ダイエットクラブ

152.7cm 50.3kgの体型をBMIにすると…

数値 152.7センチ 50.3キロの人のBMIは21.6です。
体型 BMI換算では、152.7cm 50.3kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

152.7cm ~ 153.7cm - 50.3kg ~ 51.3kgの人のダイエット日記

11/14 50.6kg 25.5% - chibichibiayu

前日比+1.0kg摂取カロリー4236kcal消費カロリー1928kcalいやー。ちょろいぜ。大台突破!いや。だめでしょ。違うの。言い訳させて。ちょっとここ最近の耐えられない、エモーショナルなイーティ...

Height
153cm
Weight
50.6kg(-6.4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2018/11/14/5170476.html

2018-10-19 - みつき

骨格筋…26.7基礎代謝・1130

Height
153cm
Weight
50.7kg(-5.3kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2018/10/19/5149095.html

ひゃー。゚(゚´ω`゚)゚。 - お米さん

見事なまでのリバウンド(笑)ヤバくないですか(笑)ストレス=食欲増進転職してから楽しみがご飯とおやつしかないなくて( ´:ω:` )むしろずっと立ちっぱなしで週6で働いてるのになぜ痩せない( ´:ω:...

Height
153cm
Weight
51kg(+0.7kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/10/14/5144085.html

謎の減量 - やゆ

久々にサイズ測定。ジムでもINBODY測定したら筋肉が減っていた…。筋肉を増やして体脂肪率を減らさなくてはならない。暫く筋トレを重点的に頑張ります。あと、朝は51.5キロだったのに、夜には51キロにな...

Height
153.3cm
Weight
51kg(-12.8kg)
URL
/diaries/2018/09/11/5114964.html

ふたたび再開 - しおぶた

投稿忘れてましたが、ダイエットはひきつづきがんばってました!もうすぐで50キロ台ー>_<生理後なので今がチャンスなのにそんなに減らない。。

Height
153cm
Weight
51.1kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5079774.html

無題 - いじろりん

うわ、久しぶりに51切った朝と夜オートミール食べたせいか、エステの効果か?この調子で今月はもう50台で落ち着いて欲しいところ。

Height
153cm
Weight
50.8kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040003.html

なかなか思うようにいかん - ルリ

今週はとても忙しく、食事もダイエット向きとは程遠い出来合いのもので済ませてしまっている。明日から旅に出るので、増量必至だな。帰ってきてからまたがんばろ。...

Height
153cm
Weight
50.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/04/12/4971666.html

体重 - 03@食事改善・有酸素運動・適度な筋トレ

お腹いっぱいになってきたなと思ったらもうお腹いっぱいの状態 あとは苦しくなる。と考えるようになってから自然と食事量も減ってきた。合わせて体重も減ってきた。フェイスラインがきになるので、顔の体操をする...

Height
153cm
Weight
50.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/04/08/4967472.html

今日から再ダイエット開始です - 乃音

朝:鶏手羽入り中華粥(白ごま、白髪ネギ、小口ネギ、ごま油、クコの実、キクラゲ、ザーサイ)昼:梅粥、ツナ卵サラダ

Height
154cm
Weight
50.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/01/17/4894951.html

痩せた - み

来月新婚旅行だから痩せたい

Height
153cm
Weight
51.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4856956.html

むくみ - り

朝 ベーコン、たまご昼 肉まん アイス夜 鍋茶碗2ノンアル2

Height
153cm
Weight
50.7kg(-0.4kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/26/4824148.html

出産で - saya1983

今年3月に出産をし、母乳で痩せました!でも、まだまだ、ポッチャリなんで、ダイエットを継続していきたいと思います!

Height
153cm
Weight
51.3kg(-16kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4800797.html

一週間 - oiai

糖質制限一週間。フルーツが食べられない以外は、そんなにつらさを感じない。今日からプーアール茶をプラス。便通が順調かも~。

Height
153cm
Weight
50.9kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4770867.html

無題 - ぶーちゃん

アプリとったら4年前のじぶ

Height
153cm
Weight
50.9kg(+2.1kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4756408.html

▷▷3日目 - hito

▷▷体重朝 50.5kg ?%夜 ✕▷▷食事朝ご飯ロールケーキ2切れ昼ご飯ラーメン半分サラダ夜ご飯✕▷▷運動✕

Height
153cm
Weight
50.5kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/07/27/4726891.html

玄米の日 - さっちゃん

朝、脂肪燃焼スープ昼、なし夕、脂肪燃焼スープ、キムチリゾット0.5合炊いて食べたのですが、またまた感動しました(*゚▽゚*)✨✨噛み応えもあるし、お腹一杯感がこの1週間の中で一番ありました明日の朝の体...

