ダイエットクラブ

153センチ 69.7キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 153cm 69.7kgの人のBMIを計算すると、BMIは29.8です。
体型 BMIから計算すると、153センチ 69.7キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重153センチの低体重
18.5~25普通体重153センチの普通体重
25~30肥満(1度)153センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)153センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)153センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)153センチの肥満(4度)体重

153センチ ~ 154センチ - 69.7キロ ~ 70.7キロの人のダイエット日記

朝食後 - ☆◎

トイレ後

Height
154cm
Weight
69.8kg(-0.2kg)
Fat
42.2%
URL
/diaries/2021/06/29/5868821.html

400g減 - みかたぬ

朝食…プロテイン、プロテインバー昼食…内脂サポート、カロリミット、十勝バターチョコスティック1本、焼おにぎり1個、カニカマ間食…ロカボナッツ、ロカボナッツチョコ、きんつば夕食…ビタミン剤、麻婆春雨、棒...

Height
154cm
Weight
70.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2021/04/06/5812417.html

あーあ - すず

リバウンドしたので再スタート!!

Height
154cm
Weight
69.9kg(0kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2021/01/20/5759690.html

数字より見た目 - ぽこ.*°

体重よりも見た目重視に考えを変え、オリジナルメニュー消化中!!自分で気づくくらいの効果がでれば写真とろ。

Height
154cm
Weight
69.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2020/11/13/5718352.html

なかなか減らないな - カナエル

食事量が以前より減っていると思うのだが、なかなか体重が減りませんね。もう少し動いたり運動するなどの努力をしてみます。

Height
154cm
Weight
69.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2020/07/12/5618372.html

前向きに - エクレア

いこう(*ˊᗜˋ*)

Height
153cm
Weight
69.8kg(-0.2kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2020/01/14/5488699.html

無題 - ミーノン

ご飯食べたらすごく気分が悪くなった食べすぎ?便は少し緩め。

Height
153cm
Weight
69.8kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/07/09/5352401.html

何日目かわからなくなりました - みこ

こんばんは、みこです。明日にでも何日目なのか確認しようと思います。ダイエット日記つけ始めて、一番減った体重が70.4…この壁もなかなか破れませんwとはいえ、この間盛大にストレス球をこさえてしまったので...

Height
153cm
Weight
70.4kg(-1.9kg)
Fat
44.8%
URL
/diaries/2019/05/11/5304195.html

おはようございます~ - かな

ダイエット開始から、1週間目経ちました!土曜日に彼と外食に行く事になったので、その日はチートデイに。それでも-1.7㌔減りました!嬉しー!!明日からお仕事開始なので、体動かしてがんばるぞ!お弁当の糖質...

Height
153cm
Weight
70.3kg(-1.7kg)
Fat
44.9%
URL
/diaries/2019/01/15/5214769.html

幕張メッセでライブ♡ - かおちぇる

昨日、Liveで踊り狂ってきました♡とっても楽しかった♡♡今回のLiveに向けて、夏から5キロ痩せたけど、まだまだおデブ…2月にもLiveあるから、あと5キロは痩せたいな。大好きな人に会う為に♡...

Height
154cm
Weight
70.4kg(-4.6kg)
Fat
44.6%
URL
/diaries/2018/12/18/5196289.html

■夜 - るこ

納豆 1パック 100kcal豆腐 1/3丁 50kcalサラダ  60kcal唐揚げ2個 140kcal夜に唐揚げはマズいと思ったけど、いただきもの&賞味期限の都合でやむをえず…(^-^;)...

Height
154cm
Weight
70.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/28/5102307.html

体重 - みほほ

久々に測定したら。やはり増えていた。これは危険信号だ。野菜中心にしなければ、少しずつ、ストイックに頑張ろう。目標持って、頑張る。

Height
154cm
Weight
70kg(+3kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5093023.html

食べたもの - さえ

昼→グリーン酵素スムージー間食→とうもろこし、ポテチ1枚お腹空きすぎて間食しちゃった後悔よるはグリーン酵素スムージーだけで頑張ろめちゃお腹すいたけど...

