152cm 54kgの体型をBMIにすると…

数値	152センチ 54キロの人のBMIは23.4です。
体型	BMI換算では、152cm 54kgの人の体型は普通体重です。
基準	18.5未満低体重 18.5～25未満普通体重 25～30未満肥満（1度） 30～35未満肥満（2度） 35～40未満肥満（3度） 40～肥満（4度）

152cm ～ 153cm - 54kg ～ 55kgの人のダイエット日記

- - reirei

Height: 152cm
Weight: 54.7kg(-1.3kg)
Fat: 32.5%
URL: /diaries/2021/04/06/5812155.html

とりあえず。 - さきとん

体重計電池きれてるからわからんけど多分今これくらい。昔みたいに痩せたい！！！

Height: 152cm
Weight: 55kg(0kg)
URL: /diaries/2021/03/16/5796803.html

働き始めて2.5ヶ月 - あこちん

「痩せました？」って言われたから測ったら、そんなに変わってなかったけど、増えてはいなかった。今運動してないから、何かしたら少しは変わるんかな。...

Height: 152cm
Weight: 54.8kg(-3.2kg)
URL: /diaries/2020/12/12/5736694.html

月曜断食　1週目不食日 - 蕨

月曜断食再開。昨日の月曜は祝日だったので、休日の翌日の今日を不食日とした。1.5L以上、水（白湯）は飲めたと思う。TANITA Inner scan data 11/24体重(kg): 54.5BMI...

Height: 152.5cm
Weight: 54.5kg(+0.5kg)
Fat: 31.2%
URL: /diaries/2020/11/24/5725029.html

近況11/8 - 02

思い出したころに更新。最近は54.6〜55くらいをうろうろしております。停滞期です。運動はしていませんが、食事制限もゆるーくしておりまして、まあ、ホルモンの関係で痩せにくい時期ではありますから、じっく...

Height: 153cm
Weight: 55kg(-9.5kg)
Fat: 28.1%
URL: /diaries/2020/11/08/5714885.html

戻った戻った - パプリカ

今日からやり直し。一時的な物だから気を付ければ2.3日中には戻せるかな。若い時ならすぐ戻るんだろうけどwマスクするようになってから口紅塗らなくなって塗ってない顔を見慣れた。こうやってだんだん無精になっ...

Height: 152.8cm
Weight: 54.7kg(-0.5kg)
URL: /diaries/2020/09/17/5674046.html

今日から私は - yaseruhazu

ダイエット頑張る。今日は、朝ウォーキング少々。

Height: 153cm
Weight: 55kg(0kg)
URL: /diaries/2020/08/20/5651543.html

無題 - りんか

あさ　パン、ジャム、マーガリン

Height: 153cm
Weight: 54.7kg(-4.3kg)
Fat: 29.9%
URL: /diaries/2020/05/15/5569568.html

今日からダイエットスタート - なっちゃん

人生最高体重体が重い脚も痛いしなんとかしなければ。

Height: 153cm
Weight: 55kg(0kg)
URL: /diaries/2020/03/24/5534683.html

久々日記 - サツキ

ダイエットしよう！と決めてからモチベーションを保つことが出来ず…もうこんな自分におさらばしたい！もう1人で自己流ダイエットは厳しい！私変わりたい！…という想いから、最近痩身エステに通い始めた。生活を改...

Height: 152cm
Weight: 54.9kg(-7.8kg)
Fat: 33.2%
URL: /diaries/2020/02/18/5511988.html

無題 - みーなな

増えた、、

Height: 152cm
Weight: 54kg(+1kg)
URL: /diaries/2020/01/17/5490959.html

161日目 - りんご☆

【食事記録】18:30ひじき煮物、根菜煮物、蒸しかぼちゃ、具沢山味噌汁、mixナッツ、みかん2個もう12月！頑張りたい気持ちと、やり過ぎてぶちギレるのが怖い気持ちとで困ってます。いつも平常心でいられれ...

Height: 152cm
Weight: 54.4kg(-11.6kg)
Fat: 30.3%
URL: /diaries/2019/12/01/5461050.html

6日目 - もこたん

昨日は生理前の安定にチョコを食べ過ぎたーっ(´；ω；)せっかく久々に５３kg台いったけど一瞬でおかえりなさい。笑浮腫みもすごいから足が痛い...今日は体を温めるご飯作ろう(;・ω・)...

Height: 153cm
Weight: 54kg(-0.6kg)
URL: /diaries/2019/11/18/5452140.html

３日目 - うまるちゃん

今日も一日頑張ろう〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

Height: 152cm
Weight: 54.5kg(-1.2kg)
URL: /diaries/2019/09/03/5396790.html

夏休み終了(｡ノ_・｡)ｳｯ・・ - ぃろは

今日からいつもの生活が始まります(*´ｪ｀*)8月からは、長男と一緒に運動を毎日開始！！エアロビみたいなやつを頑張ってます☆このまま続けようと思いますォ━━ヾ(o･∀･o)ﾉﾞ━━オ!!...

