ダイエットクラブ

152cm 標準体重・体型

50.8キロ

152cm ~ 153cm - 標準体重・体型(48.5kg ~ 50.8kg)の人のダイエット日記

朝に……。 - しゅがーあ

どーしても甘いものが食べたくなったら朝に食べることにしました~(º∀º)♪フォンダンショコラうまうま♪今日は2時間ほど歩けたかな~あ(*´ェ`*)歩くのが好きになってる♪とりあえず3日坊主ではない(笑...

Height
152.5cm
Weight
48.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2015/01/28/3444094.html

運動の1日 - ポッチャリーナ

朝から肉まん2個食べたー!

Height
153cm
Weight
50.8kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2015/01/20/3429654.html

2日目 - ゆぴ

昨日の夜、飲みで暴飲暴食!!!wプラス1キローーーーーーー!!!今日は胃を空っぽにするため絶食します-7キロの道は...長い!!!

Height
152cm
Weight
50.8kg(+1kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2015/01/18/3425179.html

追加 - なゆ

日課として青汁と黒酢飲みます!

Height
153cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2015/01/12/3414703.html

MAX - ナン

また?!ってなりそうだけど!!今日から夏に向けて、8キロダイエットするぞ!!!てことで、一ヶ月最低でも1キロ!減らす。今月は2キロ頑張るお正月で増えちゃったのもあって、。...

Height
153cm
Weight
50.2kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2015/01/07/3405645.html

無題 - たきれん

朝ごはんキャベツの千切り納豆オムレツ味噌汁(わかめ)鮭ごはん昼ごはんミニピザ卵雑炊夜ごはんしゃぶしゃぶ()ごはん(少なめ)

Height
152cm
Weight
48.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/01/06/3404354.html

まったく変わらず(;´Д`) - コロコロ

お昼少なめにしたけど…職場でお祝いごとがありみんなでケーキを食べた!美味しかったけど、結果カロリーオーバー(>︿<。)

Height
152cm
Weight
48.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/01/05/3402981.html

無題 - Buuchibi

休みだったので買い物がてら60分ウォーキング!寒かったぁーヽ(;▽;)ノ笑朝 ご飯、味噌汁、卵焼き、ウインナー、サラダ昼 パン2個夜 味噌汁

Height
152cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/12/26/3390662.html

記録 - ゆかたん

Height
152cm
Weight
49.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/12/21/3385141.html

1日目☆ - きてぃ

おはようございます(*^^*)今日から記録していこうと思います☆さっき起きて台所にあった干し芋をひとつ食べてしまった、、。大好きな干し芋、、起きてすぐはお腹減ってるし、食べ物の事を考えながら台所に行く...

Height
153cm
Weight
50.7kg(-0.3kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2014/12/22/3384806.html

たべすぎ! - えり

朝ご飯、納豆、サラダ、おから、みそしる、バナナヨーグルト昼ごはん、おから、スープ、ミニクロワッサン完食アイス、もんぱり夜おすし、お味噌汁、おかし体重と体脂肪が大幅にup!甘いもの中毒になっているからき...

Height
153cm
Weight
50.8kg(+0.2kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2014/12/21/3383980.html

キター - くれあ

久しぶりに見た48kg(´;ω;`)明日には元戻ってても、一瞬でも見れたことが嬉しい!やる気しかないわ!

Height
153cm
Weight
48.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2014/12/16/3376889.html

朝 - ともぴ

遅めの朝ごはんレーズンパン二切れカレーパンフルーツヨーグルト白湯

Height
153cm
Weight
48.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/12/12/3370341.html

お、 - 瑠璃

母乳出てきたかな?ご飯もりもり食べてるぞ!

Height
153cm
Weight
48.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2014/12/06/3360902.html

8日目 - うきわ

寝坊した。朝(11:00)ひやむぎ、プルーン、ヨーグルト、青汁昼(2:30)高野豆腐、生姜、米

Height
152.5cm
Weight
48.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2014/12/06/3360848.html

1130 - まぁすけ

さぼってました…(笑)切り替えて頑張らなきゃ

Height
152.5cm
Weight
49.7kg(-3.3kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2014/11/30/3350181.html

死んじゃえ - MIREI

サボってたらほんと太りました。3キロくらい。最近食べ過ぎで。とことん食べることしか頭になくて。生理も来ないから痩せ期も分かんないし、どーしようって。とりあえず食事正す。ここ最近ずっと朝パン昼おにぎりお...

