ダイエットクラブ

153.5cm 52.3kgの体型をBMIにすると…

数値 153.5センチ 52.3キロの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、153.5cm 52.3kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

153.5cm ~ 154.5cm - 52.3kg ~ 53.3kgの人のダイエット日記

無題 - あいちゃんママ

断食3日目‼︎食べなくても平気になってきた‼︎水分はしっかりとりまーす‼︎

Height
154.5cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/07/19/3745013.html

水太り? - でぶきみちゃん

昨日は炭水化物を摂取しなかったので、おしっこの出が良かったおかげで、今朝の体重は前日より-1.2キロ。ヤッター!!

Height
154.5cm
Weight
52.4kg(-1.2kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2015/06/28/3707398.html

久しぶりのダイエット - るん

ダイエット最近まったく意識してなかったけど、夏だし二の腕もお尻も太もももにくつきすぎてやばいー(>_<)今日は夜勤で、いままでパンとかお菓子とかいっぱい食べてたけど春雨スープにしておく!あと1年くらい...

Height
154cm
Weight
52.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2015/06/06/3663927.html

再開 - んごご

ここに登録したのをすっかり忘れてたカロリー記録アプリはちゃんと使えたけど…併用して記録できるように頑張ろう

Height
154cm
Weight
52.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2015/06/05/3662728.html

おはようございます! - main

朝ミニパン揚げ鶏(セブンイレブンゼロコーラ昼鶏むね肉のサラダ野菜の味噌汁ゼロカロリーゼリー

Height
154cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/05/25/3640621.html

今日から・・・(昨日の記録) - みかん

さてさて、どう日記書こうか模索中ですが…火曜日の記録として…(朝食) ・・・320Kcal・ヨーグルト/コップ一杯・サンドロールパン(ダブルメロン)/半分(間食) ・・・132Kcal・アサイーヨーグ...

Height
154cm
Weight
53.3kg(0kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2015/05/20/3631586.html

入学初日! - あやちゃん

初めまして!今日入学しましたあやちゃんです!よろしくお願いします~!今日はまず、ストレッチタオルダイエット1日目~!これからがんばります!...

Height
153.5cm
Weight
52.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/17/3626584.html

順調 - あず

順調かな

Height
154cm
Weight
52.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/05/03/3602029.html

こんにゃく煮たよ - あや

朝 さば塩焼き、ヨーグルト、キムチ、明太子ごはん昼 バナナミルク、ハニーチーズ豆腐、パクチーメンマ(外食)夜 やきそば弁当、キムチ間食 ワッフル、コーヒー、メロンソーダ今日くらい、コーヒー断ちしようと...

Height
153.5cm
Weight
52.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2015/04/29/3597115.html

今日の夜から酵素生活。 - ゆちこ

今月があと2週間しかない…(°∀°)朝と夜、酵素で置き換えしてみる!でも美味しくない(._.)(笑)ファスティプラセンタっていう酵素ドリンク。お嬢様酵素はすごくおいしかった♪頑張ろー!!!...

Height
154cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/04/17/3577159.html

4月9日 - プーさん

Height
155.1cm
Weight
53.1kg(-0.9kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2015/04/09/3564675.html

001 - しまりま

朝→チアシード入りヨーグルト、マスカット昼→うす塩ポテチ、ポッキー、レモンクッキー(4人で分けた)夜→黒米弁当、アルフォード、チアシード入りきなこ豆乳...

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2015/04/06/3559139.html

ダイエットさぼってました… - はるとん

現在何日目かも把握してません…しばらくさぼってしまた><!目標4月までということでしたが、さぼった分5月までに変更します。

Height
154cm
Weight
53.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/03/29/3544962.html

再開 - くろすけ

彼岸でおはぎをたくさん食べた。そのわりには太りすぎてなくてよかった。

Height
153.8cm
Weight
52.4kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2015/03/21/3533096.html

スタート - うい

痩せて可愛い服が着たいな〜 本音を言うと…可愛いコスプレをしてみたい…です笑痩せたら…ね♪

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/07/3510452.html

運動DAY - あやめ

トレーニング室でエアロビ、ストレッチ、マクロビ(200)、自転車(200)、マッサージ機の二時間のあとに、市民プールで2時間自由に泳いだそんでパントマイム行ったなかなか動いた1日であったけどジムで測っ...

