153cm 60kgの体型をBMIにすると…

数値	153センチ 60キロの人のBMIは25.6です。
体型	BMI換算では、153cm 60kgの人の体型は肥満レベル1です。
基準	18.5未満痩せ 18.5～25未満普通 25～30未満肥満レベル1 30～35未満肥満レベル2 35～40未満肥満レベル3 40～肥満レベル4

153cm ～ 154cm - 60kg ～ 61kgの人のダイエット日記

生姜 - ポンポコ

朝は豚の生姜焼きにししとうと白ワイン(笑)で熟睡…夜は生姜とニンニク豚肉でお粥を作りました♪寒い中に外仕事で(笑)風邪引かない方がおかしい(苦笑)風邪気味の内に生姜で風邪対策☆はちみつレモンにターメリ...

Height: 153cm
Weight: 60kg(+7kg)
URL: /diaries/2018/12/15/5194428.html

17日後♥(休薬7日目) - yumi

【体重】60.50kg(前日-0.00kg)【食事】1500kcal(糖質制限◎)【運動】0分(土曜:運動休日)【便通】1回昨夜真夜中に帰宅して更にﾍﾞｯﾄﾞに入っても眠れず結局睡眠時間は2時間弱.....

Height: 153cm
Weight: 60.5kg(-1.2kg)
URL: /diaries/2018/12/15/5194389.html

順調 - みあび

減ってきている！もうすぐ60キロ切れる.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟクリスマスや年末年始に我慢して今までの生活維持すれば、大きなイベントは無くなるからこのままダイエットモード続くのに…。自分に勝てるか…...

Height: 153.4cm
Weight: 60.8kg(-8.8kg)
URL: /diaries/2018/12/12/5192496.html

出張と妊活のダブルパンチでおやすみ➡︎リセットじゃー！ - miyama

メンタルぼろぼろでちょっとおやすみしておりました。がいつまでも凹んでても駄目だー！今夜から筋トレだー！そして来週も出張で不在だーーー！！くそー！...

Height: 154cm
Weight: 60.5kg(-1.5kg)
URL: /diaries/2018/11/18/5173791.html

初日記 - eee

ここ2年ぐらい、153／56～58kgのままダイエット放置してました( ノД`)60kgになった今、焦りだしてます。痩せたら物理的に体が動かしやすくなって楽だろうなと思う。あと性格が明るくなることにも...

Height: 153cm
Weight: 60.1kg(+0.1kg)
URL: /diaries/2018/10/11/5141432.html

踏み台乗降30分 - ぽとり

汗かいた

Height: 154cm
Weight: 60.4kg(-18.4kg)
Fat: 32.6%
URL: /diaries/2018/09/13/5117301.html

8/22 - コルク

朝　昼　手作りクッキー　ミルクティー　夜間食　ブドウ暑い～。買い物億劫。

Height: 153cm
Weight: 61kg(+1.4kg)
URL: /diaries/2018/08/22/5096471.html

Oh〜 - たま

増えてはる。ま、のんびりいこー朝プロテイン昼海鮮丼夜そうめん天ぷら(茄子、ちくわ、さつまいも) いり卵サラダ運動プランク1分50秒ウォーキング30分...

Height: 154cm
Weight: 61kg(+1.6kg)
URL: /diaries/2018/07/04/5051805.html

59日目 - ＷＭＡＴ

仕事が忙しいうえに体調不良続き(×_×)そろそろ運動しなきゃ(T-T)

Height: 154cm
Weight: 61kg(-2kg)
Fat: 39.6%
URL: /diaries/2018/04/26/4984776.html

就寝前の計測 - ロカボーノ

起床時の計測忘れ…

Height: 154cm
Weight: 60.1kg(-8.3kg)
Fat: 32.9%
URL: /diaries/2017/12/22/4874297.html

今日の私 - AYA×2

食べると太るからとりあえず痩せるからだに調整中。

Height: 153.6cm
Weight: 60.6kg(-1.4kg)
URL: /diaries/2017/11/10/4838382.html

春巻き - ちびこじ

夕飯作った春巻きが美味しすぎて止まらずAMPM夜春巻き

Height: 154cm
Weight: 60.7kg(-0.1kg)
Fat: 36.5%
URL: /diaries/2017/11/01/4830761.html

少し間が - ぱじゃ

ホットヨガ、豆乳&甘酒で少し減少。もう少し頻繁にホットヨガに行けるといいのだけど

Height: 153cm
Weight: 61kg(-0.6kg)
URL: /diaries/2017/08/28/4761401.html

うおww - ちーち

きょうからがんばるよ！でも、食欲すごい。お弁当ロカボッツまめせんべいサラダトムヤムラーメン明日大潮だからかな？

Height: 154cm
Weight: 60.3kg(0kg)
URL: /diaries/2017/08/22/4754147.html

朝一 - Tomo

朝の体重が本当の体重らしいから毎日、測る事にします！

Height: 154cm
Weight: 60.2kg(-0.6kg)
URL: /diaries/2017/06/22/4684420.html

月末 - 牧場

朝酵素ドリンクかもめの玉子昼バーガーキング（ダブルベーコンポテトえむセット）夜酵素ドリンク納豆ヨーグルトチーズ入りちくわ90カロリー昨日は飲み会なかった！今日のも延長予定、、？鏡見て、...

