ダイエットクラブ

153.4cm 平均体重・体型

153.4センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

153.4センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、153.4センチの平均体重を算出してみました。

153.4センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)48.6kg20.66
20代(20~29歳)48.5kg20.63
30代(30~39歳)50.9kg21.63
40代(40~49歳)52.5kg22.29
50代(50~59歳)53.1kg22.55
60代(60~69歳)54.3kg23.07
70歳以上54.1kg23
全体52.9kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

153.4センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)49.6kg21.07
20代(20~29歳)54.5kg23.14
30代(30~39歳)56.9kg24.16
40代(40~49歳)57.2kg24.29
50代(50~59歳)56.1kg23.83
60代(60~69歳)56.5kg24
70歳以上54.9kg23.34
全体55.7kg23.66

153.4センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「153.4センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

153.4センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳44.7kg
中学2年生 13歳46.5kg
中学3年生 14歳48.1kg
高校1年生 15歳49.2kg
高校2年生 16歳49.9kg
高校3年生 17歳50kg

153.4センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳44.5kg
中学2年生 13歳45.2kg
中学3年生 14歳46.5kg
高校1年生 15歳48.9kg
高校2年生 16歳49.5kg
高校3年生 17歳50.5kg

153.4センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

153.4cm ~ 154.4cmの人のダイエット日記

0926(7日目) - ぷにこ

昨日から生理がきた。痩せ期にガッツリ減ってくれるように頑張らないと。。腹囲 80.5お通じ ○生理2日目

Height
154cm
Weight
64.6kg(-12.8kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2021/09/26/5929646.html

178日目 - rinrin

お菓子パーティー(´∀`; )

Height
154cm
Weight
56.1kg(-12.5kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2021/09/25/5929503.html

9/25 - スターゲイザー

記録のみです。

Height
154cm
Weight
53.5kg(+4.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2021/09/25/5929392.html

131日目 - K

+0.1㎏とりあえずまだ調子良くないからなにするにしてもしんどいなぁ。大幅増加しないようにだけ気を付ける。朝 ヨーグルト昼 たらこおにぎり、ベーコンエッグツナマカサラダ、パルテノオレンジ夜 プロテイン...

Height
154cm
Weight
52.3kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2021/09/25/5929376.html

胃や腸が動いている - 化学準備室

スムーズに体重が落ちるように頑張っているとは言えないが30回の付近に中田大学で取り入れたオートファジーを続けている。ちょうどオートファジーを始めた頃にエムケイレストランに行ったり食べたい唐揚げ弁当食べ...

Height
154cm
Weight
81kg(+11kg)
URL
/diaries/2021/09/25/5929355.html

なかなか… - ゆうき

私の意識での「食生活を気をつける」は、太らないようにすることはできても、痩せるのは難しいんだなぁ。

Height
154cm
Weight
77.6kg(-0.4kg)
Fat
45.7%
URL
/diaries/2021/09/25/5929347.html

2021.9.25土 - ふな

49日目、お通じ:×・ステッパー45分、30分体重は前日より300g増えて44.65kg。夕方体重は44.7kg。便秘2日目。お昼ごはんはケンミンのベトナム風フォー。カロリー238kcalと低めで、美...

Height
153.6cm
Weight
44.7kg(-3.9kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2021/09/25/5929294.html

63 - ハピ

やっぱり深夜のご飯は、カロリー抑えても増えちゃうね。仕方ないか。今日は、昨日よりは早く食べれたからよしとしよう 笑1食目が遅いから2食目も遅くなっちゃうんだよね…。でもなんか1食目が、そんなにお腹空か...

Height
154cm
Weight
53.4kg(-2.6kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2021/09/25/5929190.html

体力の低下を実感 - うさまる

秋分の日に陣馬山に登ってきました。昨年行った時にはトレランができそうなくらい余裕の山でしたってこの日記に書いた気がするけど、今回はすごくキツく感じた。なんで、こんなに足が上がらないのか、なんでこんなに...

Height
154cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2021/09/25/5929134.html

今日の体重(朝) - あらるだいと

変わりなし。今日は歯医者→皮膚科→スーパーへいく予定。今日から水は常温に変更。水飲め飲め運動!!明日は実家で晩御飯食べるから少しでも減らさねば...

Height
153.5cm
Weight
96.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/09/25/5928973.html

祝50kg到達☆(49.95kg) - さとこ@産後

昨日5時間公園行って、昼食食べれなかったのもあり減った。家にいる時ほど水分あまり取れなかった(熱中症にならなくて良かった!)。昨日の帰宅後は49.55kgだったけど、今朝は水分が戻ったみたい。でも脱水...

