ダイエットクラブ

153.3cm 平均体重・体型

153.3センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

153.3センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、153.3センチの平均体重を算出してみました。

153.3センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)48.6kg20.66
20代(20~29歳)48.5kg20.63
30代(30~39歳)50.8kg21.63
40代(40~49歳)52.4kg22.29
50代(50~59歳)53kg22.55
60代(60~69歳)54.2kg23.07
70歳以上54.1kg23
全体52.9kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

153.3センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)49.5kg21.07
20代(20~29歳)54.4kg23.14
30代(30~39歳)56.8kg24.16
40代(40~49歳)57.1kg24.29
50代(50~59歳)56kg23.83
60代(60~69歳)56.4kg24
70歳以上54.9kg23.34
全体55.6kg23.66

153.3センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「153.3センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

153.3センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳44.6kg
中学2年生 13歳46.4kg
中学3年生 14歳48.1kg
高校1年生 15歳49.2kg
高校2年生 16歳49.8kg
高校3年生 17歳50kg

153.3センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳44.5kg
中学2年生 13歳45.2kg
中学3年生 14歳46.5kg
高校1年生 15歳48.8kg
高校2年生 16歳49.4kg
高校3年生 17歳50.5kg

153.3センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

153.3cm ~ 154.3cmの人のダイエット日記

4日目 - 風鈴

まだまだ

Height
154cm
Weight
69.2kg(-0.8kg)
Fat
40.8%
URL
/diaries/2021/08/04/5893867.html

ただいまー - なちみ

戻ってきました。えへ。えへへorz色々後から追記します。(今世紀最大重量になってます)

Height
154cm
Weight
55.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/08/04/5893853.html

205日目 - a

47.0㎏

Height
153.4cm
Weight
47kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2021/08/04/5893764.html

0804 - ぷにこ

最終日何か渡すべきか悩む(ーー;)人数多いし全員じゃなくてもいいんかな…。。昨日連絡あって、やっと休めると思いきや、すぐ別の仕事行かなダメとかかなしかー(ToT)今日から痩せ期かな!ご飯気をつけなけれ...

Height
154cm
Weight
65.8kg(-11.6kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2021/08/04/5893716.html

お腹すいた - ひまわり

毎度の事ながら減りませぬ。そりゃそうだ、昼は我慢して置き換えれるのに夜は耐えられず食べてしまう。しかも昨夜はナチュラルに卵かけご飯しちゃうし(つд`)『最近いいことないかなぁ』が口癖。あたしのいい事っ...

Height
154cm
Weight
71.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2021/08/04/5893664.html

2日目 - 冷奴

まさかの体脂肪上がる。wwうーん、効果無いならやめようかな。モチベーション上がらんし。。。体重減っても、脂肪が減ってない。。。_| ̄|○ il||li明日外食して、体脂肪率減ったら考え直すか(;・∀・...

Height
154cm
Weight
63.9kg(-11.3kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2021/08/03/5893472.html

8/3 - スターゲイザー

記録のみです。

Height
154cm
Weight
52.6kg(+3.6kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2021/08/03/5893461.html

100日目 - やっこ

記録のみ

Height
154cm
Weight
66.7kg(-9.6kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2021/08/02/5893458.html

20日目 - あやか

あらま。 ポカリスエット沢山飲んだからか?+1㌔って・・・Σ(゚∀゚ノ)ノ昨日急に熱出て葛根湯とお薬飲んでポカリスエットガブガブ飲んでプラス風邪の時ってプリンやみかんの缶詰系食べたくなるんだよね。増加...

Height
154cm
Weight
78.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2021/08/03/5893444.html

失敗って言わない - masako

今日はほんとはカフェに行ってゆっくりしたかった。でも息子の送り迎えであまり時間がなく、レーズンパンとプリンを買って食べた。味は?おいしかった。食べ過ぎだけど。でも、おいしかったからよかったかな。ちょっ...

Height
153.5cm
Weight
52.4kg(-0.1kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2021/08/03/5893436.html

今日も62キロ台 - くーこ

よかったです。平日、仕事の日もよく間食してましたが、それをしないように今の所できています。コーヒーが大好きなので、コーヒーは欠かさないです(笑)お菓子がなくても平気になれたらいいなぁと思ってます。...

Height
154cm
Weight
62.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2021/08/03/5893401.html

78日目 - K

-0.2kg。減ってる!ここ数日調子いいぞ!6/3 59.57/3 57.98/3 55.7こう見たらめっちゃ順調に感じるけど実際は結構増減ある。Amazonでサウナスーツ買った!明日届くぞー朝 おに...

