ダイエットクラブ

153.5センチ 53キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 153.5cm 53kgの人のBMIを計算すると、BMIは22.5です。
体型 BMIから計算すると、153.5センチ 53キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重153.5センチの低体重
18.5~25普通体重153.5センチの普通体重
25~30肥満(1度)153.5センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)153.5センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)153.5センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)153.5センチの肥満(4度)体重

153.5センチ ~ 154.5センチ - 53キロ ~ 54キロの人のダイエット日記

三日目 - ねここ

今日はお昼に築地でお寿司。腹八分目で抑えたのに…間食もしてないのに…増えている…。。。生理のせいだと思いたい。九時過ぎに何も食べないって決めたのに、枝豆食べちゃった(;_;)これまで無意識に自由に食べ...

Height
154cm
Weight
53.1kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2012/08/15/1594526.html

風邪ひいたー - Boo

耳つぼ17日目。風邪ひいた

Height
154.3cm
Weight
54kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2012/08/06/1572480.html

とりあえず一ヶ月!【九日目】 - ミツヤ

今日から旅行!!きっとしっかり太って帰ってきますwww朝:豚ヒレ温サラダ(180) チョコ(100)昼:パン はちみつ(120)今のところ400kcalはい。チョコ食べましたwwwwwwwwwwいやー...

Height
153.5cm
Weight
53.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2012/08/06/1572008.html

5日目♪in鹿児島 - ちゃぶ

食べたものホテルのバイキング鹿児島らーめん白熊かきごおり花畑牧場生キャラメル焼き肉なべしま絶対体重やばいよねw(°∀°)w明日も宮崎観光だし体重計怖くて乗れないよ旅行から帰ったらまじでがんばらないと...

Height
153.6cm
Weight
53.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/08/05/1569551.html

がんばります - パーティー

夏やけん痩せたい。マック食べてしまったおかげで胃もたれ(*_*)

Height
153.5cm
Weight
53.5kg(+1kg)
URL
/diaries/2012/07/25/1539326.html

さぼってました!五日目 - kimkimasa

朝 カフェオレ昼 鮭ご飯夜 スリムトップス 照焼きチキン二切れとキャベツ もやしの味噌汁間食 お菓子少し今日は娘のお友達親子が遊びに来てくれたので、お菓子たべながらマッタリしちゃいま...

Height
154cm
Weight
53.5kg(-0.5kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2012/07/23/1532694.html

停滞 - くまこ

最近体重に変動ないなあ。。。

Height
154cm
Weight
54kg(-3kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2012/07/13/1504751.html

なんてこった - ぷに

記録すらさぼり食べたいだけ食べるライバルの皆様に合わせる顔がないです泣がんばらな。

Height
154cm
Weight
53kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2012/07/12/1500169.html

07月07日 - ぱくちー

今日は新宿のセールへ二の腕かくしの夏服を、足長効果のヒールを買いたいな~ たくさん歩いて、カロリー消費をねらう!

Height
154cm
Weight
53.5kg(-2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2012/07/07/1486528.html

80日め - あずぷん

1週間ぶりの更新です(×_×)やっぱり、働きながらの家事はシンドイですね…(´д`)=33333帰宅自体はまだそんなに遅くはないし、前職と比べたら3~4時間も早いんだけど、それでも帰ってから夕飯作っ...

Height
154.5cm
Weight
53.8kg(-1.8kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2012/06/24/1450506.html

今日がスタート - amo ??

朝ごはん飲むヨーグルト昼ごはんロールパン×4少しのポテチ夜ごはんみに味噌ラーメンみに炒飯1日1000kcal以内も目標に がんばろう…最近 顔回りがすごく丸くお肉付いちゃって大変(;o;)...

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2012/06/23/1447499.html

(`・ω・´) - あおち(^o^)/

この頃夜食べてないから痩せてきた\(^ー^)/もっと頑張らなきゃ(ToT)

Height
154.2cm
Weight
53.4kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2012/06/21/1442197.html

なかなか… - ch!ak!

昨日は誘惑たっぷりの義実家のバイトの日!!いつもお菓子いっぱいで食べだしたら止まらんだからガム食べて耐えた!!何とか耐えれた!!けど晩ごはん外食…がっつりいってしまった…今日で調整しましょう...

Height
154cm
Weight
53.6kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2012/06/19/1435334.html

プチシェイクダイエット*24日目 - ゆうこ

朝:無し昼:「ローソンストア100」ビビンバ 【栄養成分・1食(230g)当たり】エネルギー396kcal きんぴら、おから、ひじきの3種盛り合わせ 【一つ】エネルギー 200...

