ダイエットクラブ

153.8cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

153.8センチの美容体重は47.3キロです。

153.8cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

153.8cmのシンデレラ体重は46.8kgとなる。

153.8cm ~ 154.8cm - 美容体重・体型(44.9kg ~ 47.3kg)の人のダイエット日記

。 - 、

ねぇ。なんでこんな太ってんの。消えたい

Height
154cm
Weight
46.7kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2014/05/17/2934524.html

おはようございます♡ - ベティ♡

食べてない割には思ったより減らなかったなΣ(-᷅_-᷄๑)昨日は運動をサボってしまったから今日は体を動かそう♡

Height
154cm
Weight
47.2kg(-1.1kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2014/05/14/2926012.html

なぜ! - まりえ

痩せない!

Height
154.6cm
Weight
45.9kg(+0.6kg)
Fat
19.3%
URL
/diaries/2014/05/12/2923325.html

256日目 - いちご

前日比➕200g。昨日は、幼稚園の行事で1日幼稚園で過ごしました。お弁当も子供達と一緒に食べましたが、子供はお弁当よりお菓子が早く食べたいみたいでf^_^;)色々いつもと違う1日で疲れたけど、楽しかっ...

Height
154.5cm
Weight
45.8kg(-10.2kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2014/05/10/2917301.html

BBQ - バロン

お肉で胃もたれ中(´・Д・)」気持ち悪い_| ̄|○今日は間食なしでいけた^_^パチパチ

Height
154cm
Weight
46.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/05/03/2905000.html

今日からがんばるぞっ!(´V`)♪ - なーな

  今日はお菓子をドカ食いしちゃっ  た(*p´д`q)゜。 だからしないように工夫とかしよー  ……  目標達成するぞっ!!!!!!!!

Height
154cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/21/2877871.html

こわい、。 - みおん

たべすぎましたー(´・_・`)(´・_・`)(´・_・`)(´・_・`)(´・_・`)(´・_・`)今日は朝からたべまくって・・・。風ぽかったので、食べた方がいいかなって思ってたべてたら止まらず9時な...

Height
154cm
Weight
45kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/04/18/2873725.html

食事 - dietter_

朝甘酒300ml酵素ジュース200ml白米100g昼煮込みそば甘酒間食アイス仕事3時間

Height
154cm
Weight
47.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/04/08/2854421.html

無題 - mai

昨日は夕食後にサーティワンアイスのトリプル食べちゃいました(´Д` )しかも三種類全てストロベリーチーズケーキ系の甘々アイス笑今日ぜったい増量したなと思ってたけど 数日ぶりに量ったら意外にちょこっと減...

Height
154cm
Weight
45.6kg(-0.9kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2014/04/05/2848640.html

岩盤浴! - あゆな

昨日岩盤浴に行ってきました〜( ´ ▽ ` )ノ途中フィギュア見てて体が少し冷えてしまったけど、帰りに体重測ると…45.5kgになってた〜∑(゚Д゚)こ、、、これは〜!!!!凄くうれしい(*^_^*)...

Height
154cm
Weight
45.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/03/30/2837018.html

産後77日目 - *nerori*

食欲が妊娠前に戻ってきてる!本読んで良かったなぁ♪本当に必要な食事って素晴らしい!

Height
154cm
Weight
46.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/03/25/2828526.html

食べすぎ - えりどん

実家から帰ってきて、夜中のおやつタイム復活(  ̄▽ ̄)やっぱ止められない(-_-)

Height
154cm
Weight
46.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/03/23/2826200.html

3日目 - みきちも

昨日夜遅くに食べへんかったからかちょっと減った〜♡(*^_^*)でも今日のお昼食べ過ぎた〜wwworz今日たべたものバナナ中華風スープかに風味サラダアンパンマンのチョコスティック (全)チョコフランス...

Height
154.3cm
Weight
45.1kg(-0.4kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2014/03/21/2822734.html

昨日 - REI☆

昨日?おととい?2日の夜から3日の朝方にかけて先輩のお家でお鍋パーティーしちゃいました!(>_<)やばいなー!と思いつつもついパクパク(>_<)(>_<)さすがにやばい!と思い、今日?昨日?は1日少し...

Height
154.5cm
Weight
44.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/03/04/2791171.html

がんばらねば! - 赤さんまん

朝:ココア、カフェラテ昼:ベーコンサンド間食:濃厚チョコケーキ、チョコバナナ春巻き2本、キャラメルクッキー夕:ヒレカツ、鱈フライ、千切りキャベツ、ブロッコリー、アスパラ、厚揚げ、お米2口書いてみると恐...

