ダイエットクラブ

152.7cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

152.7センチの美容体重は46.6キロです。

152.7cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

152.7cmのシンデレラ体重は46.1kgとなる。

152.7cm ~ 153.7cm - 美容体重・体型(44.3kg ~ 46.6kg)の人のダイエット日記

生理3日目 - もも

生理3日目.生理前より1.4kg増。食欲やば~い(`_´)ゞだいぶおちついたけど..3kg増には流石に目疑ったwww生理前の一週間豆乳飲んでたから生理後の体重の変化に期待♡生理後は絶対-3kg♡おりも...

Height
153.5cm
Weight
44.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2014/03/23/2824937.html

3日目 - ゆかり

朝 クリームチーズパン 1/4 ロールパン1個 コーヒー昼 酢豚 半人前 ご飯半膳夜 アボカド1/4 タコ3切れ 甘エビ5 モヤシの漬物?間食なし!生理前なのか停滞中........

Height
153cm
Weight
45.2kg(+0.2kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2014/03/22/2824590.html

でもどり - ぐっこ

今日からまた記録するだめだな、私夜中食い過ぎたもん今週1.5Kgおとす来週1.5Kgおとすしたらば3Kg再来週1Kgその来週1Kgしたらば5Kgそしたら目標!うん、やるできるよ、私いや、やるんだよ私が...

Height
153cm
Weight
45.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2014/03/17/2814080.html

週末はダイエットだ!! - ジーコ

昨日半身浴したから45キロ台にはなったけど、週末はしっかりダイエットしよう(>_<)最近出費が多いから、気軽にエステ行けないよぉ(>_<)家でしっかりマッサージしなきゃだな。。週末頑張ります。...

Height
153cm
Weight
45.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/03/07/2798023.html

やばい… - wagiri-buta

本免許も取り終え、車運転できるようになりました!合宿だと2,3週間で免許証取得までできるのがいいですね!ですが、先程久しぶりに体重計ったら…あー…みたいな…母親に何か顔でか!とか言われ…事実です…生理...

Height
153.5cm
Weight
46.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/02/22/2774415.html

なぜか! - ドミニク

生理前で暴飲暴食したのに体重がおちた‼嬉しいけどなぜだ?笑

Height
153cm
Weight
45.5kg(-4.5kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2014/02/20/2770900.html

4日目♡ - ♡mimi♡

♡朝♡ヨーグルトココアカカオ100%バナナカニ炊き込みご飯だし巻き卵ホットティノリ♡昼きゅうりトマトサラダだし巻き卵枝豆ごぼう揚げカニ炊き込みごはんコーンフレークのお菓子炭酸水♡夜炭酸水白菜、ネギ、豆...

Height
153cm
Weight
46.4kg(-1.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2014/02/17/2766044.html

大丈夫かな - さとみ

あと3キロはせめて痩せたい

Height
153cm
Weight
45.2kg(-5.8kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2014/02/01/2736172.html

ふえた(笑) - やのしゃん。

昨日、夜中にたべちゃったww朝 ヨーグルト、ドーナッツ 400昼 きゃべつの炒め物、玉葱のサラダ 100夜 ほうれん草のソテー、フォカッチャ 335一時間運動これからお仕事いってくるよー☆がんばって...

Height
153cm
Weight
44.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/01/22/2719094.html

また再開! - 豚小僧

一回痩せて調子にのってたらまた太ってしまったJ('ー`)し今日から気持ち入れ替えて頑張るぞ。

Height
153.1cm
Weight
46.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2014/01/05/2688677.html

んー - がんばる子。

今日はバイト前にご飯済ましてから測ったから、増えてて当然なんだよな〜(>_<)でも、ちょっとくらい減って欲しい(;_;)めっちゃ停滞しちゃってるし…今日は髪をブリーチした!まだらになってるよってママに...

Height
153.5cm
Weight
46.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2013/12/25/2675374.html

我慢してない - とみ

スパンの短い過食が続いてしまっています(T_T)今日も。でも去年も冬頃に太ったから、今年も太るのかなあなんて若干諦めの気持ちもあります(^_^;)とりあえず、3日調整作戦で!過食続いてるから厳しいけど...

Height
153.5cm
Weight
46kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2013/12/11/2654919.html

久々の実家 - ue

今日は朝から甘いものたくさん食べちゃった(´・_・`)だから夜ご飯はお米抜きに量少なめ&低カロリーメニュー、半身浴とジョギング30分でプラマイゼロになってればいいけど…泣ちなみに写真は今日食べたケーキ...

Height
153cm
Weight
45.3kg(+0.6kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2013/12/07/2648199.html

12/4 - ツーリング娘

測定できずな日が続きました。なかなか痩せない…生理後なのでチャンスかと思いつつ。ダンササイズで頑張ります!!

