ダイエットクラブ

153.8cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

153.8センチの美容体重は47.3キロです。

153.8cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

153.8cmのシンデレラ体重は46.8kgとなる。

153.8cm ~ 154.8cm - 美容体重・体型(44.9kg ~ 47.3kg)の人のダイエット日記

わーい - ぽちゃっ娘

超久々に夜45kg台‼

Height
154.5cm
Weight
45.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2013/04/03/2155009.html

ダイエット再開w? - りんな

ちょっと体重が減ったら調子に乗って食べちゃうんですよねーw食後に軽く板チョコ一枚とドーナッツを2個食べるのが二日連続wwおそろしいいいい歩いてきます!w...

Height
154cm
Weight
46.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/04/02/2149808.html

少し痩せた! - あ゛ー

今日カフェいってチョコクロワッサン食べたよ?なのに大丈夫よだったぁo(`▽´)oよかったよかったww

Height
153.8cm
Weight
45.9kg(-1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2013/03/28/2138034.html

久々の更新です - まり

最近、ジムに通いはじめて、筋肉をつけてます。あと、二キロは痩せたい…がんばるぞー(>_<)

Height
154.5cm
Weight
47kg(-1.7kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2013/03/19/2118827.html

2013*0313 - 黒木

今日は雨~(.. )ウォーキングは諦めようかな?*ブランチ牛乳フルグラポテトお焼き バイト場でおやつ与えられ、またまた自分を甘やかし暴飲暴食してしまいました~心を入れ替えなければ‥‥何でも適量適量。今...

Height
154cm
Weight
45kg(+2kg)
URL
/diaries/2013/03/13/2105113.html

おはよう(*^ω^*) - ㌧娘

良かったぁ(>_<)なんとか体重減らせた(^ ^)♪そしてあと少しで45kg代!!!明日は45kg代になるように、今日の夜は運動と半身浴を頑張らなきゃ!!!《朝ごはん》・サラダ・食パン…半分・牛乳…1...

Height
154.5cm
Weight
46.1kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2013/03/12/2102358.html

b - yuukiyuuki

b

Height
154.2cm
Weight
45kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/03/05/2087320.html

ひな祭り - はんそ

今日はひな祭りってことでいっぱい食べてしまったー><明日から部活全力でがんばらねば!

Height
154.5cm
Weight
46.4kg(+0.5kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2013/03/03/2083579.html

記録 - ゆかり

体重:58.5kg→46.8kg 体脂肪率:29%→22.5% BMI:24.6→19.7 ウエスト:85cm→67cm 腹囲:87cm→70cmサイズ:11号→5号

Height
154cm
Weight
46.8kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2013/02/24/2067669.html

なかなか - みつまめちゃん

最近更新できていませんが、好き勝手食べてます~昨日はハニーローストピーナツやチョコなど食べました!どちらもカロリー高いですが、ピーナツはミネラルなどの栄養素が多いというし、チョコはカカオ70%のものな...

Height
154cm
Weight
45.9kg(-2.1kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2013/02/21/2059685.html

20130217 - ゆみこゆみこ

朝麻婆大根鶏そぼろごはん大根玉ねぎ味噌汁朝2フランスパンクリームチーズほうれん草卵豆板醤お米そばヨーグルトはちみつコーンフレークトマト コーヒー2ナッツとろろ昆布お昼ほうれん草チーズのせ(卵牛乳マ...

Height
154.5cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/17/2049712.html

久々 - 浅倉

減量成功。体脂肪とウエスト絞る。

Height
155cm
Weight
45kg(-3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2013/02/10/2034902.html

痩せられるか実験『42日目』 - ☆さき☆

ギュットシェイプキャミソールの効果検証、42日目1月も今日で終わりですあっという間ですねダイエット実験も12月に始まり42日目本当は半年くらいかかるんじゃないかと思って始めましたがいざ始めてみると予想...

Height
154cm
Weight
45.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2013/01/31/2010441.html

痩せません - どらみ

ご飯食べることしか楽しいことないよー

Height
154cm
Weight
46kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2013/01/28/2003823.html

英検終わった* - さっちん

勉強のストレスで食べてばっかだったな(泣)

Height
154.4cm
Weight
45.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/01/27/2001470.html

だいえっと3日目☆ - しぶたにさん家のゆう様

ヒップホップアブス2せっとした!

