ダイエットクラブ

154.2cm 45.4kgの体型をBMIにすると…

数値 154.2センチ 45.4キロの人のBMIは19.1です。
体型 BMI換算では、154.2cm 45.4kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

154.2cm ~ 155.2cm - 45.4kg ~ 46.4kgの人のダイエット日記

朝晩比+0.2kg - タヌキねこ

通常忙しい土曜日のクリニック。昨日は、もの凄い忙しいわけでは無かったけど、切れ目なく患者さんが来て常に誰かしら待っている感じだった。そして患者ではないけど、インフルのワクチンを打つ人さんが多数。カルテ...

Height
155.2cm
Weight
46kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2018/11/18/5173464.html

ちょっぴり… - Yukine

久々の更新になってしまった。。なんか先週か先々週くらいからずっと何かしら予定あったりでバタバタしております。そんな中、今日は母とお出かけしてきまして少し川遊びもしてきました。水が冷た過ぎてビビったね泳...

Height
155cm
Weight
45.5kg(-2kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2018/08/04/5080829.html

今日から、、、 - ぴょん♡

エステ通い、ジム通い、断食、、色々やっても中途半端で続かないのでしっかり日記を書く事にしました( ;∀;)!!去年は、いろんなストレスにやられて肌ボロボロの激太り、、。゚(゚´ω`゚)゚。ストレスのせ...

Height
155cm
Weight
45.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537162.html

記録 - ごま

記録

Height
155cm
Weight
45.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4526236.html

また始まる - ぶぅ

朝イチだからちょっとだけ軽め。ふくらはぎ痩せたい。

Height
154.5cm
Weight
45.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/10/21/4407221.html

3日目 - みい

夜ほうれん草の胡麻和えマカロニサラダ干し大根の炒め物サバ半分コロッケアイスカルピスソーダ

Height
154.6cm
Weight
45.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/10/14/4399355.html

近況 - おもち

生理が終わって徐々に回復してきたと思ったら、、、ダウン〜。。眠気、怠い、情緒不安定少しずつ動けるようになってきたので、明日は元気に過ごせるといいなぁダイエット…ずっと停滞…少しずつ頑張っていこう…...

Height
155cm
Weight
45.6kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2016/09/13/4357676.html

8.12 - 雪ん子

魚肉ソーセージ92おにぎり265チーズ310アイス293アイス250メグミルク131

Height
154.6cm
Weight
45.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/08/12/4316704.html

糖質制限10日目 - まひろ

朝の体重:45.55kgここ数日体重が全く減らなかったけど今日の朝はかなり減った!お盆まで頑張ろう!朝ごはん:アーモンドミルクアイス 4gアイスコーヒー 0g...

Height
155cm
Weight
45.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/08/02/4304098.html

指輪が - rikiti

指輪が入った!日記書いてなかったけど、ここ一週間で缶コーヒーを止めたら、結婚指輪が入った!(実はペットボトルのコーヒーに変えただけだけど)とりあえずの目標達成。しかしだいぶキツイ。これちょっとでも太っ...

Height
155cm
Weight
45.5kg(-0.1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2016/06/28/4253759.html

6月28日8時計測 - ルーナ

45.8毎日食べてたお菓子を控えるようになって3週間位?体重減ってきた週に1.2回は少量たべてます

Height
155cm
Weight
45.8kg(-2.7kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2016/06/28/4253532.html

かなり久々の投稿 - おもち

色々あってここまで痩せていました。目標まであとひといき!

Height
155cm
Weight
45.6kg(-9.9kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/05/14/4185054.html

やせ期です。 - ねむ

今週は食欲睡眠ともに少なくていける!っていうときでした。生理前なんだけどふしぎと体重もするする落ちて、けさは数年ぶりに45㎏台に入れました~。腹筋のたて線がうっすら浮いてきて、指も細くなって薬指用の指...

Height
155cm
Weight
45.9kg(-9.9kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2016/03/13/4094818.html

痩せたい - あめ〜ばがーる

お腹周りがぶよぶよ

Height
154.5cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/09/4088411.html

あーへらない - かすみるきo'ω'

ジムの日!今日は自分を追い込んで走れたー(*'ω'*)ただ体重なかなかへらず先生にはお昼もうちょっと食べた方がいいと言われたけど食べすぎてる気がするぅー次は月曜!サボらずがんばろっと...

