152cm 標準体重・体型
50.8キロ
152cm ～ 153cm - 標準体重・体型(48.5kg ～ 50.8kg)の人のダイエット日記
2017.09.06夜 - ball
昨日飲み会だったので、少し増加(´･_･`)飲み会の太りようは、半端ない！
- Height
- 153cm
- Weight
- 49kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2017/09/06/4772391.html
減塩は果たして効果があるのか。 - コジコジ
体重：49.2kg体脂肪：26.6%水分量：52.6%筋肉量：37.6%基礎代謝：1203kcal++++++++ 食事 (๑و•̀Δ•́)و Fight!! +++++++朝ドリンク：生姜湯朝ごはん...
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.2kg(-1.5kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2017/09/05/4771191.html
土日は - ko
土日はどうしても食べすぎてしまう(´ . .̫ . `)モチベーション下げないように頑張ろう•̀.̫•́✧
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2017/08/28/4761330.html
記録 - momo
なんとか49kgにもどった。だけどお通じの調子は良くない。薬も飲んでいるし、野菜も食べているし・・よく寝たし、これ以上どうすればいいのか分からない。運動はこれといってしていないけど、結構出かけているの...
- Height
- 153cm
- Weight
- 49kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2017/08/23/4756222.html
一旦おやすみ - おまめ
風邪をひいてダウンしてました＿|￣|○ずっとサボってましたが、明日から1週間実家に帰ります。ダイエットおやすみします。おそらく2キロは増えます。しかし年二回しかない帰省なので多めに見てます＿|￣|○帰...
- Height
- 153cm
- Weight
- 49kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2017/08/13/4745675.html
今日の体重 - あぐ
今日は子供にイライラしてお米とアイス食べちゃったあと義母さんからもらった甘いハニーアーモンド一袋半分食べちゃった…でも暴食がこれだけで済んでまだよかった！明日からまた本気ダイエット！...
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.3kg(-1kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2017/08/07/4739493.html
52回目 - えみ
やー増えた増えた。だいぶ久しぶりで、この3週間、平日はほぼ毎日飲み会でした。しかしこの飲み会自体はわりかし良い感じにキープして48kg台だったのに…この土日の間に炭水化物やら、遅い時間にも食べまくりー...
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.7kg(-2.6kg)
- Fat
- 26.1%
- URL
- /diaries/2017/08/07/4738758.html
▷▷3日目 - hito
▷▷体重朝 50.5kg ？％夜 ✕▷▷食事朝ご飯ロールケーキ2切れ昼ご飯ラーメン半分サラダ夜ご飯✕▷▷運動✕
- Height
- 153cm
- Weight
- 50.5kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2017/07/27/4726891.html
玄米の日 - さっちゃん
朝、脂肪燃焼スープ昼、なし夕、脂肪燃焼スープ、キムチリゾット0.5合炊いて食べたのですが、またまた感動しました(*ﾟ▽ﾟ*)✨✨噛み応えもあるし、お腹一杯感がこの１週間の中で一番ありました明日の朝の体...
- Height
- 153cm
- Weight
- 50.6kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2017/07/26/4724989.html
変わらず - key
水着買ったらmサイズでお尻が凄いことになってもう痩せるしかない(ﾉД`)
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.7kg(-5.3kg)
- URL
- /diaries/2017/07/25/4722900.html
二週間そろそろなのに平行線 - ちむら
うーん。痩せにくいなぁー。でも昨日練習したあとは49.9kgやった。久々に見たよ、40kg台。今日明日もお昼は食べてやる。昨日食べたもの9時青汁12時激辛カレー青汁23時ささみオクラナス缶ビール350...
- Height
- 153cm
- Weight
- 50.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2017/07/13/4710292.html
初日記 - ゆまぴ
今日から登録し始めて、こちらで記録していくことについ気を抜くとふらーっと太りがち今日はジム行ってきた女子の日前で減らすのは難しいけど、溜め込まないように気を付ける！！...
- Height
- 153cm
- Weight
- 50.4kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2017/07/11/4708268.html
無題 - みっちゅん
−0.3増えるのは簡単だけど減らすのは大変だよね〜
- Height
- 153cm
- Weight
- 49kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/07/11/4707479.html
2日目 - ゆゆ
朝、昼、カレー。間食は手作りのパウンドケーキと抹茶ラテ。夜は子どもを両親にみてもらって息抜きで友達とご飯。サラダ、パスタ、ピザ、タン、レンコンチップ。お酒は美肌効果？のあるものと、お酢入りの2杯。夜ご...
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.8kg(+4kg)
- URL
- /diaries/2017/07/02/4696939.html
42日目 - tokiha
昨日の記録学校へ\( ¨̮ )/朝はゆかりおにぎり、さつまいも、ココア昼はソイジョイ、やきそば夜はサラダ、さつまいも、チョコパイさつまいものおかげか便秘が解消されました(﹡ˆˆ﹡)...
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.6kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2017/06/30/4694320.html
9日目 - りんご
朝49.1夜食べ過ぎた。。朝ゆで卵2つ人参きゅうりの浅漬けコーヒーゼリー昼豆腐チャーハンにんじんスティック ＋マスタード夜実家で夕飯ジェラート
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.5kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2017/06/09/4670499.html
無題 - ぶーちゃん
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.3kg(-6.2kg)
- Fat
- 24.8%
- URL
- /diaries/2017/06/09/4669058.html
あと - り～ぽん
少し〜
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.6kg(-7.4kg)
- URL
- /diaries/2017/05/24/4648314.html
28日目5/6 - あざらし
久しぶりの自炊☆
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.1kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2017/05/06/4627440.html
また1から - むにゅ
結婚式終わって気が抜けたら、みるみるうちに体重戻ったから、またにんじんジュースと野菜スープ併用で頑張る！
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.6kg(+3.1kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2017/04/22/4611215.html
半身浴 - miu
久々に49kg代見れた。水分が出ただけだけど嬉しい。ここから頑張って減らしましょう。
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2017/04/21/4610790.html
始めました - alice
ヤバい
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.8kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2017/04/15/4603765.html
運動のハードル - さき
高いねぇ…(*´-`)
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.5kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2017/04/13/4601586.html
無題 - toto
昨日はやっぱり暴食しすぎ明日は少しでも痩せてますように50キロはやばい
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.9kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2017/04/05/4593103.html
2日目！ - ちむ
やばい増えすぎじゃない？？？めげずにがんばるよ！
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.6kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2017/04/05/4592827.html
朝。 - mnm
久々投稿。太った。
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.1kg(+0.6kg)
- URL
- /diaries/2017/03/28/4583943.html
今日から - にゃむりねこ
ダイエット始めます！とりあえず子供と一緒におやつはやめる、47キロに戻す！
- Height
- 152cm
- Weight
- 50.2kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2017/03/13/4567730.html
たいじゅうけい - くちばし
だいえっとするー！って言ってご飯とか控えてるけど考えてみたら体重計さえ乗ってない私ってなんなんでしょう。
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.9kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2017/03/12/4566558.html
昨日と一緒 - KARI.N
スープ・なし・鍋
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.2kg(+2.6kg)
- URL
- /diaries/2017/03/05/4557589.html
記録のみ - Eiko
※
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.6kg(-5.9kg)
- Fat
- 32.2%
- URL
- /diaries/2017/02/17/4540155.html