Height
154.5cm
Weight
53.8kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2012/06/18/1434226.html

昨日のご飯 - にやあ

体重朝起きて測定笑朝ばなな・ご飯1杯昼チャンポン・バームクーヘン・チョコクッキー夜サラダ・パン少し・鶏肉3こ・イカ少しカーウ゛ィ・お散歩・足ぱかぱか・空中自転車・他いろいろ少しずつ減ってきたあ...

Height
154.5cm
Weight
53.6kg(0kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2012/06/15/1424129.html

生理前 - emi

今週末から生理予定なんだよな〜と思いつつ、ダイエットスタート☆いまいち無駄な時期かも知れないけど思い立ったが吉日!!ってことで昨日から久しぶりにダイエットスタートしました頑張るぞ〜なんとなく昨日一日少...

Height
153.7cm
Weight
53.7kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2012/06/12/1415818.html

朝 - ことね

+400に抑えなきゃ

Height
154cm
Weight
53.4kg(-0.3kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2012/06/12/1415413.html

夜勤 - チビぶーたん

朝→なし昼→春雨スープトマト味とひじきご飯夜→プロテイン+牛乳200CCレタス&キュウリ&パプリカのサラダ(少量)とりあえず 今のところ我慢してます(^O^)が…柿ピーに手が伸びようとしています朝ま...

Height
154cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2012/06/10/1411549.html

食いすぎたー!! - 妹子

うわぁーーー食いすぎた!昨日の晩御飯!!せっかく0,5キロ減ってたのにーーー今日はめっちゃ家事とか、運動とかとりあえず動こう!とういやカヴィーダンスおとといからはじめたけどすっごい利く!動きの割りにめ...

Height
154cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2012/06/09/1406865.html

反省反省・・・ - ままぴょん

勢いに乗って、飲んでしまいました。。。長男からは「だからお酒飲むと嫌なんだよ!」と言われ、「お前のせいだー!」なんてことも言えず(こちらにも負い目があるのでね)、少々反省しております。とは言え、酒乱じ...

Height
154cm
Weight
53.3kg(+0.1kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2012/05/24/1362852.html

ゆっくり - たなや

自分のペースで、日記書いて行こうと思いますー!!今日の反省点は、炭水化物ダイエットなのに、一日で3個もおにぎり食べた事!!!そのうち、2個は、バイト終りなので10:00頃( ̄◇ ̄;)終わってますよね!...

Height
154cm
Weight
53kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2012/05/22/1358395.html

!!!!! - bear

夏が近くなってきたから痩せなきゃー!!!!!ってことで復活(´∀`)でも、9月に受験を控えてるから勉強が1番だけど出来るだけやってみよ^^

Height
155cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/21/1355811.html

うわ~ - nonene

53キロだい継続してた!絶対54に戻ってると思ってたのにwたぶんこの体重が今のあたしの最も低いときの体重なんだろうな。なんか、やる気ですぎてこんな時間なのに運動したくなってきたwやっちゃおうか。。。ど...

Height
154.5cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2012/05/20/1352782.html

DREAMS COME TRUE - あみ

登録して放置してたけど、今日から始めます目標は見た目重視で、美脚、くびれ美人になりますあと、タンクの似合う二の腕ッ体重はあまり重要視しないつもりだけど、目安として43キロ位を目標でよーしッ、可愛くなる...

Height
154cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/17/1344625.html

ひさしぶり - ゆうたん

またまたひさしぶり。いろいろあったなー。痩せてスキニーデビューしてショーパンデビュー出来た。次は水着のために頑張ります

Height
154cm
Weight
53.3kg(-6kg)
URL
/diaries/2012/05/17/1341787.html

15日目☆ - Ami‐Mu

朝☆卵、御飯(200)昼☆夜☆運動☆うんち☆

Height
153.5cm
Weight
53.6kg(-1.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2012/05/15/1336636.html

はじめました! -

痩せたすぎてはじめちゃいました!がんばる(>_<)!

Height
153.5cm
Weight
53.5kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/08/1320107.html

Day.4* - ma*

<Food>朝:イチゴジャム食パン半分昼:鉄火巻き唐揚げ夜:フレンチディナー間食:漬け物今日は旦那さんに娘を見ててもらって、大学の友達とディナー*って事で、食事は制限なし!!こんな時くらい気にせず食べ...

Height
154cm
Weight
53.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2012/05/03/1308075.html

2012.05.01 - おみしゃん

朝*ごはん のり 高菜 味噌汁昼*お弁当 ロールパン夜*ガストのハンバーグ サラダバイキング

Height
153.7cm
Weight
53.5kg(+1kg)
URL
/diaries/2012/05/01/1302934.html

あぁ・・・・ - Kimura

お腹すいたーーー。どうしようTT

Height
153.7cm
Weight
53.7kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2012/04/29/1297657.html