Height: 153cm
Weight: 60.9kg(-2.6kg)
URL: /diaries/2017/06/01/4658385.html

夜は - そら

特に食べてなくても浮腫むんだなぁと、今日は実感した日でした。丸一日、白湯を朝昼晩やってみてこれだけ水分補給してなかったんだなと感じた日でもあった。運動は雨が酷くて断念した分軽い筋トレを下半身主にやって...

Height: 154cm
Weight: 60.2kg(-0.2kg)
Fat: 27.6%
URL: /diaries/2017/05/13/4635033.html

朝の体重 - にゃむ

家飲みしちゃった。炭水化物は控えたけれど。

Height: 153cm
Weight: 60.1kg(-0.9kg)
Fat: 32.9%
URL: /diaries/2017/04/22/4611229.html

久々 - ぱんやさん

色々あったタイミングであんまりおやつとかジュースとか食べてなかったら自然にするっと痩せたー。この調子でゆるっと続けて行こう。

Height: 153.5cm
Weight: 60.6kg(-3.7kg)
Fat: 35.4%
URL: /diaries/2017/04/19/4608793.html

体重痩せたけど体脂肪が増えた - さっち

１週間前より0.6キロやせたけど体脂肪0.5太っちゃった３週間後は、どんなけやせてるかなぁ？ 3月22日体重測定

Height: 154cm
Weight: 60.8kg(-11.2kg)
Fat: 34.6%
URL: /diaries/2017/03/15/4570001.html

おちてる… - まるまる

明日は頑張ろう

Height: 153cm
Weight: 60.6kg(-1.6kg)
Fat: 32.5%
URL: /diaries/2017/02/14/4537068.html

ダイエットスタート1日目 - healthy beauty girl

今日からジョギングスタート！無茶な目標は続かないので、マイペースにノンビリやります。今日は、5キロ走ったけど、全く痩せなかった。悲しい。継続は力なり。ジョギング続けられるよう頑張ります！！健康的に美し...

Height: 154cm
Weight: 60kg(0kg)
URL: /diaries/2017/02/11/4533916.html

(•̀௦•́)و - fumi

お正月挟んでの1ヶ月で、+1㎏！合格点にしましょ！ちょっと自分に甘いかな(笑)

Height: 153.9cm
Weight: 60.9kg(-3.1kg)
Fat: 35.8%
URL: /diaries/2017/01/24/4511229.html

さむ～ - ゆゆゆ

今日は寒い( ；∀；)生理きたーー❗痩せ期くるーー❗

Height: 153cm
Weight: 60.2kg(-13.6kg)
URL: /diaries/2017/01/20/4506919.html

26日目 - みなみ

記録のみ

Height: 153cm
Weight: 60.1kg(-2.8kg)
URL: /diaries/2016/11/01/4421096.html

10月29日(土) - みんみん

就寝前の体重記録

Height: 153cm
Weight: 60kg(-8kg)
URL: /diaries/2016/10/29/4417041.html

記録 - カフェオレ大好き

朝イチゴ味プロテイン昼やきそば卵焼き豆腐のスープ夜マンゴー味プロテインの予定毎日眠い

Height: 154cm
Weight: 60.2kg(-1.8kg)
URL: /diaries/2016/10/18/4403774.html

いってしまった(￣▽￣) - こころ

久しぶりです！最近忙しくて。生理前で.暴飲暴食でした。わかってるのにね。泣きそうです。太り過ぎ。しかも3日くらいで2キロくらい増えてる。私の身体どうなってんの。でもコンビニ買い食いはやってません！お弁...

Height: 154cm
Weight: 60.2kg(+1.7kg)
Fat: 27.9%
URL: /diaries/2016/10/18/4403763.html

今日から！！！ - わーく

今日から本格的にダイエットを！！…と思いつつも晩御飯は私の大好きなミートソースパスタ。たくさん食べすぎた…。

Height: 153cm
Weight: 61kg(0kg)
URL: /diaries/2016/09/05/4348206.html

今日から - れな

今日から始めてみましたが…生理前ということもありイライラ、だるい、浮腫みで絶不調。。。とりあえずいつもやってる体幹トレーニングはしました！生理終わったら本格的にランニングや食事制限をプラスしてがんばり...

Height: 153cm
Weight: 60kg(0kg)
URL: /diaries/2016/04/26/4157218.html