Height
154cm
Weight
47.3kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2013/01/21/1985941.html

- nana

朝:卵納豆ご飯、味噌汁、ウインナー、レタス、チョコ1粒昼:ご飯、オムレツ、レタス、ウインナー、フライ、チョコ2粒夜:餃子(惣菜)、八宝菜、チョコ3粒、ピノ1粒運動:バレエ1レッスン...

Height
154cm
Weight
47.2kg(0kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2013/01/18/1980497.html

うー… - 唯人

とりあえず、昨日の6時から、おやつを辞める事にした…‼後、やっぱり、体脂肪がなかなか減らない(´・ω・`)前、一度だけ、19%まで、落とせた時あったけど、どうやったか、忘れてもうた…やっぱり、運動だよ...

Height
154cm
Weight
46.9kg(-0.6kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2013/01/14/1969125.html

今日から - こーめ

今日から根性のダイエット始めます! 1ヶ月で体質改善しながらどれだけ痩せれるかに挑戦します(>_<)!!!

Height
154cm
Weight
46kg(0kg)
Fat
55%
URL
/diaries/2013/01/13/1968611.html

今日の夕飯 - まいちゃあ

レコーディング煮込みハンバーグ白菜のスープもやしとわかめのサラダご飯(茶碗半分)今日はビール飲まずにノンアルコールカクテルで我慢した...

Height
154cm
Weight
45.9kg(0kg)
URL
/diaries/2013/01/10/1961601.html

1日目 - あやめ

今日からダイエット!健康になりたい。過食やめたい。お酒も程々に。無理しないけど、自分に甘くならないように頑張るぞ!朝納豆卵ごはん味噌汁グレープフルーツコーヒー昼お弁当わかめスープ夜...

Height
154cm
Weight
46.5kg(0kg)
URL
/diaries/2013/01/10/1960401.html

やばい - あき

リバウンド

Height
154.5cm
Weight
46.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2013/01/07/1953526.html

ダイエット生活7日目 - くまきち

46キロなう朝♧肉まん1カステラ1.5昼♧お雑煮栗きんとん2つまみ種

Height
154cm
Weight
46kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/01/03/1946167.html

12月24日 - M・S・H

朝、はかってない(>_<)息子が熱だぁ(>_<)朝、コーヒー昼、蕎麦、チキン夜、もやし炒め、ごはん間食、ケーキ夜体重 45.8

Height
154cm
Weight
45.8kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2012/12/24/1930481.html

はあ!! - あ-ちゅン

とうぶんごぶさたしてた(笑)今パチ屋の仕事しよるけすぐ体重減る..(〃▽〃)このまま減ってくれたら嬉しい

Height
154cm
Weight
45.5kg(-2.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2012/12/19/1920944.html

、 - トトロ

久々ですこんばんは(*゚ー゚)v只今精神的に不安定でなにもできません食べることできをまぎらわせていますので何㌔太ったでしょうか…今日の暴食はすごいです薄皮あんぱん2つおでん煮豆大量みそ汁でかい弁当(ご...

Height
154cm
Weight
46.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/12/17/1917180.html

記録のみ - ぇんじぇる★ミ

なかなか減らない><

Height
154cm
Weight
46.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/12/14/1910905.html

5 - 芋

5

Height
154.3cm
Weight
46.9kg(+1.7kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2012/12/02/1886183.html

ひさびさ報告 - ニラコ

…やっちまいました。 先日突然の嘔吐と下痢(汚くてごめんなさい)にびっくりして病院いったら「おなかにくる風邪」でした。薬のんで横になってりゃ治る、とはいえひどい吐き気と熱から来る倦怠感で食欲0どころか...

Height
154cm
Weight
47.2kg(-4.3kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2012/11/30/1879807.html

おぉ! - 子ぶた

今日は朝から快便♪めざましテレビで双子座一位☆体重、体脂肪共に減少!なんて素敵な朝なんでしょう(*´∀`*)やっぱり昨日の体重計は壊れてたんだなw...

Height
154cm
Weight
46.5kg(-1.5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2012/11/20/1856762.html