153.5cm モデル体重・体型
44.8キロ
153.5cm ～ 154.5cm - モデル体重・体型( ～ 44.8kg)の人のダイエット日記
産後管理 - らら
びょぇーーー体重減りすぎほとんど昼寝と夜しか授乳してないのに、、最近寒くなってきて熱量上がってんのかも(´⊙ω⊙`)今日は用事がありすぎて一日お外で歩き回るぞ！...
- Height
- 153.6cm
- Weight
- 40.4kg(-4.1kg)
- URL
- /diaries/2019/10/18/5431405.html
やったったで - ❁‥
夜中ごまだれうどん朝ポテトスナック うなぎ
- Height
- 154cm
- Weight
- 43.7kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2019/10/17/5430290.html
もう少しで仕事終了 - ケーキ
あと半月トマトの仕事が終了です色々な事があったのけど来年も元気に働けたらいいな今年も後３ヶ月足らずですね掃除とかもろもろできなかったから少しずつやらないといけないな(^^;)...
- Height
- 153.6cm
- Weight
- 44.8kg(-4.1kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2019/10/08/5424102.html
久しぶりです - トモ
頑張ってダイエットしてます。朝のジョギング、ジム、バレエ続けてます！
- Height
- 154cm
- Weight
- 42.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 16%
- URL
- /diaries/2019/09/14/5405910.html
停滞期かな？ - yuuuuuuu：）
41.3~40.8を行ったりきたり〜特にがぶがぶ食べてるわけではないから停滞期かな？生理前ではある、、心折れそうになるけど今頑張っとけばあと結果がついてくるはず、、？ストレッチはサボらずとりあえず、頑...
- Height
- 153.5cm
- Weight
- 40.8kg(-8.6kg)
- URL
- /diaries/2019/09/07/5400533.html
8/6 Tue. - 美智子
朝食 マカロニたまごサラダ(30g)ネギのせ厚切りチャーシュー 2枚レーズンバターロール 2個間食 パイナップル 1パック(244g)昼食 グラノーラ ごはん茶碗1杯夕食 サバの味噌煮 1尾ご飯 1杯...
- Height
- 153.5cm
- Weight
- 40kg(+1.8kg)
- URL
- /diaries/2019/08/06/5375161.html
浮上 - おやきん
ダイエットクラブさん、お久しぶりです。日記は時々しか書けませんが、変わらずダイエットは日々継続しております。食事内容は前回の日記と変わらず(塩分の摂取量を気にするようにはなりました)炭水化物を多目に切...
- Height
- 153.7cm
- Weight
- 43.1kg(-6.4kg)
- Fat
- 23.1%
- URL
- /diaries/2019/07/27/5366186.html
キープ期間！ - wanpiku
理想の体重まで落としたので今は維持する期間に入りました。楽しく食べて、リバウンドなく健康的にキープしたいです。
- Height
- 154cm
- Weight
- 43.9kg(-3.5kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2019/06/25/5340416.html
今日の食事 - ちゃんちゃ
朝…オートミール、生卵、鶏胸肉、プルーン、ナッツ、アーモンドフィッシュ夜…豆腐茶碗蒸し、鶏胸肉夜食…成城石井スコーン、惣菜パン半分、冷凍食品の春巻き、アソート煎餅夜(21:15頃)に食べすぎた。普段の...
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 43.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/01/5320837.html
記録 - まなてぃ～
朝...ご飯220グラム豆腐150グラム鮪のぶつ切り5個ハリハリ鍋シナールFADリボビックスプラセンタ1粒昼...お弁当鶏大根ツナパン特茶プラセンタ1粒夜...運動...42キロ台に返り咲いた☆健診結...
- Height
- 153.5cm
- Weight
- 42.9kg(-14kg)
- Fat
- 18.7%
- URL
- /diaries/2019/03/01/5251547.html
みんなのダイエットから移行！ - 美紀
みんなのダイエットから移行してきました！よろしくお願いします(｡･ω･｡)
- Height
- 154cm
- Weight
- 42.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/02/20/5243877.html
太った。。 - みん
ディズニーで食べすぎて食フェスで食べすぎた結果…昨日の夜は43.8キロまで増えたけど記したくなかったから見なかったことにした(笑)
- Height
- 153.7cm
- Weight
- 42.9kg(-6.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/15/5215098.html
食べすぎ - ぶたごりら女
運動:腹筋と内もも中心の軽い筋トレ楽しみにしてたトルティーヤくっそまずくて悔しかったから海鮮チラシ食べてしまった…明日増えちゃうかな…
- Height
- 154cm
- Weight
- 44kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2018/11/25/5178994.html
再始動 - ミル
１番楽な体重は、３９．５kgです最近はお酒をいただく機会が多く、増量してしまいました。少し禁酒も視野に入れないと（笑）
- Height
- 153.5cm
- Weight
- 40.5kg(0kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2018/11/11/5168263.html
体調不良_(..)_ - あねもね
月曜日からずっと下痢お腹は凄く空いて食べると胃痛がして毎日夜中まで起きてて寝不足気味(TT)早くお腹痛いの治したい( ´｀)
- Height
- 154cm
- Weight
- 41.6kg(-0.9kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2018/10/04/5135841.html
今日から！ - ぷぃ
暴飲暴食してしまう癖があるので自分を戒めるために始めました。アイプチも買って二重を作って痩せて今の自分を変えたい。頑張るぞ！
- Height
- 154cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/09/25/5128000.html
【5色ダイエット】19／40 - らん
☆彡体重測定ナシ☆彡
- Height
- 154cm
- Weight
- 43.3kg(-10.7kg)
- URL
- /diaries/2018/06/29/5047105.html
体脂肪率が減ったり増えたり - エリー
体脂肪率測って1分後に、また測ると2パーセント増えていたりして意味がわからない新しい体重計買った方がいいのかな…朝ゆで卵りんごグレープフルーツ昼ミスドカスタードオールドファッション混ぜそば夜キムチ肉じ...
