ダイエットクラブ

153.5cm 52.3kgの体型をBMIにすると…

数値 153.5センチ 52.3キロの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、153.5cm 52.3kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

153.5cm ~ 154.5cm - 52.3kg ~ 53.3kgの人のダイエット日記

スタート - ちぼ

今日からここでがんばろう!

Height
154cm
Weight
53.2kg(0kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2014/10/03/3240364.html

かわらない。 - わかな

変わらず!逆にスゴイ(((o(*゚▽゚*)o)))通勤自転車にしたし、これから変化あるかな??ダンスは2日ぶり。汗すごくかいた☆朝ごはん 食パン昼ごはん プレートランチ サバの唐揚げみたいなやつ...

Height
153.5cm
Weight
53.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/09/29/3232616.html

運動あり - ルルロロ@33歳

朝>卵かけご飯、オニオンスープ 昼>焼きそば 夜>ご飯半分、こんにゃくと卵の煮物、かぼちゃの煮物、クラムチャウダーもどき 運動>ジョギング4.5キロ、35分 ...

Height
155cm
Weight
52.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/09/21/3215733.html

ダイエット開始 - arly666

少しずつがんばろ〜

Height
154.5cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2014/09/20/3213523.html

ダイエット - 花蓮

ダイエットはじめます!とりあえず、規則正しい生活をします!

Height
154cm
Weight
53.2kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/08/3189314.html

diet 3days… - juno♥︎

本日3日目〜(●´∀`●)体重は53.20kgでした✨実は昨日、チーズ3つ昼食に丸亀製麺で・ぶっかけうどん(並)・しば鮭おにぎり1つダイエットおかき3枚タピオカドリンク(ミルクティー味)と、かなり間食...

Height
154cm
Weight
53.2kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2014/09/05/3181982.html

効果はやいなぁ… - えりおな

昨日とあるストレッチをしたかなり辛かったけど頑張ったかいあったのもしれない…前より減った!

Height
154cm
Weight
53.3kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/08/28/3165046.html

気づけば - あん

人生初めての夏ばて朝 もやしのナムル、納豆、ごはん夕方 キャベツ、玉ねぎ、ジャガイモのスープ夏ばては嬉しいけどリバウンドに気をつけます。リバウンドを調べてわかったことは・一ヶ月体重を維持すり・停...

Height
154cm
Weight
52.6kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2014/08/24/3155949.html

休日ごろごろでした。 - ドミノ

朝:ご飯一杯  少しの味噌(ご飯の友感覚)昼:みかんゼリー  ダースチョコ2個3時:ご飯   味噌汁夕方:ダースチョコ4個    キャラメル1個夜:味噌汁  豆腐(ケンちゃんの)   からあげ1・5個...

Height
154.5cm
Weight
53kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/08/23/3155710.html

8/18⇒ - ひかり

朝ヨーグルト大豆シリアル入り卵焼きつまみ程度昼丸亀製麺の明太釜玉うどんかしわ天野菜かき揚げ半分夜パンケーキもちピザ 小2切れひものおんなたちと制服コスプレデート♡やっぱり夏服は着たくなる大学生になって...

Height
154cm
Weight
53.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/08/19/3145447.html

再開2日目 - ちゃこ

ちょっと減った!けど不健康な食生活・・・水と歩くの忘れずに!朝…卵とねぎの煎り豆腐,食パンの耳少し昼…なし夜…ミニコロッケ2,パン2個間食…栗鹿の子,アーモンド...

Height
153.5cm
Weight
52.4kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2014/08/05/3120172.html

1日目 - mic

今日からダイエット朝ヨーグルト、野菜ジュースに酵素お昼ヨーグルト、野菜パン180Kcal間食キャラメル、お土産のお菓子夜おかずヨーグルト、スイカ食べ過ぎだあー...

Height
153.8cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2014/08/05/3119276.html

七日目 - モリエール

朝 青汁 納豆 ご飯 昼 お弁当 夜 卵焼き ソーセージお通じ来たけどなかなかスッキリしない(´・ω・`)休日下剤使うかな…

Height
154cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/07/09/3059897.html

70日目 - あこ

記録のみ

Height
154.5cm
Weight
52.9kg(-3.7kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2014/07/02/3043465.html

全然減らなくい;w; - さち

体重が全然減らないのでモチベが下がりまくりです^^;今週からDVDでエクササイズして運動も取り入れることにしましたw運動嫌いだけど少しずつ慣れていきたいなぁDVDは今日はチョン・ダヨンのやつです♪...

