ダイエットクラブ

153.5センチ 53キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 153.5cm 53kgの人のBMIは22.5です。
体型 BMI換算では、153.5センチ 53キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重153.5センチの低体重
18.5~25普通体重153.5センチの普通体重
25~30肥満(1度)153.5センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)153.5センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)153.5センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)153.5センチの肥満(4度)体重

153.5センチ ~ 154.5センチ - 53キロ ~ 54キロの人のダイエット日記

DAY319: 顔の老化 - PEG

写真を撮ってもらって、最近思うこと。昔から目の下にクマできやすいし、口角下がりがちではあったけど、最近頬まわりの垂れ具合が顕著になってきた。頬の筋肉もつけなくちゃ〜ブルドックゴルゴラインマリオネットラ...

Height
154.5cm
Weight
53.3kg(-2.4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2021/07/29/5890129.html

体脂肪が減らん - ちぉる

てか、ふえとるやないか。

Height
154cm
Weight
53kg(-1.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2021/07/19/5882759.html

夏バテ。 - ともみ

きのうはポテトチップスしか食べてない。おとといはスナック菓子を三袋くらい食べた。その前の前の日は夕方に海苔巻き。

Height
154cm
Weight
53.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/07/13/5878905.html

ダイエット12/31 - らん

ザ、梅雨って感じのお天気今日は平日休み└( ゚∀゚)┘密かに三連休❣❣と言いつつお弁当作りに休みはなし╮(๑•́ ₃•̀๑)╭母親とデートする予定なので、家族を送り出すまでに家事を着々と進行中ヾ(´︶...

Height
154cm
Weight
53.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/07/12/5877536.html

6月2日 - そらにゃん

今日からダイエット頑張る!もう産後6ヶ月たってるので、産後かは疑問ですが(>_<)まずは50キロをきりたい!9月に身内の結婚式があるのでそれまでには朝はモムチャンダイエットを30分踊りました。朝食はご...

Height
154cm
Weight
53.2kg(0kg)
URL
/diaries/2021/06/02/5850135.html

野菜 - ぴのこ

野菜ばかり食べよう

Height
154cm
Weight
54kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2021/01/21/5760483.html

ダイエット日記 - 虎殺

増えたぁぁぁ気抜かないように頑張ろ

Height
153.5cm
Weight
53.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2020/11/16/5720272.html

5日目 - しー

朝 白湯 ヨーグルト昼 つけ麺夜 手羽唐、ゴーヤチャンプル間食 カルピスアイス2本

Height
155.3cm
Weight
54kg(-0.5kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2020/04/17/5550276.html

2020 - しま

今年もダイエット!昨日の残りのピザ食べてるけど_:(´ཀ`」 ∠):野菜スープで頑張るぞ

Height
153.6cm
Weight
53.2kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/06/5482821.html

月曜断食 - しろ

今日で30日目

Height
153.6cm
Weight
53kg(-5.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/12/03/5462540.html

記録 - うーさ

記録のみ

Height
154cm
Weight
53.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/10/25/5436075.html

朝ごはん - みったん

朝ごはんチョコミルクオートミール[チアシード、ミルク、チョコ、ココナッツフレーク、焼きバナナ、キャラメルクランチ、ピーナッツバタークリームチーズきり1個]かぼちゃのポタージュ☕コーヒー ...

Height
153.5cm
Weight
53.3kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/05/31/5319436.html

低糖質ダイエット1日目 - たけ

朝食 ミネストローネ昼食 お弁当(小さいおにぎり2つ入り)夕食 海藻と豆腐、サラダチキン・野菜・椎茸炒め ハイボールとウイスキー

Height
154.5cm
Weight
53.3kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/03/16/5263630.html

1日目 - ずの

三日坊主になりませんようにー

Height
154cm
Weight
53.6kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/03/09/5257906.html

START - みゆゆ

鏡の前の自分がブスすぎたから始める。

Height
153.8cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5216768.html

仕事はじめ - すえりん

仕事はじめです。朝:七草がゆ(300kcal)昼:黒酢トマトスープ(30kcal)夜:900kcalくらいにおさえたい!

