-1.5kg)

URL

/diaries/2019/05/12/5304416.html

朝 - ゆめか

お刺身の残りロールパン1個チョコ

Height

153cm

Weight

49kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2019/03/07/5256146.html

仕切り直し - とっぽ

やっぱりここの掲示板が一番良いな。諦めずに再挑戦しますので、よろしくお願いいたします！

Height

153cm

Weight

51kg(0kg)

Fat

27.5%

URL

/diaries/2019/01/07/5208999.html

正月太り - ハムスケ

実家に帰省して、たくさん美味しいものをいただきました。太ってしまったけど、楽しかったから良かった。今日からまた食事に気をつけてダイエット開始！美味しいもの色々食べたから悔いはないぞ〜！二月には同窓会が...

Height

153cm

Weight

51kg(-4kg)

URL

/diaries/2019/01/05/5207285.html

更新遅くなってしまったけれど(›´-`‹ ) - 虚像ちゃん

月初めのInBody測定結果！先月後半に測った(更新しそびれてしまったのですが汗)測定結果と比較すると体重は増えてしまいましたが筋肉量アップ脂肪減少しており体脂肪率が25%切りました！！体脂肪率がダイ...

Height

153cm

Weight

48.9kg(-12.4kg)

Fat

24.5%

URL

/diaries/2018/12/04/5190003.html

記録 - たこ

朝 バナナ2本昼 鯖の味噌煮夜 ブロッコリーサラダ 味噌汁

Height

153cm

Weight

49.7kg(-0.5kg)

Fat

29%

URL

/diaries/2018/11/22/5177133.html

食べ過ぎ - Mikana

仕事のストレスでここ3日過食気味...多分1日3000kal以上取っている

Height

153cm

Weight

49kg(0kg)

URL

/diaries/2018/10/30/5157997.html

ふたたび再開 - しおぶた

投稿忘れてましたが、ダイエットはひきつづきがんばってました！もうすぐで50キロ台ー>_<生理後なので今がチャンスなのにそんなに減らない。。

Height

153cm

Weight

51.1kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2018/08/03/5079774.html

記録 - tsk.

何年振りだろうこの体重。痩せるともっと気合いはいる！

Height

152.7cm

Weight

50.8kg(-7.8kg)

Fat

24.6%

URL

/diaries/2018/07/22/5067875.html

35.5 - 小恋

あ

Height

153cm

Weight

49.3kg(-1.7kg)

Fat

24.8%

URL

/diaries/2018/07/19/5065229.html

体重計 - りょう

今日新しく体重計が届いた！今まで測っていた体重計は体脂肪が壊れていたが最終25.0%くらいであった。今日きてから測ってみた。27.0%あった。ま、どっちが本当かわからないけどこれからはこれを目安に頑張...

Height

153cm

Weight

50.2kg(-0.8kg)

Fat

27%

URL

/diaries/2018/06/02/5020542.html

今日の飯 - くわがた

朝昼 下痢&のどいた昼 サプリ 梅しそべんとう夜 パスタ クリームソーダ

Height

153cm

Weight

49.7kg(-2kg)

URL

/diaries/2018/05/18/5005743.html

5/7 1日目 - ちな

朝♡酵素豆乳割り，バナナ昼♡ローストビーフ丼，スープ間♡クッキー1枚夜♡酵素豆乳割り

Height

153cm

Weight

48.9kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2018/05/07/4995093.html

スタート - まいこ

恥を捨てて本気でダイエット挑みます。

Height

152.5cm

Weight

50.1kg(+0.1kg)

URL

/diaries/2018/04/30/4988957.html