ダイエットクラブ

152.7cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

152.7センチの美容体重は46.6キロです。

152.7cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

152.7cmのシンデレラ体重は46.1kgとなる。

152.7cm ~ 153.7cm - 美容体重・体型(44.3kg ~ 46.6kg)の人のダイエット日記

こんばんは(^^) - ちー

今日の給食もなかなかの高カロリーメニューでした( ˙-˙ )!!!ここ4日程毎日スチーマーを顔にあてているからか、ルイボスティーの効果か、ヘパリン類似物質のクリームのおかげか…とても肌の調子が良いです...

Height
153.4cm
Weight
45.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/02/18/4058888.html

記録 - もえぎ

記録

Height
153cm
Weight
46.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/02/12/4048920.html

初日! - さく

今日からのんびりダイエット再スタート٩(*˙︶˙*)۶【朝】レタスサラダさつまいもパン紅茶【昼】にんじんジュースミックスサラダサラダチキンクラムチャウダー【夜】大根サラダ豚肉炒めヨーグルトミックスナッ...

Height
153cm
Weight
46.4kg(-1.1kg)
Fat
17.1%
URL
/diaries/2016/02/02/4034774.html

食べ過ぎ - とき

昨日の夜思う存分食べました〜ファミから美味しい!なので今日は夜置き換えしました^_^

Height
153cm
Weight
46.1kg(-2.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2016/01/14/4006861.html

成人式見返せれた - 朱色

昨日は成人式と同窓会があった小学・中学と147㎝.最高体重57㎏と体型のせいで、友達や男子からひどい事を言われたり、ブタと突き飛ばされたりしてきたが痩せて、見事見返すことが出来た嬉しい…...

Height
153.7cm
Weight
45kg(-7.6kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2016/01/11/4002440.html

はじめまして - みってぃ

元旦は毎年体重が増えるので、体重管理始めようかと思いました。とりあえずお雑煮はお餅抜きで食べます( ´•̥_•̥` )

Height
153cm
Weight
45.7kg(0kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2016/01/01/3988397.html

扁桃腺 - でぶか

久々です。扁桃腺でご飯食べれなくなりやせるという…

Height
153cm
Weight
44.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2015/12/20/3974994.html

増えてなかったー - Y

ちょこっとだけど体重減ってて安心

Height
153cm
Weight
45.8kg(-0.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2015/12/10/3963000.html

はじめまして - こはる

こっから痩せるぞ〜体重を落とすことが最終目標だけど、まずは 見た目痩せ を意識してます *\(^o^)/*くびれをつくるために 腰回し オチョダイエット脚やせのために 毎日マッサージ 脚パカ エアチャ...

Height
153cm
Weight
44.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2015/12/07/3959775.html

一年以上 - ちゃんぶう

めっちゃ久しぶりに自分の日記見た)^o^(くそデブすぎてわろた)^o^(今、45.9まで落ちましたよよかったね笑

Height
153cm
Weight
45.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2015/12/04/3955071.html

ゆらぺこの食事日記 - ゆらぺこ

朝お味噌 二口お昼ゼロカロのスポドリ200ml午後の紅茶200ml夕 水

Height
153cm
Weight
44.6kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2015/12/01/3950525.html

痩せた! - ゆな

けっこう痩せたのに、まだデブと言われます。ひどい!

Height
153.4cm
Weight
46.5kg(-7.5kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2015/11/27/3945039.html

無題 - やんやん(「・ω・)「

昨日アホほどお酒やら呑んだのにへってた最高(๑✦ˑ̫✦)✨

Height
153.5cm
Weight
45.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/11/24/3941154.html

風邪ひいた - さるりん

朝ブロッコリー 野菜スープ ウィンナー卵焼き 麻婆豆腐 クッキー

Height
153cm
Weight
46.3kg(-1.7kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/11/19/3934371.html

ちょっと減った^ ^ - ayaca

夜ご飯は家で軽めに、を継続!

Height
153.5cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2015/11/19/3934098.html

自炊 - ゆきんこ

朝ごはんフルーツグラノーラ昼ごはん、おもチーズグラタンおやつにドーナツ!!夜は味噌汁のみ運動徒歩二時間、ふみだい昇降一時間半、筋トレ、ストレッチ。明日からのお昼のご飯をまとめて作り置きしました!できる...