Height
154cm
Weight
45.7kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2014/02/24/2778051.html

ひさびさー - にゃんこ丸

久しぶりに書きます。初めの日記52キロもあったんだね(*^o^*)元に戻らないようにしなきゃ~

Height
155cm
Weight
46.5kg(-4kg)
URL
/diaries/2014/02/20/2770606.html

はじめまして - LUKASE

はじめましてるかせです胸を小さくしたくてダイエットはじめました変な悩みだなあと思う方もいると思うのですが来年のスキー修学旅行までに頑張りたいです...

Height
154.1cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/09/2752632.html

やせたいやせたい - ちゃまちゃま

朝食 トマトジュース昼食 スンドゥブ定食、ナムル夕食 蒸ぶた肉、もやし、ねぎ、えのき間食 あめ、ドライマンゴービューティーコロシアム…あたしも痩せたい\(^o^)/黒豆好きだから黒豆ダイエットいいなぁ...

Height
154cm
Weight
45kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/01/28/2730016.html

さぼってしまった(^◇^;) - いちご

また、1から始めなくちゃ(>人<;)

Height
154.5cm
Weight
46.9kg(-0.5kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2014/01/28/2729033.html

ほっ。 - スクイシー

今朝はお腹に溜まっていたものも出てスッキリ(^-^)今日も踏み台昇降とか運動して代謝アップ目指そう♪がんばるぞ!!

Height
154cm
Weight
45.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2014/01/14/2703598.html

わお - 希々ちゃん

相変わらずのお米抜きダイエットしてます(°_°)夜ご飯は鍋のみ!あとははちみつ豆乳も!これは朝飲むと便秘とかにいいらしいです♡週末、彼氏に会うのを楽しみにダイエットがんばろぉ♡...

Height
154cm
Weight
46.4kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2014/01/09/2696139.html

初日 - あねご

朝チーズケーキ残り昼なし夜サラダ雑炊バナナ豆乳

Height
154cm
Weight
46.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2014/01/07/2692481.html

ダイエット64日目 - Mikity

前日比-600gダイエット開始 -6.4kg減朝:・ 七草粥・ 納豆・ チーズ 3個・ サラダ(たまねぎ、ウインナー1個)昼:・ 野菜サラダ(キャベツ、たまねぎ、鰹節)・ ウインナー 1本夕:・ バナ...

Height
154cm
Weight
46.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2014/01/07/2691569.html

46.5kg 25.4% - LaiLai

脂肪燃焼スープダイエットが始めてから1ヵ月半、3kg位痩せたが、一番お腹が空く時、45.5kgまで下がったこともあったが、いつも我慢できなくて、沢山を食べてしまった。最近は走り過ぎて、体力が落ちている...

Height
154cm
Weight
46.5kg(-3.3kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2013/12/26/2676173.html

*5日目* - あーちゅん

朝ウォーキング行かなかったし、岩盤浴も無しになったけど、今日ゎ撮りおきしてたドラマを見ながら踏み台昇降わず(✿´^ิ౪^ิ)bどれくらいやったのかなぁ…3〜4時間くらい…(´・ω・)?とにかく、今日も...

Height
154cm
Weight
46.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/12/21/2670050.html

情けない…自分が - まりにゃん

何で抑えられないの食べてる時は満たされてるでも食べた後は自己嫌悪あの日に戻りたい痩せていた頃に…。この前エステの契約してきたよ!やっぱり高いな~(TT)10回で20万くらいでした!...

Height
154cm
Weight
47.1kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2013/12/20/2668976.html

無題 - beaut

やばいやばい情緒不安定すぎる助けて

Height
154cm
Weight
47.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2013/12/10/2652716.html

11月25日休 - yukari

≪朝≫

Height
154cm
Weight
46.5kg(-1kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2013/11/25/2628768.html

2013.11.17 - めかぶ食べたい

朝 ピノ120 りんご50 ソラマメお菓子50昼 きゅうり35 ヨーグルト60 豆腐100 栄養バー170おやつ ヨーグルトジュース120 ビーフジャーキー90 夜 ご飯150 スープ150 栄養バー...

Height
154.5cm
Weight
46.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2013/11/17/2617597.html

20131109→ - あみ

明日はバイトはしご。早く起きれたら朝にたくさん食べて夜は飲み物で過ごす。起きられなかったら夕方に飲みもの、夜に飲み物。基本忙しい一日なので食べれない日になるかな!...

Height
154cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2013/11/09/2602383.html