ダイエットクラブ

154.1cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

154.1センチの美容体重は47.5キロです。

154.1cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

154.1cmのシンデレラ体重は47kgとなる。

154.1cm ~ 155.1cm - 美容体重・体型(45.1kg ~ 47.5kg)の人のダイエット日記

いらいら - ちゅう

美禅食寿司10皿カップヌードルキング休みの日のやけ食いしてしまった

Height
155cm
Weight
47.5kg(0kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2014/11/30/3351721.html

せーり - ディンブラ

せーり

Height
155cm
Weight
45.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/15/3325948.html

無題 - あぴ

朝 *アボカド*豆乳ココア*おから昼*おにぎり*サラダ夜*ジェノベーゼパスタ夜は友だちと勉強の息抜きに大好きなお店でパスタ食べてきました(∩´∀`∩)明日は学校が終わってから夜みんなで鍋パ♡楽しみです...

Height
155cm
Weight
45.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2014/11/06/3309113.html

最近 - まほほ

ちょっと減って来たかなとりあえずキープしておこう

Height
155cm
Weight
46.1kg(-1.4kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2014/11/04/3304218.html

2日目 - 桜まま

今日は子供とお遊戯会の衣装を探しに買い物♡3件目でやっと無地の白トレーナー見つかり一安心( ´ ▽ ` )ノ帰りにパン屋でお昼ご飯にパン買って帰りました‼︎朝..おにぎり.卵スープ.カフェオレ. ...

Height
154.5cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/03/3302804.html

元通り - ゆんちゃん

また増えたー!昨日過食ぎみになっちゃったからだーなんか自信なくなってきた( ̄ロ ̄|||)でもまたプロテインダイエットがんばる。あさベリーのヨーグルト昼サブウェイの照り焼きチキンカフェラテ今川焼...

Height
154.5cm
Weight
45.8kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/10/20/3275064.html

お弁当女子 - なぎさ

昨日からお弁当女子始めました。とはいえ別に料理が好きなわけでも得意なわけでもないので地味なお弁当なのですが。。。お弁当のおかずを作るとどーしても茶色いものとチーズに頼ってしまう今朝も作ったけど、チーズ...

Height
154.3cm
Weight
46.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/10/16/3266486.html

なぜ - まー

今日は久々ちゃんとした三食食べて絶対結構痩せたなーっておもったのに、案外そうでもなかった(´Д` )こーゆーときってほんとなえるよなーおまけに体脂肪もふえてるしΣ( ̄。 ̄ノ)ノなんか原因があるんだろー...

Height
154.3cm
Weight
47.4kg(-1kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2014/10/11/3255715.html

2日目 - トコトコ

《朝》・玄米フレーク(豆乳・甘酒)《昼》・梅干しごはん ・牛ごぼう煮 ・おからポテトサラダ《夜》・ベーコンエッグごはん ・ブロッコリー(マヨネーズ) ...

Height
155cm
Weight
46kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2014/10/09/3253234.html

記録のみ - 花あみ

記録のみ

Height
155cm
Weight
47.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2014/09/18/3209818.html

のこり26日 - あすはむ

こんにちは!ずーっと日記は書いてなかったけどライバルさんの日記はのぞいていました!笑もう一ヶ月切ったのに変わらない体重ーー!一ヶ月マイナス五キロできないかな?とりあえず、がんばってみます!...

Height
155cm
Weight
45.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2014/09/17/3206868.html

12日目 - りり

◎レコダイ朝  ホットミルク とまと昼  キャベツと豚肉炒め定食 こんにゃく間食 りんご グミ◎運動 腹筋20 背筋20 腕立て10今日は出掛けたので食べ過ぎたかな。でもその分運動できた(*´-`)...

Height
154.6cm
Weight
45.3kg(-0.9kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2014/09/12/3198323.html

目標達成 - yuri

昨日と一昨日運動サボったので体重計に乗るの恐かったけど、おそるおそる乗ってみたらなんと目標達成してました!!(´▽`)次の目標は44キロ目指します☆...

Height
155cm
Weight
47.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2014/09/05/3182696.html

8日目 - ますこ

【9:00】300フルーツグラノーラ【12:00】250コーヒーゼリーフルーツグラノーラ【16:30】400フルーツグラノーラ春雨スープ【21:00】50プチサンドイッチ昨日からお腹下してまして、、汚...

