ダイエットクラブ

153センチ 46.4キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 153cm 46.4kgの人のBMIは19.8です。
体型 BMI換算では、153センチ 46.4キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重153センチの低体重
18.5~25普通体重153センチの普通体重
25~30肥満(1度)153センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)153センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)153センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)153センチの肥満(4度)体重

153センチ ~ 154センチ - 46.4キロ ~ 47.4キロの人のダイエット日記

もう一生貴方と - ろせ

嬉しかった色々あった結婚生活だったけど親友のさきちゃんと連絡していっていう風に言われたから今日久しぶりに連絡したそしたら返信が返ってきてこれからも今まで通り仲良くしてくれるということになった私は何とい...

Height
154cm
Weight
47.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2021/03/09/5792422.html

7日目 - アサラー独身OLの節約ダイエットブログ

最近緑色の野菜が不足しがちだなって思って青汁買ってみた✨これから飲むようにしよう✊肩甲骨か埋もれてる、、背中美人になりたい

Height
154cm
Weight
47.3kg(-0.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/09/22/5411835.html

再度 - のち

ある一時から45kgから落ちない!!!どうしよう!!!となってしまったので、また記録つけることにします!3ヶ月後には42kgに戻りたい!あわよくば40kgになりたい!やることとしては○筋トレ○通勤どち...

Height
153cm
Weight
46.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/21/5386357.html

記録 - ぴーよん

ちょっと減ってきた

Height
154cm
Weight
47kg(-18kg)
URL
/diaries/2019/08/19/5384851.html

2日目 - tears

朝ごはんブルガリアフルーツミックスヨーグルト昼ごはん豆乳スープ(豆乳、白だし、玉ねぎ、生姜)2杯玉ねぎみじん切りに無調整豆乳入れてレンチン。+白だしと生姜チューブ簡単だし洗い物少ないしこれから朝やお昼...

Height
154cm
Weight
47kg(+3kg)
URL
/diaries/2019/06/07/5326017.html

今日から人生2度目のダイエット - ひな

おはようございます。ワンコの散歩に行こうと思ったらどしゃ降り

Height
153.5cm
Weight
47.2kg(0kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2019/05/28/5317152.html

久しぶりに - 典子

久しぶりに

Height
153cm
Weight
46.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/05/20/5311244.html

順調 - ふみえ

1月15日に登録して始めるつもりが、ダラダラと伸びて4月1日から開始。登録した当時に52kgもあったことに、自分でもビックリ( ゚Д゚)4月1日開始当時は50kgで、2ヶ月半で2kg減。4月1日から1...

Height
153cm
Weight
47kg(-5kg)
URL
/diaries/2019/04/23/5291375.html

ひさしぶり - ぶーすか

かなり久しぶりに更新✨今年中に45キロ切れたら嬉しいな✨ゆっくりがんばろう

Height
153cm
Weight
47.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218460.html

小麦断ち - ちか

小麦断ちを昨日から始めました。食べ物にすごく悩むね…ポッキーの日だからって迂闊に食べれないけどいつもと比べて便通が良くなってるかな?パンもうどんやパスタもシリアルもダメ…いつまで続くかな?3週間持てば...

Height
153cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/11/11/5168448.html

2018/10/21 記録 - X

朝食→スクランブルエッグ.トースト1/2昼食→ミニ小龍方2つ夕食→焼肉ガッツリ←反復浴 10分4setはい!やはり焼肉いきましたよー( ◠‿◠ )ガッツリ食べまくりましたー( ◠‿◠ )でも久しぶりだ...

Height
153cm
Weight
47.3kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150727.html

3日目 - めいに

朝 46.1夜 47夜に餃子とチャーハンこれはいかん1日の中で1キロの変動が自分の中でつらいが頑張ろう

Height
153cm
Weight
46.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/10/10/5141379.html

飲んだけど - 子ブタちゃん

飲みすぎた分食べてなかったから減ってた( *˙ω˙*)و グッ!でも今日の夜は色々食べてしまったなぁ月末までに後2キロ痩せたいな-明日から調整頑張るぞ会える日を目標に頑張ろーっと...

Height
153cm
Weight
46.4kg(-5.9kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/09/10/5114603.html

何年ぶりかに - ごまあざらし

開始

Height
153.3cm
Weight
46.5kg(-4.6kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2018/06/17/5034559.html

増えすぎ - ナナミ

もう少し水分補給しないと!