Height
153cm
Weight
70.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5088685.html

12d - saori

朝ごはん9:30ザンギおにぎり 脂質2.4お昼ごはん11:15枝豆塩昆布おにぎり 脂質1.8間食ポテトヨガ2時間夜ご飯ポテト納豆巻き枝豆ごはん

Height
153cm
Weight
70kg(+0.6kg)
Fat
42.6%
URL
/diaries/2018/03/12/4944637.html

記録のみ - De豚mama∮澪

.

Height
153cm
Weight
70.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/01/25/4903086.html

201日目(^O^) - さおぶぅさん

怠けたかったけど、朝からプール行って来ました!昨日は昼焼肉食べ過ぎて少し増えてしまったけど、美味しかったからOKです(╹◡╹)

Height
153cm
Weight
69.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4894090.html

194日目(^○^) - さおぶぅ

少し減りました(^○^)スマホを変えた為、もうココに来れないかな?今まで本当にありがとう!

Height
153cm
Weight
70.1kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887734.html

夕食抜きダイエット3日目! - 遺伝子に負けちゃダメ

本腰ダイエット、3日目の夜となりました。たった3日間だけど、夕食抜きダイエットは、確実に数字が減るから楽しいわ!目標まで頑張ります

Height
153cm
Weight
70.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/11/04/4832803.html

炭酸水 - ミュー

わたしは元々、ブラックコーヒーを1日6杯くらい飲む生活でしたが、今は筋トレ前に脂肪燃焼効果と目を覚ますためにブラックコーヒーを飲み、それ以外は無糖の炭酸水を飲むことにしています。コーヒー、紅茶以外で好...

Height
154cm
Weight
69.8kg(-1kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2017/08/01/4731335.html

息子が… - ひぃちゃん

突発性発疹になって、バタバタ(;_;)

Height
154cm
Weight
70kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/06/16/4677568.html

あわわわわわわ - 飛べないにわとりはただの豚だ。

マジでさぼってたらお腹周りが本当にやばいことに。浮輪ついてるよ・・・・。まずとにかく生活から正していこうと再び心に誓いました。ダイエットメニューはどうしてもお高いのでまず、いつもですがダイエット始める...

Height
154cm
Weight
70.5kg(+0.7kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2017/05/08/4628237.html

記録のみ - 李蔓

食事に気を遣い、できるだけ歩くよう心がけてます。

Height
153cm
Weight
70.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/12/4599914.html

3日目 - ブーリンさん

今日は何食べよ

Height
153cm
Weight
70.1kg(-1.3kg)
Fat
44.9%
URL
/diaries/2017/01/07/4489547.html

ああ - ぱぱぱ

食べすぎだ~デブ活は終了です!今日からまた頑張る。もう今年こそ最後のダイエットにする!がんばれ~

Height
153cm
Weight
70kg(-7kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4486537.html

年末年始は - ぱるぱる

太るよね…

Height
154cm
Weight
70.3kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2017/01/02/4484936.html

しょうが料理 - りりす

昨日から、しょうがを料理に加えています 温まる!まだ2日だから体重に変化ありませんが味も好きなので毎日しょうがを食べたいと思います 前日は、春雨と白菜と根野菜 鳥肉鍋に千切りしょうが加えました 今日は...

Height
153.2cm
Weight
70.2kg(+2.2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/11/13/4433246.html

痩せる!! - ユカ

ダイエットブログ初日です。何を書けばいいかわからないので、ご飯や1日にあった事など書いていきます!!朝:なし昼:スタバのハム&マリボーチーズ・ダークモカチップフラペチーノ+コーヒー増量(トール)夜:チ...

Height
153cm
Weight
70kg(0kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2016/09/20/4367902.html

少しずつ - ゆーず

あまり運動してないから…運動頑張らなくちゃなぁ!

Height
154cm
Weight
70.6kg(-2.2kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2016/06/28/4253781.html

記録のみ - *ぴぃ*

記録のみ

Height
154cm
Weight
70.7kg(-17.3kg)
URL
/diaries/2016/03/22/4106397.html

朝食 - くまっちょ

今日の朝ごはん(*^^*)記録用です♪

Height
153cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/07/4041418.html