ダイエットクラブ

153.5センチ 53キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 153.5cm 53kgの人のBMIを計算すると、BMIは22.5です。
体型 BMIから計算すると、153.5センチ 53キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重153.5センチの低体重
18.5~25普通体重153.5センチの普通体重
25~30肥満(1度)153.5センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)153.5センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)153.5センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)153.5センチの肥満(4度)体重

153.5センチ ~ 154.5センチ - 53キロ ~ 54キロの人のダイエット日記

減ったかなぁ♪(笑) - milk

少しだけどちょっと体重減ったー!o(*⌒O⌒)bもっと頑張んなきゃ!!(((^_^;)

Height
154cm
Weight
53.8kg(0kg)
URL
/diaries/2012/12/06/1894836.html

3 - ゆきこ

新しい体重計欲しいな。

Height
153.7cm
Weight
53kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/12/06/1894269.html

少しずつでいい(♡˙︶˙♡) - のんちん

朝:味噌汁昼:ブラックコーヒー夜:おから コンソメスープ ヤーナリズム trfダンサ 腹筋 足パカ朝から時間ないわ~昼休憩はTELしてたら時間ないわ~とほぼまともに食べれなかった(T-T)夜は野菜...

Height
154cm
Weight
53.4kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2012/11/28/1876645.html

た - ももママ

Height
154.4cm
Weight
53kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/11/27/1872904.html

よっかめ。 - めぐ

体重は増えたり減ったり( ; ; )体脂肪は一応右肩下がり♩運動量をふやさなきゃな〜◎12月までに50キロ切れたら理想。。あと20日で3キロかあ〜(>_<)頑張ればできない数字じゃないよね??そして...

Height
154.5cm
Weight
53kg(-0.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2012/11/14/1842415.html

生理終わり - はっち

生理5日目

Height
154.5cm
Weight
53.4kg(-0.8kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2012/11/13/1839722.html

初日! - ちぃ

間食しないように心がけたくらいで特に何もしなかったf^_^;腹式呼吸を心がけました!

Height
154cm
Weight
53.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/11/11/1836140.html

(´;ω;`) - かりな

やってしまったー(´;д;`)おやつ結構食べたのによるごはん食べてしまったー(TT)ほんまうち心弱い(>_<)いやなるわー(泣)みんな怒ってー(TT)

Height
154cm
Weight
53kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/11/11/1835721.html

ここから痩せ期☆ - ゆうぴそ

なんとか来週までに50kg切りますo(^^)o頑張る~~~!!!

Height
154cm
Weight
53.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2012/10/23/1785360.html

今日のご飯 - タカシ

朝 なし 昼 ラーメン 夜 サラダ 間食 抹茶フラペチーノ 運動 五キロ

Height
154cm
Weight
53.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2012/10/20/1779667.html

1日目 - アゲハ

ダイエットクラブに登録して1日目。とにかく痩せたいけど、痩せたい痩せたいと思ってることがまず痩せないという悪循環・・(; ;)マジで時間ないけど、何からしてよいやら・・色々やってきたけど、どれも効果出...

Height
154cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2012/10/17/1769444.html

ウォーキング二日目 - ぶう子

もうすぐ健康診断久しぶりにまたダイエット

Height
154cm
Weight
53.1kg(+0.6kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2012/10/10/1752719.html

9日目 - makibom

☆運動ジョギング 5km

Height
154cm
Weight
54kg(-0.9kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2012/10/04/1736119.html

おはよう( ̄∀ ̄) - あおいママ

おはようございます昨日は久しぶりに食事制限&運動を心がけたちょっと減ってたよー…ただ今回は単に体重を減らすんじゃなくて筋肉つけるぞぉ...

Height
154cm
Weight
53.1kg(-0.3kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2012/10/02/1728758.html

21日目 - Lime

朝:なし昼:500kcalチキンバーガーサラダ夜:800kcalコロッケエビカツカニクリームコロッケパンケーキバランスを考えて食べないと…。明日からは置き換えで頑張る!...

Height
154cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2012/09/29/1723890.html

本気ダイエットスタート - すー

今日から頑張ります!!

