ダイエットクラブ

153.3cm モデル体重・体型

44.7キロ

153.3cm ~ 154.3cm - モデル体重・体型( ~ 44.7kg)の人のダイエット日記

記録 - おばさん

暑かったので、汗の水分だと思われる。【本日の運動】ジリアンマイケルズ新30日スクワットプランク腹筋バーピー

Height
154cm
Weight
44.2kg(-0.8kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2019/06/25/5340607.html

キープ期間! - wanpiku

理想の体重まで落としたので今は維持する期間に入りました。楽しく食べて、リバウンドなく健康的にキープしたいです。

Height
154cm
Weight
43.9kg(-3.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2019/06/25/5340416.html

産後管理 - らら

昨日食べたもの朝 トースト ウインナー目玉焼き サラダ ヤクルト昼 ピザパン チキン竜田イングリッシュマフィン 紅茶おやつ たけのこの里5粒夜 ひじき入りピーマンの肉詰め 豚汁 ご飯 野菜サラダ...

Height
153.6cm
Weight
42.1kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339619.html

8 - yuuuuuuu:)

生理前の追い上げに食欲が暴走してる〜0(:3 _ )~夜ってなんであんなにがっつり、ご飯食べたくなるんかな3食の中で1番夜ご飯が好きやからしゃーないか(・∀・)ニヤニヤそれにしても朝より体重が1.5キ...

Height
153.5cm
Weight
41.1kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2019/05/27/5316815.html

記録 - まなてぃ~

朝...ご飯220グラム豆腐150グラム鮪のぶつ切り5個ハリハリ鍋シナールFADリボビックスプラセンタ1粒昼...お弁当鶏大根ツナパン特茶プラセンタ1粒夜...運動...42キロ台に返り咲いた☆健診結...

Height
153.5cm
Weight
42.9kg(-14kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2019/03/01/5251547.html

みんなのダイエットから移行! - 美紀

みんなのダイエットから移行してきました!よろしくお願いします(。・ω・。)

Height
154cm
Weight
42.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/20/5243877.html

痩せました! - トモ

久しぶりの日記です。いじで体重もどしました!

Height
154cm
Weight
42.2kg(-0.8kg)
Fat
13%
URL
/diaries/2019/02/19/5242778.html

太った。。 - みん

ディズニーで食べすぎて食フェスで食べすぎた結果…昨日の夜は43.8キロまで増えたけど記したくなかったから見なかったことにした(笑)

Height
153.7cm
Weight
42.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2019/01/15/5215098.html

久しぶり!! - ひな

久しぶりに日記を書きます。とくに無理したわけではなく、いつもの生活をしていたら42キロになっていました。毎日お酒を飲んでいます、それもかなり( ̄▽ ̄;)とりあえず目標達成まではがんばりたい。好きな人と...

Height
154cm
Weight
42kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5197146.html

食べすぎ - ぶたごりら女

運動:腹筋と内もも中心の軽い筋トレ楽しみにしてたトルティーヤくっそまずくて悔しかったから海鮮チラシ食べてしまった…明日増えちゃうかな…

Height
154cm
Weight
44kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/11/25/5178994.html

再始動 - ミル

1番楽な体重は、39.5kgです最近はお酒をいただく機会が多く、増量してしまいました。少し禁酒も視野に入れないと(笑)

Height
153.5cm
Weight
40.5kg(0kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2018/11/11/5168263.html

体調不良_(..)_ - あねもね

月曜日からずっと下痢お腹は凄く空いて食べると胃痛がして毎日夜中まで起きてて寝不足気味(TT)早くお腹痛いの治したい( ´`)

Height
154cm
Weight
41.6kg(-0.9kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2018/10/04/5135841.html

今日から! - ぷぃ

暴飲暴食してしまう癖があるので自分を戒めるために始めました。アイプチも買って二重を作って痩せて今の自分を変えたい。頑張るぞ!

Height
154cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5128000.html

【5色ダイエット】19/40 - らん

☆彡体重測定ナシ☆彡

Height
154cm
Weight
43.3kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5047105.html

今日食べたもの - モチモチさん

朝/グミサプリ昼/なし夕/海草スープヨーグルトチーズ牛乳452キロカロリー

Height
153.5cm
Weight
43.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/10/4969774.html

リバウンド!? - わさび

おひさしぶりです。あのあと結局甘いものの誘惑に負け、それからしばらく食べてました。(ToT)やっと昨日、一昨日と減らすことができたのですが、今日はOKにしようと気にせず食べたら振り出しに(・・;)ああ...

Height
154cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789252.html

運動 - みど

明日は飲み会なので少し多めに。。トランポリン15分腹筋20回✖️3セット

Height
154cm
Weight
3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763205.html

新たな試み♡ - もこ。

体重クリアということで今日から、新たな試みをスタート!*納豆1日1パック*1日10回はハンドクリーム*寝る前にヘッドマッサージ*1日15分は走る*新たな漢字10個ずつ覚えるまず1ヶ月後♡どのくらい変わ...

Height
154cm
Weight
44.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/08/19/4750904.html

目標まであと1.5キロ! - きい

基礎代謝量がアップしたせいか少し食べ過ぎても増えなくなった!

Height
154cm
Weight
44.5kg(-6.5kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2017/08/02/4733094.html

起きたら - ふぁぃと一発

体重減ってた朝ごはん食べずにジム行こ♪朝ってか昼やけどwご飯の支度してジムにGo!!!

Height
154cm
Weight
44.6kg(-1.7kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2017/07/08/4703988.html

元気がない - あいちゃん

二日酔いで元気ない。。

Height
154cm
Weight
41.9kg(+1.9kg)
Fat
10.4%
URL
/diaries/2017/06/21/4682696.html

記録 - ミチロヲ

ちょっと減った。

Height
154cm
Weight
43.4kg(-0.6kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2017/05/11/4632361.html

5/8 - ねこまる

本日は、記録のみ。飴の舐めすぎかもしれないです。

Height
154cm
Weight
40.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4628659.html

16日目 - みかん

Height
154cm
Weight
43kg(+0.8kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/03/28/4583886.html

早速増えとる(笑) - たあこ

ヤバイ!食べたもの忘れた!夜はケンタッキー!また増えますね(笑)

Height
153.7cm
Weight
43.8kg(-18.2kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/03/05/4557929.html

ダイエット150日目 - kozu153cm

total-14.6Kg

Height
153.9cm
Weight
43.7kg(-14.6kg)
Fat
12.1%
URL
/diaries/2017/02/11/4533652.html

ストレスで - みくすけ

昨日ほとんど何も食べなかったら体重1kgくらい減ってた、どんだけだよwまだまだ食欲戻りそうにないな。

Height
154cm
Weight
43.7kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/02/09/4531396.html

い - てんしゆの

フウハヘエエエエエエエ今日の朝 … アロエヨーグルト 48キロカロリー 、 チョコのなんか() 157カロリー今日の昼 … まだ今日の夜 … まだなんか間食しないように食べないようにしふ...

Height
154cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4525829.html

運動 - まお

食事限制+運動

Height
154cm
Weight
42.3kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4512377.html

朝体重 - 087

朝昼▶なし夜▶キャベツたっぷりお好み焼き 3人前バナナ1本マイクポップコーン 大 1袋白米 2合キノコ油揚げぽん酢 1人前ペペロンチーノ 2人前

Height
154cm
Weight
36.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4509757.html