Height
153.2cm
Weight
44.8kg(+0.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2015/11/03/3911722.html

ジムに住みたい - あーき

うれしー!!!今回ダイエットの最小値でた!!!食事は、本当大事だなーと、最近思っておりますん。相変わらず、iPhoneストレッチと股割りはしっかり家でも やってるしージムに行ったら、必ず有酸素運動と筋...

Height
153cm
Weight
45.6kg(-2.4kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2015/10/25/3897968.html

サボってましたが - あさり

目標達成いたしました〜!サボっていた間、何をしていたかというと引っ越し準備で断捨離したり、ゴミをリサイクルセンターに持ち込んだり…とにかくバタバタ。そのせいか、食べてもカロリー消費が激しかったのかな?...

Height
153cm
Weight
46kg(-4.2kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2015/10/23/3895792.html

朝の体重が、、 - sasa

朝計った体重を基準に夜の体重と同じかそれ以下になるように調節してます焦っちゃだめだけど、 早く44キロ台に突入したいなぁ❤️

Height
153.5cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2015/10/17/3885805.html

健康診断 - みんちゃん

今日、会社で健康診断がありました。体重:44.6きろ。去年からまったく変化なしでした。うーむ…てかこれ実際、服の重さで1キロひかれてるらしいから、実際はもう少しあるはず。。(服の重さ絶対1キロもない)...

Height
153cm
Weight
44.6kg(0kg)
URL
/diaries/2015/09/09/3828876.html

久しぶりに - (・ω・)ノ

このサイトの存在を忘れてた、、この4ヶ月間で4kg落ちてる✨✨調子がいい時は43kgだったりするから、もっと頑張ろう!

Height
153cm
Weight
44.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2015/08/22/3799435.html

無題 - mona

やはりここからが減りにくい、とんこつラーメン食べたい、急に一人前食べたら胃の負担やばそうだな。。。脳内ポイズンベリーめっちゃよかった共感しかないなぁわかる~脳内会議~私もめっちゃするなぁ思考がぐるぐる...

Height
153cm
Weight
46.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2015/08/16/3789969.html

8/12 - aoi

さぼってたー

Height
153.5cm
Weight
44.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2015/08/12/3784333.html

停滞期? - ごりな

朝ごはん グレープフルーツ半分昼ごはん うなぎ丼 少量 晩ごはん なしなのに増えたこの前は45.2キロだったのに、、

Height
153.2cm
Weight
45.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/08/3778494.html

油断すると… - ゆみこ

太った 2キロも… 生理終わるから明日からやりますかぁ って何やろうかな 今やってるのは、仕事場ではエレベーター使わないで階段使ってる! 体が軽く感じるようにならなきゃ!!...

Height
153cm
Weight
45.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/07/16/3740363.html

夕食後の体重 - 京子

今日、生理始まりました〜(・o・)夕食後の体重は46.6!!夕飯少なめにしたから、これくらいで済みました(笑)生理中が一番増えるから、気を引き締める!!...

Height
153.7cm
Weight
46.6kg(-0.7kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2015/07/15/3738264.html

今日から本気ダイエット - 羽柴

30キロ代目指して頑張る!決め事1 お菓子を食べない2 週三回ジムに行く3 パンをやめる4 寝る前マッサージをする5 飲み物は水オンリー少しずつ決め事増やしていきます今月以内にとりあえず42キロ...

Height
153.5cm
Weight
45kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2015/07/02/3715529.html

7.2 - ももも♪

痩せ期?!

Height
153.3cm
Weight
45.8kg(-3.2kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2015/07/02/3714228.html

3日目 - みつき

ダイエット始めて1カ月ですがここ始めて3日目なので3日目ということで!朝:ヨーグルト(144kcal)昼:抜き夜:ジョイフル雑炊(467kcal) チョコレートケーキ(320kcal)雑炊で留...

Height
153cm
Weight
46.5kg(-0.7kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2015/06/21/3694539.html

別腹がすいた - あご子

お腹じゃなくて、別腹がすいているつまり、「おやつ食べたいよおおおおお!!!!」ってことよああ、つらあ朝 なし昼 マグロ丼(550kcal)夜 トマト 豆腐とオクラ 鶏胸肉の味噌マヨ焼きジャスミンティー...

Height
153cm
Weight
46.1kg(-0.9kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/06/09/3670002.html