Height
154.2cm
Weight
50kg(-5kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2021/09/25/5928889.html

2回目 - めるみん

ワクチン打ってきました〜。私的には熱が出て、ご飯が食べられなくなって寝込んで、体重が減った〜!ってなるのをちょっと期待してたんですけど、今の所熱もなし(笑)若干腕に違和感があるかな?って感じです。まぁ...

Height
154cm
Weight
48.6kg(-6.4kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2021/09/24/5928720.html

少しずついい感じに - aojiru

今日は午前中大きな広いショッピングモールに行ってきた。服を2点買った。パンツややきつい。これが普通にすっきり着られるまで頑張ろう!

Height
153.8cm
Weight
50.4kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2021/09/24/5928586.html

異汗性湿疹。 - 酔人(すいじん)

前日比体重+0.6キロ体脂肪率+1.3%あらま。増量 笑計測前にお通じなかったし・・・まあこんな日もありますかね(・∀・)さてさて。先日、足の皮がどどーっ!と剥けまして「ちょま・・!水虫????Σ(゚...

Height
154.3cm
Weight
54.4kg(-12.6kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2021/09/24/5928567.html

リバウンド - しおん

ため息しかでない

Height
153.5cm
Weight
54.4kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2021/09/23/5927843.html

何かまた太ったー - たまこ

えー!やば〜い!最高記録やわーぐすん、、ホンマやばい

Height
154cm
Weight
68.3kg(+5.3kg)
URL
/diaries/2021/09/22/5927223.html

記録のみ - くーこ

今朝の体重

Height
154cm
Weight
63kg(-5kg)
URL
/diaries/2021/09/21/5926670.html

31日目 - モチママ

昨日より0.4kg減今日でダイエット再開して1ヶ月結果は5.3kg減生理中の増加さえなければ7kgは痩せてたのにな…後10日77kg目指して頑張る!

Height
154cm
Weight
79.4kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2021/09/20/5925336.html

記録 - AI

記録

Height
154cm
Weight
72.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/09/18/5924196.html

ズルいもなんも - ムーミン

ビールを週末だけのお楽しみにしたらちょっと減ったかも?今月中に50キロ台になったらいいな

Height
154cm
Weight
61.4kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2021/09/17/5923910.html

産後管理 - らら

今朝久しぶりの39kg台でびっくり!ご飯おかわりして2杯食べたり、毎日おやつの時間も子供たちと一緒に食べているはずなのに、子供2人との散歩や家事育児や色んな予定をこなしてくのでエネルギー使ってるのかな...

Height
153.6cm
Weight
39.9kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2021/09/17/5923903.html

初めての食材 - さや

はじめまして。フェタチーズ。私、チーズは好きなんですがもっぱらプロセスチーズとさけるチーズばかり食べています。ずーーっと、チーズ初心者です。コストコで色んなチーズの種類が置いてあって、いつもはしっかり...

Height
154cm
Weight
64.8kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2021/09/17/5923721.html

少しDCお休み - あやか

明日から更新できません。なるべく早めに再開します(*´︶`*)

Height
154cm
Weight
77.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2021/09/14/5921693.html

い - 猫田千夜虎

Height
154cm
Weight
65.8kg(0kg)
URL
/diaries/2021/09/14/5921535.html

143日目 - やっこ

最近は時間を見つけてはあちこちお散歩に出かけています。街道歩きや神社お寺など♪体重が減ってきたおかけで歩くのが億劫ではなくなってきました。それと、下着のサイズが合わなくなりいつのタイミングで買おうかと...

Height
154cm
Weight
64.1kg(-12.2kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2021/09/14/5921527.html

月 - rai

記録のみ

Height
153.5cm
Weight
51.3kg(-4.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2021/09/13/5920794.html

記録 - ひまわり

記録

Height
154cm
Weight
68.6kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2021/09/13/5920322.html

! - ないない

このアプリの存在を忘れていた!!1.5kほどリバウンドしている。お菓子も食べている。マックも食べている…また食事制限始めなければ…

Height
154cm
Weight
65.9kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2021/09/06/5920243.html

キープ中 - トモ

マックの月見バーガーやサーモン寿司、コージーコーナーのモンブランなどなど、今週末は食欲大暴走。体重キープするのに大変でした。今夜はぐっすり眠りたいです。...

Height
154cm
Weight
43kg(0kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2021/09/12/5920207.html

歴史は繰り返される。 - ヒロ。

やっぱり増えたー!王将美味しかったもんなー。でも悔いはない、また痩せよう!今日は(も?)稼働時間長くて疲れたよ。足が壊れそう。マッサージしたいところだけど疲れすぎたので着圧ソックスで誤魔化します。数年...

Height
154cm
Weight
59.5kg(-0.5kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2021/09/12/5920204.html