ダイエットクラブ

152cm 54.6kgの体型をBMIにすると…

数値 152センチ 54.6キロの人のBMIは23.6です。
体型 BMI換算では、152cm 54.6kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

152cm ~ 153cm - 54.6kg ~ 55.6kgの人のダイエット日記

朝ごはん - non

食パンにピーナッツバター(6枚切り1枚の半分)、バナナ1本、落花生たくさんお腹いっぱいです!大満足!今日は朝ごはん前に体重測定しました!54.9kg!今日は寒くなるみたいですね〜水分もしっかり摂らなく...

Height
152.5cm
Weight
54.9kg(-0.1kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/10/19/5148615.html

また - パピコ

出勤途中に事故ってしまって、車はレッカーされ、また出勤できず迷惑かけてしまった~(>_<)私ってなんて運転下手なんだろう。こんなに遠い職場に通うのが初めてなんだけど、もっと余裕もって早目に出発しなくて...

Height
153cm
Weight
55.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5148238.html

58日目 - 綺麗になりたい47

朝白湯

Height
152cm
Weight
54.9kg(-0.5kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2018/07/11/5058016.html

54.8kg 34.5% - みだみあさ

ちょっとしか食べてないのに増えた。( ; ; )載せる写真は全部食べてないのもあり、昨日の蕎麦は少しだけ、何が原因か掴めれば良いけど…。漢方とか興味あるから飲んでみたい。...

Height
152cm
Weight
54.8kg(+0.3kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2018/07/09/5056167.html

無題 - しばみ

しばらく体調を崩していたのと、娘も手足口病疑惑と、断乳とで疲労困憊…ストレッチもろくに出来ていない中、体重は減少。断乳してから食欲がなくなったかも。...

Height
153cm
Weight
55.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/07/02/5049236.html

13日目 - ふぅ

用事の1日だった。今回はあえて嗜好品を避ける努力をした。荷物を持ちたくないという事もあり、結構いい感じ。ランチは失敗かなぁ~あの値段は高いわ。ランチする前に本を購入していたのは正解。その後も大き目の本...

Height
153cm
Weight
54.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/04/13/4972791.html

Diet01 - pipi

Launch・キムチ豆腐・納豆Dinner・サラダ(ササミ、ゆで卵入り)・かきたま春雨スープ今日から新たにダイエットスタート!!だけど、夜勤なので運動はできず…明日は軽い筋トレメニューをこなさないと✊...

Height
152cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/20/4950885.html

無題 - nico_love

運動さぼったー!明日はおどります。体重は少しへってきてます。米を食べないって凄いなぁ。糖質を減らした事で、糖質を欲しなくなってきました。甘いおやつ食べたいなーとか思わなく。プロテインもきれてて飲みわす...

Height
153cm
Weight
55.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/03/17/4948613.html

12日目 - まるまる

なんもしてない今日。朝昼食べないで寝ておりましたね。夜食べ過ぎないようにしなければ。

Height
152cm
Weight
55.6kg(-2kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2018/03/16/4947148.html

無題 - ぷりんちゃん

激太りつら

Height
152cm
Weight
54.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2018/01/24/4901761.html

11日目 - まなてぃ~

朝...ご飯150グラム豆腐150グラム昼...キムチチャーハン夜...暴食((((;゜Д゜)))通...○運動...今日は一日中ゴロゴロしてました夜に暴食してしまい反省明日からは切り替えて頑張るぞー...

Height
152.5cm
Weight
55.4kg(-1.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/01/11/4889535.html

三日目 - 床

朝:にゅうめん 300kcal昼:お弁当    400kcal間:チョコパイ  150kcal夕:シリアル 400kcal

Height
153cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/04/4859153.html

無題 - たぬきんぐ

生理だからついつい食べてしまいます。これからは水をガブガブ飲むしかない。辛いです_:(´ཀ`」 ∠):

Height
152cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/11/29/4855348.html

今日から - YUKI

なんか最近体がおもいなーと思って体重はかってみたら、去年と比べ5キロ以上増えていた…プロテインダイエットのスープパスタ買ってみました!取りあえず1週間夕食をこのスープパスタに置き換えて、どれ程減るか…...

