ダイエットクラブ

153.5cm 52.3kgの体型をBMIにすると…

数値 153.5センチ 52.3キロの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、153.5cm 52.3kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

153.5cm ~ 154.5cm - 52.3kg ~ 53.3kgの人のダイエット日記

文化祭準備( ;´Д`)疲 - 病

あと一、二週間で文化祭です。楽しみですが、ステージ準備やら部活の絵の作成やらいろいろ大変で疲れます( ;´Д`)あと、面接受かったかどうかや体育で苦手なダンスをなんと創作ダンスしなければいけないなども...

Height
153.6cm
Weight
52.5kg(-13kg)
URL
/diaries/2012/11/06/1824043.html

ご無沙汰してます - haNaHana

レポートにテストにパワポ製作にバンドル。だいぶやりたい事があったので、お留守にしています。もう少ししたら戻ります!(〃_ _)σ∥そして、とうとう明日がバンドの本番です!楽しんできます(*´∇`*)...

Height
154cm
Weight
52.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2012/11/02/1814599.html

1日目 - よね

運動不足で太ってしまったのでダイエット始めます(`・∇・´)目標も出来たし、細くなるぞ-!特に顔痩せしたい!!!言ってる傍から今日は食事会でがっつり食べなきゃいけない_(:3」∠)_夜で調整しよう。...

Height
154cm
Weight
52.6kg(-2.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2012/10/14/1762290.html

ウォーキング二日目 - ぶう子

もうすぐ健康診断久しぶりにまたダイエット

Height
154cm
Weight
53.1kg(+0.6kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2012/10/10/1752719.html

おはよう( ̄∀ ̄) - あおいママ

おはようございます昨日は久しぶりに食事制限&運動を心がけたちょっと減ってたよー…ただ今回は単に体重を減らすんじゃなくて筋肉つけるぞぉ...

Height
154cm
Weight
53.1kg(-0.3kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2012/10/02/1728758.html

無題 - aip

毎日骨盤運動、ダンス30分!じょじょにいきましょ!

Height
153.5cm
Weight
52.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/10/01/1725134.html

21日目 - Lime

朝:なし昼:500kcalチキンバーガーサラダ夜:800kcalコロッケエビカツカニクリームコロッケパンケーキバランスを考えて食べないと…。明日からは置き換えで頑張る!...

Height
154cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2012/09/29/1723890.html

3日目 - すぬーぴー

朝(7時半):パン・りんご(小)1つ昼(11時):チゲ・ビビンバ夜(4時半):鍋(ささみ・キャベツ・白ネギ・春雨)飲み物:カフェオレ(32キロカロリー)×2・スポーツドリンク運動:自転車1時間半全く減...

Height
154.5cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/26/1713539.html

53.7kg - カラシ明太子

減った!

Height
154.5cm
Weight
53.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/09/20/1696000.html

リバウンド - おにぎりたろう

少しずつだけど減ってきてたのに昨日今日で食べたい欲に負けてしまった…今日はユニバに行ってサーティワン食べてしまった(T . T)食べすぎ食べすぎ((((;゚Д゚)))))))それにしてもユニバたのしか...

Height
154cm
Weight
53.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2012/09/13/1676121.html

お久しぶりです(´・∀・`) - しーぷざしーぷ

最近生徒会とか部活とかで忙しくて更新出来ませんでした(;´・ω・)でもちゃんと運動してたもんね!!今痩せ期だし頑張らないと(*・∀・*)明日はふつーに学校みんな受験意識してて、頑張ってるからあたしもが...

Height
153.5cm
Weight
52.8kg(-1.2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2012/09/06/1654789.html

14日目 - ☆★秘密★☆

☆ダイエット生活14日目☆目標・体重43㎏測定結果・体重 52.6㎏・体脂肪 27.7%・基礎代謝 1255㌔㌍・BMI 22.2朝食・食パン・ヨーグルト・カフェオレ・サラダ昼食・牛丼夕食・...

Height
154.5cm
Weight
52.6kg(-1kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2012/09/02/1642989.html

9/2 - ナノ

しばらく体重はからずに生活してたけど、思ったより減ってないww駄目だなあ。明日から学校だし、テストだし、課題終わってないし、鬱だ〜!でも11時になったら寝よ。今日は疲れた。...

Height
154cm
Weight
52.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2012/09/02/1642132.html

14日目 - なーちゃん

油断したら増えた(TT)笑あと2週間で51キロ代へ!!

Height
154cm
Weight
53.2kg(-14.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2012/09/02/1640666.html

aa - moe

ああ、最近ダイエットあんまできてない…便秘気味でお腹が張る、張る。誰か解消法を教えてください!!今は、漢方薬を飲んでいますがあまり効きません。下剤も体に合わないみたいで・・・ストレッチ的なのを教えて...

