ダイエットクラブ

153.4cm 52.4kgの体型をBMIにすると…

数値 153.4センチ 52.4キロの人のBMIは22.3です。
体型 BMI換算では、153.4cm 52.4kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

153.4cm ~ 154.4cm - 52.4kg ~ 53.4kgの人のダイエット日記

START - みゆゆ

鏡の前の自分がブスすぎたから始める。

Height
153.8cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5216768.html

1月17日 - アンパンマン

朝:グラノーラ(スプーン2杯強)、ソイラテ昼:スタバの、バレンタインチョコフラペチーノ、カレーデニッシュ夜:唐揚げ5個、ほっきサラダ、薄皮クリームパン2個、アイス3個なんとも、最悪な食生活(☝΄◞ิ...

Height
154cm
Weight
52.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216727.html

52kg維持中 - さとこ@産後

少し空腹で寝たら減ったー!この調子でいこう!

Height
153.8cm
Weight
52.5kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216424.html

膝から下ガクブル - 385

思い切って体重測ってみたのね。まーなんてーの?軽めに言っちゃうとさ6キロ増えてた。正直、分かってたさ?体感で分かるさ?何年この体と付き合ってると思ってんのよって。今日浮腫んでるわー言ってみたけど、半年...

Height
154cm
Weight
52.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5197320.html

痩せる‼️ - まみ

何度も挫折してしまう、意思が弱いです。今度こそ、成功させたい。誘惑がかなり、多いですが…頑張ります☺

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/02/5184705.html

デブが止まらない - るか

12月に3キロ落とそう

Height
154cm
Weight
53kg(+2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/11/30/5183424.html

490日目 - にゃんこ

約1年4ヶ月かけ、ついに目標達成!目標にしていた体重と体脂肪率ぴったりになった!内臓脂肪レベルは11から4になり、骨格筋率は24.7%から27.4%になった。でも、まだまだ体重と体脂肪率高いからダイエ...

Height
154cm
Weight
53kg(-11.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/11/06/5163249.html

縄跳び3日目 - ユキエだよ

三日坊主で終わるか、縄跳び3日目。1000回ミッションコンプリート空模様が怪しい。雨だったら三日坊主すらままならないとこだったわ。

Height
154.2cm
Weight
53.3kg(-2.2kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/11/04/5161867.html

ひえー - しまちゃん

三日坊主でまた体重増えてる(´ω`)

Height
154cm
Weight
52.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/09/24/5126342.html

ああ - ま

Height
154cm
Weight
53.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/07/30/5076021.html

28日目 - diet-man

朝:バナナ、ヨーグルト、アイスコーヒー昼:キッシュ、サラダ、アイスコーヒー夜:鶏肉オーブン焼、ポテトサラダ、胡瓜2かけ間食:かき氷2杯エクササイズ 30分程度...

Height
154.4cm
Weight
52.6kg(-2.4kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/07/28/5074225.html

■6/5(火)2日目:夜 - ぽんず

■体重:未測定 ■体脂肪率:未測定 ■夜ごはん ・生ビール・梅干しハイ・お通し(切り干し大根的な煮物)・えんがわポン酢・炙りたらこ/2腹・銀だら西京焼き誘惑に負けて飲み&食べてしまった……反省そして当...

Height
154cm
Weight
53kg(+0.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/06/05/5023654.html

無題 - ナナシ

生理前で痩せるどころか太っていきます。。スクワットだけは欠かさず行ってます。夜、ダラダラご飯対策で20時に歯磨きをします!

Height
154cm
Weight
52.4kg(+0.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/04/24/4982977.html

3日目 - のむ

最初よりは減ってる昨日よりは減ってるけど、今日は痩せたい52キロ台に戻したいおなかが二段腹

Height
154cm
Weight
52.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/04/18/4976572.html

過去最高に太ましいナウ - 鹿乃

1ヶ月も経たずに飽きて終わりになったダイエット。自由気ままな一人暮らしで、てきとーなごはんばっかり食べていたら、なんと体重が過去最高値になっているではないか…(○`ε´○) 下腹とか、ぽっこりなんて表...

