ダイエットクラブ

153センチ 63.1キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 153cm 63.1kgの人のBMIは27です。
体型 BMI換算では、153センチ 63.1キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重153センチの低体重
18.5~25普通体重153センチの普通体重
25~30肥満(1度)153センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)153センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)153センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)153センチの肥満(4度)体重

153センチ ~ 154センチ - 63.1キロ ~ 64.1キロの人のダイエット日記

79日目 - rinrin

さすがにここまで減らないとイライラ。仕事でもバァにイライラ!でも絶対諦めない!人生最後のダイエット!!3月には目標達成して、理想の自分になれてる!...はず笑...

Height
154cm
Weight
63.4kg(-5.2kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2021/06/17/5860941.html

やばす - ぽとり

知らぬまに、体重増えまくってた…

Height
154cm
Weight
64.1kg(-14.7kg)
URL
/diaries/2020/09/17/5674232.html

3日目:63.8kg - kazue

鶏のから揚げばかりこんなに食べていたのでは、痩せないね。朝:全粒粉レーズンパン、いちごバター、BIO夏の巨峰、アイスコーヒー昼:おにぎり2つ、からあげくん、もずくとおくらのねばねばサラダ夜:ビール、焼...

Height
153cm
Weight
63.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/07/15/5621390.html

通常メニュー - わんこ

3月からの私の通常メニュー朝:豆腐、納豆、スープ(あさり)、イージーファイバー昼:サラダ夜:BIOヨーグルト、ダーククレンズ、クレンズスープ(トマト)、ビューティコラーゲン間食:アーモンド15粒サプリ...

Height
154cm
Weight
63.3kg(-21.7kg)
URL
/diaries/2020/06/23/5603240.html

大きな口内炎 - どんぐり

痛くてあまり食べられないのはラッキーと考えます。運動はほぼゼロ。

Height
153cm
Weight
63.6kg(-6.4kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2020/05/28/5580843.html

久しぶりに - AYA×2

久しぶりに 参上。

Height
153.6cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2020/04/04/5541838.html

初日 - くにぺー

メモ

Height
154cm
Weight
63.9kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/15/5450643.html

今日からダイエットスタート - nyao0201

朝牛乳寒天アイスカフェオレ昼春雨スープおにぎり

Height
153.5cm
Weight
64.1kg(0kg)
URL
/diaries/2019/10/28/5438067.html

ダイエット3日目 - もにー

糖質を控えようと思い、久々にソイライス作り。木綿豆腐2丁をゆっくり水切り。フライパンでコツコツ炒め、完成。今回は全てチャーハン風に。焼き豚と、ネギ、卵でシンプルに。ウェイユー使うと簡単にチャーハンにな...

Height
154cm
Weight
63.7kg(-1.7kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2019/08/02/5370985.html

増えた - ぴっちゃん

63.6

Height
153cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/04/01/5275354.html

全身ミラー買いました - mikuma

いい加減、見てみぬフリはやめよう!脱衣所に全身ミラーを置きました☆毎日入浴時に全身の脂肪たるみチェック(*^^*)

Height
154cm
Weight
63.5kg(0kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2019/03/04/5254012.html

ちゃんと減ってたぁ〜 - ねこぱんだ

昨日の朝の計測は、前夜ので脱水状態でのマイナスかと思いきや、今朝の計測もほぼ変わらず❣️ ♪って事は、ちゃんと減ったって事?良かったぁ〜 o(^▽^)oまた今日から月曜日‼️ ウィークデイダイエット頑...

Height
153cm
Weight
63.3kg(-1.5kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2019/02/25/5247457.html

14日目 - ぴよおか

でない×おやつなし◎夜ご飯は軽く和食〇耳が赤くてかゆい×

Height
154cm
Weight
63.4kg(-3.1kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2018/10/10/5141273.html

53日目 - meico109

サボってました。笑そして悲劇の64kg、、やる気あんのかって自分に怒った、、24日は友達の結婚式5次会まででて、もうほんと暴飲暴食。とくに暴飲、、25日朝帰ってきてそのまま出勤二日酔いであんまり食べれ...