Height
154cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/07/5208981.html

痩せる‼️ - まみ

何度も挫折してしまう、意思が弱いです。今度こそ、成功させたい。誘惑がかなり、多いですが…頑張ります☺

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/02/5184705.html

久しぶりの日記 - 夏雲

親が不在だとご飯を炊くのも面倒臭いってのと、頂き物のメロンを大量に食べる必要があって、夕食白ごはん抜きで数日過ごした結果がこれ。麺類は食べてたのになー!ふしぎ!但し先週はトレーニングさぼってたので筋肉...

Height
154cm
Weight
53.7kg(-1.8kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/08/11/5087078.html

* - じゅんな

仕事終わりに保育所に子供達迎えに行ってお祭りへ♪台風の影響で雨降るかと思ったけど全然降らずいい天気でした!初めて家族でパレード参加♡昼から練習参加して夕方からパレードに!(*^^*)子どものはっぴ姿い...

Height
154cm
Weight
53.8kg(-2kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/07/28/5074785.html

■6/5(火)2日目:夜 - ぽんず

■体重:未測定 ■体脂肪率:未測定 ■夜ごはん ・生ビール・梅干しハイ・お通し(切り干し大根的な煮物)・えんがわポン酢・炙りたらこ/2腹・銀だら西京焼き誘惑に負けて飲み&食べてしまった……反省そして当...

Height
154cm
Weight
53kg(+0.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/06/05/5023654.html

過去最高に太ましいナウ - 鹿乃

1ヶ月も経たずに飽きて終わりになったダイエット。自由気ままな一人暮らしで、てきとーなごはんばっかり食べていたら、なんと体重が過去最高値になっているではないか…(○`ε´○) 下腹とか、ぽっこりなんて表...

Height
153.5cm
Weight
53kg(+2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/04/13/4972025.html

めまい - このりん

今日はなんだかめまいがする。午前中動き回ってて、午後になってようやく座ったら、ぐるぐるーって。

Height
154cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887919.html

土曜日 - ゆきんこ

雪がずーーーーーーーーっと降っている。もうそろそろ一回やんでほしい。今日は飲みに行く。明日は歩こう。

Height
154.5cm
Weight
53.6kg(-0.7kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/12/02/4857810.html

ダイエット3日目‼︎ - rin

今日は、サノレックスダイエット3日目!昨日は全然食べなかったから体重が落ちていたけど、今日は、ふつうに食べてしまった…明日の体重測定が怖いけど、食べてなかったから体重が減ってたのは当然の事…覚悟して測...

Height
154cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4854626.html

チョコパイ - れみ

風邪気味~。でも食欲はある。最近マックの黒チョコパイにハマり中(-_-)美味!

Height
153.5cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/24/4851203.html

効果はあんまり - かま

なかなか難しいもんだでも体脂肪は徐々に減ってる

Height
154cm
Weight
53.4kg(-1.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/11/08/4836890.html

休日 - かなみん

映画を見ながら朝食、タリーズで勉強、弁当のおかずのつくりおき、夜テニス

Height
154cm
Weight
54kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/09/21/4789135.html

ダイエット9日目 - まき

昨日の夕食後ジムに行ってきました!DHCのダイエットサポートを飲んで有酸素運動→無酸素運動→有酸素運動のメニュー^_^痩せたかな〜ってワクワクしながら今朝体重計に乗ったらなんと、、、痩せてなかったそれ...

Height
154cm
Weight
53.8kg(-0.8kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/08/25/4758794.html

1 - montes0517

昨日二日酔いだったので、今日は昼まで寝ていました。ロッテリアに行って絶品チーズバーガーワイドを食べて、チーズがいっぱい入ってておいしかったけど、値段とカロリーのわりにお腹いっぱいにならなかったのでちょ...

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4734052.html

帰還 - えまたん

バタバタ続きでしたがようやく戻ってきました。美人な生活心がけて明日からまたのんびり行きます。ストレスフリーを目標に。脳内改革から!

Height
154.5cm
Weight
53.9kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4708212.html