ダイエットクラブ

153cm 53kgの体型をBMIにすると…

数値 153センチ 53キロの人のBMIは22.6です。
体型 BMI換算では、153cm 53kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

153cm ~ 154cm - 53kg ~ 54kgの人のダイエット日記

夏だ!海だ!ウザマダムだ! - 冷奴

夏休みに入ると仕事が増えウザマダムが毎日味わえる、大チャンス‼️さあ、あなたも一度ウザマダムを堪能しませんか?(笑)(;´Д`Aいらない?それは困ります。引き取り手がどこにもいません。(笑)ってな感じ...

Height
154cm
Weight
53.7kg(-30.2kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/06/21/5039412.html

あぁ脂肪 - くろねこ

夕食を少なめにしてアイスクリームなども我慢しこの分厚い脂肪うすくなるのか!

Height
153cm
Weight
54kg(+1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/06/21/5038667.html

増えた、、、。 - ともみ

昨日一昨日、食べてもいいものだけどお腹が空いたからか食べたからかな。あと、ノンアルコールビール飲みまくったし。。炭水化物取らなすぎもダメって。あと10日で3キロ痩せられる、、、?...

Height
154cm
Weight
53.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037845.html

53.9kg 28.6% - chibichibiayu

勝ったね!勝ったね!サッカー勝ったね! 2点目感動!!! 頑張った!!この調子でセネガルも勝ってしまえ! ダイエット日記なのに食べた話ばっかりなんだけど… 今日も応援の為、友達集めて居酒屋へ!しかも昨...

Height
153cm
Weight
53.9kg(-3.7kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/06/19/5036919.html

* - じゅんな

生理終わりからの足の裏を液体窒素で治療で激痛で軽く腹筋運動だけ!今日は腹筋筋肉痛(*^^*)効いてる証拠って感じで嬉しい♪やる気スイッチ長続きしますように…最近オレンジジュース大好き過ぎたけど今日から...

Height
154cm
Weight
53.1kg(-2.7kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/06/15/5033660.html

53.6kg - kumas

<朝>煎じ薬<昼>チキンカツ小マフィン1個<夜>ポトフ(キャベツ、玉ねぎ、大根、鶏ハム)しらたきミートソースパスタ+えのき氷

Height
154cm
Weight
53.6kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/06/10/5028536.html

■6/5(火)2日目:夜 - ぽんず

■体重:未測定 ■体脂肪率:未測定 ■夜ごはん ・生ビール・梅干しハイ・お通し(切り干し大根的な煮物)・えんがわポン酢・炙りたらこ/2腹・銀だら西京焼き誘惑に負けて飲み&食べてしまった……反省そして当...

Height
154cm
Weight
53kg(+0.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/06/05/5023654.html

体型記録 - やゆ

アンダーバスト87ウエスト67.5下っ腹81.5ヒップ84.5二の腕27.5太もも52.5手首19足首14相変わらず手首と足首だけはモデル並み。

Height
153.3cm
Weight
53.3kg(-10.5kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2018/06/05/5022785.html

赤ちゃんの夜泣きでクタクタ - ハムスケ

夜泣き&生理前で食事気にしないで取ってしまってる〜また生理始まったら頑張る。

Height
153cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/06/02/5020317.html

謎に増えた - まいこ

節制したつもりが謎に増えた。。。便秘のせいと思いたい昨日から黒烏龍茶水筒生活を送ってるので水分たくさんとって、快便になるといいな!

Height
153cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011277.html

無題 - めめ

また増えて来たので、がんばります

Height
153cm
Weight
53.3kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2018/04/26/4985245.html

53.4kg - デブ乙女

焼肉→ステーキ→食べ放題の最悪のコンボ焼肉は家族で、ステーキは母が。ここまではよかった(勝手にセーブしてたので)本日は食べ放題に友達と…なかなか断りづらいとはいえこれはやばい5月は友達とも会わないし、...

Height
153cm
Weight
53.4kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2018/04/25/4983452.html

4月21日 - ブーママ

記録

Height
154cm
Weight
54kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4980543.html

過去最高に太ましいナウ - 鹿乃

1ヶ月も経たずに飽きて終わりになったダイエット。自由気ままな一人暮らしで、てきとーなごはんばっかり食べていたら、なんと体重が過去最高値になっているではないか…(○`ε´○) 下腹とか、ぽっこりなんて表...

