ダイエットクラブ

153.5センチ 61.2キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 153.5cm 61.2kgの人のBMIは26です。
体型 BMI換算では、153.5センチ 61.2キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重153.5センチの低体重
18.5~25普通体重153.5センチの普通体重
25~30肥満(1度)153.5センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)153.5センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)153.5センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)153.5センチの肥満(4度)体重

153.5センチ ~ 154.5センチ - 61.2キロ ~ 62.2キロの人のダイエット日記

7日目 - マイン

昨日日記書くの忘れてしまった。1週間前よりは痩せていよかった。個人的にはあまり減った気はしないので…運動しなくては朝+昼:坦々麺夜  :プロテインとか予定...

Height
154cm
Weight
61.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/11/08/5714898.html

油断なく頑張りたい! - たまこ

ちょっとずつ 体重減りだした(^-^)嬉しい!このまま 焦らず デブ脱出したいー自信取り戻して 昔の自分に バイバイ!ライバルさん 何人か苦戦してるから 私も頑張りたい!結果出していかな ライバルらし...

Height
154cm
Weight
61.4kg(-1.6kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2020/09/22/5678457.html

代休の日 - ちぃちゃん

今日はお休みのため、無印で買い物。大型ショッピングモール内にあるので、ウロウロするだけでも疲れた。ワンコの朝ンポと合わせ午前中だけで7000歩!今日は夕方夫が早く帰宅したため、夜ごはんも18時30分ス...

Height
154cm
Weight
61.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/06/29/5608032.html

高脂質ダイエット2日目 - KAZUMI

糖質を断つって難しいですね~プロテインバーも糖質10g前後は入ってて本当はNGなんだろうけど。夜はつけ麺食べちゃいました。相方に無理やり食べさせられる(>_<;)炭水化物取れって。邪魔だなぁコイツ.....

Height
154cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/04/5372893.html

2キロ増のまま - おもち

減らないなぁ。ここのところ、毎日義父の病院の送迎をしています。迎えに行って、診察して、また実家で送るとトータルで5時間かかっちゃう。自分の時間がとれるようになると思ってたけど、なかなか思うようにいかな...

Height
154.4cm
Weight
61.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/01/16/5215933.html

眠いような(+_+) - みき

今朝は吐く息が白く予報通り、ぐっと冷え込んだみたい(+_+)やっと金曜日。明日も仕事だから、もう少し頑張らなくちゃね。ここ最近、寝てるようで眠れていない日々が続いてる。朝、布団から出てしまえばスッキリ...

Height
154.2cm
Weight
61.6kg(-0.8kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2018/11/02/5160091.html

そういえば - 星のきさら

昨日と今日で色々手作りしました。小魚アーモンドを以前はよく買っていたんですが、内容量の割にとても高いので自分で作ることにしました。口寂しい時にいいんですよね。沢山できたのでしばらくの間のおやつにします...

Height
154cm
Weight
61.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/10/05/5136960.html

無題 - ラルコ

前日比 -0.4kg晩御飯を夕方に職場で玄米弁当持参で済ましたから夜ご飯は我慢しました夏バテしないように気をつけながらダイエットします

Height
154.5cm
Weight
61.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/08/06/5082518.html

落ちない - シュート

昨日はお通じもなし。体重がちっとも下がらないと一気にテンションは下がる・・・

Height
153.5cm
Weight
61.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/05/30/5017188.html

なにがなんだか・・・ - 趣味ダイエットは卒業しました!

何が何だかさっぱりわからんダイエットを始めてドンドン太っている食事に気を付けているのになんで?運動していないから?もう どうしていいのかわからない (´;ω;`)ウッ…...

Height
154cm
Weight
61.2kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999301.html

2日目 - かなやん

朝ごはん→アーモンド効果無糖(40k)、どうぶつビスケット半分(65k)

Height
154cm
Weight
61.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/01/17/4894866.html

スタート - ころ

体重0.2キロ増朝ご飯→鯖の照り焼き、もち麦ご飯、 味噌汁夜ご飯→そぼろ丼、豆苗の炒め物、 味噌汁運動→逆立ち、スクワットお通じ→◎...

