ダイエットクラブ

152.7cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

152.7センチの標準体重は51.3キロです。

152.7cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

150センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
150cm49.5kg56.3kg
151cm50.2kg57kg
152cm50.8kg57.8kg
153cm51.5kg58.5kg
154cm52.2kg59.3kg
155cm52.9kg60.1kg
156cm53.5kg60.8kg
157cm54.2kg61.6kg
158cm54.9kg62.4kg
159cm55.6kg63.2kg

152.7cm ~ 153.7cm - 標準体重・体型(49kg ~ 51.3kg)の人のダイエット日記

ストレス解消する食べ物 - りぃちゃん

ストレスへは、セロトニンというホルモンが重要となりますセロトニンをつくるためには、①セロトニンは朝につくられるため、朝ごはんを食べる。②よく噛む。(30分ガムを噛むとセロトニン分泌が良くなると言われ...

Height
153cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/04/3047721.html

再開! - みゅ

随分放置してた(-_-;)二人目を産み終えて5ヶ月がたった。仕事復帰もしたし、そろそろダイエット開始してもいいかな~ってことで再開!9月に会社の健康診断があるから、それを目標に頑張ろう(о´∀`о)...

Height
153cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/01/3040463.html

2日目 - 虎すけ

眠さMAX!!!!!今日食べたものメモ☆朝→グリーンスムージー、クッキー4個昼→桃水、冷やし中華(ミニ)、プリンおやつ→コンソメチップ、ダイエットプーアル茶夜→生姜焼き(・∀・)・・・。(・∀・)野菜...

Height
153.5cm
Weight
50.7kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/07/01/3040236.html

49.7kg - hannah

食べる仕事を減らさなきゃ、まじでやばい。

Height
153cm
Weight
49.7kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2014/06/30/3036259.html

はじめまして! - みー

今日からダイエット日記始めます!来年の結婚式に向けて、キレイに痩せたいと思います☆今までもダイエットしてきたけど、なかなか続かず。。。けど、今回は本気で痩せねばと思っています。職場も最近変わってストレ...

Height
153cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/26/3027994.html

カレー - marako

朝: 野菜ジュース昼: 卵ロール、おにぎり夜: カレー間食: バニラアイスサンド今日は授業が19時すぎに終わるから友達に誘われて近くのカレー屋に行って来た(*^^*)しかも、これまた友達に乗せられてお...

Height
153cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/25/3024916.html

無題 - めーちん

体重測るの忘れてたら、いつのまにかまた太ってた(||゚Д゚||)

Height
152.8cm
Weight
50.4kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2014/06/24/3024649.html

6月24日 - 本気ダイエット

先週は、外食や飲み会が多かった為下がり方はなだらかです。うーん、きちんと毎日記録できるようにしなきゃなー。

Height
153.3cm
Weight
49.4kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/06/24/3023126.html

サボってました - ねむねむのん

日記つけるのを。ここのところ、真面目な生活をしていたおかげか体重は落ちてます。と、言っても糖分の多い間食はしない、ちょこちょこ動くなどなど。今日は生理が近いせいかちょっとダラダラしてる。でも、今後もこ...

Height
153cm
Weight
50.4kg(-1.9kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2014/06/10/2988620.html

*\(^o^)/* - サマー

最近は文化祭の準備で忙しい!体重はかったら減ってた*\(^o^)/*嬉しい!毎日測り忘れないようにしないとっ!この調子!7月までに47キロいきたい!

Height
153cm
Weight
50.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/06/05/2978315.html

4日目 - K

運動出来てないヽ(;▽;)ノ

Height
153.5cm
Weight
51.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/05/29/2962920.html

久しぶりにこのサイト!笑 - ゆらら

本当に私は3日坊主で、かれこれ2ヶ月ぐらいダイエットを諦めていましたが、また今日からスタート!!笑次こそは目標に届いてみせる!今日は半身浴と二の腕痩せのためにダンベル♪...

Height
152cm
Weight
50.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/05/26/2954825.html

夜に暴飲暴食 - ちさと

しちゃったので体重増えました。。明日はランチいくので夜こんにゃくだけにしなくちゃ!

Height
153cm
Weight
50.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/05/23/2948575.html

やっと - pon299

コタツと、しばしのお別れ。しまい終わった途端の朝の冷え込み。よくあることだよ。マーフィーの法則ー♪今日は、そろそろ梅雨対策の大掃除しないと。腰が重くていかんわーw...

