ダイエットクラブ

153cm 48.8kgの体型をBMIにすると…

数値 153センチ 48.8キロの人のBMIは20.8です。
体型 BMI換算では、153cm 48.8kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

153cm ~ 154cm - 48.8kg ~ 49.8kgの人のダイエット日記

12/13木 - まるまるうさぎ

◇朝食食パン豆乳ジャスミン茶◇昼食はるさめスーププリン今日も全員で直行。でも、今日でストレスから多少は解放される!明日は夜の会議で間違いなく遅いから、今日は早く帰りたい〜pqでも、早く帰ると人恋しくな...

Height
154cm
Weight
49.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/12/13/5192881.html

12/13 49.8kg 25% - chibichibiayu

前日比+0.3kg摂取カロリー1037kcal消費カロリー1857kcalありゃ?増えたね。生理前だからかな?気にしなぁ~い。昨日も朝起きれなかったー!ねむねむ。早めに寝たのにな。お昼は野菜スティック...

Height
153cm
Weight
49.8kg(-7.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/12/13/5192719.html

12/11 - スターゲイザー

編集中~(^▽^)

Height
154cm
Weight
49.1kg(+0.1kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/12/12/5191816.html

更新遅くなってしまったけれど(›´-`‹ ) - 虚像ちゃん

月初めのInBody測定結果!先月後半に測った(更新しそびれてしまったのですが汗)測定結果と比較すると体重は増えてしまいましたが筋肉量アップ脂肪減少しており体脂肪率が25%切りました!!体脂肪率がダイ...

Height
153cm
Weight
48.9kg(-12.4kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2018/12/04/5190003.html

無題 - ハムスケ

ロカボダイエットだけでこれ以上痩せるのかな。運動したいけど、下の子がいて難しい!ベビーカーも乗ってくれないし、抱っこより自分で歩きたいみたい。...

Height
153cm
Weight
48.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/12/01/5183828.html

15日目 - サラダ

朝鮭のおにぎり1個ツナコーンサラダ昼カフェのランチセット夜無し久しぶりな48kg代!カフェの食事はバランスの取れたものを注文しました。あと、好きな人と甘いものは食べない約束をした。今3日目くらいだけど...

Height
154cm
Weight
48.9kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/11/28/5181798.html

運動不足 - たけちゃん

子供達の用事で、外での運動が1週間出来ず…。ストレスがたまり爆発しそう。家で、ワイドスクワット、板のポーズダンベルするくらいでは、ダメだなあ~。唯一、ランニングは気分転換になったけれど、休日は食べ過ぎ...

Height
154cm
Weight
49.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/11/26/5180053.html

記録 - たこ

朝 バナナ2本昼 鯖の味噌煮夜 ブロッコリーサラダ 味噌汁

Height
153cm
Weight
49.7kg(-0.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/11/22/5177133.html

食べ過ぎ - Mikana

仕事のストレスでここ3日過食気味...多分1日3000kal以上取っている

Height
153cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/30/5157997.html

10/26 - rai

朝食ヨーグルト(蜂蜜.ミックスナッツ)コーヒー(ミルク.難デキ)昼食キムチチーズ丼夕食ビールワインザーサイと野菜のサラダドライカレー(ご飯なし)ビスケット柿の種間食豆乳ビスケットほうじ茶...

Height
153.5cm
Weight
49.3kg(-11.9kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/10/26/5154377.html

増えちゃった - moru

ん〜。またまた日記をサボってるうちに体重増えちゃった……「太ってないよ、そのくらいがいいよ」って周りの言葉に流されてバクバク食べちゃったからだなぁ。゚(゚´ω`゚)゚。生理も終わったことだし、今日はし...

Height
154cm
Weight
49kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2018/10/14/5144414.html

連休~ - 柊

連休だから?家に家族居るとなんやかんやとつい食べてしまう(T_T)意志が弱すぎる…自分。せめて筋トレだけは多めにやろう!!!スクワットは継続中!15時までで20回×4セット!次は腹筋も。...

