ダイエットクラブ

152cm 理想体重・体型

48.5キロ

152cm ~ 153cm - 理想体重・体型(46.2kg ~ 48.5kg)の人のダイエット日記

体重。 - ドラ子

体重。

Height
152cm
Weight
47.1kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/04/03/4124440.html

3日目 - ハルシ

昨日の夜たくさん食べた

Height
153cm
Weight
48kg(-0.9kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2016/04/03/4123751.html

体脂肪率って変動するね - 痩せたい

昼はいつもお腹空かなくていつも無理して何かしら食べてるんだけど、今日は面倒くさくてプロテインのみ。身体に悪そうだ。。今日はゴールドジムの他店舗に行ってみた!トレーナーのお姉さんがとってもいい感じで丁寧...

Height
153cm
Weight
46.9kg(-1.1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2016/03/10/4089815.html

62日目…やば。 - モコ

順調に増えてる(-。-;

Height
153cm
Weight
46.7kg(-4.9kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2016/03/07/4086148.html

しばらく - すー

ぶり。太りました。

Height
152.3cm
Weight
47.2kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2016/02/24/4066979.html

久しぶり - みらん

体重増えて、インフルエンザで減りました。確かに足細くなったわ!仕事にも悩んでるので多分もっと減りそう(^^;やめる予定だからね!言うの怖いけど頑張る!!明日インフルエンザ明けての出勤。電話の時怒られた...

Height
152cm
Weight
47.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/02/22/4064651.html

。 - こきち

Height
153cm
Weight
47.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/20/4061990.html

ダイエット1日目 - ぶーちゃん

今日は1日ずっと寝ていて1食めが夕食明日からは学校だからきちんとした食生活に!今日からは脚のマッサージを初めて足痩せ!!!

Height
153cm
Weight
47.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2016/02/16/4055456.html

記録 - もえぎ

記録

Height
153cm
Weight
46.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/02/12/4048920.html

ダイエット2日目 - こん

夏までに理想の体型になりたくて、本気ダイエット始めました!着たい服をかっこよく着れるように❤️ちびなのに、下半身にすごい肉がついちゃったから太ももやせがんばる!運動、ストレッチをメインに!生活を見直し...

Height
152cm
Weight
46.8kg(+0.2kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2016/02/07/4041200.html

無題 - あん

ここ連勤且つ仕事が忙しい時でついついお菓子に手を出してしまうのを抑制しないと!家の近くのジムに行こうと思い立ったけど、登録説明会に時間と予定的になかなか参加できず(´・_・`)。行けて再来週。それまで...

Height
153cm
Weight
47.8kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2016/02/06/4039503.html

初日! - さく

今日からのんびりダイエット再スタート٩(*˙︶˙*)۶【朝】レタスサラダさつまいもパン紅茶【昼】にんじんジュースミックスサラダサラダチキンクラムチャウダー【夜】大根サラダ豚肉炒めヨーグルトミックスナッ...

Height
153cm
Weight
46.4kg(-1.1kg)
Fat
17.1%
URL
/diaries/2016/02/02/4034774.html

47.8kg 24.3% - ゆきの

ピルは飲んでるのに、なぜか食欲が落ち着いてきた。あまり気にし過ぎず、今の感じを続けたいな。

Height
153cm
Weight
47.8kg(-0.7kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2016/02/02/4034446.html

2day - CHIBI.BONES

今日も朝は残りのアボカド半分をたべた。ただ時間なくてアボカド茶はお休み!代わりに白湯を魔法瓶につめて仕事へ

Height
153cm
Weight
48kg(-0.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/01/28/4026677.html

- 恋華

Height
152cm
Weight
47.7kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2016/01/27/4024844.html

ビックリ - 愛杞

ずっとはかってなくてさっきはかったらこーなってた笑笑

Height
152.2cm
Weight
47.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/01/23/4019027.html

12日目 - ka

記録だけ

Height
152cm
Weight
47.3kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/01/16/4009916.html

四日目 - やーちゃん

キーーープ!

Height
153cm
Weight
47.4kg(-0.2kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2016/01/15/4009269.html

2日目 - みぐ

今日食べたもの。パン、コーンポタージュ、納豆、鮭のホイル焼き、ご飯。豆乳割り甘酒、コーヒー。チョコレート。夜勤の為、夕食は24時。これから仕事~行ってきます!...

Height
153cm
Weight
47.2kg(-0.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/01/14/4006889.html

DC1 - sachi

こんにちは(*^ω^*)昨日の記録なので日付は12日にしてます!仕事終わり18時から1時間サーキットトレーニング行ってきました!年末は忙しく1か月ぶりでした。。。(笑)頑張って週3は通いたいな〜そして...

Height
153cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2016/01/12/4005293.html

喉が - なつ

昨日の 朝から 喉に激痛か 昼はどうにか 食べられましたが夜と朝は 水分もやっとという感じです。痩せてる人は死活問題だけど太ってて よかった。 かな?お腹はぐるぐるなるのに 食べら...

Height
152cm
Weight
46.9kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/01/07/3995788.html

良い調子! - 花

今日もよく歩いた☆友達と日帰り旅行して8キロも歩いてた!驚それからサッカーやフラフープで運動☆バイト先では髪型を褒めてもらえて、ますます頑張ろうって思えた1日でした 嬉...

Height
153cm
Weight
48.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/01/06/3994159.html

あと5日 - kuni

1030 酵素ドリンク11 食物繊維サラダ 豆腐14 アーモンド×10 チアココア

Height
152cm
Weight
48.4kg(-0.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2015/12/21/3976510.html

スタート - マロン

今日から始めます‼明日には47㎏になってますもう巨デブは卒業します❗

Height
153cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2015/12/16/3970099.html

8 - オカメインポ

5

Height
152cm
Weight
46.5kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2015/12/10/3963341.html

黒飴食べ過ぎた - ringo☆

明日記入

Height
152cm
Weight
48.2kg(-2.6kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2015/12/03/3954600.html

、 - しおりん

Height
152cm
Weight
47.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2015/11/29/3948245.html

イライラ - autumn

昨日の夜、何が起きたのかってくらい暴飲暴食…そうとうストレス溜まってるわーだって家でもゴミ箱漁られたり通帳見られたり監視されまくるし仕事でもあの大学生のスッと呆けた態度にイラっとしたし、すずきななって...

Height
152cm
Weight
46.2kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2015/11/26/3945093.html

まさかの - 月光

 あっという間に半年前の体重 お菓子食べないだけでここまで落ちるなんて でも体脂肪が落ちないかな 動かないとダメかな 

Height
152cm
Weight
47.5kg(-0.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2015/11/24/3942050.html

無題 - まめこ

13:00 豆乳坦々麺、ごぼうとレンコンのかき揚げ18:00 ソフトクリーム

Height
153cm
Weight
47.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/11/16/3935591.html