Height
153cm
Weight
50.3kg(-1.7kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2014/05/23/2946800.html

はじめました! - しおりーぬ

のんびり運動しつつがんばります。やっていることは、本気すぎない食事制限(夜ご飯を野菜メインで炭水化物抜くor少なめ)運動(トレーシーメソッドのマットワークアウト)目標は46kg。筋肉をつけながら綺麗に...

Height
153.6cm
Weight
49.8kg(0kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2014/05/19/2939718.html

5/12 - たお

昨日水分たっぷりとって体幹トレーニングと足パカ運動した★インナーマッスル鍛えたい!!!!!(;ω;)

Height
153cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/05/12/2921814.html

あかん~! - ★SARA★

昨日は姉が遊びに来て…一緒に夕飯食べて…調子乗ってドカ食いしてしまって…朝…反省…よし!!昨日は昨日!今日からまた頑張ればイイさぁ(笑)...

Height
153cm
Weight
50.2kg(-1.3kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2014/05/11/2919600.html

5月8日の食事 - aki

朝ローストビーフ6枚昼なし夜トマトとアスパラ、マッシュルーム、鶏肉のバルサミコ炒め

Height
153.5cm
Weight
49.9kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/09/2915403.html

反省…… - りのたん

最近食べ過ぎてて、体重が怖くて測れません今日も、朝からがっつり食べてしまいました(☍д⁰)1日の摂取カロリーを1200カロリーにして気をつけたいと思います!夏までに痩せなきゃ、彼氏とプールに行けない…...

Height
153.6cm
Weight
50.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2014/05/05/2907116.html

5日目 - ショコラ

朝カスタードクリームパンお茶昼サラダおにぎりお茶夜カツオのたたきイカの刺し身タンのニラと醤油

Height
153.2cm
Weight
51.1kg(+0.1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2014/05/02/2903779.html

再開✳︎ - はな*

生理がずっと遅れてたので『もしかして妊娠?♡』と期待してダイエット中断してました。が、残念ながら…赤ちゃんは授かっていませんでした(>_<)早く赤ちゃん欲しいなぁ。。。てわけで、今日からまたダイエット...

Height
153.5cm
Weight
49.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/04/22/2881234.html

現在のおなか。 - なすびちゃん

もう数年持ってる、お気に入りのパンツ。4年ぐらい前?ダイエットに成功して45キロぐらいになった時は、けっこうきれいにはきこなせてたと思うんだけどなあ~・・・今じゃお腹の肉圧?でホックの糸がとれかけてま...

Height
153.5cm
Weight
50.9kg(0kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2014/04/17/2871413.html

昨日 - ぴよ

朝-サラダ昼-弁当夜-サラダ、温野菜、鳥肉

Height
153cm
Weight
49.1kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2014/04/16/2868442.html

無題 - りつ

朝…目玉焼き、ご飯(300)昼…豚肉の炒めもの、ご飯(400)おやつ諸々(400)夜…置き換え(180)なんか停滞しとるなぁ。今日寒すぎて早朝ウォーキングサボってしまった( ´△`)踏み台昇降も中々一...

Height
153cm
Weight
49.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2014/04/07/2852296.html

一人暮らし - でぶ

一人暮らしが始まって体重計がなくて体重計れない、、、、!怖すぎる〜。実家暮らしより明らかに食べてる。コンビニ食多め。パスタ多め。怖すぎる。。。。今日のレコダイ朝ナシ昼 豆腐 こんにゃくサラダ 野菜ジュ...

Height
153cm
Weight
49.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/04/04/2846840.html

今日から♪ - もも

今日から本格的にダイエットを始めます!目標体重まであと7キロ(´・∀・`)がんばります☺︎

Height
153.5cm
Weight
50.6kg(0kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2014/04/04/2846120.html

ダイエット再開 - いろは

ダイエットのモチベーションが上がらず激太りしました>_<

Height
153cm
Weight
51kg(+2kg)
URL
/diaries/2014/04/02/2842414.html

27 - saay

30歳!!今日は食べ過ぎた。。

Height
153cm
Weight
50.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2014/03/29/2836721.html

ボニック - ねこめ

届いてから毎日やっています。朝は脚に、お風呂上がりにウエストてな具合で。今日サイズを計りましたらウエスト68→66.5太股54→53と、サイズダウンしてました。脚は大分浮腫みもあるので、しっかりやれば...

Height
153cm
Weight
50.5kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/03/29/2835984.html

欲求不満 - miiBooo

【朝】8:00たらこ昆布おにぎり 170Kcal味噌汁       27Kcal【昼】13:00ご飯(子供用茶碗) 168Kcal納豆        90Kcal【間食】16:30ご飯(200g)  ...

Height
153cm
Weight
50.7kg(+2.7kg)
URL
/diaries/2014/03/25/2829771.html