ダイエットクラブ

153.5cm 52.3kgの体型をBMIにすると…

数値 153.5センチ 52.3キロの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、153.5cm 52.3kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

153.5cm ~ 154.5cm - 52.3kg ~ 53.3kgの人のダイエット日記

お昼 - にゃんた

チョコレートとうふとなめこのお味噌汁カニ玉白米豆乳ヨーグルト今日はもう食べない

Height
154cm
Weight
53.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/10/13/4397941.html

9日目 - Boo

開脚ストレッチ7日目フラフープ5分朝:バナナヨーグルト昼:唐揚げ定食夜:卵焼き、味噌野菜炒め、冷奴、ご飯

Height
154cm
Weight
52.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/09/24/4373106.html

体軽くー - maaaa

間食癖なくしていこう!朝:oikos 100kcal昼:玄米弁当タイ風チキンと、おにぎり少し 640kcal間:チアクッキーなど 120kcal夜:飲み860kcal

Height
154cm
Weight
53.3kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2016/09/21/4368846.html

記録のみ - イコ

今日は運動量が少なかったなー。反省。

Height
153.7cm
Weight
53.1kg(-4kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2016/09/12/4357621.html

夜勤明け - まゆう

水分取りすぎたかなぁ夜勤の時の間食は、200mlの牛乳1本とクッキー1枚でした。保険でサラダと、バナナを持って行ってましたが、炭酸水のおかげで、食べずにすみましたw...

Height
154cm
Weight
52.4kg(-2.2kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2016/07/20/4286643.html

バナナダイエット一日目 - かえで

diet1日目前々からきになってたバナナダイエットをやることにしました!晩ご飯の30分前にバナナ2本たべてコップいっぱいの水分をとるだけ、晩御飯はそのまま!なにもたべんよりバナナ食べた方が食欲抑えられ...

Height
154cm
Weight
52.8kg(+0.4kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2016/07/05/4265427.html

5日目 朝 - さとみるく

51.7kg昨日、お昼にしゃぶしゃぶ&お寿司をたらふく食べたけど体重が減ってて良かった✨✨奇跡!昨日は、遊んでてランニングも筋トレもマッサージも出来なかった(>_<)今日はやることいっぱいで厳しいけど...

Height
154cm
Weight
52.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/06/4220325.html

5/31 - もも

はーい、甘いの食べすぎたー\( ˆoˆ )/ジム行ったからなかったことにしてほしい|・ω・`)棒棒鶏も結構な量食べたし明日体重増加してないか…恐ろしい♡朝おにぎり一口味噌汁サラダプリン←出張土産昼棒棒...

Height
154cm
Weight
52.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/05/31/4210836.html

day119 - 朝凪

2016/05/18

Height
154cm
Weight
52.9kg(+2.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/05/18/4192019.html

やっと… - あやこ

52キロ台。かなり無茶してる自覚あるけど、がんばらなくちゃ。といいつつ、夜しゃぶしゃぶで食べ過ぎて、夜の体重はほぼ1キロ増。さいてー朝塩バターパン目玉焼き昼ペペロンチーノサラダ夜しゃぶしゃぶ食べ放題...

Height
154cm
Weight
52.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/05/02/4166588.html

体調不良 - りこ

昨日は食欲なくて。それで体重減っただけかな?明日から運動も始めたい。(今日からやれよって話だけど)

Height
154.5cm
Weight
52.9kg(-0.9kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2016/05/01/4164361.html

11日目 - ルナ

昨日日記書き忘れて今日も忘れてたからこんな時間。いまから寝るから起きたら12日目かな?今日の分はちゃんと出来たー明日はスクワットお休みだけど、食事制限してないし少しだけでもしよう。最後の一個のお茶を飲...