Height
153cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/05/4833610.html

落ち着いて - ヨンス

57㌔の時間が長かったので、思いのほか56㌔をすっ飛ばして55㌔の世界に入ったのが不安で仕方ない。痩せ期だからか。慌てず確実に。

Height
153cm
Weight
55.6kg(-1.4kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/10/19/4818239.html

48日目 - とと

朝 マフィン1個、クロワッサン1個昼 食堂夜 茶碗蒸し、コロッケ2個間 ポテチ今日は 食欲我慢出来ず…!! 切り替えて明日は 考えて食事しよう(*'▽'*)

Height
153cm
Weight
54.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/09/26/4793878.html

10日目 - M

水曜日、20時立ち飲みBARへ行き女性に声かけられ、全く知らないメンバー7人でのみました。中ジョッキ・サワー.日本酒と唐揚げは、ご馳走になりました^_^移動してワインを。...

Height
152.6cm
Weight
55.1kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789553.html

2日目 - pom74

身体がむくんでいる〜〜〜。

Height
153cm
Weight
55.4kg(-1.6kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2017/08/28/4761103.html

11日目 - はるなつ

全く痩せない!笑毎日筋トレしてるから筋肉が増えてるのかな!?にしたって、体脂肪率は変わってないよ!笑どうしたらいいのー今月は様子見すべきかなー( ・ ω ・ )【7時間以上寝る♡】久々にいっぱい寝れた...

Height
153cm
Weight
55.3kg(+0.3kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2017/08/25/4758737.html

体重 - ももぬーる

なんとか0.1

Height
153cm
Weight
55.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/08/02/4732950.html

変わらず - るみな

朝→白湯、チャーハン100g昼→青汁、ご飯100g、味噌汁夜→ラーメン麺半分、サラダ間食→ミニトマトストレッチ→5分運動→腹筋10回×2お通じ→なし水分→約1リットル水分が1.5~2リットル、なかなか...

Height
153cm
Weight
55.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4655433.html

体脂肪が減っている! - たすきち

20台に近い!!近いぞ!!今日から生理に入ったので運動は少しお休み!

Height
152cm
Weight
55kg(-7kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/05/28/4653631.html

クソデブからスタートです - まりっぺプラス

帰って来ましたダイエット生活。今度は目指せ47キロ!頑張るぞーーーー

Height
153cm
Weight
54.8kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4645572.html

無題 - たぬきち

やはりいつもの体重に戻りました(~_~;)まぁでも気長に頑張ります!やっぱ運動てきなのやらなきゃ痩せないよな~~お昼は安定になってきたこのコンビ!肉ばっか摂って野菜食べてないな(^_^;)夜は外食!増...

Height
153cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/05/13/4634661.html

30km走った! - にゃおにゃん

体重減って良かったけど、大食いの代償は30kmマラソン…。当分、大食いしたくない 。゚(。ノω\。)゚。ウワァーン

Height
152cm
Weight
55.1kg(-2.9kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2017/04/24/4613264.html

ダイエット開始!! - けい

とはいうものの、朝から普通にご飯食べてる。とりあえず間食とお酒をやめます

Height
152cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/16/4604593.html

1日目 - あやぶー

リバウンドをし、新たなスタートを切ろうとサイトに登録しました!食事のことのみではなく、余裕があるときは、心の中のことを残していけたらな。と思いますそして、目指せ!楽しく生活できること!みなさん、宜しく...

Height
152cm
Weight
55.3kg(0kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/03/24/4579976.html

記録 - めめ

記録

Height
153cm
Weight
55kg(-1kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2017/03/09/4562631.html

今日はダメな日。 - りんごひめ*

ごめんなさい!めっちゃ、弱音吐くので、いやな人は読まないでください。今日は朝からお腹がすいていた。おかゆ食べて、フルーツ食べて満腹になったはずなのに、パン食べてソーセージ食べて、チーズ食べてご飯食べて...

Height
153cm
Weight
55.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/07/4560477.html

フリマ - ruminmin

今日はいい天気の中、フリマの出店をしてきました~。洋服やバッグ、靴などなどいらない物がいっぱい!断捨離断捨離(`_´)はぁ~私の無駄なお肉も断捨離したい(´д`)朝:ピザ4ピース、ブラックコーヒー昼:...

Height
152cm
Weight
55.6kg(-1.8kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/02/26/4550678.html