ダイエットクラブ

153.5cmの平均体重を男女/年齢別に大公開!中高生データも!

153.5cmの平均体重

153.5cmの平均体重は女性が53kgで男性が55.7kgです。

平均体重は性別や年齢によって異なります。参考までに、厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、男女・年齢別で153.5センチの平均体重を算出し、以下の表にまとめました。

153.5センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)49.6kg21.07
20代(20~29歳)54.5kg23.14
30代(30~39歳)56.9kg24.16
40代(40~49歳)57.2kg24.29
50代(50~59歳)56.1kg23.83
60代(60~69歳)56.5kg24
70歳以上55kg23.34
全体55.7kg23.66

153.5センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)48.7kg20.66
20代(20~29歳)48.6kg20.63
30代(30~39歳)51kg21.63
40代(40~49歳)52.5kg22.29
50代(50~59歳)53.1kg22.55
60代(60~69歳)54.4kg23.07
70歳以上54.2kg23
全体53kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

中学生・高校生の153.5センチ 平均体重

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「153.5センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

153.5センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳44.6kg
中学2年生 13歳45.3kg
中学3年生 14歳46.6kg
高校1年生 15歳48.9kg
高校2年生 16歳49.6kg
高校3年生 17歳50.6kg

153.5センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳44.7kg
中学2年生 13歳46.5kg
中学3年生 14歳48.2kg
高校1年生 15歳49.3kg
高校2年生 16歳49.9kg
高校3年生 17歳50.1kg

153.5センチの平均体重 性別・年齢別まとめ

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

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153.5センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

153.5cm ~ 154.5cmの人のダイエット日記

記録 - ナオ

〖10日で8万歩5日目〗お休み 8414歩 5日間累計44141歩お買い物に行ったけど歩数は2000ぐらいしか稼げず踏み台昇降運動でなんとか8000歩( ´ㅁ` ;)夜勤明けの次の日は基本的に身体がダ...

Height
154cm
Weight
71.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6075244.html

DAY602 : 金◯ 5月最後の金曜日 - PEG

眠:5:50-8:30-9:55/10:50-12:30 途中目覚めたけど6時間は休ませる食:1243kcal水:1L通:△BS5-6動:SUBやる褒:カロリー記録徹夜して朝方寝て昼午後起き。リモート...

Height
154.5cm
Weight
52.9kg(-2.8kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2022/05/27/6075161.html

今月の目標 - くーこ

あと何日かで66.5㎏まで減らせるかな・・。

Height
154cm
Weight
67.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6075160.html

5/27 - 陶

朝 ベルギーワッフル、コーヒー昼 マンナンライス入りごはん、豚肉の甘辛炒め、茹でインゲン、漬物、インスタントの白みそ汁夜 キャベツ、しめじ、えのき、豚肉、卵入り辛ラーメン(汁なし)おやつ ファミマのつ...

Height
154cm
Weight
59.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6075144.html

増えてしまった。ショックです!(>_<) - はーちゃん

朝 1日分の青汁 4 ざらめ煎餅3枚 270 choice3袋 190 464昼 いなり寿司 3つ 270 巻き寿司 3つ 270 カスピ海ヨ...

Height
154cm
Weight
74.6kg(+0.7kg)
Fat
42.2%
URL
/diaries/2022/05/27/6075083.html

1日断食。金曜恒例ドカ食い。パン屋さん。稲荷寿司大好き - さとこ@産後

先週の最低体重より-50gになれた!こうやって、50gずつでも減らしたい。誤差じゃんと思われるかもだけど、そうやってずっとダイエットやってきたからね。チリツモ。今日は昼前の中途半端な時間から歯医者だか...

Height
154.2cm
Weight
45.7kg(-9.3kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2022/05/27/6075067.html

順調 - 海

通○生理4日目昨日の夕飯:砂肝の大葉バター炒め等毎日結構食べてるけど、ちゃんとキープできてて嬉しい。

Height
154cm
Weight
45.9kg(-11.1kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6075051.html

18 - ぬる

朝イチで測り忘れた!朝ご飯食べた後だけど一応記録…やっぱり昨日の数値は偶然だった!体脂肪率ってこんな変動しちゃうのか…?あくまで目安かなぁ;;...

Height
154cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2022/05/27/6075006.html

149日目 57.1kg 32.6% - Kleine Hexe

食欲があって、食べてしまうので、体重が減ることはない日々。

Height
154cm
Weight
57.1kg(-7.6kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2022/05/27/6075004.html

20220527 - コヤンイ

水分→ソルティライチ。水1400ml。無糖炭酸水490ml。アーモンドミルクカフェオレパン。アイスブラック1杯。朝→水200ml。メンチ。(セブン。)カルボナーラ。(セブン。)セブンカフェアイスブラッ...

Height
154.5cm
Weight
57.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6074995.html

子どものスポーツテスト - A qua

小学校に子どものスポーツテストのボランティアに行った。上体起こしと反復横跳び。一年生だけど、みんな意外としっかりしていた。可愛かった。小学校のボランティアまたやりたい。雨でかっぱを着て行った。午後は子...