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/23/3022354.html

今日から - メタボのカピバラ

本格ダイエット開始!10月10日までにマイナス10kg目指します⊂((・x・))⊃

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2014/06/16/3004915.html

いよいよ! - みー

今日は結婚式!!目標の体重には届かず、ぶよぶよな花嫁になってしまうけど!きんちょー

Height
154.5cm
Weight
53kg(-0.4kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2014/06/07/2981205.html

デブ晒します。 - mash

ちゃんと水着似合うようになりたいでぶだ…あかん。晒します。似合うようになります。お見苦しくてすいません。頑張ります。

Height
153.6cm
Weight
53kg(+1kg)
URL
/diaries/2014/06/04/2975854.html

5/22 - ゆるり

昨日は三食しっかり食べました。多少の増加は気にせず、今日もがんばります(ノ∀`*)お通じも良くなってくれたら、もっといいんだけどなぁ(*_*)

Height
154.5cm
Weight
53kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2014/05/22/2944869.html

続ける - あむ

うはー。

Height
154.3cm
Weight
52.8kg(-1.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2014/05/04/2906470.html

今日のご飯 - きー

ストレスでめっちゃ食べまくったら、スタート時よりも体重が増えてた>_<本当ヤバいわ(´Д` )本気で頑張らねば‼︎今日のご飯朝 おにぎり1、コーヒー昼 おにぎり2夜 おにぎり1、青椒肉絲、キムチ、味噌...

Height
154cm
Weight
52.4kg(+2.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/04/10/2858318.html

時間がない - ずんぐりむっくり

ダイエット本気出さなきゃ

Height
153.5cm
Weight
53.1kg(-4kg)
URL
/diaries/2014/04/02/2842542.html

ふぅー(。-_-。) - みぃたん♡

昨日から増えてる...(。-_-。)今日の朝は食べてないー!昼はなっとう1パック。夜はご飯2杯、唐揚げ7個、サラダ、お味噌汁。生理が来ないなぁ…また不順かな⁇今日の合計カロリーは1300カロリーでした...

Height
153.5cm
Weight
53kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/03/29/2836082.html

記録 - poni

朝昼 パン 480kcal キットカット 67kcal チョコ 100kcal 夕飯 うどん 910kcal間食 250トータル、1160

Height
154cm
Weight
53.3kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/03/27/2832563.html

0322-3日目 - ERI

ちょっと減ったけど、昨日の夜お菓子ばかり食べてしまったので、明日あたり増えそうだなー。取り敢えず、記録〜。 【朝】なし 【昼】にんじんりんご豆乳ジュース200 キムチキャベツスープ 春雨と豚肉としめじ...

Height
154cm
Weight
53.3kg(-0.4kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2014/03/22/2824102.html

お出かけ - ずき

朝:パン1枚、野菜ジュース、スープ昼:おにぎり2個夜:ミラノ風ドリア今日は久しぶりに高校の仲良し組と一緒に遊んだ、久しぶりって言っても3週間くらいだけど…やっと後期が終わったからずっと遊べなかった子に...

Height
154cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/03/17/2815736.html

再スタート(準備) - あさま

明日から入試。これが終わったら本格的にダイエット再開するー!

Height
154.4cm
Weight
52.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2014/03/05/2792965.html

40日目 - かおりぃな

記録のみ

Height
153.5cm
Weight
53kg(-3kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2014/03/03/2791071.html

今日から - ゆりこあら

ダイエットブログは初めての試みですが、今回は絶対にダイエットを成功させたいので、気合い入れて頑張ります!!よっしっ!ゆりこふぁいとーー!ではまずダイエットをはじめる前にまず選手宣誓。宣誓!!わたくし、...

Height
154cm
Weight
52.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/02/28/2785668.html

52.8kg 30.3% - 海月

やしろ優が5:2ダイエットで7キロも痩せたけど土田におまえまだ太ってるからなっと言われたのが笑った。でもー7キロも痩せるんだなーやってみようかな~というかおからを買いまくってるどなたかわかりませんが食...

Height
154cm
Weight
52.8kg(+0.8kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2014/02/26/2781598.html