ダイエットクラブ

152cm 標準体重・体型

50.8キロ

152cm ~ 153cm - 標準体重・体型(48.5kg ~ 50.8kg)の人のダイエット日記

玄米の日 - さっちゃん

朝、脂肪燃焼スープ昼、なし夕、脂肪燃焼スープ、キムチリゾット0.5合炊いて食べたのですが、またまた感動しました(*゚▽゚*)✨✨噛み応えもあるし、お腹一杯感がこの1週間の中で一番ありました明日の朝の体...

Height
153cm
Weight
50.6kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4724989.html

変わらず - key

水着買ったらmサイズでお尻が凄いことになってもう痩せるしかない(ノД`)

Height
153cm
Weight
49.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/07/25/4722900.html

二週間そろそろなのに平行線 - ちむら

うーん。痩せにくいなぁー。でも昨日練習したあとは49.9kgやった。久々に見たよ、40kg台。今日明日もお昼は食べてやる。昨日食べたもの9時青汁12時激辛カレー青汁23時ささみオクラナス缶ビール350...

Height
153cm
Weight
50.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4710292.html

初日記 - ゆまぴ

今日から登録し始めて、こちらで記録していくことについ気を抜くとふらーっと太りがち今日はジム行ってきた女子の日前で減らすのは難しいけど、溜め込まないように気を付ける!!...

Height
153cm
Weight
50.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4708268.html

無題 - みっちゅん

−0.3増えるのは簡単だけど減らすのは大変だよね〜

Height
153cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4707479.html

2日目 - ゆゆ

朝、昼、カレー。間食は手作りのパウンドケーキと抹茶ラテ。夜は子どもを両親にみてもらって息抜きで友達とご飯。サラダ、パスタ、ピザ、タン、レンコンチップ。お酒は美肌効果?のあるものと、お酢入りの2杯。夜ご...

Height
153cm
Weight
48.8kg(+4kg)
URL
/diaries/2017/07/02/4696939.html

42日目 - tokiha

昨日の記録学校へ\( ¨̮ )/朝はゆかりおにぎり、さつまいも、ココア昼はソイジョイ、やきそば夜はサラダ、さつまいも、チョコパイさつまいものおかげか便秘が解消されました(﹡ˆˆ﹡)...

Height
153cm
Weight
49.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/06/30/4694320.html

9日目 - りんご

朝49.1夜食べ過ぎた。。朝ゆで卵2つ人参きゅうりの浅漬けコーヒーゼリー昼豆腐チャーハンにんじんスティック +マスタード夜実家で夕飯ジェラート

Height
153cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4670499.html

無題 - ぶーちゃん

Height
153cm
Weight
49.3kg(-6.2kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2017/06/09/4669058.html

あと - り~ぽん

少し〜

Height
153cm
Weight
48.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4648314.html

28日目5/6 - あざらし

久しぶりの自炊☆

Height
153cm
Weight
49.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/05/06/4627440.html

また1から - むにゅ

結婚式終わって気が抜けたら、みるみるうちに体重戻ったから、またにんじんジュースと野菜スープ併用で頑張る!

Height
152cm
Weight
48.6kg(+3.1kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/04/22/4611215.html

半身浴 - miu

久々に49kg代見れた。水分が出ただけだけど嬉しい。ここから頑張って減らしましょう。

Height
153cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/04/21/4610790.html

始めました - alice

ヤバい

Height
153cm
Weight
49.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/04/15/4603765.html

運動のハードル - さき

高いねぇ…(*´-`)

Height
152cm
Weight
48.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/04/13/4601586.html

無題 - toto

昨日はやっぱり暴食しすぎ明日は少しでも痩せてますように50キロはやばい

Height
152cm
Weight
49.9kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/04/05/4593103.html

2日目! - ちむ

やばい増えすぎじゃない???めげずにがんばるよ!

Height
153cm
Weight
48.6kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/04/05/4592827.html

朝。 - mnm

久々投稿。太った。

Height
152cm
Weight
49.1kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583943.html

今日から - にゃむりねこ

ダイエット始めます!とりあえず子供と一緒におやつはやめる、47キロに戻す!

Height
152cm
Weight
50.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/03/13/4567730.html

たいじゅうけい - くちばし

だいえっとするー!って言ってご飯とか控えてるけど考えてみたら体重計さえ乗ってない私ってなんなんでしょう。

Height
153cm
Weight
49.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/12/4566558.html

昨日と一緒 - KARI.N

スープ・なし・鍋

Height
153cm
Weight
49.2kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2017/03/05/4557589.html

記録のみ - Eiko

Height
153cm
Weight
48.6kg(-5.9kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2017/02/17/4540155.html

なぜか、100g痩せた - ゆか

明日の弁当。キャベツの卵焼きキノコミックスアボカドと、はす毎日100gずつ痩せる

Height
152cm
Weight
49.1kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2017/02/02/4521918.html

昨日 - りか

バランスよく 肉も野菜も食べた^^

Height
152cm
Weight
48.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4512732.html

右膝の関節が痛い - ヨウ

寒いからか、急に太ったからか、座ってから立つときや、膝を曲げてから伸ばしたときが滅茶苦茶痛い早く痩せて、この痛みを消したいです。朝ご飯:カレー、コッペパン午後:甘酒...

Height
153cm
Weight
49.7kg(+0.1kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/01/23/4510606.html

今日から回復食 - まなっち

3日間固形物食べないダイエットにちゃれんじ中今日から回復食!玄米お粥にたくわんで復活~美味しい(^-^)

Height
153cm
Weight
49.7kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4508776.html

やった。 - メグム

今日、夜6.67キロメートル歩いた

Height
152cm
Weight
49.8kg(-4.8kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/01/18/4504525.html

スムージー - misaki

スムージーダイエットをしようかとスムージー購入〜

Height
152cm
Weight
49.9kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500917.html

無題 - あんこ

減ったり増えたり。服を着たままで48キロ台になるのが取り敢えず目標。フォースコリー、ビタミンB、錠剤酵素、プエラリア、にんにく卵黄を栄養維持のために服用中。今飲んでる分を消化したらサプリメントを見直し...

Height
153cm
Weight
48.7kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4497914.html

スタート - せんちゃん

4年前からダイエットしては太りの繰り返しで安定の50kgにまた戻ってしまったから、2017年の目標の1つとして体重落とす&キープを頑張る!まずは2月に友達の結婚式があるので7kgくらいは落としたいな頑...

Height
152cm
Weight
50.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4495939.html