ダイエットクラブ

152cm 73.9kgの体型をBMIにすると…

数値 152センチ 73.9キロの人のBMIは32です。
体型 BMI換算では、152cm 73.9kgの人の体型は肥満レベル2です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

152cm ~ 153cm - 73.9kg ~ 74.9kgの人のダイエット日記

2018-11-15(木) - なおみ

【朝】●ごはん●カリカリベーコン●焼ウインナー●さんまの缶詰●目玉焼き●大根の葉ゴマ和え●ひきわり納豆●ミルクプリン【昼】●わかめどっさりそば●ミルクプリン●ルマンドミニ8コ...

Height
152cm
Weight
74.4kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/11/15/5171434.html

17日目 - あやか

11月14日(水)17日目就寝 寝てない為記録不能起床 寝てない為記録不能体重 73.9㎏♀の日2日目●1回目食事 8:00 自宅・ごはん・からあげ3個・豆腐・サラダ☆カロリミット●2回目食事※夜お店...

Height
153cm
Weight
73.9kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170495.html

ゆっくりだけど - みるく

やっと73kg台に行けたのでよかったです♡♡125kgあった頃より生きやすい世界になりましたが、まだまだここからが踏ん張りどころなので頑張っていきます・:*+.(( °ω° ))/.:+健康的に40k...

Height
153cm
Weight
73.9kg(-41.3kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5169020.html

炭水化物 - Atsuko

主食はなるべく玄米や全粒粉、そばなど、、、量も半分にします完全にカットするより気持ちが楽。脂質も気をつけないと!今回リバウンドした理由は主に脂質。揚げ物やチーズ、加工肉食べ過ぎた...

Height
153cm
Weight
74.5kg(-16.5kg)
URL
/diaries/2018/08/31/5104867.html

し - 痩せろデブ

太り続けてる。外に出れない

Height
153cm
Weight
74.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5093391.html

付き合い方 - おり姫

食事管理の必要なダイエットをしていると必ず直面してしまう悩みのひとつ。家族や友人知人など、他者との付き合い方。私はダイエット宣言をするので、友人知人の問題はほぼクリア出来ます。ダイエット宣言すると、お...

Height
152cm
Weight
74.6kg(-3kg)
Fat
48.7%
URL
/diaries/2018/07/23/5069149.html

47日目 - さく

朝食は朝バナナ。昼食はチキンラーメン。間食はソイジョイ、フライドポテト。夕食は白米、肉じゃが。

Height
153cm
Weight
74.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/06/09/5027517.html

太ってるのに寒がり - どんぐり

寒いから何よりも温もることを優先する( ´-ω-)おかげで外食もせずスーパーも寄り道せずに真っ直ぐ帰る( ´-ω-)でも明日は給料日だから外食しそう( ´-ω-)飲みたい( ´-ω-)ついつい甘いお酒...

Height
153cm
Weight
74.3kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/01/24/4901659.html

ヤバイ… - ♡ゆっこまる♡

ずっとほっといたらこんなんなった…どーしたら頑張れるんやろ…みんな凄いな…

Height
153cm
Weight
74.2kg(+1.2kg)
Fat
45.5%
URL
/diaries/2017/07/27/4726249.html

6日目 - ユタカ

めっちゃ便秘気味。たぶん生理が近い。

Height
153cm
Weight
74.1kg(-2.1kg)
Fat
43.6%
URL
/diaries/2017/07/12/4708667.html

74kg - たまき

自分実家と彼実家の法事が迫ってきたのでグダグダやって効果に繋がってないダイエットを再始動毎年どんどん丸くなって登場してるからそろそろ「たまきさん少し痩せたね?」って言われたい所いくら頑張ってもウエスト...

Height
152cm
Weight
74kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4563850.html

再復活 - りっぴー

朝ごはん 豆乳バナナスムージー 130kcal

Height
152.7cm
Weight
74.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4536748.html

習慣にしなきゃ!! - あいす☆

日記を書く習慣から離れていたせいか、間があいてしまった(´д`)でもダイエットは継続してますよ☆辛いお知らせ(ノ_`。)今週の金曜日にランチ会があり、しかも食べ放題という悪夢……しかもホテルのちょいと...

