ダイエットクラブ

152.6cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

152.6センチの理想体重は48.9キロです。

152.6cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

152.6cm ~ 153.6cm - 理想体重・体型(46.6kg ~ 48.9kg)の人のダイエット日記

210919 - かんなさん


うんち ◎栗マシュマロあられローカーG5検温 体脂肪 体重

Height
153cm
Weight
48kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2021/09/19/5925162.html

251日目 - a

47.5㎏

Height
153.4cm
Weight
47.5kg(0kg)
URL
/diaries/2021/09/19/5924880.html

楽しくダイエット - なゆゆ

今日は雨やから息子を抱っこ紐で抱っこしてお散歩したよー!銀行に用事あったし、食材の買い足しもあったから( ¨̮ )いい運動になった朝→おかゆ 竹輪とウインナーの炒め物 卵豆腐昼→食べてない夜〈15時〉...

Height
153.5cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2021/02/26/5785017.html

20201104 - ねむこ

きんにくTV 下半身6分 腹筋10分b-life 痩せるヨガLIVE

Height
153cm
Weight
48.2kg(-0.8kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2020/11/04/5712203.html

48.5kg 28.9% - 3

生理前だったのと、気の緩みとで最近何も気にせず食べてる・・・笑しかも思ったより体重増えてなかったから、調子乗って食べ続けてたらリバウンドし始めた笑当たり前(°_°)笑ここで一旦見直さないと本当に元通り...

Height
153cm
Weight
48.5kg(-2.6kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2020/10/21/5701335.html

記録 - nao

_φ(^_^)

Height
153cm
Weight
48.1kg(-3.8kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2020/10/01/5685572.html

記録だけ - うり

飽きちゃった…

Height
153cm
Weight
47.7kg(-5.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2020/08/07/5640754.html

そろそろ、ほちぼち! - にゃお

ご無沙汰です、にゃおです★娘、春から女子大生に!私は去年から、正社員として、がっつり❓働いています〜5月の健康診断にむけ、ボチボチダイエット意識する予定ー運動中心ね。ちゃお★...

Height
153cm
Weight
48.7kg(-6.3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2020/03/24/5534703.html

ゆっくり - モモ

減らそう。そんなに食べてないんだどなあ…といいつつ、残業中の差し入れを飲んでしまった…。

Height
153cm
Weight
48.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/01/22/5494348.html

★ - トラ

久しぶりに47kg台見たと思ったら……(笑)自分の全身写真見たら腕が、、太い!!頑張ろう。。

Height
153cm
Weight
48.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357426.html

今日から人生2度目のダイエット - ひな

おはようございます。ワンコの散歩に行こうと思ったらどしゃ降り

Height
153.5cm
Weight
47.2kg(0kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2019/05/28/5317152.html

久しぶりに - 典子

久しぶりに

Height
153cm
Weight
46.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/05/20/5311244.html

頑張るぞー - なつき

今日は仕事休みやったから朝 昼 兼用でバームクーヘンを3口ぐらい食べました(´ω`)んで 夜は 春雨スープのみ。今日も 旦那が大好きです笑笑

Height
153.5cm
Weight
48.2kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/13/5305647.html

記録 - みーや

記録

Height
153cm
Weight
47.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/05/09/5302100.html

順調 - ふみえ

1月15日に登録して始めるつもりが、ダラダラと伸びて4月1日から開始。登録した当時に52kgもあったことに、自分でもビックリ( ゚Д゚)4月1日開始当時は50kgで、2ヶ月半で2kg減。4月1日から1...

Height
153cm
Weight
47kg(-5kg)
URL
/diaries/2019/04/23/5291375.html

食べたもの - 愛情たっぷりん

トマトおにぎりサラダフライドポテト白桃ソフトクリームドーナツグミ野菜ジュース ❤︎

Height
153cm
Weight
48.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/04/21/5289944.html

こちらで始めてみます - カピバラ

みんなのダイエットがサービス終了の為、新しくこちらのアプリで始めてみました!ダイエットに励むみなさん、よろしくおねがいします♡

Height
153cm
Weight
48.3kg(-4kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2019/02/21/5244478.html

2日目 - ねこ

朝ごはん食パン(バター、あんこ、りんごバター)ミルクティー昼ごはんオムライスアイスコーヒー間食栗ぜんざい菜っ葉煎茶4煎わさび味噌夜ごはん回転寿司4貫(あぶらがれい2、ねぎとろ、サーモン)平目汁...

Height
153cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/30/5227378.html

ひさしぶり - ぶーすか

かなり久しぶりに更新✨今年中に45キロ切れたら嬉しいな✨ゆっくりがんばろう

Height
153cm
Weight
47.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218460.html

11/21/(水) - 貘

Height
153cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/11/21/5176220.html

小麦断ち - ちか

小麦断ちを昨日から始めました。食べ物にすごく悩むね…ポッキーの日だからって迂闊に食べれないけどいつもと比べて便通が良くなってるかな?パンもうどんやパスタもシリアルもダメ…いつまで続くかな?3週間持てば...

Height
153cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/11/11/5168448.html

めも - ちむ

8月4日 ゼロトレはじめる。 現 ほぼ3ヶ月継続(あと、てきとーな腹筋もちょっとやってたけど)ウエスト  マイナス2cm臍周り   マイナス4cm浮き輪   マイナス7cmゼロトレ 効果 あった。11...

Height
153.5cm
Weight
47.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/11/01/5159566.html

2018/10/21 記録 - X

朝食→スクランブルエッグ.トースト1/2昼食→ミニ小龍方2つ夕食→焼肉ガッツリ←反復浴 10分4setはい!やはり焼肉いきましたよー( ◠‿◠ )ガッツリ食べまくりましたー( ◠‿◠ )でも久しぶりだ...

Height
153cm
Weight
47.3kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150727.html

無題 - ゆー

はじめての全部「適正」!夜お腹が減ってなくても、このグラフが適正になるよう頑張って食べてるけど、それによって体が満たされてることで、体重が減りやすくなってるのかな?...

Height
153cm
Weight
47.8kg(-1.9kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/09/09/5112828.html

0801 - moca.

***

Height
153.5cm
Weight
47.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5077668.html

48.2kg 26.9% - 黒猫

ちょっと食べただけですぐ増えるもんなあお通じ後に測ったのに道のりは長いわ・・・

Height
153cm
Weight
48.2kg(-1.5kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2018/06/30/5047629.html

増えすぎ - ナナミ

もう少し水分補給しないと!

Height
153cm
Weight
46.7kg(+0.3kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2018/06/08/5026130.html

20日目 - グゥ

【体重】 朝‥ 計ってない夜‥ 48.6【ご飯】 朝‥ なし昼‥ランチパック、魚肉ソーセージ、チョコ 、牛乳夜‥ お味噌汁、きゅうり、エリンギのバター焼き、しめじとほうれん草の蒸し焼き【運動】 ...

Height
153cm
Weight
48.5kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/04/13/4971990.html

4/8 - あかさかな

:

Height
153cm
Weight
48.3kg(-3kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2018/04/08/4967188.html

増えてるけどめげない - 惣田

飲みに行ったら増えるよねめげないめげない。【朝食】鶏もも(皮なし)のグリル【間食】ビスケット塩豆大福【昼食】551の肉まん✕2野菜生活の予定で朝からお肉と間食に甘味をがっつりとったけど昼食で営業さんが...

Height
153cm
Weight
47.1kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/03/4935294.html