ダイエットクラブ

154.1cm 平均体重・体型

154.1センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

154.1センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、154.1センチの平均体重を算出してみました。

154.1センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)49.1kg20.66
20代(20~29歳)49kg20.63
30代(30~39歳)51.4kg21.63
40代(40~49歳)52.9kg22.29
50代(50~59歳)53.5kg22.55
60代(60~69歳)54.8kg23.07
70歳以上54.6kg23
全体53.4kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

154.1センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)50kg21.07
20代(20~29歳)55kg23.14
30代(30~39歳)57.4kg24.16
40代(40~49歳)57.7kg24.29
50代(50~59歳)56.6kg23.83
60代(60~69歳)57kg24
70歳以上55.4kg23.34
全体56.2kg23.66

154.1センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「154.1センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

154.1センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳45.1kg
中学2年生 13歳46.9kg
中学3年生 14歳48.6kg
高校1年生 15歳49.7kg
高校2年生 16歳50.3kg
高校3年生 17歳50.5kg

154.1センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳45kg
中学2年生 13歳45.6kg
中学3年生 14歳47kg
高校1年生 15歳49.3kg
高校2年生 16歳49.9kg
高校3年生 17歳51kg

154.1センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

154.1cm ~ 155.1cmの人のダイエット日記

停滞期 - ハタチのわたし

60kg前後をいったりきたり・・・。

Height
155cm
Weight
60.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/07/20/5625096.html

11日目 - 雪うさぎ

まさかの停車中の追突事故を体験。子供が乗ってなくてよかった(--;)一日中、警察や保険会社やらと対応していてなんだか気分だけゲッソリ(ヽ´ω`)いつ何がおきるかわからないんだな、と身にしみた一日でした...

Height
155cm
Weight
95.7kg(+6.1kg)
Fat
54%
URL
/diaries/2020/07/16/5622218.html

昨日やらかした - さぼてんちくちく

昨日昼にバイキングのカレー食べたんだけどお腹いたくなるほど食べてしまった。いっても二杯くらいなんだけど、ダイエット再開してから暴食してなかったからおかわり一回しただけでお腹がパッツンパッツンに張って痛...

Height
155cm
Weight
94kg(+2kg)
URL
/diaries/2020/07/14/5620251.html

そろそろ - けんさくママ

生理が終わります。また気を引き締め頑張らないといけん!

Height
155cm
Weight
101.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/07/14/5619923.html

増えすぎ - ヒュウマミー

朝 なし昼 チゲうどん

Height
154.5cm
Weight
64.8kg(+3.4kg)
URL
/diaries/2020/06/29/5607827.html

1日目 - あーちゃん

ダイエット一日目朝体重計に乗ると51.3キロでした。お昼も食堂利用を辞めてサラダとたまご二つで過ごしてます。意外と物足りなさは感じないごごもがんばろー!...

Height
155cm
Weight
51.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/06/24/5603806.html

9日目 - おが

今日は体調も回復して動きたい気分だったのでダンス動画たくさんしました!エクササイズ系じゃないのもちょこちょこやりました!動画のお姉さんは汗かいてないのに私は顔真っ赤でふーふー言ってて恥ずかしいなぁ…。...

Height
155cm
Weight
57kg(-1kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2020/06/22/5602258.html

d28 水曜日 - ささくま

朝ごはん→納豆&とろろ&そば。調子悪くて、少なめにしてもらったのに半分しか食べられなかった…(夫さんの昼食に)お弁当→レンコン、アスパラつくね、ピーマンスパム夜ごはん→水餃子、糖質オフ発泡酒...

Height
155cm
Weight
56.8kg(-1.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2020/06/17/5597827.html

コロナ太り - いずみ

全然戻らない泣きそう

Height
155cm
Weight
62.9kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/06/12/5593518.html

日焼け対策 - でぶ田でぶ子

おはようございます、でぶ田です。昨日は朝 トマトジュース昼 オイコス、ゆで玉子夜 チーズ牛丼でした。昨日は天気悪かったし、夜は猛烈な眠気に襲われたので運動できませんでした(^o^ゞ今日は朝から晴...

Height
155cm
Weight
56.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2020/06/12/5593250.html

運動も食事制限もできていないけど、まだ気持ちはダイエット! - yoky

少し気が緩むとだめだめですが、なんとかダイエットモチベーションは保っています笑幸いにも体重計に変化が!我慢も努力もできていないですが、ストレスが少ないので暴飲暴食に走らずに済んでます笑68kgで落ち着...

Height
155cm
Weight
68.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/06/02/5585031.html

コロナ太りからの脱却まであと0.7kg - さなまる

筋肉痛になりながらも、筋トレと有酸素運動を1週間続けた。筋トレもワークアウトも楽しくなってきた✨1週間前からー2kg。やったぜ。とりあえずの目標54.0kgまでラスト0.7kg! 半身浴しながら明日か...