Height
152.5cm
Weight
74.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4513560.html

今日は - みお

子供が一生不機嫌…( •᷄ὤ•᷅)なんでこんなずっと泣いてるの、、運動がてら散歩して気分転換してあげよかな♪

Height
153cm
Weight
73.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/12/02/4454078.html

33日目☆ - みゆ

今日のスクワットは175回で第一チャレンジ終了です。30日ちょいでアレンジしつつスクワットしてたんですが、ちょっと早いけど計測しちゃったので、メモ☆ここに書き始める前(2/1からチャレンジ開始してまし...

Height
153cm
Weight
74.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/03/04/4080429.html

減ってた - まぁ

たくさん食べたんだけどな(*´ω`*)よかった。

Height
153cm
Weight
74.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2015/12/15/3969124.html

4日目 - LiptonMilkTea

記録

Height
152cm
Weight
74.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/03/31/3548594.html

記録スタート - うさ子

朝スムージー昼マック夜大豆バー

Height
152cm
Weight
74.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2014/11/15/3325102.html

さぼってました。 - エレナ

さぼりまくってました(笑)がんばらねば…!あと28日…減らさなきゃ!

Height
152cm
Weight
74.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2014/11/01/3298436.html

プチ断食 - yochi

最近、体調不良が続いてダイエットまともに出来て無かったから、今日と明日はプチ断食!定期購入の酵素も④本ストックあるしねwどうしても、お腹すいたら置き換えシェイクには、手を出すかもだけど…...

Height
153cm
Weight
74.1kg(+0.1kg)
Fat
48%
URL
/diaries/2014/10/10/3254645.html

19日目 - 豚娘

朝パン2個昼抜き夜ほっけの塩焼き定食

Height
153cm
Weight
74kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/10/03/3241297.html

きたー。 - あーこ

産後、初生理きました。悲しい事に母乳も止まってしもて、べびさんもおっぱいに全く興味なし。ぁ、ミルクはむっちゃ飲んでくれて、むちむちべびさんですが(;´_ゝ`)...

Height
153cm
Weight
74.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2014/09/13/3198180.html

仕切り直し12日目 - モー子

また間があいてしまった( ̄ー ̄)先週は生理だったので、どのみちダイエットはできてなかったのですが、、中々ダイエット日記の習慣が戻せずにいます。体重計に乗る癖は大分ついてきました。ぼちぼち続けますー...

Height
152cm
Weight
74.3kg(-1.7kg)
Fat
44.6%
URL
/diaries/2014/07/31/3109055.html

ここからが本番的な - あお

ひとまずダイエット初めてから1ヶ月半で約10キロまで落ちました。人生初めてのちゃんとしたダイエット。でも、今までは食生活見直しておやつやめて、軽い?運動してだったけど、これからはタンパク質多めの食事で...

Height
153cm
Weight
74.6kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2014/07/12/3066574.html

74.8kg 45.5% - いくら

今朝、朝一計った数字を忘れちゃったから、これは運動後の数字。今朝はエアロダンプを約30分やりました。今週末は小学校の運動会があるし、役員だから忙しい〜怠けないで頑張ろう!!...

Height
153cm
Weight
74.8kg(-1.6kg)
Fat
45.5%
URL
/diaries/2014/06/11/2990163.html

ミリカル - まる

ドラッグイレブンに行ったら、ダイエット食品があり昨日からスタート!!

Height
153cm
Weight
74.8kg(-3.2kg)
Fat
50.4%
URL
/diaries/2014/05/14/2926633.html

むかつく(愚痴と決意) - まるな

今日、なぜかうちの親が訪問してきた。正直母親とは仲が悪い。いろんな事が積み重なってるが一つはわたしの見た目がいつも気に入らなかった。口を開けばデブのくせに、痩せてると勘違いしとるのか!一緒にいるのが恥...

Height
153cm
Weight
73.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/05/03/2903461.html

減少中? - あーたん

少しずつだけど減ってくれてるのかな?運動があんまりできてないから早く雪溶けないかなー。走りたい。

Height
153cm
Weight
74.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/03/20/2820749.html

3日目 - ラッキー

朝シチュー、サラダ、肉団子昼カツ丼おやつホットケーキ夕ウォーキング14425歩

Height
153cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2013/10/17/2565259.html

んー - とまと

増えとる('A`)昨日と今日は具合があまり良くなく動けなかった(´Д`)明日は調子が良くなりますように

Height
153cm
Weight
74.1kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2013/09/22/2520785.html