ダイエットクラブ

153cm 53kgの体型をBMIにすると…

数値 153センチ 53キロの人のBMIは22.6です。
体型 BMI換算では、153cm 53kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

153cm ~ 154cm - 53kg ~ 54kgの人のダイエット日記

174 - はむはむ

相変わらず胃痛と腹痛で食べたり飲んだりできない…昨日はそこそこマシだったのになー(;_;)いつになったら治るのかな?つらいつらいつらいつらいつらい涙出てくる(;_;)横たわっても何しても痛いよーーー薬...

Height
153.7cm
Weight
53kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/06/15/5332476.html

53.65 - 385

ほんとね、ここ最近なんだけどちょっと変な気持ちっつーか頭ではダメだってわかってるのに気が付いたら想ってるっつーかギズモ(夫)が居るのに、奴が心を占領してる。やっぱアイツじゃなきゃダメ、足りない!!SO...

Height
154cm
Weight
53.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/06/14/5331937.html

朝ごはん - みったん

朝ごはんチョコミルクオートミール[チアシード、ミルク、チョコ、ココナッツフレーク、焼きバナナ、キャラメルクランチ、ピーナッツバタークリームチーズきり1個]かぼちゃのポタージュ☕コーヒー ...

Height
153.5cm
Weight
53.3kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/05/31/5319436.html

四日目 - るま

*今日のメニュー*朝 ・大葉青汁・サラダ・ヨーグルト(アロエ)昼・大葉青汁忙しくて食事出来なかった夜・フルーツ青汁・忍者めし(コーラ味)今日は昼も夜も忙しくてまともな食事取れなかったなぁ…明日はちゃん...

Height
153cm
Weight
53.8kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/05/17/5309070.html

なかなか。。 - ビッグマミー

なんだかんだ外食が多くて全然減りません( ゚Å゚;)卒園式のスーツも入るかこわくて着れません。自分がダメなやつでいやになります(´Д⊂ヽそんでもーすぐ生理。。...

Height
153cm
Weight
54kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/03/16/5263495.html

きのうの夜めちゃお腹すいた - 桜子

がまんした

Height
153cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/03/12/5260314.html

1日目 - ずの

三日坊主になりませんようにー

Height
154cm
Weight
53.6kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/03/09/5257906.html

START - みゆゆ

鏡の前の自分がブスすぎたから始める。

Height
153.8cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5216768.html

仕事はじめ - すえりん

仕事はじめです。朝:七草がゆ(300kcal)昼:黒酢トマトスープ(30kcal)夜:900kcalくらいにおさえたい!

Height
154cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/07/5208981.html

痩せる‼️ - まみ

何度も挫折してしまう、意思が弱いです。今度こそ、成功させたい。誘惑がかなり、多いですが…頑張ります☺

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/02/5184705.html

デブが止まらない - るか

12月に3キロ落とそう

Height
154cm
Weight
53kg(+2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/11/30/5183424.html

490日目 - にゃんこ

約1年4ヶ月かけ、ついに目標達成!目標にしていた体重と体脂肪率ぴったりになった!内臓脂肪レベルは11から4になり、骨格筋率は24.7%から27.4%になった。でも、まだまだ体重と体脂肪率高いからダイエ...

Height
154cm
Weight
53kg(-11.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/11/06/5163249.html

今朝の体重 - おひるね

今朝の体重

Height
153cm
Weight
53.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/09/16/5119864.html

diet 1日目 - mai

酢キャベツ3日分作った!最初はヤル気でるけど徐々に萎えてこないよう自分に言い聞かせよう!今の気持ち忘れずに、、、まずは3日頑張ったら自分に大袈裟なくらい褒めよっ...

Height
153cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089785.html

久しぶりの日記 - 夏雲

親が不在だとご飯を炊くのも面倒臭いってのと、頂き物のメロンを大量に食べる必要があって、夕食白ごはん抜きで数日過ごした結果がこれ。麺類は食べてたのになー!ふしぎ!但し先週はトレーニングさぼってたので筋肉...