Height
154cm
Weight
52.6kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2012/09/01/1639041.html

3日目 - ゆみまむ

夜勤明けoいつもと同じ時間に計るo昨日と変わらずo

Height
154cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2012/09/01/1637130.html

うぬ(´・ω・`) - 奈穂

ちょーっと減った登山が効いたか…はよお腹の調子良くならんかな(´・ω・`)

Height
154.3cm
Weight
52.5kg(-0.3kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2012/08/28/1627686.html

ヤバ、リバウンド! - あこw

夏バテで、少し痩せたと思いアイスとかお菓子そして、ご飯を食べ過ぎで、リバウンド!や、やヤバイ!痩せなきゃ!とりあえず、お菓子辞めよ

Height
153.5cm
Weight
53.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2012/08/24/1616324.html

ヤバすぎっ - みんみん

先週まるまる1週間‥実家に帰っていたらとんでもねぇことになりました!!欲望のまま飲食してて、筋トレさぼって昼寝して(o´Д`)=з職場では「あれ?? ぽっちゃりした??」と言われてしまった。。。体脂肪...

Height
154cm
Weight
52.8kg(+0.9kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2012/08/22/1611217.html

久しぶりすぎて - ちびでぶす

人の手を借りてダイエット開始。でも結局自分次第...半身浴、ストレッチ、マッサージ、食事制限と色々やってるけど中々思うように落ちないです。たべちゃうんだよなー...夜我慢!って思っても気付いたら誰!か...

Height
154cm
Weight
53.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/08/16/1598230.html

三日目 - ねここ

今日はお昼に築地でお寿司。腹八分目で抑えたのに…間食もしてないのに…増えている…。。。生理のせいだと思いたい。九時過ぎに何も食べないって決めたのに、枝豆食べちゃった(;_;)これまで無意識に自由に食べ...

Height
154cm
Weight
53.1kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2012/08/15/1594526.html

反省 - 。.*ΡёαСн姫*.。

ここ2日くらいWiiサボっちゃった今日からまた再開しよ明日ゎメディキュット絶対買う~

Height
154cm
Weight
52.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2012/07/17/1514098.html

07/13 - クチナシ

トトロ見ながら勉強。朝→フレーク(160)牛乳(75)昼→うどん(400)かき揚げ(250)夜→ちくわの磯部揚げ(72) 鍋(300)オムレツ(65)グラタン(80) 鹿尾菜(60)お...

Height
154cm
Weight
52.7kg(0kg)
URL
/diaries/2012/07/13/1505522.html

なんてこった - ぷに

記録すらさぼり食べたいだけ食べるライバルの皆様に合わせる顔がないです泣がんばらな。

Height
154cm
Weight
53kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2012/07/12/1500169.html

キープ - ぶうたれ

と言えば聞こえよし(笑)生理が早く来てくれないとドカ食い時期が長くて嫌だわぁ(T-T)今日は勉強会。10数年ぶりの授業というやつに耐えられるだろうか。。。...

Height
154cm
Weight
52.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2012/07/04/1476831.html

やばい - さえ

朝:親子丼ミニ昼:蒸し鶏のサラダこれからまたがんばーる!

Height
154cm
Weight
52.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/07/03/1474666.html

登録しました - さてぃ

今回ばかりは気合を入れてダイエットをしようと登録しました。いつも三日坊主でリバウンド・・・。でも、さすがに年も年なのでそろそろ本気で落とさないとこれ以上ヤバイし、服も選べなくなってきた。夫が買ってくれ...

Height
154cm
Weight
52.4kg(0kg)
URL
/diaries/2012/06/28/1460567.html

今日がスタート - amo ??

朝ごはん飲むヨーグルト昼ごはんロールパン×4少しのポテチ夜ごはんみに味噌ラーメンみに炒飯1日1000kcal以内も目標に がんばろう…最近 顔回りがすごく丸くお肉付いちゃって大変(;o;)...

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2012/06/23/1447499.html

わお! - もか

なんか痩せてたw多分ここ2日ほとんど食べてなかったからかな^^だから体脂肪がすごく高いw(((;゚Д゚)))運動しなきゃw

Height
154.5cm
Weight
52.6kg(-5.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2012/06/18/1431588.html

あと60日 - Eri

また放置しかけた~(;O;)継続しなきゃ継続(;O;)今日から地元のスポーツジムがオープンしたんで早速泳いできましたヽ(^o^)丿通ったら痩せるかなー!しかし生理中は食欲ハンパない(゚o゚;こんびにに...

Height
154cm
Weight
52.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2012/06/02/1386848.html