ダイエットクラブ

153センチ 61.6キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 153cm 61.6kgの人のBMIは26.3です。
体型 BMI換算では、153センチ 61.6キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重153センチの低体重
18.5~25普通体重153センチの普通体重
25~30肥満(1度)153センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)153センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)153センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)153センチの肥満(4度)体重

153センチ ~ 154センチ - 61.6キロ ~ 62.6キロの人のダイエット日記

キープ - あん

朝 白湯昼 カルボナーラ サラダ ローストビーフ パン 明太子 バター ブリュレ ゆずアイス コーヒー夜 豚 塩 胡椒16時間イヌリン防風通聖散低糖質お通じ✕16時間(断食全般)はリバウンドするとか体...

Height
154cm
Weight
62.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2021/03/23/5803693.html

7日目 - マイン

昨日日記書くの忘れてしまった。1週間前よりは痩せていよかった。個人的にはあまり減った気はしないので…運動しなくては朝+昼:坦々麺夜  :プロテインとか予定...

Height
154cm
Weight
61.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/11/08/5714898.html

10日め - くうぴい

記録のみ。変わらず~

Height
154cm
Weight
62.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2020/10/03/5686713.html

ダイエット3日目 - あしゅ

昨日更新し忘れ。

Height
153cm
Weight
62.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/08/27/5657123.html

代休の日 - ちぃちゃん

今日はお休みのため、無印で買い物。大型ショッピングモール内にあるので、ウロウロするだけでも疲れた。ワンコの朝ンポと合わせ午前中だけで7000歩!今日は夕方夫が早く帰宅したため、夜ごはんも18時30分ス...

Height
154cm
Weight
61.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/06/29/5608032.html

気分転換 ☆22日目☆ - さくさく

3連休!どんどん桜が咲いてきているのが気持ちいい時期になってきた。最近ちょっと筋トレもしっかりできていないので今日は筋トレ本をみてしっかりとやった。朝 燃焼スープ昼 カレー夜 お刺身、からあげ、肉団子...

Height
153.5cm
Weight
62.2kg(-1.4kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2020/03/20/5532541.html

2日目 - ganbarunba

体重62.4BMI 26.7体脂肪率39.3内脂肪7.0朝(GIが緩やかに上がる食べ物)リンゴ半~5 分✅6~15分15~分外食家✅昼(炭水化物ok)ご飯100g、アボカド 、トマト、玉ねぎのサラダ。...

Height
153cm
Weight
62.4kg(-0.1kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2019/11/15/5450393.html

高脂質ダイエット2日目 - KAZUMI

糖質を断つって難しいですね~プロテインバーも糖質10g前後は入ってて本当はNGなんだろうけど。夜はつけ麺食べちゃいました。相方に無理やり食べさせられる(>_<;)炭水化物取れって。邪魔だなぁコイツ.....

Height
154cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/04/5372893.html

お休み(^^) - あややん

今日は仕事が休みで夜更かししてたのでお昼まで爆睡してました( ̄▽ ̄;)生活習慣直さないとなあって思ってるんですが、夜にパチンコ清掃のバイトしてて帰ってくるの24時とかなので変に目が覚めて中々寝れず2、...

Height
153cm
Weight
61.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/01/24/5222902.html

12/6 - あたん

久しぶりに。朝:白湯昼:バスタ、サラダ、スープ、パン夜:居酒屋外食久しぶりになりました。やはり60キロ切るのが出来なかったから落ち込み( ´・ω・`)食べたら次の日に調整するようにしたいな。今日は昼過...

Height
153cm
Weight
62.4kg(-1.1kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2018/12/07/5188403.html

初日記 - すみれ

モチベーション維持のために書き込みをしたいと思います。体重は朝イチで測定。食事はメソッド通り。たんたんと。頑張る!

Height
153cm
Weight
62.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/18/5036309.html

落ちない - シュート

昨日はお通じもなし。体重がちっとも下がらないと一気にテンションは下がる・・・

Height
153.5cm
Weight
61.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/05/30/5017188.html

残り188日 - とうきょうみか

朝いかじゃが煮野菜と鶏肉のバタポン炒め昼アイス夜鮭のムニエル

Height
153cm
Weight
62.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/05/26/5013470.html

産後ダイエット - はる

2018年2月に出産しました!太るだけ太って産後はきっちり子供の分しか減っておらず( ̄◇ ̄;)骨盤矯正ベルトしつつ食事制限も軽くやります!ちなみにミルク育児です(^^)...

