153.5cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

153.5センチの標準体重は51.8キロです。

150センチ台の標準体重 一覧表

153.5cm ～ 154.5cm - 標準体重・体型(49.5kg ～ 51.8kg)の人のダイエット日記

441日目＊ - きょん＊

【なりたい自分】◆49キロ台が普通の自分になる(｀・ω・´)【今日の目標】＊無理しない！【今日の数値】◯体重 50.1kg ↓◯体脂肪率 26.7% ↓◯皮下脂肪率 25.0% ↓◯内臓脂肪レベル 4...

Height

154cm

Weight

50.1kg(-5.5kg)

Fat

26.7%

URL

/diaries/2021/05/09/5833522.html

(˙˘˙̀ ✰ - いちご

今週も1週間がんばろお…

Height

154cm

Weight

49.7kg(-5.8kg)

URL

/diaries/2021/04/12/5816408.html

51.1 - 385

お願いだからこのまま下降線を描いてけ下降線をお願いだからお酒飲んだけど奇跡の減量を遂げてお願いだからこのまま…When You Wish Upon A Star〜星に願いを〜いやーまず星に願掛けする前...

Height

154cm

Weight

51.1kg(-3.5kg)

URL

/diaries/2021/03/26/5805327.html

記録 - スイ

記録

Height

154cm

Weight

51.1kg(-1.1kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2021/03/23/5803302.html

記録 - naaaao

記録

Height

154cm

Weight

50.6kg(-9.4kg)

Fat

31.9%

URL

/diaries/2020/12/26/5744715.html

再開 - ふじりんご

ダイエット再開します

Height

154cm

Weight

51.8kg(-8.3kg)

Fat

28.7%

URL

/diaries/2020/11/04/5711958.html

★ - なっふぁ

またまた長らくDCサボっていました。そしてまた計測日が近づいて参りました…体重動かず(笑いつも通り残り数日あがこうかな(^^;;

Height

154cm

Weight

50.7kg(-7.3kg)

URL

/diaries/2020/10/26/5704844.html

3日目 - yamadori

減らない…

Height

154cm

Weight

50.8kg(-0.2kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2020/07/07/5613989.html

56日目　前日比0.1kg うーん肉体改造中？ - koko

体重増加。ダンス続けているし、課題の筋肉と柔らかさ　柔軟体操取り入れて見てます。朝食　御飯　　　サラダ　　　すもも　　　牛肉昼食　ざるそば　　　チョコパン夕食　カジキマグロソテートマト　　　ポテトサラ...

Height

154cm

Weight

50.4kg(-4.1kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2020/07/01/5609401.html

5日目 - kingjoe

日曜日はチートデイなので、太りますな笑結局土日は筋トレサボりとはいえ、2週間低糖お弁当をメインで食事をとってたおかげで、前より控えめなご飯でいけたかな？今日明日で戻して、明後日からまた、減らされるよう...

Height

154cm

Weight

51.5kg(+0.5kg)

URL

/diaries/2020/06/22/5601610.html

早く - ひなつ

早く40キロ代になりたい！

Height

154cm

Weight

50.6kg(-2kg)

Fat

23.1%

URL

/diaries/2020/05/15/5570076.html

7日 - rur

ちょっと減ったけど今停滞期だから分かんないな…

Height

154cm

Weight

50.3kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2020/05/07/5564384.html

スープ終了 - よつ

スープ4/29開始5/6終了53.6→51.2（-2.4）50kgの壁朝＝セロリ、温野菜（ブロッコリー、人参、じゃがいも、さつまいも）、クエン酸昼＝セロリ、温野菜（朝の残り）、太刀魚の塩焼き、グリーン...

Height

154cm

Weight

51.8kg(-3.2kg)

Fat

29%

URL

/diaries/2020/05/07/5564029.html

今日から - ここしゃん

ダイエット開始です( ノД`)一年ぶりに乗った体重計。えっ！？言葉にならないくらいの数字。妊娠中のMAXの体重と同じ。(。´Д⊂)すごいショックそれを近くで見てた息子12歳｢俺はデブは嫌い｣ですよねー...