Height
154cm
Weight
64kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/02/28/4932976.html

西荻式4日目 - トン子

【朝食】なし【昼食】お茶漬けラーメンたこ焼きお菓子お茶グレープジュース常温水【夕食】赤飯ケーキ緑茶紅茶常温水【日記】炭水化物食べて。好きな物食べて。でも体重増えない。なんで?不思議だ~~~~!...

Height
153cm
Weight
63.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/08/4807517.html

どうやら… - 銀ちゃん♡

逆流性食道炎になったようだ。原因?暴飲暴食。はぁ、、

Height
154cm
Weight
64.1kg(+6.3kg)
URL
/diaries/2017/09/24/4792241.html

No.36 頑張る - マミゾー

なかなか減りが少ないこともあるが、少しずつ減ってきてよかった。でも減ってくると生理が遅れて、今尚、生理が来ず…。ダイエットも程々にしないと、生理には悪影響があるのかなぁ??...

Height
153.8cm
Weight
63.2kg(-7.6kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2017/06/15/4675784.html

ダイエットスタート - ぐぐ

年齢29才身長153cm体重63.9キロ体脂肪39.52016/12/15に長女出産最大76.9キロまで太りました…(´ . .̫ . `)妊娠前は53.0キロとりあえずここまで戻して目標は48.0キ...

Height
153cm
Weight
63.9kg(0kg)
Fat
39.5%
URL
/diaries/2017/06/10/4670409.html

スタート - 舞

始めました日記を書かないと体重入力ができないんでしょうかまぁいいか

Height
153cm
Weight
64.1kg(-0.4kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2017/05/14/4635091.html

4.21 体重測定 - まな

体重63.8体脂肪37.7基礎代謝1230筋肉量37.4久しぶりに63キロという数字を見た気がする笑笑昨日あんまご飯たべれなかったからな、笑笑

Height
153cm
Weight
63.8kg(-1.2kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2017/04/21/4610330.html

似た体型のダイエット仲間募集 - むう

みんチャレ というアプリでダイエット仲間を募集しています。毎日チャットしながらみんなでダイエット頑張りませんか~?気になった方は招待送るのでコメント下さい!...

Height
154cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/02/4589609.html

1日目 - ふみか

朝ごはん鯖の煮付け昼お弁当夜ラーメン初日から夜にラーメン…。ってことで運動しよう!ストレッチと腹筋と足パカゆるーくゆるーく。

Height
154cm
Weight
64kg(-1kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2017/03/28/4583478.html

なんと - ひかぽぽ

久しぶりに体重計にのると、順調に太ってきていた、本日から、毎日、お風呂前に体重を測ろう。

Height
154cm
Weight
64kg(+2kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2017/02/12/4534973.html

記録 - YUM

10

Height
154cm
Weight
64.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/02/10/4532977.html

4日目朝 - ぷーやん

減らない❗

Height
153.3cm
Weight
63.7kg(-0.3kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2017/02/05/4525645.html

1月24日 - しゅう

不正出血継続中。病院に行く気にならず。このまま生理が来そうだな…。

Height
154cm
Weight
64.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512261.html

2日目 - いち

今朝も、お白湯から。飲むヨーグルト、春雨スープ昨日の昼は、職場の給食ミートパスタ、コーンスープ、サラダ。夜は、サラダ、さばの味噌煮。

Height
154cm
Weight
63.8kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/08/26/4334191.html

リファ - あゆ

おととい何かの記事で、リファでコロコロ地道にすると必ず足が細くなると見て眠ってたリファ引っ張りだしてきた。そしてマッサージ用のオイルも昨日買って併用。足のだるさがいつもよりかなりマシ!...

Height
154cm
Weight
63.5kg(+2.7kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2016/08/18/4323809.html

へてきた - デブケル

11にちまでに60キロきりたいな(>_<)

Height
153cm
Weight
63.4kg(-6.4kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2016/08/04/4307191.html

2016/5/27 - くまりん

+200g

Height
153cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2016/05/27/4204989.html