ダイエットクラブ

153センチ 70.4キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 153cm 70.4kgの人のBMIは30.1です。
体型 BMI換算では、153センチ 70.4キロの人の体型は肥満(2度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重153センチの低体重
18.5~25普通体重153センチの普通体重
25~30肥満(1度)153センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)153センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)153センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)153センチの肥満(4度)体重

153センチ ~ 154センチ - 70.4キロ ~ 71.4キロの人のダイエット日記

朝食後 - ☆◎

おなかぽっこり

Height
154cm
Weight
70.6kg(+0.6kg)
Fat
43.3%
URL
/diaries/2021/06/17/5860708.html

記録 - AI

朝 オートミール入りミネストローネ  トッピングはチーズ&バジル

Height
154cm
Weight
71.3kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2021/04/29/5827068.html

ぼちぼち - さら吉

そろそろ運動も始めようかな!

Height
154cm
Weight
70.8kg(-2.4kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2020/09/21/5677743.html

9/10木 4日目 - Kanha

【朝】・1本満足バー プロテインチョコ 【昼】・塩むすび・鶏むね肉のサラダ【夜】・サラダチキン(炭火焼)・ゆで卵

Height
153cm
Weight
70.9kg(-2.4kg)
Fat
44.4%
URL
/diaries/2020/09/10/5668782.html

仕切り直し - incarnation

痩せないといけない体調悪過ぎだ

Height
154cm
Weight
71.3kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2020/08/26/5656066.html

これはもう。。 - あおい

在宅期間で多分2キロ太ってしまいました。。とりあえず、夜ご飯はオルビスシェイクのみとかにしようかな。。みんなのダイエット方法聞きたいな。月曜日から少しずつ、在宅、出勤と半分半分で出勤すると思います!第...

Height
154cm
Weight
71.1kg(+4.3kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2020/05/30/5582736.html

何日目かわからなくなりました - みこ

こんばんは、みこです。明日にでも何日目なのか確認しようと思います。ダイエット日記つけ始めて、一番減った体重が70.4…この壁もなかなか破れませんwとはいえ、この間盛大にストレス球をこさえてしまったので...

Height
153cm
Weight
70.4kg(-1.9kg)
Fat
44.8%
URL
/diaries/2019/05/11/5304195.html

減ったー - ちびこ

置き換えきくなぁ。一時的なのだけど。明日は仕事休みで歯医者にいくー。

Height
153cm
Weight
70.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/24/5222075.html

幕張メッセでライブ♡ - かおちぇる

昨日、Liveで踊り狂ってきました♡とっても楽しかった♡♡今回のLiveに向けて、夏から5キロ痩せたけど、まだまだおデブ…2月にもLiveあるから、あと5キロは痩せたいな。大好きな人に会う為に♡...

Height
154cm
Weight
70.4kg(-4.6kg)
Fat
44.6%
URL
/diaries/2018/12/18/5196289.html

はぁー - たま

増えた

Height
153cm
Weight
71.2kg(+0.2kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2018/10/22/5151664.html

久しぶりの体重測定 - まるまる

運動の効果が出た気がする

Height
154cm
Weight
71.2kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2018/09/06/5110673.html

■夜 - るこ

納豆 1パック 100kcal豆腐 1/3丁 50kcalサラダ  60kcal唐揚げ2個 140kcal夜に唐揚げはマズいと思ったけど、いただきもの&賞味期限の都合でやむをえず…(^-^;)...

Height
154cm
Weight
70.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/28/5102307.html

食べたもの - さえ

昼→グリーン酵素スムージー間食→とうもろこし、ポテチ1枚お腹空きすぎて間食しちゃった後悔よるはグリーン酵素スムージーだけで頑張ろめちゃお腹すいたけど...

Height
153cm
Weight
70.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5088685.html

目標 - byeobesity

1月は目標達成できず原因は、野菜スープに飽きてしまったのと運動が足りなかった事。家族みんなの食事を作りながら、自分だけ別メニューは厳しいです。。。2月は、週3回以上の運動、目標体重は67キロとします。...