Height
153.5cm
Weight
53kg(+2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/04/13/4972025.html

メモ - きのこのこ

メモのみ

Height
154cm
Weight
53.4kg(-1.6kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/03/23/4953851.html

痩せる、、 - ika☺︎

とりあえず痩せる:;(∩´﹏`∩);:

Height
153.4cm
Weight
53.1kg(+1.6kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/03/22/4952328.html

無題 - さつうり

停滞期突入!今まで停滞期を乗り切れられず、失敗に終わる結果だった!今回こそ、最近知った(遅いよ)チートデイを活用して、乗り切ります!ダイエットの内容は、変えず、とりあえず1ヶ月辛抱して頑張ってみます(...

Height
153.2cm
Weight
53kg(-4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/02/23/4928237.html

無題 - りよ❤︎あやみ旬果ちゃん目指す❤︎

明日には52kg代なるかなー。体重はへっても太ももが太くなってるよーに感じる(・・`)

Height
153cm
Weight
53kg(-5.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/02/20/4925329.html

めまい - このりん

今日はなんだかめまいがする。午前中動き回ってて、午後になってようやく座ったら、ぐるぐるーって。

Height
154cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887919.html

ダイエット3日目‼︎ - rin

今日は、サノレックスダイエット3日目!昨日は全然食べなかったから体重が落ちていたけど、今日は、ふつうに食べてしまった…明日の体重測定が怖いけど、食べてなかったから体重が減ってたのは当然の事…覚悟して測...

Height
154cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4854626.html

チョコパイ - れみ

風邪気味~。でも食欲はある。最近マックの黒チョコパイにハマり中(-_-)美味!

Height
153.5cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/24/4851203.html

効果はあんまり - かま

なかなか難しいもんだでも体脂肪は徐々に減ってる

Height
154cm
Weight
53.4kg(-1.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/11/08/4836890.html

へらーん! - takesakura

イベント続きで減りませぬ。。ここで気を引き締めねば。。。

Height
153cm
Weight
53.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811365.html

増 - ririko

昨日はたくさん食べたわりにこれくらいの増ならしかたないかな。今日はセーブしないと。

Height
153cm
Weight
53.4kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811058.html

大腸胃カメラ - くるみ

検査受けてきました。そして大腸のポリープとって検査に出してもらってきました。今日の体重は下剤飲んで身軽になった時にはかったものなので実際にはもっと重いはず。医師が運動するようにって。脂っこい食事も控え...

Height
154cm
Weight
53.5kg(-6.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/10/4809158.html

休日 - かなみん

映画を見ながら朝食、タリーズで勉強、弁当のおかずのつくりおき、夜テニス

Height
154cm
Weight
54kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/09/21/4789135.html

ダイエット9日目 - まき

昨日の夕食後ジムに行ってきました!DHCのダイエットサポートを飲んで有酸素運動→無酸素運動→有酸素運動のメニュー^_^痩せたかな〜ってワクワクしながら今朝体重計に乗ったらなんと、、、痩せてなかったそれ...

Height
154cm
Weight
53.8kg(-0.8kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/08/25/4758794.html

1 - montes0517

昨日二日酔いだったので、今日は昼まで寝ていました。ロッテリアに行って絶品チーズバーガーワイドを食べて、チーズがいっぱい入ってておいしかったけど、値段とカロリーのわりにお腹いっぱいにならなかったのでちょ...

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4734052.html

順調に - Smama

今日は家に引きこもりやから口寂しくなるから水分たくさん摂ろう。夜は歩けそう!

Height
154cm
Weight
53.8kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/07/04/4699149.html

1日目 - スマイル

朝→ご飯、味噌汁、納豆、野菜サラダ昼→カレーライス、野菜サラダ夜→野菜サラダ、卵スープ、ゼリー、おかき間食→アイスカフェラテ運動→なし夜食べすぎてしまった。夜は控えたいのに。しかも、食べてそのまま寝て...

Height
153cm
Weight
53.8kg(-0.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/06/12/4673743.html