Height
154cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2012/09/27/1716851.html

2日目 - まるな

今日は結構歩いたよー(((o(*゚▽゚*)o)))帰りに一駅分と、塾往復で1.5+1.2+1.2=3.9キロ!なかなか頑張ったんじゃないかと思います(*^_^*)でもウォーキングって1時間くらい歩かな...

Height
154cm
Weight
53.5kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/26/1714876.html

3日目 - すぬーぴー

朝(7時半):パン・りんご(小)1つ昼(11時):チゲ・ビビンバ夜(4時半):鍋(ささみ・キャベツ・白ネギ・春雨)飲み物:カフェオレ(32キロカロリー)×2・スポーツドリンク運動:自転車1時間半全く減...

Height
154.5cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/26/1713539.html

6日目 - リバウンド無しよ

朝ご飯には、夕べの家族のトマトリゾットを食べたり、甘柿やゴーヤスムージーを。昼 置き換え おやつ ケーキ 夜 蟹 ちょっと食べ過ぎ… ウォーキング 1時間15分 自転車 30分 漢方薬を飲み始めた...

Height
154cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2012/09/25/1711111.html

53.7kg - カラシ明太子

減った!

Height
154.5cm
Weight
53.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/09/20/1696000.html

増えたぁー。゚(゚´Д`゚)゚。 - チューリップ

結構の間放置しとったら体重増えたー(´・ω・`)昨日は阿倍野の109に行って結構歩いたから減ったかなぁーって思ってたけどあんまり変わってなかった(o・д・)今日からダイエット再開します!テストも終わっ...

Height
154.4cm
Weight
53.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2012/09/18/1687573.html

53.7kg 28% - Alice

変わらず

Height
154.5cm
Weight
53.4kg(-18.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2012/09/14/1676303.html

リバウンド - おにぎりたろう

少しずつだけど減ってきてたのに昨日今日で食べたい欲に負けてしまった…今日はユニバに行ってサーティワン食べてしまった(T . T)食べすぎ食べすぎ((((;゚Д゚)))))))それにしてもユニバたのしか...

Height
154cm
Weight
53.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2012/09/13/1676121.html

決意新たに! - *こっこ*

2ヶ月後のテストまでに-5kg!友人数人とダイエット同盟作ったので、頑張れるかな♪

Height
154.5cm
Weight
54kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2012/09/12/1671764.html

14日目 - なーちゃん

油断したら増えた(TT)笑あと2週間で51キロ代へ!!

Height
154cm
Weight
53.2kg(-14.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2012/09/02/1640666.html

10日目 - あっきーな

食事朝:小松菜+バナナのグリーンスムージー1杯  アイスコーヒー昼:小松菜+バナナのグリーンスムージー1杯  こんにゃく冷麺(きゅうりとトマトいっぱい)水中ウォーキング30分バタ足       20分...

Height
154cm
Weight
53.5kg(+1kg)
URL
/diaries/2012/08/29/1629164.html

ヤバ、リバウンド! - あこw

夏バテで、少し痩せたと思いアイスとかお菓子そして、ご飯を食べ過ぎで、リバウンド!や、やヤバイ!痩せなきゃ!とりあえず、お菓子辞めよ

Height
153.5cm
Weight
53.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2012/08/24/1616324.html

1にちめ - ゆずみそ

きょうはばいと。疲れたからいっぱーいたべちゃったけど減ってたびっくり\(^o^)/あしたからもう学校…ばいとの休憩時間的に、腹時計変わってるだろうからお昼休みの前にごはんたべちゃいそ…ばいとしてないと...

Height
154.5cm
Weight
53.4kg(-1.1kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2012/08/22/1611959.html

レコーディング'12/8/20お昼 - 雛ひな

∞カレーライス野菜食べないと夜は仕事

Height
154.3cm
Weight
53.7kg(0kg)
URL
/diaries/2012/08/20/1605785.html

久しぶりすぎて - ちびでぶす

人の手を借りてダイエット開始。でも結局自分次第...半身浴、ストレッチ、マッサージ、食事制限と色々やってるけど中々思うように落ちないです。たべちゃうんだよなー...夜我慢!って思っても気付いたら誰!か...

Height
154cm
Weight
53.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/08/16/1598230.html