Height
153cm
Weight
50.6kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4724989.html

二週間そろそろなのに平行線 - ちむら

うーん。痩せにくいなぁー。でも昨日練習したあとは49.9kgやった。久々に見たよ、40kg台。今日明日もお昼は食べてやる。昨日食べたもの9時青汁12時激辛カレー青汁23時ささみオクラナス缶ビール350...

Height
153cm
Weight
50.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4710292.html

初日記 - ゆまぴ

今日から登録し始めて、こちらで記録していくことについ気を抜くとふらーっと太りがち今日はジム行ってきた女子の日前で減らすのは難しいけど、溜め込まないように気を付ける!!...

Height
153cm
Weight
50.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4708268.html

ジャックマン - ジャックマン

あと三キロ!

Height
153cm
Weight
50.9kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4686586.html

2017/05/13 - みかん

びっくりするほど久しぶりの登場。

Height
153cm
Weight
51.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/13/4635039.html

バレンタイン - たいら

娘が初の手作りチョコ!買った方が美味しいよの助言もむなしく、手伝いました(^^;あわや分離!?かと思ったけど、何とか形に…。ついチョコ食べすぎてしまった!!朝ヨーグルト、バナナ、白湯昼ファミレス日替わ...

Height
153cm
Weight
51kg(-1kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2017/02/11/4534068.html

無題 - あきい

大好きなお餅。好きなものを一番美味しいと感じれるときに食べるダイエットします

Height
153.5cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512005.html

食べ過ぎた。 - sushilove

おやつ、やめなきゃ!辞めたいという気持ち、食べたいという気持ち。。。負けるな!食べてしまった。。。チーズ、おからケーキ、パン、、、ダイエットしてるのって感じ。。。頑張る、明日から!...

Height
153.5cm
Weight
50.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509529.html

ジム体験へ - あるふぁ

ダイエットのモチベーションにもなるのでは!?と、今日は1日お休みだったのでジムの体験へ行ってみた。2017円のジム体験コース結果、、とても良い体験だったのですが黙々と歩いている人、バーベルを上げる人、...

Height
153cm
Weight
50.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/11/4495909.html

ダイエット2日目 - くー

こんばんは本当に私は意思が弱いな~と感じました食べちゃダメだと思いながらも食べてしまう。゚(´>_<`。)゚。んー 昔の私はどうしてあんなに頑張れたんだろう?諦めずに頑張ろう( ºΔº )!朝の体重5...

Height
153cm
Weight
50.9kg(-19.1kg)
URL
/diaries/2017/01/03/4485880.html

1日目 - 莉夏

1日目好きな人に色々言われてやっとスタート。初めは無理かもしれないけどカロリーをコントロールして痩せたい!-10㌔目標!

Height
153cm
Weight
50.4kg(0kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2016/12/23/4475538.html

ひさしぶりに - しょうこ

ひさしぶりに日記!だいぶ痩せました!でもまだまだがんばる!残り7ヶ月で−3kgがんばりたい!

Height
153cm
Weight
50.5kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2016/12/16/4468734.html

2016/11/27 - きなこ

不二家でケーキ食べ放題を嗜んできた

Height
153cm
Weight
50.5kg(+2kg)
URL
/diaries/2016/11/28/4449548.html

今日はゆっくりDAY - なつみ

また朝から食べ過ぎてしまった〜(>_<)ご飯3杯(2合くらい)ヨーグルト(小)4個グラノーラ3杯昼間は寝て…夜、甘酒、フルーツ青汁目標.便秘改善、体力つける

Height
153cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/12/4397058.html

記録1 - イブ

おやすみダンス練習ゴロゴロシチュー納豆 ごはんお茶 ビタジュース

Height
153cm
Weight
51.3kg(+1.7kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2016/10/06/4388678.html