Height
152cm
Weight
50.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/11/28/3348333.html

はー - しばみ

最近急がしすぎて、というのを言い訳にして体重計にのらなかった・・・昼ご飯も朝ご飯もろくに食べてないから、体に悪いよね。明日から、残業確定の体力仕事だからやせる見込みあり。これで減らなかったらビョーキだ...

Height
153cm
Weight
49.6kg(-1.2kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2014/11/28/3348275.html

早速のサボり病… - ちえ

最近、あまりまともにダイエットしてない(´-﹏-`;)部下に「やろうと思ってるだけで行動しないと一生上達なんかしないんだから!」「目標をたてるのなんて誰でもできる!どう結果を残すのかもっと具体的に考え...

Height
152cm
Weight
48.6kg(0kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2014/11/25/3341797.html

ಠ_ಠ - カモシカ

テレビを見て自分の食生活の悪さを痛感。

Height
153cm
Weight
49.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/11/18/3331425.html

日記再開 - ダイエット娘

全く書いてなかった(⌯˃̶᷄ ﹏ ˂̶᷄⌯)今日から日記書きます!朝→なし。昼→なし。夜→炒飯、味噌汁。ボディークリーム、ミルク、塗った。これからも頑張って続るぞー!明日からお仕事始まる(; ゚゚)頑...

Height
153cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2014/11/16/3327579.html

3日目 - ずん

朝♡コンビニオニギリ1個、クッキー7まい昼♡コンビニおにぎり1こ、うどん、

Height
152cm
Weight
50.4kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/15/3326472.html

11月14日 - またよし

わぁー。このサイトの存在忘れてた(笑)また今日からちょこちょこやって行こうかな(。-_-。)夏まで痩せることはできひんかったけど、成人式までに3kgは痩せよ〜っ!今日からダイエット復活\( ˆ ˆ )...

Height
152.2cm
Weight
50.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2014/11/14/3324684.html

今日からスタートします - あんみぃ

中学生の方一緒に頑張ってくれる方募集してます。今日から日記スタート、頑張ります。気軽に話しかけてねヾ(*´∀`*)ノ

Height
153cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/14/3324245.html

11/14 - kaoru

-ご飯-朝:なし昼:サラダ(約220)、ラーメン(325)-運動-

Height
153cm
Weight
49.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/11/14/3324072.html

過食 - ここ

過食というか食べ過ぎと言うか、、、。食事制限は厳しいのでやっぱり運動かなー? とりあえず昇降台!12月末まではひたすら続けないと。

Height
152cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/11/11/3317567.html

誕生日会 - cat

昨日は友達の誕生日会。昨日久々にご飯を食べた、、幸せ♡胃はびっくりしたけど笑昨日の記録10:00おにぎり 一個ローソン旨塩チキン 一個14:00ホットドック 1/323:00〜ご飯 2口ハンバーグ 3...

Height
153cm
Weight
48.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/11/10/3316251.html

なかなか痩せない - みやかず

リバウンド気味…48.4が最低記録。今日は炭水化物食べない!

Height
153cm
Weight
49.1kg(-2.7kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2014/11/07/3310077.html

11日目 - ねこ

体重、なかなか減らないなぁ・・・( ´・ω・`)昨日はさつまいもと栗のタルト作って食べちゃったし(汗)低カロリーに作ったけどやっぱダメかな?(*´つω・。)体脂肪は確実に落ちて来てるヾ(o´∀`o)ノ...

Height
152cm
Weight
49kg(-1.7kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2014/11/06/3308291.html

水曜日 - むーみん

週末食べ過ぎて、51キロに…昨日お菓子食べなかった!✳︎朝 スムージー✳︎昼 おべんと(玄米としらすのたきこみごはん、おからハンバーグ、ブロッコリーと卵の炒め物、ベーコンとまいたけの炒め物)...

Height
152cm
Weight
49.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/05/3306588.html