Height
155cm
Weight
45.4kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2016/02/12/4048136.html

お久しぶりです!!! - toppy

みなさんおひさしぶりです。記入するのは久しぶりとなりました。現在40歳で、昔お同じ体重でみ体脂肪率がかなりUP(;_:)ジョギングもしているのですが、もっと体脂肪絞りたいです!...

Height
155.2cm
Weight
46.1kg(-2.1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2016/01/30/4029489.html

二日酔い - ちーたっく

二日酔いでちょっと痩せた戻らんように頑張る!

Height
155cm
Weight
45.6kg(-0.5kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2015/12/20/3975640.html

あれ? - ゆうこりん

ホント?

Height
154.5cm
Weight
46kg(-8.7kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2015/11/21/3937149.html

9月30日(水) - ゆ

今日はお友達とココスで夕食…たくさん食べてしまったから、フラフープ回す!!

Height
154.8cm
Weight
46.3kg(-0.7kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2015/09/30/3860313.html

4日目 - くう

朝●調整豆乳200cc、ミニ八つ橋1つ、ミニジャイアントコーン1つ、午後ティー200cc

Height
155cm
Weight
45.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/09/28/3856491.html

停滞期脱出?? - もっち*°

昨日47.1kg→今朝46.3kg…約1年ぶりに46kg台の数値を見た(泣)一瞬体重計が壊れたのかと思ったけど3ヶ月続いた停滞期が終わったのか?今日のデートで増量するやろうけど私でも46kgになれるん...

Height
154.3cm
Weight
46.3kg(-8.2kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2015/09/22/3848274.html

8/28 - asami1

朝ウォーキング10ラスク70ヨーグルト50ご飯40昼お弁当 120夜トマト20 ヨーグルト50

Height
155cm
Weight
45.9kg(-0.8kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2015/08/28/3809190.html

45.4kg 19.8% - ポコリ

スクワットチャレンジ22日目!昨日はお休みデーだったのでまた一週間がんばる!220回!!午後からは骨盤矯正に行くよ!週一のご褒美デー(^◇^)朝 フルーツの入ったオールブラン 豆乳 バナナ半分 オリゴ...

Height
155cm
Weight
45.4kg(-2.6kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2015/08/21/3797734.html

うーん - ぴのこ

昨日より、0.7kg増えたー。。。昨日食べたもの。朝→ヨーグルトアイス昼→スモークササミ夜→サラダスパ、オクラのおひたしあっ、その後に子どもが残したフライドポテトを食べてタァァァこれが悪かったです 泣...

Height
155cm
Weight
45.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2015/08/10/3780507.html

久々 - 841

日記減ってるーーー!

Height
155cm
Weight
46.1kg(-2.9kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2015/08/10/3780339.html

朝 - まゆ

二日連続のドーナツやってしまった(._.)でも、ウエストが59.5㎝になってた♪太ももと腕は全然落ちない(´・_・`)

Height
155cm
Weight
46.1kg(-1.7kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2015/08/09/3779324.html

あつー - あいな

夜お腹すく

Height
155cm
Weight
46.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/07/11/3730036.html

あ - なな

体重朝45.5夜46.1体脂肪率朝22.8夜23.2BMI朝19.4夜19.79基礎代謝朝1080夜1089摂取カロリー 1291kcal10:10 411kcalヨーグルト51パン340コーヒー2...

Height
155cm
Weight
45.5kg(-0.7kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2015/05/22/3634128.html

戻ったのでまたスタート! - かぶかぶ

1年を経て体重が戻っちゃいました。やっぱり記録していかないとづづかない事が判明。今日からもりもり頑張ります!ひとまず20日間で2㌔減目標!

Height
155cm
Weight
46kg(-1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/05/07/3608368.html

体重 - さえこになる!

朝、イチゴタルトの上の部分。ナッツ コーヒー昼おそば

Height
155cm
Weight
45.8kg(-2.2kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2015/03/16/3524526.html