Height
153cm
Weight
45.4kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2014/09/04/3181123.html

▲▽ - みそらし

実家からアパートに帰って1週間が過ぎ体重も元に戻りました_(:3」∠)_晩御飯どうしよう

Height
155cm
Weight
46.9kg(-4.7kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2014/08/31/3171308.html

んー - むり

生理前、、落ちません!笑

Height
155cm
Weight
46.7kg(-6kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2014/08/31/3170496.html

ー - いちごパフェ

Height
155cm
Weight
46kg(-17kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2014/08/22/3153009.html

外食 - たぬぽこ

坦々麺と餃子美味しかった♡朝 ふりかけごはん昼 お弁当、どらやき夜 冷やし担々麺、餃子おやつ 源氏パイ、アップルパイ

Height
154.5cm
Weight
46.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/08/18/3145179.html

ファスティング結果 - ぶりんぶりん

1日目体重:48.6kg体調はいつもと変わらず2日目体重:47.8kg鈍い頭痛といつまでも眠たい。体もとってもだるい。好転反応?3日目体重:47.2kg引き続き頭痛、眠気、だるさ。4日目体重:46.8...

Height
155cm
Weight
46kg(-3.4kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2014/08/14/3137518.html

週末の帰省 - だいず

8月9・10日と旦那の実家に帰省。手巻き寿司にお酒。夏祭りのお好み焼きやたこ焼き!翌日には、パスタにピザ、ドルチェ!むむ!!食べすぎな上、ウォーキングが台風のための悪天候でできず。こりゃ、あとからもり...

Height
155cm
Weight
47.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2014/08/12/3133522.html

減らないかな - E-K

めっちゃ運動した☆☆ちゃんと筋トレいつも以上にしたから食事も減らさないと★★あと5キロ もある(T-T)

Height
154.5cm
Weight
47.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/08/10/3129500.html

あと -0.3kg ❤︎ - hinako ❤︎

一ヶ月後の京都旅行までに43kg 目指してます ❤︎今のところ順調 ❤︎がんばる!

Height
155cm
Weight
46kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2014/07/27/3099474.html

記録 - ぼぶ

わずかにだけど。増えるよりは…ってことで。

Height
154.4cm
Weight
46.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2014/07/23/3091094.html

携帯を。 - みるきーちゃん

携帯を新しくするので、このアカウント 消します。また登録したら宜しくお願いします。

Height
155cm
Weight
47.5kg(-15.5kg)
URL
/diaries/2014/07/21/3086460.html

7月18日 - なっぽ

ひさしぶりです( ̄^ ̄)仕事のストレスで食べ過ぎて激太り、、仕事上太れないのに本気でやばいです(>_<)7月中にがんばってとりあえず2㌔落として徐々に落としていきたいな!![朝] フルーツグラノーラ...

Height
155cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/18/3079325.html

頑張ろう! - kiachan

朝測定46.2でもでも朝、昼、キュウリのナムルポテトサラダいっぱい食べて夜ご飯も旦那のをつまみ食い。。しかもショートケーキ半分ポテチ半分、チューハイ半分。明日、切り替えて頑張ろう!...

Height
155cm
Weight
46.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/07/13/3069316.html

太りました - りょくちゃん

沖縄旅行から帰ってきて測定!!やっぱり1キロ増えてました!!旅行中は残したらもったいない精神が働きおなかいっぱいでも頑張って食べてました・・・でも旅行だし我慢せずにモリモリ食べるのはたまにはいいかな♡...

Height
155cm
Weight
46.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/07/11/3064010.html

久々に - ぴのん

4月に登録して頑張ってましたが、機種変してサボってました(T_T)けど、体重は減っていたのでよかったぁ(*^^*)

Height
155cm
Weight
46.6kg(-2.8kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2014/06/26/3027769.html

ふーヽ(*´▽)ノ♪ - ゆかりん

夜も更けているので記録だけ!朝;なし昼;チーズケーキパン?夜;角切りパイナップル間食;なし運動;20分間ウォーキング

Height
154.2cm
Weight
46.7kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2014/06/20/3013174.html

ついつい - リッケ

週末は外出すると、ついつい外食になってしまうから、やっぱり増える(>_<)今日は気を引き締めて、また週明けから頑張るぞ!!p(^^)q

Height
155cm
Weight
46.9kg(-2.4kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2014/06/15/3001196.html