Height
153.8cm
Weight
51.4kg(+2.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2022/05/27/6074722.html

0527 - ぷにこ

昨日は久しぶりにお通じなし。明日測定やのに全然減ってない…嫌になるな(・_・;腹囲 72.5お通じ◎朝腹筋○

Height
154cm
Weight
60.1kg(-17.3kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2022/05/27/6074721.html

5月27日 - kuma3

起床歯磨き◯

Height
154.5cm
Weight
60.7kg(+0.2kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2022/05/27/6074659.html

暑くなったきて人先早く… - 悠香

53.8→53.3おおー!!減っているΣ( ˙꒳​˙ )!?2日に1回はhiitバーピーをしようと決めて今日は二回目のバーピーゼーハーゼーハーしながらも終われば爽快感あるのは応援付きバーピーYouT...

Height
153.5cm
Weight
53.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2022/05/26/6074589.html

このまま減って〜 - やんちゃ猫

今日も美バディーと軽めのウォーキングをやりました(=^・^=)熱中症対策しっかりしないといけないなぁってぐらい熱くなってきた(^_^;)飲み過ぎて浮腫んでるのも意味ないから気を付けよう...

Height
154cm
Weight
82.8kg(0kg)
Fat
47.8%
URL
/diaries/2022/05/26/6074586.html

5/26 - スターゲイザー

記録のみです。

Height
154cm
Weight
50.9kg(+1.9kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2022/05/26/6074539.html

306日目 - rinrin

記録

Height
154cm
Weight
56.6kg(-12kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2022/05/26/6074456.html

蓮根 - もっちー

お値引きされたレンコンを買ったので昨夜から灰汁抜きしてたの今日は煮付けを作るゾ。

Height
154cm
Weight
50.6kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2022/05/25/6073558.html

5/21 - すーこ(154cm41歳)

ひさびさの69台!

Height
154cm
Weight
69.7kg(-1.6kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2022/05/21/6071389.html

凄い自信 - ムーミン

どっからくるのかその自信もうこの歳になるとねアドバイスってそんなに必要としないじゃないいいのか悪いのか...私、アドバイスって聞かれないかぎり絶対しないしても、人それぞれだからって前置きを必ずつけるだ...

Height
154cm
Weight
63.7kg(-3kg)
URL
/diaries/2022/05/21/6071381.html

平行線 - K

ここ数日変わりなしです。ウォーキングもできないからモチベーション上がらず。今月は歩くの止めておきます。調子良くなるまで大人しくしとく…。無理して悪化するのが一番あかんやつ。...

Height
154cm
Weight
54.5kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2022/05/20/6070879.html

5月20日 - アンパンマン

遂に既読スルーされた〜ꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラ初めて。゚(゚^∀^゚)゚。ギャハハ!まぁ、話題振ってないもんな〜w私に興味無い感じやもん( ¯꒳¯ )

Height
154cm
Weight
58.9kg(+1.9kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2022/05/20/6070844.html

周期14日目での生理 - 頑場 るか

もう閉経前のあれですかね

Height
154.1cm
Weight
44.8kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2022/05/19/6070246.html

停滞。 - ともみ

きのうせり鍋(肉無し)ポテトチップスのみ

Height
154cm
Weight
52.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2022/05/16/6068287.html

1ヶ月 - らら

珍しくお尻の筋トレが1ヶ月続いている!9月に呼ばれている結婚式までにヒップアップを図りたい(^^)

Height
153.6cm
Weight
41.4kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2022/05/14/6066785.html

まって - 餅

早いぐらい落ちてってる

Height
154cm
Weight
55.4kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2022/05/13/6066149.html

おやつ攻撃 - bee

朝→おにぎり1個  プロテイン  ヨ―グルト&ア―モンドナッツ昼→低糖質パン1個  もやしと豚肉の炒め物  卵焼き  きゅうり夜→中華麺半分  野菜ましまし鍋間食→低糖質チョコレート2枚運動→yout...

Height
154cm
Weight
77.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2022/05/11/6065024.html

山陰旅行2(備忘録) - うさまる

今回の旅でどこが一番良かったか?っていう質問を問われると「投入堂」と答えます。鎖場などが続く危険なコースの終点に突如として、崖の中に作られた投入堂が見えてきます。1300年の歴史があるらしいけど、こん...

Height
154cm
Weight
49kg(+1kg)
URL
/diaries/2022/05/05/6061427.html

6日目 - 鶏肉

朝ノンスイートラテ昼サンドイッチ、野菜の味噌汁プロテインバー半分間食プロテインバー半分夜ハンバーグ、豆腐、レタス、ミニトマト5個出勤日の朝ごはんと昼ご飯が大変かも、悠長にたべてられない、用意出来ない(...

Height
154cm
Weight
63.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2022/04/28/6057886.html

記録 - ソラ

少しだけ体重落ちた。というか戻った♪ジムで筋肉痛半端ない〜体力の衰えやばい汗昼からまたジム行こう

Height
154cm
Weight
90.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2022/04/23/6054787.html