152cm 理想体重・体型
48.5キロ
152cm ～ 153cm - 理想体重・体型(46.2kg ～ 48.5kg)の人のダイエット日記
ひっさしぶりの！！ - ちいちゃん
ジムに来れました(*´ω`*)楽しかったなあ(*´ω`*)♡ジム終わり体重はかったら48キロ(*´ω`*)お昼たくさん食べた分消費でーきた！もうすぐ生理だからお腹の張りがひどいーーーやはり生理前って便...
- Height
- 153cm
- Weight
- 48kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2016/04/14/4140717.html
七日目 ◎ - m a a 8 3 (Chibi)
朝 ピザトースト 2枚 こんにゃく きゃべつ 豆 チアシードヨーグルトチアシード調子いい！！
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2016/04/14/4140071.html
体重。 - ドラ子
体重。
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.1kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2016/04/03/4124440.html
3日目 - ハルシ
昨日の夜たくさん食べた
- Height
- 153cm
- Weight
- 48kg(-0.9kg)
- Fat
- 24.2%
- URL
- /diaries/2016/04/03/4123751.html
体脂肪率って変動するね - 痩せたい
昼はいつもお腹空かなくていつも無理して何かしら食べてるんだけど、今日は面倒くさくてプロテインのみ。身体に悪そうだ。。今日はゴールドジムの他店舗に行ってみた！トレーナーのお姉さんがとってもいい感じで丁寧...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.9kg(-1.1kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2016/03/10/4089815.html
62日目…やば。 - モコ
順調に増えてる(-｡-;
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.7kg(-4.9kg)
- Fat
- 23.1%
- URL
- /diaries/2016/03/07/4086148.html
しばらく - すー
ぶり。太りました。
- Height
- 152.3cm
- Weight
- 47.2kg(+1.6kg)
- URL
- /diaries/2016/02/24/4066979.html
久しぶり - みらん
体重増えて、インフルエンザで減りました。確かに足細くなったわ！仕事にも悩んでるので多分もっと減りそう(^^;やめる予定だからね！言うの怖いけど頑張る!!明日インフルエンザ明けての出勤。電話の時怒られた...
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.4kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2016/02/22/4064651.html
。 - こきち
。
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/02/20/4061990.html
ダイエット1日目 - ぶーちゃん
今日は1日ずっと寝ていて１食めが夕食明日からは学校だからきちんとした食生活に！今日からは脚のマッサージを初めて足痩せ！！！
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2016/02/16/4055456.html
記録 - もえぎ
記録
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.2kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2016/02/12/4048920.html
ダイエット2日目 - こん
夏までに理想の体型になりたくて、本気ダイエット始めました！着たい服をかっこよく着れるように❤️ちびなのに、下半身にすごい肉がついちゃったから太ももやせがんばる！運動、ストレッチをメインに！生活を見直し...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.8kg(+0.2kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2016/02/07/4041200.html
無題 - あん
ここ連勤且つ仕事が忙しい時でついついお菓子に手を出してしまうのを抑制しないと！家の近くのジムに行こうと思い立ったけど、登録説明会に時間と予定的になかなか参加できず(´･_･`)。行けて再来週。それまで...
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.8kg(+3.5kg)
- URL
- /diaries/2016/02/06/4039503.html
初日！ - さく
今日からのんびりダイエット再スタート٩(*˙︶˙*)۶【朝】レタスサラダさつまいもパン紅茶【昼】にんじんジュースミックスサラダサラダチキンクラムチャウダー【夜】大根サラダ豚肉炒めヨーグルトミックスナッ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.4kg(-1.1kg)
- Fat
- 17.1%
- URL
- /diaries/2016/02/02/4034774.html
47.8kg 24.3% - ゆきの
ピルは飲んでるのに、なぜか食欲が落ち着いてきた。あまり気にし過ぎず、今の感じを続けたいな。
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.8kg(-0.7kg)
- Fat
- 24.3%
- URL
- /diaries/2016/02/02/4034446.html
2day - CHIBI.BONES
今日も朝は残りのアボカド半分をたべた。ただ時間なくてアボカド茶はお休み！代わりに白湯を魔法瓶につめて仕事へ
- Height
- 153cm
- Weight
- 48kg(-0.1kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2016/01/28/4026677.html
- 恋華
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.7kg(-6.1kg)
- URL
- /diaries/2016/01/27/4024844.html
ビックリ - 愛杞
ずっとはかってなくてさっきはかったらこーなってた笑笑
- Height
- 152.2cm
- Weight
- 47.2kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2016/01/23/4019027.html
12日目 - ka
記録だけ
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.3kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2016/01/16/4009916.html
四日目 - やーちゃん
キーーープ！
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.4kg(-0.2kg)
- Fat
- 21.2%
- URL
- /diaries/2016/01/15/4009269.html
2日目 - みぐ
今日食べたもの。パン、コーンポタージュ、納豆、鮭のホイル焼き、ご飯。豆乳割り甘酒、コーヒー。チョコレート。夜勤の為、夕食は24時。これから仕事～行ってきます！...
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.2kg(-0.3kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2016/01/14/4006889.html
DC1 - sachi
こんにちは(*^ω^*)昨日の記録なので日付は12日にしてます！仕事終わり18時から１時間サーキットトレーニング行ってきました！年末は忙しく1か月ぶりでした。。。(笑)頑張って週３は通いたいな〜そして...
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 24.2%
- URL
- /diaries/2016/01/12/4005293.html
喉が - なつ
昨日の 朝から 喉に激痛か 昼はどうにか 食べられましたが夜と朝は 水分もやっとという感じです。痩せてる人は死活問題だけど太ってて よかった。 かな？お腹はぐるぐるなるのに 食べら...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.9kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2016/01/07/3995788.html
良い調子！ - 花
今日もよく歩いた☆友達と日帰り旅行して8キロも歩いてた！驚それからサッカーやフラフープで運動☆バイト先では髪型を褒めてもらえて、ますます頑張ろうって思えた1日でした 嬉...
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2016/01/06/3994159.html
あと5日 - kuni
1030 酵素ドリンク11 食物繊維サラダ 豆腐14 アーモンド×10 チアココア
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.4kg(-0.7kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2015/12/21/3976510.html
スタート - マロン
今日から始めます‼明日には47㎏になってますもう巨デブは卒業します❗
- Height
- 153cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2015/12/16/3970099.html
8 - オカメインポ
5
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.5kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2015/12/10/3963341.html
黒飴食べ過ぎた - ringo☆
明日記入
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.2kg(-2.6kg)
- Fat
- 29.3%
- URL
- /diaries/2015/12/03/3954600.html
、 - しおりん
、
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.3kg(-4.7kg)
- URL
- /diaries/2015/11/29/3948245.html
イライラ - autumn
昨日の夜、何が起きたのかってくらい暴飲暴食…そうとうストレス溜まってるわーだって家でもゴミ箱漁られたり通帳見られたり監視されまくるし仕事でもあの大学生のスッと呆けた態度にイラっとしたし、すずきななって...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.2kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2015/11/26/3945093.html