Height
154cm
Weight
61.7kg(+0.2kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/11/13/4840983.html

地味に続けてます - さや

久しぶりに更新

Height
154cm
Weight
61.8kg(-15.2kg)
URL
/diaries/2017/09/19/4786860.html

48日目 - あじさい

プロテイン2回目。水200,牛乳100が甘さ我慢できて、プロテインくささも軽減されるギリギリかも。合間に塩舐めたくなるけど(笑)まだ筋肉痛がなおらないままのワークアウト(*^▽^*)前回と別のものだっ...

Height
153.5cm
Weight
61.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756321.html

必死にやらねば - ひろ

土日だらけてしまってリバウンドです。必死さがないな、と自己分析。58kgまで落としたらほしかったフラワリウムを買う!と決めて明日から心機一転ダイエットに挑みます!ほんとに欲しいのでがんばります(^◇^...

Height
154cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/14/4636027.html

久しぶりに - 丸ちゃん

しっかり朝ごはん(^^)

Height
154cm
Weight
61.6kg(-13.2kg)
URL
/diaries/2017/05/11/4631730.html

4日 - みぃちん

4日間1食しか食べれなくて3キロ落ちたゎ…

Height
154cm
Weight
62kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/09/4629506.html

8時間ダイエット終了ー - あんこさん

8時間ダイエット、つらくなくて、続けていたけれど、体組成計で、体脂肪が増えて、筋量が減っているという最悪パターンがでて、これはあっていないかも、ということで、終了。やはりあのジムに通うしかないのか。...

Height
154cm
Weight
61.9kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/05/06/4626382.html

2017.04/11 - aichan.

朝×昼×

Height
154cm
Weight
62.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/04/11/4599426.html

1ヶ月+9日目 - 茶太郎

ダメダメ

Height
153.5cm
Weight
61.8kg(-2.7kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2017/02/08/4531249.html

オリーブオイルダイエット - ひろ

昨日から実践。そのまま呑むのがつらすぎるー何かに混ぜて飲んでもいいならそうしたい。あとでググってみます。

Height
154cm
Weight
61.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/02/09/4531022.html

前日62.4→61.9 - れこにゃん

★昨日の運動カーディオ1時間(スポクラ)ジョギング5km(近所)

Height
154cm
Weight
61.9kg(0kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2016/12/13/4465623.html

変わらず - potyako

前回と体重変わってない~(´・ω・`)体脂肪率はすこーし落ちたかな?一人暮らしだから、作ってくれる人もおらず…。仕事で疲れた日とかは料理したくない(´・ω・`)ってなったらコンビニに走っちゃうんだよな...

Height
154cm
Weight
62.1kg(0kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2016/11/21/4442166.html

久々に - なるなる

こっちで書いてみるぞ~徐々にだけども減ってきた!気がする……めげずに頑張ろう

Height
154.5cm
Weight
61.3kg(-0.9kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2016/09/26/4375490.html

最小値! - るい

一昨日の飲み会で揚げ物やらなんやら食べまくったけど、昨日の調整のおかげで最小値更新!今月59キロ台いきたかったけどさすがにむりか(o_o)

Height
154.5cm
Weight
61.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2016/09/23/4370931.html

62kg 36.1% - みぃ

スープダイエット開始昼スープキウイ二個

Height
154cm
Weight
62kg(-1kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2016/08/19/4325367.html

晴れ - はるちゃ

いい天気(°▽°)洗濯したい~だが仕事だ( ´△`)すでに家を出てモーニング中!隣に座ったお兄さん!珈琲にスティックシュガー3本投入してゴクリ(・。・。)更にもう1本投入!Σ( ̄□ ̄;)珈琲の味します...

Height
154cm
Weight
61.2kg(-2.8kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2016/07/10/4271638.html

【3日目】サラダチキンに出会う - 贅肉の年輪

過去の日記を読みなおしていたら、二週間ちょっとしか書いてないでやんの。そうでうす、「継続力」がないのがこの結果(ボディー)です。最近、過去のアレコレを思い出し、「○○年前に戻れたら、キープしてるのにな...

Height
153.5cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/26/4203169.html

マッサージ - MIU

セルライトケアした毎日履いているパンツが、ユルイ、気がする

Height
154.5cm
Weight
61.2kg(+0.1kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2016/02/25/4068549.html

落ちた - ぽんかん

外食せず、野菜スープ中心の家ご飯にすると、やっぱり体重落ちる。

Height
154cm
Weight
61.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/02/09/4044385.html