ダイエットクラブ

153.5cm モデル体重・体型

44.8キロ

153.5cm ~ 154.5cm - モデル体重・体型( ~ 44.8kg)の人のダイエット日記

産後管理 - らら

びょぇーーー体重減りすぎほとんど昼寝と夜しか授乳してないのに、、最近寒くなってきて熱量上がってんのかも(´⊙ω⊙`)今日は用事がありすぎて一日お外で歩き回るぞ!...

Height
153.6cm
Weight
40.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2019/10/18/5431405.html

やったったで - ❁‥

夜中ごまだれうどん朝ポテトスナック うなぎ

Height
154cm
Weight
43.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/10/17/5430290.html

もう少しで仕事終了 - ケーキ

あと半月トマトの仕事が終了です色々な事があったのけど来年も元気に働けたらいいな今年も後3ヶ月足らずですね掃除とかもろもろできなかったから少しずつやらないといけないな(^^;)...

Height
153.6cm
Weight
44.8kg(-4.1kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/10/08/5424102.html

久しぶりです - トモ

頑張ってダイエットしてます。朝のジョギング、ジム、バレエ続けてます!

Height
154cm
Weight
42.4kg(-0.6kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2019/09/14/5405910.html

停滞期かな? - yuuuuuuu:)

41.3~40.8を行ったりきたり〜特にがぶがぶ食べてるわけではないから停滞期かな?生理前ではある、、心折れそうになるけど今頑張っとけばあと結果がついてくるはず、、?ストレッチはサボらずとりあえず、頑...

Height
153.5cm
Weight
40.8kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2019/09/07/5400533.html

8/6 Tue. - 美智子

朝食 マカロニたまごサラダ(30g)ネギのせ厚切りチャーシュー 2枚レーズンバターロール 2個間食 パイナップル 1パック(244g)昼食 グラノーラ ごはん茶碗1杯夕食 サバの味噌煮 1尾ご飯 1杯...

Height
153.5cm
Weight
40kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2019/08/06/5375161.html

浮上 - おやきん

ダイエットクラブさん、お久しぶりです。日記は時々しか書けませんが、変わらずダイエットは日々継続しております。食事内容は前回の日記と変わらず(塩分の摂取量を気にするようにはなりました)炭水化物を多目に切...

Height
153.7cm
Weight
43.1kg(-6.4kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2019/07/27/5366186.html

キープ期間! - wanpiku

理想の体重まで落としたので今は維持する期間に入りました。楽しく食べて、リバウンドなく健康的にキープしたいです。

Height
154cm
Weight
43.9kg(-3.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2019/06/25/5340416.html

今日の食事 - ちゃんちゃ

朝…オートミール、生卵、鶏胸肉、プルーン、ナッツ、アーモンドフィッシュ夜…豆腐茶碗蒸し、鶏胸肉夜食…成城石井スコーン、惣菜パン半分、冷凍食品の春巻き、アソート煎餅夜(21:15頃)に食べすぎた。普段の...

Height
154.5cm
Weight
43.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/06/01/5320837.html

記録 - まなてぃ~

朝...ご飯220グラム豆腐150グラム鮪のぶつ切り5個ハリハリ鍋シナールFADリボビックスプラセンタ1粒昼...お弁当鶏大根ツナパン特茶プラセンタ1粒夜...運動...42キロ台に返り咲いた☆健診結...

Height
153.5cm
Weight
42.9kg(-14kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2019/03/01/5251547.html

みんなのダイエットから移行! - 美紀

みんなのダイエットから移行してきました!よろしくお願いします(。・ω・。)

Height
154cm
Weight
42.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/20/5243877.html

太った。。 - みん

ディズニーで食べすぎて食フェスで食べすぎた結果…昨日の夜は43.8キロまで増えたけど記したくなかったから見なかったことにした(笑)

Height
153.7cm
Weight
42.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2019/01/15/5215098.html

食べすぎ - ぶたごりら女

運動:腹筋と内もも中心の軽い筋トレ楽しみにしてたトルティーヤくっそまずくて悔しかったから海鮮チラシ食べてしまった…明日増えちゃうかな…

Height
154cm
Weight
44kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/11/25/5178994.html

再始動 - ミル

1番楽な体重は、39.5kgです最近はお酒をいただく機会が多く、増量してしまいました。少し禁酒も視野に入れないと(笑)

Height
153.5cm
Weight
40.5kg(0kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2018/11/11/5168263.html

体調不良_(..)_ - あねもね

月曜日からずっと下痢お腹は凄く空いて食べると胃痛がして毎日夜中まで起きてて寝不足気味(TT)早くお腹痛いの治したい( ´`)

Height
154cm
Weight
41.6kg(-0.9kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2018/10/04/5135841.html

今日から! - ぷぃ

暴飲暴食してしまう癖があるので自分を戒めるために始めました。アイプチも買って二重を作って痩せて今の自分を変えたい。頑張るぞ!