Height

154cm

Weight

51kg(0kg)

URL

/diaries/2020/03/08/5524832.html

× - れう

×

Height

154cm

Weight

50.3kg(-5.7kg)

URL

/diaries/2020/02/16/5511088.html

無題 - はなちゃん

健康診断に行ったら155.8センチウエスト70センチウエストまで測ってくれるのはびっくり51キロだったのに、朝ごはんたべたら53キロ

Height

154cm

Weight

51kg(-1kg)

URL

/diaries/2020/02/12/5508617.html

記録 - ひなつ

記録

Height

154cm

Weight

51.2kg(-2.5kg)

Fat

23.3%

URL

/diaries/2020/01/27/5497909.html

か - 長尾

神の手も貸していただきたい

Height

154cm

Weight

51.2kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2020/01/19/5492335.html

過去最高の歩数だって - ゆず

土曜に平等院行ってきましたずっと宇治川やら山の方やら歩いてたら昼からなのに27000歩アプリから 過去最高ですって連絡がきた。食べ歩きがたくさんできるいいとこだったランチは茶蕎麦♪平等院の夜のライトア...

Height

154cm

Weight

50kg(+1kg)

Fat

29.8%

URL

/diaries/2019/11/25/5457286.html

今日から始めました！ - Kanami

今日からダイエット始めます！！12月17日までに5キロ減量目指します水泳を週3回やってます食事管理もちゃんとしたい

Height

154.3cm

Weight

51.7kg(0kg)

Fat

32%

URL

/diaries/2019/09/14/5405845.html

6／30産まれました^_^ - はいぢ　38歳

みなさん、ご無沙汰しております^_^6/30に息子が無事産まれまして育児でバタバタしておりました出産もあっとゆーまに終わって❤️とてつもなく安産でした！へその緒が普通の人より短くうまく出てこないため看...

Height

154cm

Weight

51.2kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2019/09/08/5400654.html

記録 - aimer

休日も5550歩以上は必ずウォーキング。今日5560歩腹筋40回ヒップリフト1セットウエストストレッチ２セット横腹筋左右1セット

Height

154.5cm

Weight

50.1kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2019/08/04/5372846.html

早起きは三文の徳 - moru （もる ）

寝ることが何よりも好きなので、時間が許す限り寝ていたいだから前日ちょっと疲れた時とか、翌日はお昼まで寝ちゃう自分にとってはそれが幸せなんですけど、確実に自分のためにはなってない_(:3」∠)_ なので...

Height

154cm

Weight

50.1kg(-8.6kg)

URL

/diaries/2019/07/28/5367125.html

食べたもの - にっこりさん。

夜勤明け夜勤中はせんべいやらお菓子食べました目玉焼き×2ベーコン目玉焼き×2キムチ 納豆 チーズ

Height

154cm

Weight

50kg(0kg)

URL

/diaries/2019/07/21/5362222.html

朝ごはん - すん

きのこのお吸い物(28kcal)シャケおにぎり(160kcal)

Height

154cm

Weight

49.7kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2019/06/18/5334497.html

減 - k.s

朝ごはん 野菜炒め筋トレ2分 スクワット1セット

Height

154cm

Weight

50.2kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2019/06/07/5325624.html

ライザップライフ - こい

私はfitbitって活動量計を使っているんですが、charge HR型からcharge ３に新しく買い替えました！！今日届きました。スタンバイオッケー！明日から動くゾ〜^ ^最近気に入ってる豆乳ヨーグ...

Height

154cm

Weight

50.8kg(-6.8kg)

Fat

27%

URL

/diaries/2019/05/31/5320007.html

2019/03/07 - りさち

★アクションプラン・体重測る〇・白米少なめ〇・タンパク質とる〇・付き合いや休憩目的でカフェに入る時はブラックコーヒーを選ぶ-・お菓子は、その時本当に食べたいものだけを吟味して食べる△・淳の晩酌に付き合...

Height

154cm

Weight

51.7kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2019/03/07/5257110.html

みんなのdietからの遊牧民 - mi

みんなのdietサービス終了のため、移行してきました。みんなーどこー？コミュニティってどこー？さまよいます

Height

154cm

Weight

51.7kg(0kg)

Fat

26%

URL

/diaries/2019/02/21/5244095.html

間食し過ぎ - たけちゃん

かなり、サボっていました。49キロ前後を保っていたのが、菓子パン食べ過ぎ、お菓子食べ過ぎで、50キロ超え。また、記録しなきゃ！子供の卒業式までに、もう少し痩せたい！...

Height

154cm

Weight

50.4kg(-2.6kg)

URL

/diaries/2019/01/05/5207635.html