ダイエットクラブ

153センチ 53キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 153cm 53kgの人のBMIは22.6です。
体型 BMI換算では、153センチ 53キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重153センチの低体重
18.5~25普通体重153センチの普通体重
25~30肥満(1度)153センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)153センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)153センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)153センチの肥満(4度)体重

153センチ ~ 154センチ - 53キロ ~ 54キロの人のダイエット日記

無題 - ちぉる

昨晩、わりと勢いで食べてしまったがビックリする数字でなくて安堵。

Height
154cm
Weight
53.3kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/06/22/5863867.html

お買い物と食べ物 - めるみん

今日はお休みだったので服を見に行きました。夏用カーディガンを買ってしまった。夏らしく白にしちゃった。シアーカーディガンだからまだまだ二の腕痩せしなくては…。そして夕方に子どもと一緒にソフトクリーム買い...

Height
154cm
Weight
54kg(-1kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2021/06/21/5863575.html

お手洗い行きました - ともみ

53.3から53.9なので、600g増えました!これはアウトです

Height
154cm
Weight
53.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863347.html

6月2日 - そらにゃん

今日からダイエット頑張る!もう産後6ヶ月たってるので、産後かは疑問ですが(>_<)まずは50キロをきりたい!9月に身内の結婚式があるのでそれまでには朝はモムチャンダイエットを30分踊りました。朝食はご...

Height
154cm
Weight
53.2kg(0kg)
URL
/diaries/2021/06/02/5850135.html

増えていた - かぶらまる

食べすぎたのでしっかり蓄えられてました

Height
153cm
Weight
53.5kg(0kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2021/03/30/5807778.html

エヴァ - あああ

朝 ホットサンド(ウインナー、チーズ)昼 豚キムチ丼夜 プロテイン、パイナップル今週は全く運動しなかった…体重はあんまり変わらなかったけど週一は絶対やらなきゃな!生理も終わったし本気出す!...

Height
153cm
Weight
53.8kg(+1kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2021/03/22/5800510.html

順調 - うぅかのまま

朝ご飯、オートミール昼ごはん、ブロッコリー&ゆで卵が主食で順調に減ってます。

Height
154cm
Weight
53.6kg(-32.4kg)
URL
/diaries/2021/02/09/5773979.html

野菜 - ぴのこ

野菜ばかり食べよう

Height
154cm
Weight
54kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2021/01/21/5760483.html

ダイエット日記 - 虎殺

増えたぁぁぁ気抜かないように頑張ろ

Height
153.5cm
Weight
53.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2020/11/16/5720272.html

嵐活動休止 - ゼノ

今年いっぱいで、嵐が活動休止するんやなあ。と今年の終わりに近付くにつれ、しみじみ。11月3日は嵐のオンラインライブがあります。コロナ影響の為無観客の中でのオンラインライブ。とは言え楽しみにしてます。ダ...

Height
153cm
Weight
53.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702518.html

2020/3/1日曜日ダイエット21日目 - diet-tamu

子供が嘔吐が続き体調不良で詳しい記録はおやすみ

Height
153.1cm
Weight
53.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/03/01/5520895.html

無題 - はるはる

記録のみ

Height
153cm
Weight
53.4kg(-4.6kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2020/02/11/5507626.html

2020 - しま

今年もダイエット!昨日の残りのピザ食べてるけど_:(´ཀ`」 ∠):野菜スープで頑張るぞ

Height
153.6cm
Weight
53.2kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/06/5482821.html

12/23 - チャッキー

朝11:30みかん、鶏団子スープにご飯少し昼ブラックコーヒー夜18:00オリジン塩昆布おにぎり、白身魚と豆腐の南蛮漬けみたいなやつ、みかん、チョコ少し夜22:00サーモン寿司一巻、刺身1切れ、かまぼこ...

Height
153cm
Weight
53.6kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/12/23/5475013.html

月曜断食 - しろ

今日で30日目

Height
153.6cm
Weight
53kg(-5.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/12/03/5462540.html

2019.11.23 - みつき

a

Height
153cm
Weight
53.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/11/23/5455498.html

6日目 - もこたん

昨日は生理前の安定にチョコを食べ過ぎたーっ(´;ω;)せっかく久々に53kg台いったけど一瞬でおかえりなさい。笑浮腫みもすごいから足が痛い...今日は体を温めるご飯作ろう(;・ω・)...

Height
153cm
Weight
54kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/11/18/5452140.html

生理2日目‼️ - ひーちゃん

生理中だから、食べ過ぎに注意しよ。昨日は食べ過ぎたからジムに行って、消費しよっと!

Height
153cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2019/10/27/5437303.html

記録 - うーさ

記録のみ

Height
154cm
Weight
53.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/10/25/5436075.html

朝ごはん - みったん

朝ごはんチョコミルクオートミール[チアシード、ミルク、チョコ、ココナッツフレーク、焼きバナナ、キャラメルクランチ、ピーナッツバタークリームチーズきり1個]かぼちゃのポタージュ☕コーヒー ...

Height
153.5cm
Weight
53.3kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/05/31/5319436.html

四日目 - るま

*今日のメニュー*朝 ・大葉青汁・サラダ・ヨーグルト(アロエ)昼・大葉青汁忙しくて食事出来なかった夜・フルーツ青汁・忍者めし(コーラ味)今日は昼も夜も忙しくてまともな食事取れなかったなぁ…明日はちゃん...

Height
153cm
Weight
53.8kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/05/17/5309070.html

なかなか。。 - ビッグマミー

なんだかんだ外食が多くて全然減りません( ゚Å゚;)卒園式のスーツも入るかこわくて着れません。自分がダメなやつでいやになります(´Д⊂ヽそんでもーすぐ生理。。...

Height
153cm
Weight
54kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/03/16/5263495.html

きのうの夜めちゃお腹すいた - 桜子

がまんした

Height
153cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/03/12/5260314.html

1日目 - ずの

三日坊主になりませんようにー

Height
154cm
Weight
53.6kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/03/09/5257906.html

START - みゆゆ

鏡の前の自分がブスすぎたから始める。

Height
153.8cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5216768.html

仕事はじめ - すえりん

仕事はじめです。朝:七草がゆ(300kcal)昼:黒酢トマトスープ(30kcal)夜:900kcalくらいにおさえたい!

Height
154cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/07/5208981.html

痩せる‼️ - まみ

何度も挫折してしまう、意思が弱いです。今度こそ、成功させたい。誘惑がかなり、多いですが…頑張ります☺

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/02/5184705.html

今朝の体重 - おひるね

今朝の体重

Height
153cm
Weight
53.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/09/16/5119864.html

diet 1日目 - mai

酢キャベツ3日分作った!最初はヤル気でるけど徐々に萎えてこないよう自分に言い聞かせよう!今の気持ち忘れずに、、、まずは3日頑張ったら自分に大袈裟なくらい褒めよっ...

Height
153cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089785.html

久しぶりの日記 - 夏雲

親が不在だとご飯を炊くのも面倒臭いってのと、頂き物のメロンを大量に食べる必要があって、夕食白ごはん抜きで数日過ごした結果がこれ。麺類は食べてたのになー!ふしぎ!但し先週はトレーニングさぼってたので筋肉...

Height
154cm
Weight
53.7kg(-1.8kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/08/11/5087078.html