- Height
- 153.5cm
- Weight
- 44.7kg(-2.2kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2018/05/29/5016677.html
今日食べたもの - モチモチさん
朝/グミサプリ昼/なし夕/海草スープヨーグルトチーズ牛乳452ｷﾛｶﾛﾘｰ
- Height
- 153.5cm
- Weight
- 43.8kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/10/4969774.html
1ヶ月 - ゆず
痩せなきゃ！と正月明けに思ってからほぼ1ヶ月。食べ過ぎないことと空いた時間にダイエットすることあと、お風呂で代謝を上げることを意識してきました。成果がでたのかすこし体重は減ってきたので、引き続き気合い...
- Height
- 154cm
- Weight
- 44.8kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2018/01/29/4905982.html
リバウンド！？ - わさび
おひさしぶりです。あのあと結局甘いものの誘惑に負け、それからしばらく食べてました。(ToT)やっと昨日、一昨日と減らすことができたのですが、今日はOKにしようと気にせず食べたら振り出しに(・・;)ああ...
- Height
- 154cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/09/22/4789252.html
１日目 - あおい
雨の中、おばあちゃんちに来ました。テスト期間なので、勉強中におやつ食べまくる日々が続いているので、頑張らなくては❗と思いながら、夕食に、ハンバーグ250g、ステーキ60g完食。やばすぎる。...
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- Fat
- 18.9%
- URL
- /diaries/2017/09/17/4784528.html
運動 - みど
明日は飲み会なので少し多めに。。トランポリン15分腹筋20回✖️3セット
- Height
- 154cm
- Weight
- 3kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/08/29/4763205.html
新たな試み♡ - もこ。
体重クリアということで今日から、新たな試みをスタート！＊納豆１日1パック＊1日10回はハンドクリーム＊寝る前にヘッドマッサージ＊1日15分は走る＊新たな漢字10個ずつ覚えるまず1ヶ月後♡どのくらい変わ...
- Height
- 154cm
- Weight
- 44.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2017/08/19/4750904.html
目標まであと1.5キロ！ - きい
基礎代謝量がアップしたせいか少し食べ過ぎても増えなくなった！
- Height
- 154cm
- Weight
- 44.5kg(-6.5kg)
- Fat
- 20.7%
- URL
- /diaries/2017/08/02/4733094.html
起きたら - ふぁぃと一発
体重減ってた朝ごはん食べずにジム行こ♪朝ってか昼やけどwご飯の支度してジムにGo！！！
- Height
- 154cm
- Weight
- 44.6kg(-1.7kg)
- Fat
- 18.8%
- URL
- /diaries/2017/07/08/4703988.html
元気がない - あいちゃん
二日酔いで元気ない。。
- Height
- 154cm
- Weight
- 41.9kg(+1.9kg)
- Fat
- 10.4%
- URL
- /diaries/2017/06/21/4682696.html
食べ過ぎ - 小太りちいさん
今日はイベントの撮影会と物販の手伝いでした。朝・ハムマヨパン昼・烏龍茶・照り焼きチキンサンド・きなこ大福夜・大根とネギ梅のサラダ・鯖の梅味噌煮・白米茶碗1/3・どら焼き・水間食し過ぎィ！...
- Height
- 154.3cm
- Weight
- 44.8kg(+1kg)
- Fat
- 18.6%
- URL
- /diaries/2017/05/28/4653642.html
記録 - ミチロヲ
ちょっと減った。
- Height
- 154cm
- Weight
- 43.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 15.6%
- URL
- /diaries/2017/05/11/4632361.html
5/8 - ねこまる
本日は、記録のみ。飴の舐めすぎかもしれないです。
- Height
- 154cm
- Weight
- 40.5kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2017/05/08/4628659.html