Height
153cm
Weight
45.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/12/04/2643404.html

これから! - ulumi

ダイエットします!!夏で太ってしまい、元々悩みだった脚もさらにぱわーあっぷ(゚Д゚;)(゚Д゚;)今の体型ではみっともないのでダイエットがんばります(*`Д´*)とりあえず今日は朝 お嬢様酵素昼 お肉...

Height
153cm
Weight
44.7kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2013/12/01/2637478.html

スタート☆☆ - Naho

明日からはじめます!朝⇨食パン、スクランブルエッグ昼⇨お弁当夜⇨カボチャのシチュー、チキン間食⇨チョコパン、グミ、じゃがりこ   とかとか。...

Height
153cm
Weight
46.6kg(0kg)
URL
/diaries/2013/11/29/2635757.html

46.4kg - gonta

昨夜の反省点も踏まえ、今朝はスリムファーストバニラ味アーモンドミルク割。甘い・・・。確かに半分でいいかも。朝から何度もトイレに駆け込んだ、今頃フラッシュ?それとも昨夜の普通食のせい?たぶん一気に回復食...

Height
153cm
Weight
46.4kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2013/11/26/2630973.html

3日目 - のりお

暴食やっちゃったー明日からまた頑張ります!※お通じあり

Height
153cm
Weight
46.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2013/11/24/2628688.html

告白 - あんず

今朝、キャベツ、チーズ目玉焼き、コーンスープ、ヨーグルト。ここまでは良かったのです。しかし、テーブルの上に乗っていた抹茶クランチチョコを「1つだけ」と食べたのが引き金に。パックンチョ、チョコチップクッ...

Height
153cm
Weight
46.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2013/11/06/2598539.html

お昼ご飯 - カモミール

お昼は、昨日の鍋の残りに、少なめのご飯を入れて雑炊に。食後のデザート食べたいな〜。チョコ一つだけ食べちゃおう。

Height
153cm
Weight
45.7kg(-0.8kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/10/29/2585315.html

\(^o^)/ - デブ

23日まで43キロぐらいいきたい。とにかく10日間短期やけど、がんばってみよ。

Height
153cm
Weight
45.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2013/10/13/2557381.html

間違えた! - nico.

一キロ間違えた!(;_;)

Height
153cm
Weight
46.3kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2013/10/05/2543603.html

今日からダイエット - ひよこ

今日からダイエット始めます。大食いのくせがついてしまい、半年で7kgも太ってしまいました。とりあえずカロリー制限ダイエットにたまに置き換えをしたいと思い。朝●ミルクティー 34kcal●ゆで卵卵白2個...

Height
153cm
Weight
45.4kg(0kg)
URL
/diaries/2013/09/01/2535133.html

無題 - ゆみ

朝食ご飯キャベツの千切り玉ねぎと豚肉の炒め物

Height
153.5cm
Weight
45.8kg(-0.9kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2013/09/19/2514608.html

diet☆17日目 - ゆう

diet☆17日目体重:44.9kg→+0.3kg体脂肪:25.9%→±0%お通じ:×《食事》朝:水昼:水夜:すき焼き 大量梨 1個今日わお姉ちゃんたちが挨拶しに家に来た\(^^)/お姉ちゃんの彼氏い...

Height
153.5cm
Weight
44.9kg(-8.7kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2013/08/31/2478152.html

今日から - はなこ

今日からダイエット。今日のご飯↓朝はバナナ。昼は野菜たっぷりオムライス。夕飯は脂肪燃焼スープに赤飯少し。  ~今後の方針~・朝バナナ・夜は脂肪燃焼スープ・筋トレ・腸揉みマッサージで便秘改善出来れば文化...

Height
153cm
Weight
45kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/08/31/2476382.html

4 - ivy

だんだん体重戻ってきたー!昨日バレトンの本かってきてDVDやってみたんですが結構ききますね毎日やってたら効果でそうしかし毎日やれるほど継続力がないのが悩みです明日からバイトです接客とか初めてだけど大丈...

Height
153cm
Weight
44.4kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/08/25/2466565.html

飲食メニュー - 亜依

便秘3日目菓子パン200ブラックコーヒー

Height
152.8cm
Weight
45.4kg(-4.4kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2013/08/25/2465961.html

8かつ21にち - いく様

今日はサロンでダイエット講習会受けてきたー!新しい知識を得たかというとはて?つて感じなんだけどチーフのお話聞いてるとやっぱりモチベーションあかる( *`ω´)おなかぽっこりで凄いテンション下がってたけ...

Height
153.5cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2013/08/21/2459145.html

消えた(´;ω;`) - 目指せ四十二キロ

せっかくかぼちゃパイのレシピ書いたのに!!!!!消えた、ですと…………………………!!!!!???

Height
153cm
Weight
45kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/08/20/2456569.html