Height: 152cm
Weight: 54.1kg(-9.9kg)
URL: /diaries/2019/08/26/5389951.html

55切りました - ヤセルちゃん

めちゃくちゃ運動したからなんだけどね。

Height: 152cm
Weight: 54.9kg(-5.5kg)
URL: /diaries/2019/07/29/5367688.html

ダイエット始めます。再挑戦 - ダイエットママ

体重が人生Maxになってしまったので、これからまたダイエット始めます！数年前に糖質ダイエットで51kgから47kgまで1ヶ月で落としましたが、かなり制限して痩せたので、すぐにリバウンドしました。今回は...

Height: 152cm
Weight: 55kg(0kg)
Fat: 33%
URL: /diaries/2019/06/03/5322451.html

痩せたい…痩せる！！ - まるこ♪

痩せたいと言うだけで中々本気をだせないけど…痩せたいここでこっそり宣言しよう…痩せる！！

Height: 152.6cm
Weight: 54kg(0kg)
URL: /diaries/2019/05/06/5300005.html

G.W - らっこ

体重減ってた♡でも、生理が終わったからだと思うから明日は増えてるだろうなー

Height: 153cm
Weight: 55kg(-4kg)
URL: /diaries/2019/05/02/5297835.html

なかなか。。 - ビッグマミー

なんだかんだ外食が多くて全然減りません( ﾟÅﾟ；)卒園式のスーツも入るかこわくて着れません。自分がダメなやつでいやになります(´Д⊂ヽそんでもーすぐ生理。。...

Height: 153cm
Weight: 54kg(-3kg)
URL: /diaries/2019/03/16/5263495.html

食事 - ふゆこ

朝・ツナマヨおにぎり、昼十穀米、キャベツと豚肉炒め、ポン酢、ベルギーワッフル、ノンシュガーカフェラテ、夜・ステーキ、ご飯、サラダ

Height: 153cm
Weight: 54.9kg(-5.1kg)
URL: /diaries/2019/02/02/5229617.html

イライラ - あいこ

生理３日め、イライラします

Height: 153cm
Weight: 55kg(0kg)
URL: /diaries/2019/01/24/5222351.html

58日目 - 綺麗になりたい47

朝白湯

Height: 152cm
Weight: 54.9kg(-0.5kg)
Fat: 15.2%
URL: /diaries/2018/07/11/5058016.html

5日目 - あや

スクワットがだんだん楽になってきた今日の出勤BGMはシンデレラガール- King & Prince

Height: 152.5cm
Weight: 54.4kg(+0.4kg)
Fat: 28.4%
URL: /diaries/2018/06/29/5046724.html

13日目 - ふぅ

用事の1日だった。今回はあえて嗜好品を避ける努力をした。荷物を持ちたくないという事もあり、結構いい感じ。ランチは失敗かなぁ～あの値段は高いわ。ランチする前に本を購入していたのは正解。その後も大き目の本...

Height: 153cm
Weight: 54.8kg(-3kg)
URL: /diaries/2018/04/13/4972791.html

よしよし - 春

明日も頑張っていこう！

Height: 152cm
Weight: 54.2kg(+1.7kg)
URL: /diaries/2018/04/06/4965665.html

Diet01 - pipi

Launch・キムチ豆腐・納豆Dinner・サラダ（ササミ、ゆで卵入り）・かきたま春雨スープ今日から新たにダイエットスタート!!だけど、夜勤なので運動はできず…明日は軽い筋トレメニューをこなさないと✊...

Height: 152cm
Weight: 55kg(0kg)
URL: /diaries/2018/03/20/4950885.html

無題 - ぷりんちゃん

激太りつら

Height: 152cm
Weight: 54.7kg(+1.7kg)
URL: /diaries/2018/01/24/4901761.html

久しぶり！！ - 烏賊

やっとヨガに行けた！あばらが痛い。体のことを大事にするの、再開。

Height: 153cm
Weight: 54.3kg(-3.5kg)
URL: /diaries/2018/01/15/4893272.html

3日目 - みけ子

朝はチアシードとザバスのスペシャルドリンク！夜は20時までに食事終了！ちょっと体重が減った(￣∀￣)土日に宴会した水分が少しぬけてきたのかしら。痩せたわけではないので、引き続き気を引き締めます。半身浴...

Height: 152cm
Weight: 54.6kg(-1.4kg)
URL: /diaries/2017/12/05/4860435.html