ダイエットクラブ

153.4cm 52.4kgの体型をBMIにすると…

数値 153.4センチ 52.4キロの人のBMIは22.3です。
体型 BMI換算では、153.4cm 52.4kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

153.4cm ~ 154.4cm - 52.4kg ~ 53.4kgの人のダイエット日記

ダイエット日記 復帰します! - kumas

6月10日からダイエットクラブへの記入が止まっていましたが、地味~にリバウンドしてしまって、53Kg切るまで記入しないでがんばろうと体重の記録は続けていました。ここ数日やっと52Kg台に突入したので、...

Height
154cm
Weight
52.9kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150372.html

体年齢49歳 - ユキエだよ

日曜あたりからモヤモヤっと始まった風邪熱が下がって寝たいられず、昨日は貯まりにたまった家事。風呂掃除、家掃除、お洗濯2回、車のカバーかけ、買い物に息子の塾の送迎普段どうりに過ごしたらぶり返し。今度は鼻...

Height
154.2cm
Weight
53.1kg(-2.4kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/10/12/5142926.html

ひえー - しまちゃん

三日坊主でまた体重増えてる(´ω`)

Height
154cm
Weight
52.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/09/24/5126342.html

ああ - ま

Height
154cm
Weight
53.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/07/30/5076021.html

28日目 - diet-man

朝:バナナ、ヨーグルト、アイスコーヒー昼:キッシュ、サラダ、アイスコーヒー夜:鶏肉オーブン焼、ポテトサラダ、胡瓜2かけ間食:かき氷2杯エクササイズ 30分程度...

Height
154.4cm
Weight
52.6kg(-2.4kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/07/28/5074225.html

■6/5(火)2日目:夜 - ぽんず

■体重:未測定 ■体脂肪率:未測定 ■夜ごはん ・生ビール・梅干しハイ・お通し(切り干し大根的な煮物)・えんがわポン酢・炙りたらこ/2腹・銀だら西京焼き誘惑に負けて飲み&食べてしまった……反省そして当...

Height
154cm
Weight
53kg(+0.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/06/05/5023654.html

無題 - ナナシ

生理前で痩せるどころか太っていきます。。スクワットだけは欠かさず行ってます。夜、ダラダラご飯対策で20時に歯磨きをします!

Height
154cm
Weight
52.4kg(+0.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/04/24/4982977.html

3日目 - のむ

最初よりは減ってる昨日よりは減ってるけど、今日は痩せたい52キロ台に戻したいおなかが二段腹

Height
154cm
Weight
52.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/04/18/4976572.html

過去最高に太ましいナウ - 鹿乃

1ヶ月も経たずに飽きて終わりになったダイエット。自由気ままな一人暮らしで、てきとーなごはんばっかり食べていたら、なんと体重が過去最高値になっているではないか…(○`ε´○) 下腹とか、ぽっこりなんて表...

Height
153.5cm
Weight
53kg(+2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/04/13/4972025.html

めまい - このりん

今日はなんだかめまいがする。午前中動き回ってて、午後になってようやく座ったら、ぐるぐるーって。

Height
154cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887919.html

3 - ぴぴろと

激減するわけでもなくいい感じに痩せてる快便って感じでもないけどおそらくトローチによる腹痛で無理やり出してる運動すればもっと痩せるのになあ

Height
154.5cm
Weight
52.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/11/14/4842433.html

測定忘れ - 43キロ

朝、ゆで卵2個 味噌汁 ごぼうサラダ プロテイン昼、おから蒸しパン もやし ゆで卵 冷凍食品夜、ゆで卵2個 ひじき プロセスチーズ4つ 味噌汁食べ過ぎだな〜〜〜〜夜ご飯食べて痩せる感覚わからない。ずっ...

Height
154cm
Weight
52.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/10/26/4824586.html

体脂肪率。。 - ち-ちゃん

昨日はお昼はカップそばにした!絶対お腹すくわーって思ってたけど意外と大丈夫だった!18:30頃オフィスをでて、どうしても行ってみたかったカフェにいった。Old Henっていうのー!!最寄駅が、結構オフ...

Height
154cm
Weight
52.6kg(-3.1kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/08/25/4758381.html

1 - montes0517

昨日二日酔いだったので、今日は昼まで寝ていました。ロッテリアに行って絶品チーズバーガーワイドを食べて、チーズがいっぱい入ってておいしかったけど、値段とカロリーのわりにお腹いっぱいにならなかったのでちょ...