Height
154cm
Weight
55.7kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2021/08/03/5893380.html

2021.8.3火 - ふな

31日目、お通じ:○・ステッパー35分、30分×2・自転車30分ぐらい体重は前日より50g増えて45.05kg。昼食前体重は44.65kg。夕方体重は44.85kg。昨日日記に書いたクロームブックのブ...

Height
153.6cm
Weight
45.1kg(-3.5kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2021/08/03/5893338.html

10 - ハピ

今日は食べる余裕がなくて、夕食だけガッツリ食べただけになってしまった。バランスは悪くないけどカロリーが少ない。

Height
154cm
Weight
55.7kg(-0.3kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2021/08/03/5893266.html

125日目 - rinrin

記録

Height
154cm
Weight
58.9kg(-9.7kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2021/08/03/5892965.html

2日目 - きの

お昼はお弁当にしようとしつつも、買い物に行くのを忘れて作れず!朝食昼食夕食間食お通じ

Height
154cm
Weight
62.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/08/03/5892853.html

結婚後初投稿 - あやの

80キロになってしまいましたーーー月1ヨーグルトファスティングと家の中でできる筋トレなどあとはお風呂につかるようにしたり、自分でマッサージ、ストレッチして体重も見た目も変えていきたいです来年の運転免許...

Height
154cm
Weight
80kg(0kg)
URL
/diaries/2021/08/02/5892723.html

月 - rai

記録のみ

Height
153.5cm
Weight
50.6kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2021/08/02/5892650.html

すぐ元通り - めるみん

昨日の体重から増えて元に戻りましたとさ。最近体重が減ったのをいい事に嗜好品のカロリーが増えてきてる…やばい。食事で栄養とらないとね。あすけんのアプリでも言われました。嗜好品からは必要な栄養素は取れませ...

Height
154cm
Weight
50.2kg(-4.8kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2021/08/02/5892538.html

記録用 - misa

減ってたから記録安定すると良いけど体脂肪率が中々減らない

Height
154cm
Weight
37.4kg(-3.6kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2021/08/02/5892330.html

今月献血行く人少なそう - さとこ@産後

今月コロナワクチン予約できた。もう前回の献血から間あいたから行けるけど、ワクチン打つ前は体調を万全にしたいし、頻繁なアルコール消毒で手荒れしてるし、暑いから肘の内側が汗疹手前の赤さ(日中外にいるときだ...

Height
154.2cm
Weight
55.5kg(-1.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2021/08/01/5891999.html

最高のランチ - うさまる

昨日は私のお誕生日前の週末なので、夫がランチを予約してくれていました。前日まで、コロナでお店も空いてないし、気に入らないかもしれないから、今回は期待しないでなんて言ってたのに、到着してみたら、高級そう...

Height
154cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2021/08/01/5891856.html

1日経ったら痩せた - ともみ

太りやすく痩せやすい体質…

Height
154cm
Weight
55.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2021/08/01/5891835.html

食事8割運動2割 - もっちー

と言うのでアプリでカロリー計算し始めました。意外な物に脂質があったりなかったり炭水化物ってバナナにも入っているんだ。。。カロリーだけではなバランスを気をつけます。...

Height
154cm
Weight
53.7kg(-0.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2021/07/31/5891396.html

太った - 猫田千夜虎

ショック

Height
154cm
Weight
66.2kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2021/07/30/5890356.html

モヤモヤする - ムーミン

痩せる気がしないこんなに暑くて、汗かいても痩せはしないモヤモヤする事があって眠れない何でこんな事がずっと頭から離れないのか?自分でも嫌になる自分は間違いは間違いだよとハッキリしたい大人なので、まあ、い...

Height
154cm
Weight
62.7kg(-4kg)
URL
/diaries/2021/07/30/5890162.html

たこパ - さや

次男のたっての希望でたこ焼き焼いてます。気分を盛り上げるためだけに、この舟皿も買ってきました。私はソース少なめが好き。夏休みに入って毎日朝から次男とウォーキングしてる。長男も夫も寝てる時間。いつもの公...

Height
154cm
Weight
64.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/07/27/5888627.html

甘い - 化学準備室

自分に甘いなんとか30回腹筋は継続中。食べ物が太るもの。特に炭酸水。よし、サイダーは購入したから、それ以外はオロナミンC以外はなしにしよう。サラダを食していないので海鮮サラダ、野菜サラダを摂取。お菓子...

Height
154cm
Weight
81.3kg(+11.3kg)
URL
/diaries/2021/07/26/5888112.html

再び - ハル

また始めます。次こそ最後になりますように…

Height
154cm
Weight
62.5kg(0kg)
URL
/diaries/2021/07/26/5888098.html

a - あーちゃん

A

Height
154cm
Weight
64kg(-7kg)
URL
/diaries/2021/07/26/5887546.html