Height
154cm
Weight
53.7kg(-1.8kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/08/11/5087078.html

ああ - ま

Height
154cm
Weight
53.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/07/30/5076021.html

* - じゅんな

仕事終わりに保育所に子供達迎えに行ってお祭りへ♪台風の影響で雨降るかと思ったけど全然降らずいい天気でした!初めて家族でパレード参加♡昼から練習参加して夕方からパレードに!(*^^*)子どものはっぴ姿い...

Height
154cm
Weight
53.8kg(-2kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/07/28/5074785.html

ダイエット日記を再開しました - poporian

この1年で変わりたい。40kg台になって、なんでも好きな洋服を着て、好きな髪形をしたい。そして、彼氏を喜ばせたい。今月は、夏間近とあって-2kgを目標に頑張る。*7月スモールゴール52kg台:夏服購入...

Height
153cm
Weight
53.6kg(-0.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/07/06/5053772.html

体脂肪から - さつうり

4月の半ばに、夜だけ食事制限からスタートした、私のダイエット生活!毎日自重筋トレを続けて、2カ月経過し、-4kgに成功した。しかし、毎日筋トレしても、表面に見て分かるほどの筋肉は付かず、指で押すと確か...

Height
153.2cm
Weight
53.2kg(-3.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/06/29/5047113.html

■6/5(火)2日目:夜 - ぽんず

■体重:未測定 ■体脂肪率:未測定 ■夜ごはん ・生ビール・梅干しハイ・お通し(切り干し大根的な煮物)・えんがわポン酢・炙りたらこ/2腹・銀だら西京焼き誘惑に負けて飲み&食べてしまった……反省そして当...

Height
154cm
Weight
53kg(+0.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/06/05/5023654.html

謎に増えた - まいこ

節制したつもりが謎に増えた。。。便秘のせいと思いたい昨日から黒烏龍茶水筒生活を送ってるので水分たくさんとって、快便になるといいな!

Height
153cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011277.html

無題 - めめ

また増えて来たので、がんばります

Height
153cm
Weight
53.3kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2018/04/26/4985245.html

過去最高に太ましいナウ - 鹿乃

1ヶ月も経たずに飽きて終わりになったダイエット。自由気ままな一人暮らしで、てきとーなごはんばっかり食べていたら、なんと体重が過去最高値になっているではないか…(○`ε´○) 下腹とか、ぽっこりなんて表...

Height
153.5cm
Weight
53kg(+2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/04/13/4972025.html

メモ - きのこのこ

メモのみ

Height
154cm
Weight
53.4kg(-1.6kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/03/23/4953851.html

痩せる、、 - ika☺︎

とりあえず痩せる:;(∩´﹏`∩);:

Height
153.4cm
Weight
53.1kg(+1.6kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/03/22/4952328.html

無題 - りよ❤︎あやみ旬果ちゃん目指す❤︎

明日には52kg代なるかなー。体重はへっても太ももが太くなってるよーに感じる(・・`)

Height
153cm
Weight
53kg(-5.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/02/20/4925329.html

めまい - このりん

今日はなんだかめまいがする。午前中動き回ってて、午後になってようやく座ったら、ぐるぐるーって。

Height
154cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887919.html

ダイエット3日目‼︎ - rin

今日は、サノレックスダイエット3日目!昨日は全然食べなかったから体重が落ちていたけど、今日は、ふつうに食べてしまった…明日の体重測定が怖いけど、食べてなかったから体重が減ってたのは当然の事…覚悟して測...

Height
154cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4854626.html

チョコパイ - れみ

風邪気味~。でも食欲はある。最近マックの黒チョコパイにハマり中(-_-)美味!

Height
153.5cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/24/4851203.html

効果はあんまり - かま

なかなか難しいもんだでも体脂肪は徐々に減ってる

Height
154cm
Weight
53.4kg(-1.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/11/08/4836890.html