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4734052.html

1日目 - あおの

2月の結婚式までに5キロ痩せたい!朝 グリームスムージー(置き換えダイエット用)昼 おにぎり×1 白菜とキノコのスープ夜 グリームスムージー(置き換えダイエット用)間食 昆布、ドライフルーツや...

Height
154.2cm
Weight
52.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/10/4706688.html

5/18 - まる

【朝】肉野菜炒め、牛乳【昼】納豆、もやし、【夜】あじ干物、ゆでエンドウ、お浸し、みそ汁

Height
154cm
Weight
53kg(-1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/05/18/4640985.html

冷え性 - ゆめの

体温めダイエット開始

Height
154cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544296.html

停滞期を乗り越えられず、 - うー

リバウンドなうです。でもここで止めたい。またグラフが右肩下がりになるように。頑張る。

Height
154cm
Weight
53.3kg(-10.7kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/02/01/4520995.html

食べずに寝るやってみた - そら豆子

昨日の夜は疲れてご飯を食べずにおやすみ!でも、思ったほどちゃんと寝れた(・∀・)そして、何が何でも朝ごはん食べようと朝起きれた笑そうか、夜ご飯食べないという選択もあるのか、、、いや、ちがうな_(:3 ...

Height
153.5cm
Weight
53.1kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4498095.html

6日目 - まるこ

Height
154cm
Weight
52.5kg(-2.5kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2016/10/27/4414287.html

お昼 - にゃんた

チョコレートとうふとなめこのお味噌汁カニ玉白米豆乳ヨーグルト今日はもう食べない

Height
154cm
Weight
53.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/10/13/4397941.html

9日目 - Boo

開脚ストレッチ7日目フラフープ5分朝:バナナヨーグルト昼:唐揚げ定食夜:卵焼き、味噌野菜炒め、冷奴、ご飯

Height
154cm
Weight
52.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/09/24/4373106.html

体軽くー - maaaa

間食癖なくしていこう!朝:oikos 100kcal昼:玄米弁当タイ風チキンと、おにぎり少し 640kcal間:チアクッキーなど 120kcal夜:飲み860kcal

Height
154cm
Weight
53.3kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2016/09/21/4368846.html

記録のみ - イコ

今日は運動量が少なかったなー。反省。

Height
153.7cm
Weight
53.1kg(-4kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2016/09/12/4357621.html

夜勤明け - まゆう

水分取りすぎたかなぁ夜勤の時の間食は、200mlの牛乳1本とクッキー1枚でした。保険でサラダと、バナナを持って行ってましたが、炭酸水のおかげで、食べずにすみましたw...

Height
154cm
Weight
52.4kg(-2.2kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2016/07/20/4286643.html

バナナダイエット一日目 - かえで

diet1日目前々からきになってたバナナダイエットをやることにしました!晩ご飯の30分前にバナナ2本たべてコップいっぱいの水分をとるだけ、晩御飯はそのまま!なにもたべんよりバナナ食べた方が食欲抑えられ...

Height
154cm
Weight
52.8kg(+0.4kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2016/07/05/4265427.html

5日目 朝 - さとみるく

51.7kg昨日、お昼にしゃぶしゃぶ&お寿司をたらふく食べたけど体重が減ってて良かった✨✨奇跡!昨日は、遊んでてランニングも筋トレもマッサージも出来なかった(>_<)今日はやることいっぱいで厳しいけど...

Height
154cm
Weight
52.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/06/4220325.html

5/31 - もも

はーい、甘いの食べすぎたー\( ˆoˆ )/ジム行ったからなかったことにしてほしい|・ω・`)棒棒鶏も結構な量食べたし明日体重増加してないか…恐ろしい♡朝おにぎり一口味噌汁サラダプリン←出張土産昼棒棒...

Height
154cm
Weight
52.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/05/31/4210836.html

day119 - 朝凪

2016/05/18

Height
154cm
Weight
52.9kg(+2.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/05/18/4192019.html

やっと… - あやこ

52キロ台。かなり無茶してる自覚あるけど、がんばらなくちゃ。といいつつ、夜しゃぶしゃぶで食べ過ぎて、夜の体重はほぼ1キロ増。さいてー朝塩バターパン目玉焼き昼ペペロンチーノサラダ夜しゃぶしゃぶ食べ放題...

Height
154cm
Weight
52.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/05/02/4166588.html