Height
153cm
Weight
46.7kg(+0.3kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2018/06/08/5026130.html

維持! - チェリー

人生最大の65キロから、2年かけて今の体重に。20代は45キロだったから、本当は、あと2キロ減らしたい。でも、減らないということは、今の年齢では、この2キロは健康のために必要なものかもしれない。7キロ...

Height
154cm
Weight
47kg(-18kg)
URL
/diaries/2018/06/08/5025832.html

増えてるけどめげない - 惣田

飲みに行ったら増えるよねめげないめげない。【朝食】鶏もも(皮なし)のグリル【間食】ビスケット塩豆大福【昼食】551の肉まん✕2野菜生活の予定で朝からお肉と間食に甘味をがっつりとったけど昼食で営業さんが...

Height
153cm
Weight
47.1kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/03/4935294.html

ダイエットはじめるかぁ - ののめぐ

半年のだるだるニート期間を終えて再就職したので、鈍った身体をどうにか元に戻したい所存。がんばろー、と思ってお菓子とアルコールを摂取しておきました。...

Height
154cm
Weight
46.5kg(-0.7kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/02/11/4918162.html

はじめました - はるか

出産後どんどん太ってきたのを見ないふりしてましたが、この正月で増えてしまったので、ダイエットはじめました!とりあえず間食を減らす方向でがんばりますー。...

Height
153cm
Weight
47.1kg(-0.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/01/05/4884728.html

体重 - たんちゃん

測定

Height
153cm
Weight
47.1kg(-5.1kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/12/17/4870254.html

。 - 。

Height
156cm
Weight
47.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720050.html

脂肪燃焼スープダイエット再スタート6日目 - mao

脂肪燃焼スープダイエット6日目のメニューは、スープと牛肉と野菜の日 ☆本日の食事メニュー 朝→脂肪燃焼スープ(味噌入り)・牛肉大根おろしポン酢・キャベツ×きゅうり×新玉ねぎ×シーザードレッシングのサラ...

Height
153cm
Weight
46.5kg(-0.6kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/06/11/4671588.html

(^^)v - chiro

[朝食] 372kcal優光泉20ml、だし巻き玉子[間食] 70kcal三ツ矢サイダーレモン250ml[昼食] 301kcalサラダ、ノンオイルドレッシング、鶏の照り焼き、スープ春雨[間食] 93k...

Height
153cm
Weight
47.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4669223.html

5日目 - すぬ子

昨日は寝る前にヨガで身体をほぐし〜✨少し筋肉痛もあるから、効いてるのかなヾ(*''∀`*)ノ数字が増えてショックだけど、焦らずに。。今日もヨガをしたり、全力でお掃除!...

Height
153cm
Weight
47.3kg(-0.5kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/05/21/4644045.html

残り9日 あせらない、でもあきらめない。 - にっしー

仕事が忙しくて疲れてなかなか運動ができない。夜はあまり食べないようにしてるんだけど、体重もそこまで落ちない。20代前半の頃は食べなければすぐに体重が落ちてたのに、なかなか落ちなくて焦ってしまう…。生理...

Height
153cm
Weight
47kg(-1kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/03/14/4569413.html

買い食いに甘えてしまう - SCN〈目標太もも42㎝〉

パンや甘いものに甘えてしまう。一日で何日分ものカロリーまとめて食べてるんだけど。泣ジム行かなくなって緩んでる。泣どうしよ、元気だけどリバウンドした自分を鏡に映すのはやっぱ納得いかない。泣甘いものは食べ...

Height
153cm
Weight
46.7kg(-10kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4555209.html

2/23 - きゅうり

朝にんじんジュース昼納豆ご飯白菜スープきんかん おやついちごティラミス蒸しパンちょっと夜塩パン豚汁きんかんいちご

Height
153cm
Weight
46.9kg(-0.7kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/02/23/4547338.html

お休み - ぷにぷに

今日はお休みもらえたのでジムに行ってきました(^∇^)迷ったけど、家までの帰り道も久々に5kmほど歩きました!痩せてかわいくなりたいな(>_<)まずは食べ過ぎをやめることから!...

Height
154cm
Weight
46.5kg(-0.3kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/02/16/4539605.html

無題 - たぁた

寝起き昨日同窓会

Height
154cm
Weight
46.7kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2016/12/30/4481956.html

あまおう - つまこ

朝 お米お味噌汁韓国海苔お昼 おでんお味噌汁ざるそばおやつ あまおうモンブラン夜 豚肉と野菜の鍋醤油味あまおうモンブラン美味しかったなぁ。仕事休みだったので引きこもりました。海外ドラマ一気見した。...

Height
153cm
Weight
46.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/25/4446704.html