Height
153cm
Weight
62.4kg(+3.4kg)
URL
/diaries/2018/03/12/4943633.html

【1日目】 - くま

はじめまして。ダイエット失敗しまくりのアラサーです。これまで、自動的に入力される体重記録だけつけてましたが、これだけじゃ痩せないだろと思い、食事記録でもつけるか..と思い立ちました。同じような体型や年...

Height
153cm
Weight
62.1kg(+0.1kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2018/03/07/4938464.html

スタート - ころ

体重0.2キロ増朝ご飯→鯖の照り焼き、もち麦ご飯、 味噌汁夜ご飯→そぼろ丼、豆苗の炒め物、 味噌汁運動→逆立ち、スクワットお通じ→◎...

Height
154cm
Weight
61.7kg(+0.2kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/11/13/4840983.html

よーいSTART - Cana Cana

ダイエット開始★

Height
153cm
Weight
62kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/11/4810104.html

新1日目 - とろよ

今日からまたダイエット始めます。2人目の妊活+11月にある友人の結婚式のため、頑張っていきたいと思います。ライバル登録していただいていた方々、長らく失踪しておりまして申し訳ございません。朝 ヨーグルト...

Height
153cm
Weight
62.1kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789882.html

地味に続けてます - さや

久しぶりに更新

Height
154cm
Weight
61.8kg(-15.2kg)
URL
/diaries/2017/09/19/4786860.html

太ってしまった - いくら

サボりぎみだったから、太ってしまった‼️

Height
154cm
Weight
62.5kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/08/02/4732588.html

朝食と - カオリン

玄米雑穀ご飯納豆サラダソーセージどうしても甘いものが食べたい時は15:00までにチョコ1日5粒まで。意識して階段を使う。沢山歩く事。昨日のお昼は十割蕎麦とミニカツ丼夜はプロテインとバナナ...

Height
154cm
Weight
62.2kg(+0.2kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2017/06/29/4692525.html

無題 - tribal4211

増えた…

Height
153cm
Weight
62.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/06/15/4676260.html

無題 - CHAN

きょうは色んなモヤモヤがたまって、ジョギングしてきたー!!!ちょっとすっきり。きっと明日は前向きで過ごせる。

Height
154cm
Weight
62.3kg(-0.7kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2017/06/04/4662509.html

58kgまでに - kei

淡々と痩せたいです。気付いたら痩せてたなんで?!のようなシチュエーションなんて最高ですね。朝食杏仁豆腐とビスコ

Height
153cm
Weight
62.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4647904.html

休みの日だけ。 - 卯月

週末土曜日は久しぶりのメンバーで飲み会でした。電車で出かけたので、強制的に終電前にはお開きに。思いのほか飲めず、体重も微増だったけれど、楽しい時間が過ごせました。そして日曜日。休みの日だけは運動しよう...

Height
154cm
Weight
62.5kg(+0.1kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2017/05/15/4636997.html

必死にやらねば - ひろ

土日だらけてしまってリバウンドです。必死さがないな、と自己分析。58kgまで落としたらほしかったフラワリウムを買う!と決めて明日から心機一転ダイエットに挑みます!ほんとに欲しいのでがんばります(^◇^...

Height
154cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/14/4636027.html

4日 - みぃちん

4日間1食しか食べれなくて3キロ落ちたゎ…

Height
154cm
Weight
62kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/09/4629506.html

8時間ダイエット終了ー - あんこさん

8時間ダイエット、つらくなくて、続けていたけれど、体組成計で、体脂肪が増えて、筋量が減っているという最悪パターンがでて、これはあっていないかも、ということで、終了。やはりあのジムに通うしかないのか。...

Height
154cm
Weight
61.9kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/05/06/4626382.html

2017.04/11 - aichan.

朝×昼×

Height
154cm
Weight
62.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/04/11/4599426.html

夏までに - さわママ

ゆっくり少しずつ確実に減量したい!

Height
153.5cm
Weight
62.2kg(-0.3kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2017/03/03/4555916.html