Height
155cm
Weight
54.7kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2020/06/02/5584454.html

ダメダメ - でぶこ

でも1ヶ月がんばる。

Height
155cm
Weight
75.6kg(-0.9kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2020/06/01/5584165.html

13日目 - かめ

家⇄駅(70分)歩いた

Height
154.5cm
Weight
65.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/05/30/5582631.html

便秘気味 - 一寸先は脂肪

生理の前だからか便通がイマイチ。生理中はあまり運動する気にならないし、水分溜め込むせいか痩せないし嫌なんだよね。早く過ぎ去ってくれ〜

Height
155cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/05/25/5577517.html

少しだけ減った! - なな

昨日より200㌘減った!このまま減るといいな〜

Height
155cm
Weight
38.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/05/21/5574753.html

ダイエット - やまだ

運動は筋トレ、食事はタンパク質と食物繊維を意識してるのが意外と続いてる酒を飲むとリミッター外れるからだめやね!でも飲む~前よりかは飲酒頻度減ってるのはえらーい...

Height
155cm
Weight
55kg(-3kg)
URL
/diaries/2020/05/06/5563179.html

食べちゃった(°▽°) - やまん

あさ。ヨーグルト、野菜漬物、ポトフひる。野菜漬物、ポトフかんしょく。お菓子、菓子パンよる。ラーメン、食パン筋トレ3セット、エクササイズノドグロ煎餅をきっかけに食が進んでしまった(°_°)糖質制限中なの...

Height
155cm
Weight
48.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561801.html

無題 - れみ

体力持つならプチ断食したいな〜(。-_-。)GW明けたら検討してみようかな、、、お腹とお尻と太ももと二の腕の脂肪が気になる。(要するに全身)お通じ○

Height
154.8cm
Weight
50.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561767.html

6日目 - ♡みう♡

♡1食目鶏の胸肉、玉ねぎ、豆腐、舞茸、ほんだし、味噌、バナナ♡2食目大根、玉ねぎ、味噌、出汁、茹で卵、塩、バナナ♡3食目卵、うどん、鰹節、めんつゆ、生姜...

Height
155cm
Weight
98.1kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561714.html

朝、昼ごはん - もち

朝:なしゆうべすき焼き食べ過ぎたから抜いた。昼:野菜味噌うどん、もやしナムル、ピリ辛こんにゃく、ひじきの煮物残り物消費。これからダイエットノート完成させてからエクササイズして夕飯の仕度!テキパキ動くぞ...

Height
155cm
Weight
62.3kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/04/27/5556788.html

ふぁ - みと

1週間で400gはちと笑うけどまだ頑張れる気がする笑笑

Height
154.6cm
Weight
49kg(-8.8kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2020/04/27/5556759.html

前進 - オレンジカウンティ

スタートからちょこっと減りました。地道に頑張ろう!ライバルさん一緒に頑張りましょう。

Height
154.5cm
Weight
80.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/04/22/5553217.html

突然ですが。。。 - yuri

前の日記でも書いた通り、これからは、睡眠優先の生活を目指すので、ダイエットクラブをとりあえず辞めようと思います。多分体重も増えると思うのでそれが、自分の中で、ストレスにならないよにとりあえずダイエット...

Height
155cm
Weight
50kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/04/21/5552814.html

Day16 - しーたそ

生理になって筋トレお休み。明日からまたスタート!なんと言うか、筋トレちょっとお休みしたら縦線やクビレがよりハッキリ分かるようになった!俄然やる気でるわー。おケツの位置も少し上がってみえるし、背肉と浮き...

Height
155cm
Weight
58.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/04/20/5551635.html

2020.4.19 sun - みよ

丸一日家事家事をしていた感じ。よく働いた!胃が疲れている感じがする。ちょっと休ませよう。朝トレプランク30×2、腕立て伏せもどき10×2、ダウンドッグ、スクワット10朝バナナきなこ シナモンヨーグルト...

Height
155cm
Weight
53.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/04/19/5551548.html

5日目 - しー

朝 白湯 ヨーグルト昼 つけ麺夜 手羽唐、ゴーヤチャンプル間食 カルピスアイス2本

Height
155.4cm
Weight
54kg(-0.5kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2020/04/17/5550276.html

昨日 - のん

朝、昼、夜、食べる量が少なかったみたいで、体重減ってた。でも、すぐ戻るかな(--;)

Height
155cm
Weight
44.6kg(-0.8kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2020/04/15/5548878.html

好きなブランド発見! - 今年こそモデル体重✨

前はアンチ女の子っぽい服装だったけど最近MERCURYDUOチェックしちゃうなぁと思って会社概要みてたら前も同じ会社のjouetie着てた(笑)テイスト違うのに不思議( ゚д゚)...

Height
155cm
Weight
48.5kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/04/15/5548406.html

本日からスタート - itsuka

Height
154.5cm
Weight
48.5kg(0kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2020/04/03/5541194.html