ダイエットクラブ

153センチ 60.8キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 153cm 60.8kgの人のBMIは26です。
体型 BMI換算では、153センチ 60.8キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重153センチの低体重
18.5~25普通体重153センチの普通体重
25~30肥満(1度)153センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)153センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)153センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)153センチの肥満(4度)体重

153センチ ~ 154センチ - 60.8キロ ~ 61.8キロの人のダイエット日記

記録 - ムーミン

昨晩、刺し身こんにゃく、枝豆、シュウマイ、ブロッコリー、酎ハイ朝、目玉焼き、ウィンナー、ご飯、高菜、食べるラー油

Height
154cm
Weight
61.5kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2021/07/22/5885198.html

無題 - まどか

2月

Height
154cm
Weight
61.1kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2021/02/08/5773030.html

7日目 - マイン

昨日日記書くの忘れてしまった。1週間前よりは痩せていよかった。個人的にはあまり減った気はしないので…運動しなくては朝+昼:坦々麺夜  :プロテインとか予定...

Height
154cm
Weight
61.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/11/08/5714898.html

油断なく頑張りたい! - たまこ

ちょっとずつ 体重減りだした(^-^)嬉しい!このまま 焦らず デブ脱出したいー自信取り戻して 昔の自分に バイバイ!ライバルさん 何人か苦戦してるから 私も頑張りたい!結果出していかな ライバルらし...

Height
154cm
Weight
61.4kg(-1.6kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2020/09/22/5678457.html

2020-7-11 - (^-^)

2020-7-11

Height
153cm
Weight
61kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2020/07/11/5617712.html

代休の日 - ちぃちゃん

今日はお休みのため、無印で買い物。大型ショッピングモール内にあるので、ウロウロするだけでも疲れた。ワンコの朝ンポと合わせ午前中だけで7000歩!今日は夕方夫が早く帰宅したため、夜ごはんも18時30分ス...

Height
154cm
Weight
61.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/06/29/5608032.html

自分メモ - ミカ

昨日退院してきましたこれからは規則正しい生活を送ろうと思います。朝昼 病院食夜 アミノバイタル 鮭おにぎり

Height
153cm
Weight
61.1kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2020/06/02/5584761.html

今日は四年ぶりの - もも

旦那さんとホワイトデーデートです¨̮♡︎ここ2か月くらい喧嘩三昧で緑の紙を幼子つれて市役所に取りに行ったくらい(꒪⌓︎꒪)幼子2人、わたしを残し家出してどこへ行ったかもわからぬ旦那、連絡なし。まあ多分...

Height
153cm
Weight
61.6kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2020/03/14/5528602.html

5日目 - たろお

☆morning·キウイ·ココア·ビオヨーグルト(加糖)·食パン8枚切り1枚☆drink·果実酢1杯·三ツ矢サイダー1缶·CCレモン1杯☆lunch·ハンバーガー+レタス、オニオン·菜摘風バーガー·ミ...

Height
153.1cm
Weight
61.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/09/08/5400739.html

8/18 - 宵

入力のみ。引っ越しに伴い運動量が増えたので、自然と痩せてきたようです。

Height
153cm
Weight
61kg(-7.7kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2019/08/18/5383862.html

2019/06/12 - じゅんこ

すんごい増えてるーーー(;ω;)知ってる、食べましたもの…まず月曜日、ファスティング明けの食欲を抑えられず暴食。朝昼しっかり食べ、間食もめっちゃ食べたのに21時にちくわ天蕎麦行きました…火曜朝時点で6...

Height
153cm
Weight
61.6kg(-9.4kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2019/06/12/5329848.html

(・ω・)ぼちぼち - BlueRose

Sexy ZoneのLIVEから1週間。LIVEでハッチャケて減った体重を取り敢えずkeep♪今週は、メッチャ働いた。和食メインの1週間だった。会社までは20分の徒歩通勤。今月中に60kgくらいにした...

Height
153cm
Weight
61.4kg(-1kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/05/17/5308944.html

無題 - もりすけ

健康診断がやばい。人生最高体重を叩き出した。痩せよう増田さんのために。(ヲタク)

Height
153cm
Weight
61kg(+3kg)
URL
/diaries/2019/05/09/5302040.html

そういえば - 星のきさら

昨日と今日で色々手作りしました。小魚アーモンドを以前はよく買っていたんですが、内容量の割にとても高いので自分で作ることにしました。口寂しい時にいいんですよね。沢山できたのでしばらくの間のおやつにします...

