ダイエットクラブ

153cm 60kgの体型をBMIにすると…

BMI数値 153センチ 60キロの人のBMIは25.6です。
体型 BMI換算では、153cm 60kgの人の体型は肥満(1度)です。
BMI基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

153cm ~ 154cm - 60kg ~ 61kgの人のダイエット日記

60.4kg - デブ乙女

ちょっとさ、数日前まで体重測ったら62キロあってやばいってなってまたダイエットすることに。前回は、結局ご飯を用意されてしまって全然だめでした!!今回は本当にやばいので、5キロは落としたいので…おやつも...

Height
153cm
Weight
60.4kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2021/04/12/5815799.html

ぼちぼち - モグ

食事記録も何となく慣れて来たウォーキングも、20分〜30分苦にならなくなって来たぼちぼち続けましょう

Height
154cm
Weight
60.6kg(-16.8kg)
URL
/diaries/2020/12/17/5739569.html

2020-7-11 - (^-^)

2020-7-11

Height
153cm
Weight
61kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2020/07/11/5617712.html

4日目 - ひより

[△]姿勢[◯]お通じ [△]30回以上噛む [◯]口内舌回し(小顔体操)1日3回-朝食-ミルクレープ 1人前-昼食-ご飯 1杯鶏の唐揚げ 1人前キャベツの千切り豆腐の味噌汁 1人前-夕食-ほうれん草...

Height
153.8cm
Weight
60.1kg(-0.2kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2020/05/05/5562999.html

無題 - miyama

朝 おにぎり2個夜 ラーメン

Height
154cm
Weight
60kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/04/01/5539913.html

60.4kg - こやここ

朝ごはん➡食パン半切れ,スクランブルエッグ(ウインナー入り)昼ごはん➡野菜炒め、コーンポタージュコップ2杯晩御飯➡なし(クレープ食べたため)

Height
153cm
Weight
60.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2020/02/10/5507539.html

3日目 - あおい

同僚と夜にごはん予定。

Height
153cm
Weight
60.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/01/09/5484891.html

8/18 - 宵

入力のみ。引っ越しに伴い運動量が増えたので、自然と痩せてきたようです。

Height
153cm
Weight
61kg(-7.7kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2019/08/18/5383862.html

食べたもの - かいえ

朝オムライス昼なし夜カレーグラタン(豆・じゃがいも・パンの耳・トマト)

Height
153cm
Weight
60.6kg(-0.4kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/07/24/5363429.html

意思が弱いからダイエットが成功しないという考えは間違え - tomo

意思が弱いからダイエットが成功しないという考えは間違えという以下のつぶやきをみて、確かにそうだな…と。https://twitter.com/ukinose/status/99313860719082...

Height
154cm
Weight
60.7kg(-9.3kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2019/05/14/5306456.html

無題 - もりすけ

健康診断がやばい。人生最高体重を叩き出した。痩せよう増田さんのために。(ヲタク)

Height
153cm
Weight
61kg(+3kg)
URL
/diaries/2019/05/09/5302040.html

0410 - くりっぷ

1629ゆる1メラメラ1ラップ1即2

Height
154cm
Weight
60.1kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/04/10/5281579.html

今日からダイエット - ふるたん

今日からダイエット始めます!!!!実は昨日まで諸事情で入院していたのですが、お見舞いに来た親戚に笑いながら「太りすぎだから食べ物の差し入れはないよ」と言われ、その場は笑っていたけれど…とても傷つきまし...

Height
153cm
Weight
60.5kg(+0.5kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2019/02/20/5244463.html

1/19 - コルク

朝 ココア昼 ヒレカツ1枚おやつ エッグタルト カフェオレ夜ゲーム1時間以上やってた。目が痛い。

Height
153cm
Weight
60kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218292.html

初日記 - eee

ここ2年ぐらい、153/56~58kgのままダイエット放置してました( ノД`)60kgになった今、焦りだしてます。痩せたら物理的に体が動かしやすくなって楽だろうなと思う。あと性格が明るくなることにも...

Height
153cm
Weight
60.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/10/11/5141432.html

Oh〜 - たま

増えてはる。ま、のんびりいこー朝 プロテイン昼 海鮮丼夜 そうめん 天ぷら(茄子、ちくわ、さつまいも) いり卵 サラダ運動 プランク1分50秒 ウォーキング30分...

Height
154cm
Weight
61kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2018/07/04/5051805.html

59日目 - WMAT

仕事が忙しいうえに体調不良続き(×_×)そろそろ運動しなきゃ(T-T)

Height
154cm
Weight
61kg(-2kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2018/04/26/4984776.html

就寝前の計測 - ロカボーノ

起床時の計測忘れ…

Height
154cm
Weight
60.1kg(-8.3kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2017/12/22/4874297.html

春巻き - ちびこじ

夕飯作った春巻きが美味しすぎて止まらずAMPM夜春巻き

Height
154cm
Weight
60.7kg(-0.1kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2017/11/01/4830761.html

少し間が - ぱじゃ

ホットヨガ、豆乳&甘酒で少し減少。もう少し頻繁にホットヨガに行けるといいのだけど

Height
153cm
Weight
61kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/08/28/4761401.html

うおww - ちーち

きょうからがんばるよ!でも、食欲すごい。お弁当 ロカボッツ まめせんべいサラダ トムヤムラーメン明日大潮だからかな?

Height
154cm
Weight
60.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754147.html

朝一 - Tomo

朝の体重が本当の体重らしいから毎日、測る事にします!

Height
154cm
Weight
60.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684420.html

月末 - 牧場

朝 酵素ドリンク かもめの玉子昼 バーガーキング(ダブルベーコン ポテトえむセット)夜 酵素ドリンク 納豆 ヨーグルト チーズ入りちくわ90カロリー昨日は飲み会なかった!今日のも延長予定、、?鏡見て、...

Height
153cm
Weight
60.9kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/06/01/4658385.html

夜は - そら

特に食べてなくても浮腫むんだなぁと、今日は実感した日でした。丸一日、白湯を朝昼晩やってみてこれだけ水分補給してなかったんだなと感じた日でもあった。運動は雨が酷くて断念した分軽い筋トレを下半身主にやって...

Height
154cm
Weight
60.2kg(-0.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/05/13/4635033.html

朝の体重 - にゃむ

家飲みしちゃった。炭水化物は控えたけれど。

Height
153cm
Weight
60.1kg(-0.9kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2017/04/22/4611229.html

体重痩せたけど 体脂肪が増えた - さっち

1週間前より0.6キロやせたけど体脂肪0.5太っちゃった 3週間後は、どんなけやせてるかなぁ? 3月22日体重測定

Height
154cm
Weight
60.8kg(-11.2kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2017/03/15/4570001.html

おちてる… - まるまる

明日は頑張ろう

Height
153cm
Weight
60.6kg(-1.6kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2017/02/14/4537068.html

ダイエットスタート1日目 - healthy beauty girl

今日からジョギングスタート!無茶な目標は続かないので、マイペースにノンビリやります。今日は、5キロ走ったけど、全く痩せなかった。悲しい。継続は力なり。ジョギング続けられるよう頑張ります!!健康的に美し...

Height
154cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/11/4533916.html

(•̀௦•́)و - fumi

お正月挟んでの1ヶ月で、+1㎏!合格点にしましょ!ちょっと自分に甘いかな(笑)

Height
153.9cm
Weight
60.9kg(-3.1kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2017/01/24/4511229.html

さむ~ - ゆゆゆ

今日は寒い( ;∀;)生理きたーー❗痩せ期くるーー❗

Height
153cm
Weight
60.2kg(-13.6kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506919.html