Height
153.9cm
Weight
53.3kg(-0.1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/02/24/3492515.html

スタート - ちまき

一か月前から糖質制限ダイエットを母と一緒に始めた母は6㎏の減量に成功している中私は2㎏の増量。増量の理由はチョコレート最近は夕食後に必ずチョコレートを食べてしまう。しかも大量に食べた後は必ず気持ち悪く...

Height
154cm
Weight
52.8kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/22/3487410.html

遊びに行くー! - kana

なるべくヘルシーなもの食べなくては、、、外食はだめね(;_;)鍋とか食べたいなぁー。今週は仕事が忙しすぎてジムに行けなさそうです(;_;)

Height
154cm
Weight
52.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/02/16/3476902.html

再開〜!!! - みずきーぬʚ♔ɞ

久しぶりに始めた改めてがんばる˙˚ʚ( •ω• )ɞ˚˙明日は静岡行くし買い物ッ♩明日は食べすぎないよう気をつけるもう眠いからお休み(-д-o)。o○Zzz

Height
153.5cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/04/3455287.html

再開! - ハラハラ

ちょっと、さぼっていたのでまたダイエット再開するぞ!DHCのダイエットアワードも地区大会まででファイナルいけなかったので次また機会があった時は絶対ファイナルいってやるぞぉ!とりあえず、今度の目標は47...

Height
155cm
Weight
52.8kg(-10.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2015/01/22/3432788.html

おひる! - 花奈梨

肉野菜スープソイジョイ1

Height
154.5cm
Weight
52.8kg(-1.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2015/01/12/3414359.html

、 - きちこと

Height
154cm
Weight
53kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2014/12/29/3394245.html

ありえん - もりー

めちゃ体重増えてるダイエットって何なのはあショック

Height
154cm
Weight
52.8kg(-0.1kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2014/12/29/3393523.html

あさ - なっぴ

のどいた(-_-)

Height
154.5cm
Weight
52.5kg(-4.2kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2014/12/15/3374544.html

産後9ヶ月からのダイエット - みかすけ

産後落ち着いて、授乳も後半に突入したので。いい加減痩せなさい自分。

Height
154cm
Weight
53.3kg(-1.7kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2014/12/12/3370215.html

仕事 - あさり1101

今日はおやつなし

Height
154cm
Weight
52.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/12/09/3365266.html

食べ過ぎた - ビジュ

ハァ~また夜に食べ過ぎた。昨年の今日は47キロだった。よく維持できてたな。何故か気分がスッキリしない、頭の回転も悪いし…生理前もしくは歳のせいか(._.)_...

Height
154cm
Weight
52.6kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2014/11/06/3309096.html

2 - ハッピーシエル♪

朝牛乳入りコーヒーご飯ピーマンの肉詰めキノコ汁(450)

Height
153.5cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/06/3308159.html

ウォーキングできないよ(≧∇≦) - choco

電車で一駅の通勤を歩こうと思い、少し早めに家を出て久しぶりに歩きましたが、何故だか両足の小指がすれて痛くなってしまいました。翌日も歩いてみましたが途中足が痛くてつらいほどに。今まで歩いてもこんなことは...

Height
154cm
Weight
52.6kg(+0.3kg)
Fat
3201%
URL
/diaries/2014/10/20/3275249.html

自主練ランニング - のっぺ

来週マラソンイベントに出るので毎週チームメイトと走ってます、が、今週は予定合わずだったので、一人でめげずに5.8キロ走りました。相変わらず体重は減りませんけど、走るとか歩くクセをつけたいです!...

Height
153.5cm
Weight
52.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/10/03/3241209.html