Height
153.5cm
Weight
53kg(+2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/04/13/4972025.html

めまい - このりん

今日はなんだかめまいがする。午前中動き回ってて、午後になってようやく座ったら、ぐるぐるーって。

Height
154cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887919.html

3 - ぴぴろと

激減するわけでもなくいい感じに痩せてる快便って感じでもないけどおそらくトローチによる腹痛で無理やり出してる運動すればもっと痩せるのになあ

Height
154.5cm
Weight
52.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/11/14/4842433.html

測定忘れ - 43キロ

朝、ゆで卵2個 味噌汁 ごぼうサラダ プロテイン昼、おから蒸しパン もやし ゆで卵 冷凍食品夜、ゆで卵2個 ひじき プロセスチーズ4つ 味噌汁食べ過ぎだな〜〜〜〜夜ご飯食べて痩せる感覚わからない。ずっ...

Height
154cm
Weight
52.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/10/26/4824586.html

体脂肪率。。 - ち-ちゃん

昨日はお昼はカップそばにした!絶対お腹すくわーって思ってたけど意外と大丈夫だった!18:30頃オフィスをでて、どうしても行ってみたかったカフェにいった。Old Henっていうのー!!最寄駅が、結構オフ...

Height
154cm
Weight
52.6kg(-3.1kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/08/25/4758381.html

1 - montes0517

昨日二日酔いだったので、今日は昼まで寝ていました。ロッテリアに行って絶品チーズバーガーワイドを食べて、チーズがいっぱい入ってておいしかったけど、値段とカロリーのわりにお腹いっぱいにならなかったのでちょ...

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4734052.html

1日目 - あおの

2月の結婚式までに5キロ痩せたい!朝 グリームスムージー(置き換えダイエット用)昼 おにぎり×1 白菜とキノコのスープ夜 グリームスムージー(置き換えダイエット用)間食 昆布、ドライフルーツや...

Height
154.2cm
Weight
52.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/10/4706688.html

5/18 - まる

【朝】肉野菜炒め、牛乳【昼】納豆、もやし、【夜】あじ干物、ゆでエンドウ、お浸し、みそ汁

Height
154cm
Weight
53kg(-1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/05/18/4640985.html

冷え性 - ゆめの

体温めダイエット開始

Height
154cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544296.html

停滞期を乗り越えられず、 - うー

リバウンドなうです。でもここで止めたい。またグラフが右肩下がりになるように。頑張る。

Height
154cm
Weight
53.3kg(-10.7kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/02/01/4520995.html

食べずに寝るやってみた - そら豆子

昨日の夜は疲れてご飯を食べずにおやすみ!でも、思ったほどちゃんと寝れた(・∀・)そして、何が何でも朝ごはん食べようと朝起きれた笑そうか、夜ご飯食べないという選択もあるのか、、、いや、ちがうな_(:3 ...

Height
153.5cm
Weight
53.1kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4498095.html

6日目 - まるこ

Height
154cm
Weight
52.5kg(-2.5kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2016/10/27/4414287.html

お昼 - にゃんた

チョコレートとうふとなめこのお味噌汁カニ玉白米豆乳ヨーグルト今日はもう食べない

Height
154cm
Weight
53.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/10/13/4397941.html

9日目 - Boo

開脚ストレッチ7日目フラフープ5分朝:バナナヨーグルト昼:唐揚げ定食夜:卵焼き、味噌野菜炒め、冷奴、ご飯

Height
154cm
Weight
52.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/09/24/4373106.html

体軽くー - maaaa

間食癖なくしていこう!朝:oikos 100kcal昼:玄米弁当タイ風チキンと、おにぎり少し 640kcal間:チアクッキーなど 120kcal夜:飲み860kcal

Height
154cm
Weight
53.3kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2016/09/21/4368846.html

記録のみ - イコ

今日は運動量が少なかったなー。反省。

Height
153.7cm
Weight
53.1kg(-4kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2016/09/12/4357621.html