Height
154cm
Weight
61.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/10/05/5136960.html

Oh〜 - たま

増えてはる。ま、のんびりいこー朝 プロテイン昼 海鮮丼夜 そうめん 天ぷら(茄子、ちくわ、さつまいも) いり卵 サラダ運動 プランク1分50秒 ウォーキング30分...

Height
154cm
Weight
61kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2018/07/04/5051805.html

落ちない - シュート

昨日はお通じもなし。体重がちっとも下がらないと一気にテンションは下がる・・・

Height
153.5cm
Weight
61.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/05/30/5017188.html

なにがなんだか・・・ - 趣味ダイエットは卒業しました!

何が何だかさっぱりわからんダイエットを始めてドンドン太っている食事に気を付けているのになんで?運動していないから?もう どうしていいのかわからない (´;ω;`)ウッ…...

Height
154cm
Weight
61.2kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999301.html

59日目 - WMAT

仕事が忙しいうえに体調不良続き(×_×)そろそろ運動しなきゃ(T-T)

Height
154cm
Weight
61kg(-2kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2018/04/26/4984776.html

4/20 - ハル

ダイエット6日目*今日は骨盤矯正に行ってきましたー☆初の整骨院…ドキドキ。でも、自分の体の状態や、何をすべきかが分かって本当によかった!!整体は行くか行かないかでだいぶ違う気がします。私は、まず骨盤が...

Height
153.5cm
Weight
61.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/04/20/4979517.html

2日目 - かなやん

朝ごはん→アーモンド効果無糖(40k)、どうぶつビスケット半分(65k)

Height
154cm
Weight
61.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/01/17/4894866.html

スタート - ころ

体重0.2キロ増朝ご飯→鯖の照り焼き、もち麦ご飯、 味噌汁夜ご飯→そぼろ丼、豆苗の炒め物、 味噌汁運動→逆立ち、スクワットお通じ→◎...

Height
154cm
Weight
61.7kg(+0.2kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/11/13/4840983.html

地味に続けてます - さや

久しぶりに更新

Height
154cm
Weight
61.8kg(-15.2kg)
URL
/diaries/2017/09/19/4786860.html

少し間が - ぱじゃ

ホットヨガ、豆乳&甘酒で少し減少。もう少し頻繁にホットヨガに行けるといいのだけど

Height
153cm
Weight
61kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/08/28/4761401.html

48日目 - あじさい

プロテイン2回目。水200,牛乳100が甘さ我慢できて、プロテインくささも軽減されるギリギリかも。合間に塩舐めたくなるけど(笑)まだ筋肉痛がなおらないままのワークアウト(*^▽^*)前回と別のものだっ...

Height
153.5cm
Weight
61.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756321.html

月末 - 牧場

朝 酵素ドリンク かもめの玉子昼 バーガーキング(ダブルベーコン ポテトえむセット)夜 酵素ドリンク 納豆 ヨーグルト チーズ入りちくわ90カロリー昨日は飲み会なかった!今日のも延長予定、、?鏡見て、...

Height
153cm
Weight
60.9kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/06/01/4658385.html

久しぶりに - 丸ちゃん

しっかり朝ごはん(^^)

Height
154cm
Weight
61.6kg(-13.2kg)
URL
/diaries/2017/05/11/4631730.html

明日から2ヶ月で-10kgの本気ダイエット!! - さち

5年前に15kgダイエットしてから、20kgも増えてしまった・・明日から真剣に頑張って、人生の晴れ舞台に向けて真面目にダイエットする!

Height
153cm
Weight
61.6kg(0kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2017/04/11/4599765.html

1ヶ月+9日目 - 茶太郎

ダメダメ

Height
153.5cm
Weight
61.8kg(-2.7kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2017/02/08/4531249.html

オリーブオイルダイエット - ひろ

昨日から実践。そのまま呑むのがつらすぎるー何かに混ぜて飲んでもいいならそうしたい。あとでググってみます。

Height
154cm
Weight
61.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/02/09/4531022.html

(•̀௦•́)و - fumi

お正月挟んでの1ヶ月で、+1㎏!合格点にしましょ!ちょっと自分に甘いかな(笑)

Height
153.9cm
Weight
60.9kg(-3.1kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2017/01/24/4511229.html