Height
154cm
Weight
49.3kg(+0.3kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2018/08/12/5087869.html

35.5 - 小恋

Height
153cm
Weight
49.3kg(-1.7kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2018/07/19/5065229.html

30日目 - えみ

記録

Height
154cm
Weight
49.2kg(-1.3kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/06/19/5036639.html

今日の飯 - くわがた

朝昼 下痢&のどいた昼 サプリ 梅しそべんとう夜 パスタ クリームソーダ

Height
153cm
Weight
49.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005743.html

5/7 1日目 - ちな

朝♡酵素豆乳割り,バナナ昼♡ローストビーフ丼,スープ間♡クッキー1枚夜♡酵素豆乳割り

Height
153cm
Weight
48.9kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4995093.html

10日目 - 鮫島

今日も1日お疲れさま! 体重(Kg)    : 48.9体脂肪(%)   : 27.5 内臓脂肪(レベル): 3 骨格筋(%)   : 28.5 基礎代謝(Kcal) : 1118 BMI      ...

Height
153cm
Weight
48.9kg(-0.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/04/27/4986342.html

筋トレ - まひ

スクワット頑張った

Height
154cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/04/07/4967007.html

水分足りない - ゆうたろう

コーヒーばかり飲んでる。

Height
153cm
Weight
48.9kg(-0.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/03/21/4951588.html

減ってきた - あい

昨日のこと朝 コンブチャクレンズ昼 玄米 カンパチの煮付け ほうれん草のピーナッツ和え 居酒屋風きゅうり夜 もやしと舞茸のポン酢かけ半身浴20分...

Height
154cm
Weight
48.9kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2018/01/27/4903888.html

1/14 - ごま

昼起き昼 白米 薄切りベーコン 3枚 目玉焼き アスパラ 一本 納豆間食 キットカット 一個夜 チキンカツサンド 321kcal運動 ジム 筋トレ 少し ...

Height
153cm
Weight
49.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/01/15/4892509.html

4日目 - すもも

課題とバイトの追われて寝れたないからしんどーい。朝 焼きそば昼 トマトジュース 歌舞伎揚

Height
153cm
Weight
49.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845091.html

再び - ビッグマミー

40kg代です.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.このまま40kg代が定着すればいいなぁ。ダイエットの悩み。。朝をしっかり食べたいのに朝は6時前から朝食とお弁当作りでなかなか自分の朝食の時間がとれま...

Height
153cm
Weight
49.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4820449.html

記録 - まこきよ

記録

Height
153cm
Weight
49.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4814153.html

休日 - あずさ

朝なし昼なし夜焼肉の予定!昨日パンやらアイスやらビールやら摂取したから心配だったけど、たくさん歩いたからか大丈夫だった。今日の焼肉がどうなるかだな…...

Height
153cm
Weight
49.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4802791.html

どうでもいい - ゆし

なんかなにもするきになれない

Height
153cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/10/01/4799536.html

2017.09.06夜 - ball

昨日飲み会だったので、少し増加(´・_・`)飲み会の太りようは、半端ない!

Height
153cm
Weight
49kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/09/06/4772391.html

減塩は果たして効果があるのか。 - コジコジ

体重:49.2kg体脂肪:26.6%水分量:52.6%筋肉量:37.6%基礎代謝:1203kcal++++++++ 食事 (๑و•̀Δ•́)و Fight!! +++++++朝ドリンク:生姜湯朝ごはん...

Height
153cm
Weight
49.2kg(-1.5kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/09/05/4771191.html

記録 - momo

なんとか49kgにもどった。だけどお通じの調子は良くない。薬も飲んでいるし、野菜も食べているし・・よく寝たし、これ以上どうすればいいのか分からない。運動はこれといってしていないけど、結構出かけているの...

Height
153cm
Weight
49kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756222.html

一旦おやすみ - おまめ

風邪をひいてダウンしてました_| ̄|○ずっとサボってましたが、明日から1週間実家に帰ります。ダイエットおやすみします。おそらく2キロは増えます。しかし年二回しかない帰省なので多めに見てます_| ̄|○帰...

Height
153cm
Weight
49kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/13/4745675.html