Height
154cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/28/4160415.html

無題 - あーばか

焼肉でぶ❤️プール楽しかった

Height
154.4cm
Weight
52.8kg(-3.2kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2016/04/14/4141018.html

52.8kg 29.3% - ウサビッチ

ダイエット生活720日目(/∀\*)ドキッ中々忙しくて髪が切れなかったけど、やっと切りに行けたぁ〜( ´ ▽ ` )ノ

Height
154cm
Weight
52.8kg(-17.1kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2016/04/11/4136285.html

3月22日 - ピコ

朝食:コーヒー、デコポン1個、イチゴ1個、お弁当のおかず

Height
154cm
Weight
52.5kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/03/22/4105890.html

ちょっとご褒美 - おと

今日は滑り止めの大学の合格発表。無事合格していたので、母がお昼ご飯をご馳走してくれた。サラダバーとデザートのシフォンケーキが食べ放題だったので食べすぎてしまった…笑明日からまた気を引き締めなければ!勉...

Height
154cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/02/17/4057147.html

* - まるん

*

Height
154cm
Weight
53.1kg(-1.5kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2016/02/12/4049661.html

短期決戦スタート! - クク

4月、娘の入園式までに40キロ台に戻したい!頑張る!

Height
154cm
Weight
52.8kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/10/4045152.html

無題 - ゆべし

生理終わり

Height
154cm
Weight
52.9kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2016/01/28/4027059.html

年末ラスト! - チャンミ

今日52キロ台なりました!!長かった。今回も。( ˙-˙ )今年中に40キロ台は無理でしたが来年目標達成します!!←言い切っとく!笑更新率低いですが来年もよろしくお願いします❤️!...

Height
153.5cm
Weight
52.7kg(-17kg)
URL
/diaries/2015/12/31/3987691.html

3日目 - うめたん

生理中だったので日にちをだいぶ開けてしまったしダイエットも中断してました(-_-)そしていろいろと我慢できずに食べてしまったあああ今週でリズム変えれるように頑張ります体重もちょっと怖いので今週は載せな...

Height
153.5cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2015/11/17/3931122.html

3日目 - いぶ

朝 喫茶店でトーストセット昼 お弁当夜はこれからです間食 脂肪ゼロヨーグルト 固形チーズ今日は夜更新する余裕がなさそうなので夜ご飯前の更新です。まだ便秘が……今朝は少しも出なかったので溜まってます( ...

Height
153.5cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/11/13/3926109.html

4日目 - りの

諸事情により、ここ2~3日体重が測れてません(>︿<。)その間、結構喰べているので心配です。次に体重測れるのは多分、月曜日かな?痩せてなくて良いから増えてません様に。...

Height
154cm
Weight
52.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/11/07/3917451.html

胃炎 - なお丸

土曜の夜から胃の調子が悪く、ずっと嘔吐を繰り返していたせいで体重がいっきに2.5㎏も減ってしまった。こんな短期間で減ったら絶対リバウンドするよ〜。怖い〜。...

Height
154cm
Weight
53.1kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2015/10/13/3879762.html

無題 - しおん

キープって難しい

Height
153.5cm
Weight
52.8kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2015/09/23/3848827.html

やせたい中々落ちない - ほしりん☆彡

中々落ちない

Height
154cm
Weight
52.5kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2015/08/29/3811981.html

継続できるように - berry

ワークアウト2日目まずは習慣づけができるように、朝活動です腹筋プログラム、スクワット、ダンベルをこなしました。明日も続けられますように

Height
154cm
Weight
52.9kg(-0.1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2015/08/11/3782587.html

久々に - pomy

すごく久々になってしまった!生理痛と暑さにやられてダイエットどころではなく…。いやーもう、暑いとだめですね。しかし、食事はしっかり母親が作ってくれるので、夏バテで体重が減るなんてことはなかった…(笑)...

Height
153.5cm
Weight
52.4kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2015/08/03/3770002.html

D-4 - たるぎ

0Kcal

Height
154cm
Weight
53.3kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2015/07/25/3755609.html

(´・Д・)」 - M.A.Y.U.

きょうは朝☞トッポ、野菜ジュース昼☞生姜焼き、おでん夜☞ところてん、豆腐&納豆明日はサウナスーツ着用でのランニングをしようとおもっています!...

Height
154.3cm
Weight
53.2kg(0kg)
Fat
17.5%
URL
/diaries/2015/07/19/3745256.html