Height
154cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5128000.html

【5色ダイエット】19/40 - らん

☆彡体重測定ナシ☆彡

Height
154cm
Weight
43.3kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5047105.html

体脂肪率が減ったり増えたり - エリー

体脂肪率測って1分後に、また測ると2パーセント増えていたりして意味がわからない新しい体重計買った方がいいのかな…朝ゆで卵りんごグレープフルーツ昼ミスドカスタードオールドファッション混ぜそば夜キムチ肉じ...

Height
153.5cm
Weight
44.7kg(-2.2kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2018/05/29/5016677.html

今日食べたもの - モチモチさん

朝/グミサプリ昼/なし夕/海草スープヨーグルトチーズ牛乳452キロカロリー

Height
153.5cm
Weight
43.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/10/4969774.html

1ヶ月 - ゆず

痩せなきゃ!と正月明けに思ってからほぼ1ヶ月。食べ過ぎないことと空いた時間にダイエットすることあと、お風呂で代謝を上げることを意識してきました。成果がでたのかすこし体重は減ってきたので、引き続き気合い...

Height
154cm
Weight
44.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905982.html

リバウンド!? - わさび

おひさしぶりです。あのあと結局甘いものの誘惑に負け、それからしばらく食べてました。(ToT)やっと昨日、一昨日と減らすことができたのですが、今日はOKにしようと気にせず食べたら振り出しに(・・;)ああ...

Height
154cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789252.html

1日目 - あおい

雨の中、おばあちゃんちに来ました。テスト期間なので、勉強中におやつ食べまくる日々が続いているので、頑張らなくては❗と思いながら、夕食に、ハンバーグ250g、ステーキ60g完食。やばすぎる。...

Height
154.5cm
Weight
44kg(0kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2017/09/17/4784528.html

運動 - みど

明日は飲み会なので少し多めに。。トランポリン15分腹筋20回✖️3セット

Height
154cm
Weight
3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763205.html

新たな試み♡ - もこ。

体重クリアということで今日から、新たな試みをスタート!*納豆1日1パック*1日10回はハンドクリーム*寝る前にヘッドマッサージ*1日15分は走る*新たな漢字10個ずつ覚えるまず1ヶ月後♡どのくらい変わ...

Height
154cm
Weight
44.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/08/19/4750904.html

目標まであと1.5キロ! - きい

基礎代謝量がアップしたせいか少し食べ過ぎても増えなくなった!

Height
154cm
Weight
44.5kg(-6.5kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2017/08/02/4733094.html

起きたら - ふぁぃと一発

体重減ってた朝ごはん食べずにジム行こ♪朝ってか昼やけどwご飯の支度してジムにGo!!!

Height
154cm
Weight
44.6kg(-1.7kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2017/07/08/4703988.html

元気がない - あいちゃん

二日酔いで元気ない。。

Height
154cm
Weight
41.9kg(+1.9kg)
Fat
10.4%
URL
/diaries/2017/06/21/4682696.html

食べ過ぎ - 小太りちいさん

今日はイベントの撮影会と物販の手伝いでした。朝・ハムマヨパン昼・烏龍茶・照り焼きチキンサンド・きなこ大福夜・大根とネギ梅のサラダ・鯖の梅味噌煮・白米茶碗1/3・どら焼き・水間食し過ぎィ!...

Height
154.3cm
Weight
44.8kg(+1kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2017/05/28/4653642.html

記録 - ミチロヲ

ちょっと減った。

Height
154cm
Weight
43.4kg(-0.6kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2017/05/11/4632361.html

5/8 - ねこまる

本日は、記録のみ。飴の舐めすぎかもしれないです。

Height
154cm
Weight
40.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4628659.html