Height
154cm
Weight
71kg(-12.7kg)
URL
/diaries/2018/02/01/4908037.html

夕食抜きダイエット3日目! - 遺伝子に負けちゃダメ

本腰ダイエット、3日目の夜となりました。たった3日間だけど、夕食抜きダイエットは、確実に数字が減るから楽しいわ!目標まで頑張ります

Height
153cm
Weight
70.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/11/04/4832803.html

70.9kg 41% - みんと

昼ご飯 ローストビーフと野菜の揚げ浸し夜ご飯 かしわの雑炊とマクロビビスケットとカレー!!!デザート マンゴープリンと柑橘のゼリーいやカレーて!!!!最後のどう考えても余計やろ!夜になるにつれて食べて...

Height
154cm
Weight
70.9kg(-3.1kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2017/09/05/4770935.html

無題 - yokomama

今日からルール設定カレンダー横に書いてます1か月後が楽しみ昨日s今晩ももち麦でobs

Height
154cm
Weight
71.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/08/01/4731602.html

朝昼控えめ - ままさん

朝昼はプロティン中心でいったけど、夜ががっつりだと減らないね。

Height
153cm
Weight
71kg(-1kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/07/04/4699534.html

再出発 - お豆さん

ずっとさぼっていた私が悪い。さぼっていたから体重増えている。今日から生理。

Height
154cm
Weight
71.1kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/05/16/4638195.html

あわわわわわわ - 飛べないにわとりはただの豚だ。

マジでさぼってたらお腹周りが本当にやばいことに。浮輪ついてるよ・・・・。まずとにかく生活から正していこうと再び心に誓いました。ダイエットメニューはどうしてもお高いのでまず、いつもですがダイエット始める...

Height
154cm
Weight
70.5kg(+0.7kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2017/05/08/4628237.html

変わらず - よあけ

まぁ、まだはじめたばかりだし、特に運動とかもしていないので当たり前(笑)

Height
154cm
Weight
71kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/15/4603183.html

記録のみ - 李蔓

食事に気を遣い、できるだけ歩くよう心がけてます。

Height
153cm
Weight
70.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/12/4599914.html

再開 - ミニつん❤️

今日からまた17日間ダイエット始めていこうと思います!促進期の条件に沿って食事制限していきます!・1日水2ℓ・高タンパク質食 特に鶏肉・野菜はしっかり・ヨーグルト等の発酵食品・ウォーキング頑張ります!...

Height
154cm
Weight
71.3kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2017/04/12/4599865.html

サボっている - ぽー

でも忙しいのが功を奏して、減量!!変えたことはジャスミン茶を飲むようになったこと。トイレ近くなった分、お肌の調子は良い気がするー!

Height
153cm
Weight
71.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2016/10/19/4404264.html

やっちまった~(^o^;) - Dhym

70切ったのもつかの間、ごはんをヘルシーにしたつもりなのにいっぱい食べてしまった(-_-;)これはイカン!毎食ちゃんとカロリー計算しなくちゃだ。 PFCでとくにPはしっかりとらなくては。...

Height
154cm
Weight
71kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/08/01/4304227.html

本日は - miu☆

カレーを食べました

Height
153cm
Weight
70.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2016/07/10/4272078.html

少しずつ - ゆーず

あまり運動してないから…運動頑張らなくちゃなぁ!

Height
154cm
Weight
70.6kg(-2.2kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2016/06/28/4253781.html

4日目 朝 - まりぽん

やはり昨日のかつサンドが足を引っ張ったのか、増減無し!昨晩はプロテインダイエットのドリンクに置き換えたので、そのおかげで増えなかっただけマシと思おうかな…1時間半ぐらいウォーキングもしたんだけどなぁ〜...

Height
154cm
Weight
70.9kg(-1.5kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2016/05/06/4171185.html

ダメダメ - ちぴ

やっぱりリバウンド

Height
154cm
Weight
71kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/07/4129736.html

記録のみ - *ぴぃ*

記録のみ

Height
154cm
Weight
70.7kg(-17.3kg)
URL
/diaries/2016/03/22/4106397.html